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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習 ) f/ w2 S& O0 C7 f# i% b
5 m6 G# `- d5 U$ x1 i$ Y
' ?5 r9 {! F9 U' p[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。4 X8 _$ q( d& N0 ^( o& B! Z! k
陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-9 u2 K2 T7 [1 i Q& i3 |* `
進階練習名稱次序動作( z% m% ^7 H: I3 s* c+ U
01.左正面纏
' a$ n" y: ]: M6 @% c- ]2 u5 }02.右正面纏& C+ P" _0 {+ A+ |& B' t
03.左弓步雙手面纏: U2 Z/ x* R8 H% J4 _- Z4 w$ E
04.右弓雙手面纏
+ R, @7 A: _& l; q, c/ Q7 Z3 {05.左側面纏" N- d, H7 h. u! z: ?( g7 L3 U
06.右側面纏0 s5 C1 r% D4 `, [ u
07.左正面反纏1 A# D7 E7 G5 a
08.右正面反纏
! c) X+ F- v) @. V' n1 t09.左平面反纏
) P) P9 N( T% z- _: w% I$ H* M1 t& h10.右平面反纏% b' e% }6 I) R% z
11.右斜側反纏. L/ B( G y. F! W
12.左斜側反纏* B; X8 U1 v- L7 ?
13.左右後捋翻手纏" w Y, J3 Q6 p4 A; Z6 H9 `( c; K
14.握拳左右纏* Q% L* ^4 L, v8 Z
15.反內斜側左右面纏, l0 B3 u4 O$ C# c6 p
16.左弓步側面雙手纏
8 b# Z5 i; h% |17.右弓步側面雙手纏5 Z, y# T! F3 m3 p
18.反道左虛步纏
( h9 }0 k6 d, `) ]9 q19.反道右虛步纏; V( D. h7 ?, J* `9 ~+ j- i
20.正道左虛步纏9 _! H2 P; g7 l+ Z
21.正道右虛步纏
. F. H, @( Q1 T4 h22.左朴步纏
/ m s! f- w- D: g23.右朴步纏5 n; g% b0 |6 n& ]1 }; z. b$ `
24.左偏弓步左右纏1 ~7 t7 U7 D. R' S$ Z( s4 | s
25.右偏弓步左右纏
* O: S: k; W" u3 b$ I' f: `4 R! b26.左滾花纏) y" m' A$ v5 o' k
27.右滾花纏+ N* V, d' L5 p
28.中定步滾花纏 |
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發表於 2013-2-23 15:46:50
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