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[太极] 陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁

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發表於 2013-2-23 15:46:50 |只看該作者 |新文章置後
陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習
' x9 G. |4 e: }9 p) t8 V* j7 _5 Y5 \+ H8 f* K
$ k' v" J( ~& ]4 F1 E
[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法,也是陳氏太極拳的根典,從熟練中有得竅之後,亦能懂得纏繞之中有玄機變化­,延伸即然點破循理,由淺知至深境,由去返重更生,無盡無窮的凝空結構之晶,並互用其­根往來知傳息,周氣相迴圈,往返絞納相屏氣,空氣至身內,出入而成在宬,因理至道,神­意與身形,虛空實體,陰陽消長都不離開相對之遞,達其至境,就是天人合一。0 z: ^' L  j# d( i
陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-2 K! u, R. ~- p. C" L% R
進階練習名稱次序動作
9 {  ~- B2 k* b3 ?# _) w! @01.左正面纏
% g9 R6 W9 B0 H, ^7 n. R02.右正面纏+ J# m) H7 B$ j& m7 f: M$ _. U
03.左弓步雙手面纏
( V5 B4 Z* e4 ], Q04.右弓雙手面纏
4 ^- o6 |2 D) `05.左側面纏
' d+ U/ D% V4 \9 r- u- e; b6 p06.右側面纏
6 A8 l' z- Q- Q$ K" Q07.左正面反纏, `# R$ p2 B, W3 Z" W
08.右正面反纏
0 g- B% d7 B3 e- f09.左平面反纏% A9 q4 R- |0 @" t
10.右平面反纏
0 m# j1 Q  Y/ \1 s+ f1 _7 d11.右斜側反纏& {" x8 e1 P" w: [! `1 F2 r4 j
12.左斜側反纏. w) b0 V) U6 _! Q0 q3 k
13.左右後捋翻手纏
0 E( O: ^& U! t: d4 N, P, |14.握拳左右纏3 A( h( I: R" K2 S4 j% r1 [
15.反內斜側左右面纏8 k  Q4 T& R& G, ?+ }
16.左弓步側面雙手纏6 `( E8 }1 M. l$ s6 Z
17.右弓步側面雙手纏
& A- ]6 F7 Q0 D0 o- `18.反道左虛步纏
1 {. k, d5 V& E3 |* S+ E19.反道右虛步纏2 S! x* A- O6 ]6 S/ F
20.正道左虛步纏, F5 X. V( y6 g* I! H1 M
21.正道右虛步纏! q% P% @$ I- g7 k
22.左朴步纏; i* O9 H) r( Q. t, O' t: d
23.右朴步纏2 d# i# Q. ^/ [9 X6 @3 ~# L" S% S
24.左偏弓步左右纏
; D# {9 F, \8 G( i, f& Q# Q25.右偏弓步左右纏
5 K# C3 p6 Q6 p& F26.左滾花纏% ?" h6 J/ K) C& `8 X" j: a$ r4 n
27.右滾花纏
+ Q+ o" T% C7 [% H' ]) o( w28.中定步滾花纏
青山無所爭、福田用心耕

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