跟乳癌說 ByeBye 的水果

BAN-JO

跟乳癌說 ByeBye 的水果 .
; ^4 n1 S0 S3 n; e- E( n我們都聽過乳癌，但不知如何預防 ? 現在有小小秘方

乳癌，它一直都是女性朋友的隱憂，想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉，
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那是多麼難過的事啊！不過你知道嗎？有個水果可是可以讓你跟乳癌說 ByeBye ?
: i! }( A+ o1 ]( C% x$ T0 g' @加拿大氰化物大學研究人員發現，蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有防止乳癌的

) v: R* R, |7 h1 q( o. V( h* N效果，特別是像蕃茄醬、蕃茄汁或是蕃茄湯等經過加工的蕃茄食品的蕃茄紅素
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特別容易為人體吸收，對降低罹患乳癌的效果比直接生吃蕃茄還要好。
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- s# o- S& Q8 D4 x+ {如果達到預防效果每天須吸收五毫克的蕃茄紅素 。

5 z% o( a6 R* H英國『衛報』報導，前此有研究顯示食用蕃茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟病
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6 Y" t/ \. S4 y6 l機率，而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現，蕃茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色

的蕃茄 紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病，其中又以預防

, W6 @( U4 R8 n2 g5 U0 L. q+ k乳癌的效 果特 別顯著。 而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康
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去脂食物

4 ^/ z& P% O- Z  ]3 o, Q4 O) E. d(1) 凍豆腐
    根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。
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(2) 鳳梨  
   鳳梨有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃它。
8 g/ x6 ]; }1 [" R3 ^* N3 H' ?    但是吃涼的東西會不舒服的人，儘量少吃
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' [. [/ X, G7 Z, M9 @$ @1 B% ~! V (3) 陳皮
# H1 ^2 z% n3 z. H+ g" a! n   漢方的陳皮，對脾、 肺很好，可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪
' W6 p) X1 L! H8 l$ R  &nb! sp! ; 的堆 積。  
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(4) 薏仁
   味道微甜的薏仁除了美白治痘，對水腫型的肥胖也很有幫助。 但是孕婦禁止吃哦！
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: I" K3 M! |2 o) w) q1 | (5) 烏賊
& K/ d; h& b# T   烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，是很不容易害妳變胖的食物。

(6) 木瓜  
1 ?1 r& _  U- ]7 |7 A, b   木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說，木瓜可以去水腫、治腳氣病。
7 |; y9 E7 \8 W+ [    關節不好的人，也可以吃木瓜改善哦！

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(7) 綠豆芽  
% X9 `) S: w: y( \! j   含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不易形成脂肪在皮下。
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boss

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BAN-JO

不客氣^^

JennaHsu

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憶芸

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emmamama

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葉子

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耐心

BAN-JO 發表於 2010-10-27 10:35
不客氣^^

* G- V5 h# ]  f+ v
大大客氣又熱心  讚   
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) [0 _7 V3 ^% r: z7 Q9 O2 `( H( g補充一點愚見.. 日常食物中請少點動物性脂肪 多點膳食纖維

小輩

$ J$ n# y4 D! V9 }: V% _! _其實我不太相信這些報導...

8 g2 `# }- {# u; @9 l# u因為這些報導往往很快就被推翻...

還是謝謝嘍