太极八法（棚捋挤按採挒肘靠）

tracytsao

) }( P5 D$ x- u
太极八法（棚捋挤按採挒肘靠）
& U3 M* e: w5 g. T6 Q
2 _3 ]$ e, ]! ~8 l, n


太極拳八要：掤要撐，捋要輕，擠要橫，按要攻，釆要實，挒要驚，肘要沖，靠要崩。
  h5 V, S0 ?$ V
% o3 D- L/ j! ?4 |# S4 M