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[網路資訊] 跟乳癌說 ByeBye 的水果

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發表於 2010-10-27 10:28:46 |只看該作者 |新文章置後
跟乳癌說 ByeBye 的水果 .; c+ c; g& k+ \: J
我們都聽過乳癌,但不知如何預防 ? 現在有小小秘方5 T+ ?1 L* r- r/ A
' z( z/ P% x; @( y* d  n
乳癌,它一直都是女性朋友的隱憂,想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉,* Y/ f( ^0 w/ t* d6 I& x8 Q8 R
, P1 U0 t7 |/ Z1 \- x
那是多麼難過的事啊!不過你知道嗎?有個水果可是可以讓你跟乳癌說 ByeBye ?! a; }4 c6 ]9 D8 m; b
加拿大氰化物大學研究人員發現,蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有防止乳癌的
/ T4 X; ?7 l1 g; y% s# L; w  L
1 B( b  P5 m# D. U* Z1 n' U, D% K( N效果,特別是像蕃茄醬、蕃茄汁或是蕃茄湯等經過加工的蕃茄食品的蕃茄紅素( ]) m3 s( v1 E- m

, e3 X; l9 N, r4 A( }1 T1 D特別容易為人體吸收,對降低罹患乳癌的效果比直接生吃蕃茄還要好。
, f) |/ z+ ^2 [9 Q% S3 }; A
* x' K5 M7 t2 n' Y7 d3 r9 Q" P如果達到預防效果每天須吸收五毫克的蕃茄紅素 。+ w- f; i0 t" I4 J" i8 P/ j

5 O# t; r& E5 ?( ~1 W5 h  ^. h; M1 Y# x英國『衛報』報導,前此有研究顯示食用蕃茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟病, k( x2 \% U2 Y4 l. P
# k; k/ q( M) Y: U
機率,而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現,蕃茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色
, u! p& ]; @, i/ F9 u1 X0 s# s* y, w# g+ W* _& |' O$ j
的蕃茄 紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病,其中又以預防  ^5 y2 Y: n) D  u% H

, g* V, v8 C' I1 G5 Q0 `乳癌的效 果特 別顯著。 而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康
1 c, y/ T# R3 f9 q4 c3 n 1 u) \/ {$ ~5 d* U) ?' B! M
去脂食物
; `3 e& P  T+ E5 [+ X$ X, O1 _2 \# W9 ]- ]# B
(1) 凍豆腐1 x# S9 F1 V) F% P+ y
    根據報導指出,凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪,有利脂肪的排泄。+ v# U: u9 }2 P

4 \* a+ t1 d+ W4 }4 v% ] (2) 鳳梨  % I3 W; Q. f+ w( z
   鳳梨有蛋白質分解酵素,具有分解魚、肉的功能,吃過大餐後可以吃它。( O1 I6 H6 V2 c; P! p6 `" o
    但是吃涼的東西會不舒服的人,儘量少吃
4 F# M; N4 A( E6 U4 M) u/ {% u1 D( c! g. G
(3) 陳皮
/ |' k) q. R9 l7 {/ J   漢方的陳皮,對脾、 肺很好,可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪
. C7 s" r3 r9 Z$ @; \3 F+ R  &nb! sp! ; 的堆 積。  9 H3 B* H: {2 _

! e3 p: m+ P! r" g4 y3 e(4) 薏仁
6 x, o( P9 [! v   味道微甜的薏仁除了美白治痘,對水腫型的肥胖也很有幫助。 但是孕婦禁止吃哦!5 e" \& L6 F% L

: Z6 ^8 p" `5 O7 E- N+ |5 X (5) 烏賊& n* `) K+ E) g0 Z* z% R
   烏賊的脂肪含量,每 100g 才有 0.7g ,是很不容易害妳變胖的食物。
) Q5 A: P6 h, R0 B% m) w) z) b: k2 A( `" ?5 b% o
(6) 木瓜  
2 W$ Y2 K) Q  P) L   木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說,木瓜可以去水腫、治腳氣病。
* y% K# Z& }/ g6 a' l    關節不好的人,也可以吃木瓜改善哦!
2 X" i. G( A3 j# x5 `1 G# f
' o* f* t0 y' f) O/ L( h" y  \; w4 J9 u6 _( f: n
(7) 綠豆芽  ' l$ e" x( |. b0 M" C1 Y
   含有較高的磷、鐵之外,主要含有大量的水份,多吃綠豆芽,也不易形成脂肪在皮下。 ' R3 ]9 I. t1 |* h  S
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本文章最後由 mssltsai 於 2010-10-27 13:50 編輯
" P# n/ z0 q. ]7 J- _$ {' \2 D
BAN-JO 發表於 2010-10-27 10:35
% |! X/ U: A) ?6 O0 B" E1 q不客氣^^
# e- r4 i1 Z! u! Q' K* Q5 s4 v
# H  q3 A9 i7 }% p+ ~
大大客氣又熱心  讚   ' c2 `& b* f; n. O7 _2 F, V! c" X
$ x2 i4 k' \+ C4 p2 ^
補充一點愚見.. 日常食物中請少點動物性脂肪 多點膳食纖維
叢生亂草萬坪公園,髒臭惡水翻騰其中.. yuck !!

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) ]! \2 H6 q6 J# p5 K% T
其實我不太相信這些報導...4 X& ?3 N5 u' D. z( \) u( X
0 j6 G3 U) g+ J8 N" Y, I  [
因為這些報導往往很快就被推翻...' i$ p, L8 B- E6 M" g

/ ?$ \& O6 `; j. N& G; a, |還是謝謝嘍' ?# g$ T% s( D- c- s! m; s- f) A; J
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