(已爆滿)皇翔四季會館健康運動課程招生

包子媽

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皇翔四季會館健康運動課程招生

日期	時間	課程名稱	課程內容	備註
星期二   （已開班）	２０：００ ～ ２１：００	美式瑜珈	暖身動作1 7 X& b0 B( w" W: E* Z& I8 W: K1 X  主動作2   瑜珈體位練習3 , l' |7 U! x+ ]3 {" g0 L  提高身體溫度活化關節: " i1 G0 Y) X; P5 T  增進身體柔軟度促進身體健康   身心平衡 ( l4 h: P: N8 t. @( H% }  幫助身體放鬆 改善痠痛 . \0 @, q' Z+ N9 N+ @0 `1 A. k% x  舒緩病痛所產生的身心症	攜帶瑜珈墊    水、毛巾
星期三    （已開班）	１９：３０ ～ ２０：３０	瑜珈提斯	融入最流行的皮拉提斯   融合中西方的運動精隨 . c- I4 B  Q9 M9 r  同時也保留了瑜珈經絡的主要功能目的 ( C/ ~3 d4 J# a0 \; g' a- G4 o1 t" `  美化身體曲線   舒緩關節壓力及痠痛 7 F  F# G+ A3 ~" Z+ l  身體肌肉僵硬   長時間姿勢不良得以調整並增強其柔軟度 1 W  ]5 \% v* \" {( G	攜帶瑜珈墊水、毛巾
星期五   （招生中）	１９：３０ 1 ?1 a: Z( q: ?# a+ m% f～ ２０：３０	塑身有氧	有氧舞蹈的肢體鍛鍊包含全身性的協調能力   增進心肺功能   燃燒脂肪，良性瘦身方式，快快瘦美美瘦，促進身體循環，強化體能流汗排毒！ & {8 O* o8 {$ l; D7 q  此課程沒有接觸過舞蹈訓練的人也可參加 7 Q2 t+ L% S/ H% G- }' x  輕鬆簡單卻又能夠流汗	攜帶瑜珈墊    水、毛巾

有興趣者喜歡運動的朋友歡迎踴躍報名，課程人數十五人為限，額滿為止

星期五課程報名請電洽０９２８－６０５２０８晶晶（班長）

x26702486

好讚喔~

呆妹

請問不是住本社區也可以參加嗎?收費?

包子媽

x26702486 發表於 2013-3-13 13:04
, y% n+ E  D8 u! w9 S. S2 S- O/ C好讚喔~

- F$ |' |5 J* [2 `. g/ {8 U! | 共襄盛舉

包子媽

2 A" }# E# b  b3 o

呆妹 發表於 2013-3-13 13:22
請問不是住本社區也可以參加嗎?收費?

  _( Y) i/ g% m& C歡迎哦~~~

另, 學費部份, 10堂900元。謝謝。
' m" Z# w: }# y保證物超所值

包子媽

如果收到15人滿班, 多上5堂課！一堂僅僅只要NT$60
5 r$ W! O) l7 ]: \

包子媽

星期五招生中！
. v# j8 L0 `* T9 n: ?  X其餘課程已經開課！

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: p# l$ k* L: Z6 d, C7 R  P. X想報名星期五班別朋友們, 請找 晶晶 0928-605-208
; M* `% [( S8 I: M. F# I其他班別請利用短消息, 留下聯絡資料。謝謝。

Amy33

請問時間是早上還是晚上

小保

請問星期三還有名額嗎？

sp3292505

請問星期二還有名額嗎？