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[網路資訊] 跟乳癌說 ByeBye 的水果

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發表於 2010-10-27 10:28:46 |只看該作者 |新文章置後
跟乳癌說 ByeBye 的水果 .
% g0 J" ~" R1 o" P我們都聽過乳癌,但不知如何預防 ? 現在有小小秘方- q7 p6 U5 B7 o
: s5 T9 H1 q2 G, U/ A; l
乳癌,它一直都是女性朋友的隱憂,想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉,5 U, o5 _/ U9 q% o! V* O
0 M. [0 m3 X: d: C& ~
那是多麼難過的事啊!不過你知道嗎?有個水果可是可以讓你跟乳癌說 ByeBye ?
, l$ H2 L+ x+ F1 ~3 n加拿大氰化物大學研究人員發現,蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有防止乳癌的# b' o) U* Q) V% r8 [, T) B- S- N( c

$ R) l; O/ E! O( j$ `0 r3 b效果,特別是像蕃茄醬、蕃茄汁或是蕃茄湯等經過加工的蕃茄食品的蕃茄紅素
4 n& b; P* M; ]; |, U2 \1 R
0 H* x: ]/ a: c. r0 B/ Y. ]特別容易為人體吸收,對降低罹患乳癌的效果比直接生吃蕃茄還要好。1 E; Z0 v- q7 m3 J4 c6 \
: o! t8 Z1 J1 h  h  M& L, N
如果達到預防效果每天須吸收五毫克的蕃茄紅素 。
' D* e% s( W$ X5 w3 ], q- [% S8 H8 d- m! O) _+ J8 e" |! [' u
英國『衛報』報導,前此有研究顯示食用蕃茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟病
/ X0 F) o1 X# u5 G5 t; P1 l; _
5 [! ?& |* G  O5 i1 u( b$ I8 {機率,而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現,蕃茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色
+ U. P- n9 J% s' x' N+ _1 Y5 H) I. {( `7 [
的蕃茄 紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病,其中又以預防
7 |' c% q* J, d3 S( u, D* f$ ]
" a  _  z# G% w4 o1 a6 n, G4 m乳癌的效 果特 別顯著。 而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康4 Y9 e1 q* r, `: w# e. r3 d
) k" b, n( R/ p$ [" b& X' T7 @
去脂食物
+ Z7 V" \/ ^6 n7 f- n1 K2 U  l6 c
(1) 凍豆腐
/ P* @& |4 d. I4 o3 ]    根據報導指出,凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪,有利脂肪的排泄。1 D* L, o- o& M

# m8 W6 h1 J7 u0 m (2) 鳳梨  4 @: s) r/ J/ d) v' S
   鳳梨有蛋白質分解酵素,具有分解魚、肉的功能,吃過大餐後可以吃它。, u2 T5 C* G# ^- i
    但是吃涼的東西會不舒服的人,儘量少吃 ) P( z; e5 l% O$ O5 g- F# g

" O4 Q2 S% {. ]4 _# F; f4 p (3) 陳皮+ P. n) W  U+ I/ K4 K7 C
   漢方的陳皮,對脾、 肺很好,可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪: B: ^9 @1 P- R! Q
  &nb! sp! ; 的堆 積。  
: D6 }; P* f5 W( ~/ ~# |. v( W* w* @+ m% z' B9 \5 ?3 B6 u) z
(4) 薏仁, q9 o+ G# a9 d
   味道微甜的薏仁除了美白治痘,對水腫型的肥胖也很有幫助。 但是孕婦禁止吃哦!
% e' g2 B: L3 W. Y# {: h
( v, L, l& {" v, B (5) 烏賊
/ M& o6 m8 S1 ?# [0 F1 C, C   烏賊的脂肪含量,每 100g 才有 0.7g ,是很不容易害妳變胖的食物。" B! M* ?6 N: ~
, u- z. a! H* G9 B" b3 P7 ?
(6) 木瓜  
8 ?1 I' r* H6 \& D: c9 t   木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說,木瓜可以去水腫、治腳氣病。7 O% m+ d0 B, v5 l- O% C
    關節不好的人,也可以吃木瓜改善哦!
$ K* L3 O7 R7 R2 R* |" g0 d- v* a
2 |( B% _" j& h$ E5 [+ ^& u" b& q+ u0 ]6 @
(7) 綠豆芽  
- Y( b& k$ x- V! C3 {  M5 \   含有較高的磷、鐵之外,主要含有大量的水份,多吃綠豆芽,也不易形成脂肪在皮下。
; v0 E; ^# g6 W6 Q9 Q請轉寄給您的女性友?

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本文章最後由 mssltsai 於 2010-10-27 13:50 編輯
" r# T9 R2 Q, P5 ~; w+ C: z/ P! `
BAN-JO 發表於 2010-10-27 10:35 7 I+ W! m1 T  R
不客氣^^
$ I8 k0 F- W' ~# x5 s. @
: m6 o$ D2 ~5 t( f) X4 X' s! W
大大客氣又熱心  讚   . r% q/ T( z8 ^9 N8 D6 n8 j
) Y! X7 [9 P/ x& \# q
補充一點愚見.. 日常食物中請少點動物性脂肪 多點膳食纖維
叢生亂草萬坪公園,髒臭惡水翻騰其中.. yuck !!

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發表於 2010-10-27 13:38:07 |只看該作者

. _9 f$ M8 v0 G( o0 ]其實我不太相信這些報導...0 w0 N! l; {0 a% x2 k- r( d
: W9 A8 j2 y: E. {* g/ `
因為這些報導往往很快就被推翻...3 h% P$ O1 V' I+ _7 k

7 K& o% L% p# p* K: `9 n還是謝謝嘍
! _6 A. ~' S, U  l3 w9 @
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