幼童咳不停 喝紅糖薑水化痰止咳--截取自華人健康網

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初春3月，天氣多變，幼童因咳嗽症狀求診明顯增多。中醫師表示，中藥調理可以幫助體質調整，增強免疫力，在咳嗽期間，要適當休息，多喝溫水，飲食宜清淡，並可多攝取紅糖薑水、熱冬瓜湯與雞湯，也是一不錯食補強身的新選擇。
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0 Z: s" }# E* k7 r' g$ g中醫師認為，薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此方適合風寒感冒者。

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) l# Q% E& l9 f" i& r8 w中醫師吳明珠指出，幼兒咳嗽多發生於冬春季節交換，及天氣變天寒溫不調的時候，幼兒形咳嗽的病因有內外病因，外因主要是感受外邪，一般以風邪為主，內因是幼兒肺脾虛弱，因此治療會依照幼兒的表現，與其體質給予辨證治療。


  l3 f4 f) |6 \3 `& `0 Y6 B【化痰止咳大補帖】
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* \) W3 X- d0 x4 v, l+ O1.紅糖薑水顧喉嚨：
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( `8 y, ]* o( p$ D; B( p) H材料：生薑片 15 克、紅糖 20 克、蔥白適量。


/ H& m( F8 j6 k. O% j" D7 ^作法：薑切成 3 公分長，約需兩、3塊，將之拍碎，將蔥白切成段約 3mm 長，3、4段即可，加 500c.c. 的水與生薑一起熬煮，煮沸後加入紅糖。

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用法：趁熱服下，並多加衣物使身體發汗。因為生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服用。
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7 y9 q+ _+ v) Y, @: p1 T# f) M& ~中醫師解釋：薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此方適合風寒感冒者，通常此類感冒的發燒不會超過 38 ℃ 適用，因為超過 38 ℃ 就不適合使用。
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$ q3 G: c( [) ?2 V  d2.營養雞湯治感冒：
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! \$ O( {6 o4 A% J0 N' h0 X; \% s功效：研究發現，雞湯中的黏液可以有效的將感冒病毒吸附並將它一併帶走，所以過去民間一直認為雞湯是可以增強體力的補品，對於已有感冒症狀的人也有很好的緩解效果，並有助於鼻腔黏液的流動，還可加強體內排除病菌。
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中醫師解釋：雞湯是高營養的食物，補充營養外，還可以調理體質，預防感冒，主要針對瘦弱的體質、手腳容易冰冷者，感冒喉不痛且無黃痰者適用。
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+ h- ]2 |3 J/ C& Z( _3. 感冒食補冬瓜湯：
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材料：冬瓜、蛤蜊、薑絲、排骨適量。
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作法：冬瓜熬湯至爛，也可加上蛤蜊，滋味更佳。
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" A3 s( t5 N% I) a7 d; @  I+ e% c中醫師解釋：冬瓜性質寒涼，可以清熱、利小便、止渴除煩、祛濕解暑，煮湯服用能更加發揮其功效。感冒復原期食用，可以多喝湯，補充營養恢復體力，不過感冒剛復原時，還是要盡量吃清淡些。要注意的是，服滋補藥品期間應忌食冬瓜，體弱、腎虛者食用冬瓜會引起腰痠痛，也不宜多吃。

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