陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁

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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習


[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化­，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其­根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神­意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。
陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-
; P2 a; L, o6 W進階練習名稱次序動作
0 _4 u9 V/ ^9 @; q01.左正面纏
02.右正面纏
2 X7 u# g3 W: g8 U- b& u03.左弓步雙手面纏
04.右弓雙手面纏
( F/ a- I9 u" Z& A; D1 Q- A05.左側面纏
  |; |# J$ b; w: Z# J; n. u+ G06.右側面纏
! U$ s. G" a" B9 K/ x* |07.左正面反纏
08.右正面反纏
: w, `2 M0 ~) z) `4 M2 _4 G09.左平面反纏
2 z" a* v, G8 U* q& N: M3 d8 l. b10.右平面反纏
11.右斜側反纏
12.左斜側反纏
13.左右後捋翻手纏
7 f: w1 U$ u. G& y7 x14.握拳左右纏
15.反內斜側左右面纏
; F' P' L8 b& b6 Q* X6 A16.左弓步側面雙手纏
17.右弓步側面雙手纏
18.反道左虛步纏
0 G. ?3 ~$ T, P# h6 c19.反道右虛步纏
20.正道左虛步纏
+ }& V! y# {% K. x21.正道右虛步纏
22.左朴步纏
+ |2 Q: L' s  c! a7 f7 {23.右朴步纏
24.左偏弓步左右纏
25.右偏弓步左右纏
26.左滾花纏
9 k' E+ l( l% G7 L27.右滾花纏
28.中定步滾花纏