(已爆滿)皇翔四季會館健康運動課程招生

包子媽

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皇翔四季會館健康運動課程招生

日期	時間	課程名稱	課程內容	備註
星期二   （已開班）	２０：００ 9 t% R' N$ Y& \% k# N' P; a; ?～ 9 R% t" ~8 X" n  f- }' J２１：００	美式瑜珈	暖身動作1 / s% O- f" V" s+ f: e1 n  主動作2 ( w! D7 C; Z) ^: j* m  瑜珈體位練習3   提高身體溫度活化關節: " T, b& y$ Z; `  增進身體柔軟度促進身體健康   身心平衡   幫助身體放鬆 改善痠痛 , X4 [( O" O! ]; p6 G  舒緩病痛所產生的身心症	攜帶瑜珈墊    水、毛巾
星期三    （已開班）	１９：３０ " [7 H( b( F# w- p  f) W  m～ - c9 |+ ^% `" T- b* p% S２０：３０	瑜珈提斯	融入最流行的皮拉提斯   融合中西方的運動精隨   同時也保留了瑜珈經絡的主要功能目的   美化身體曲線   舒緩關節壓力及痠痛   身體肌肉僵硬   長時間姿勢不良得以調整並增強其柔軟度 - t( ~/ o0 q; [# M! ?* u	攜帶瑜珈墊水、毛巾
星期五   （招生中）	１９：３０ ( l$ ~  _8 W( _2 w6 {～ / m% s7 D5 j  J6 v, i- t6 n２０：３０	塑身有氧	有氧舞蹈的肢體鍛鍊包含全身性的協調能力   增進心肺功能   燃燒脂肪，良性瘦身方式，快快瘦美美瘦，促進身體循環，強化體能流汗排毒！   A8 J' Z2 L: n0 P. l  此課程沒有接觸過舞蹈訓練的人也可參加   輕鬆簡單卻又能夠流汗 * v- q  S: ~" e- F; S) b% E	攜帶瑜珈墊    水、毛巾

有興趣者喜歡運動的朋友歡迎踴躍報名，課程人數十五人為限，額滿為止

星期五課程報名請電洽０９２８－６０５２０８晶晶（班長）

x26702486

好讚喔~

呆妹

請問不是住本社區也可以參加嗎?收費?

包子媽

x26702486 發表於 2013-3-13 13:04
' w$ J" z: c. Z/ j. G! y7 ^好讚喔~

共襄盛舉

包子媽

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呆妹 發表於 2013-3-13 13:22
請問不是住本社區也可以參加嗎?收費?

歡迎哦~~~
9 v) _( a, c) {
! E+ b; ~5 S5 e$ L" I+ `2 k. Q% W另, 學費部份, 10堂900元。謝謝。
9 e+ u- A6 o. U. Z1 @; ~9 K保證物超所值

包子媽

如果收到15人滿班, 多上5堂課！一堂僅僅只要NT$60
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包子媽

星期五招生中！
7 ^  V, M# ]5 ]# T3 Z其餘課程已經開課！

3 E8 Q- t$ ^* t* P* A
想報名星期五班別朋友們, 請找 晶晶 0928-605-208
其他班別請利用短消息, 留下聯絡資料。謝謝。
1 u' O( v+ x( B% p5 A6 K/ v0 F  R

Amy33

請問時間是早上還是晚上

小保

請問星期三還有名額嗎？

sp3292505

請問星期二還有名額嗎？