晚餐有多久沒好好吃~~~香煎鮭魚排餐

kasa1107

忙碌的工作，有多久沒有好好跟另外一半吃晚餐了?

' W9 J. ?# @, f今天趁著入手了幾片不錯的鮭魚排，所以決定來簡單快速的做排餐
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材料：
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香菇 ----少許  ；  雞蛋---2顆 ；綠花耶菜---一顆
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鮭魚排---2片


調味料：
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  A* R0 W* B; {, N( }% f奶油---適量 鹽巴----少許；黑胡椒----少許；乾燥巴西里---適量

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做法：
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" H4 V% u% L9 @4 u+ u1.將雞蛋打散，加入鹽巴與黑胡椒一起打勻 備用，花耶菜略做處理(如步驟2)，
香菇切片，鮭魚將表面擦乾後，表面抹上鹽巴 黑胡椒，以及巴西里備用。

- \0 c2 A* c5 T3 f2 M8 J2.煮一鍋水，將綠花耶菜 剪成一朵朵，菜心記得切成滾刀塊狀

5 t" @6 e2 |6 j! K+ T3.將平底鍋加熱，切一小片奶油入鍋融化，然後將雞蛋倒入後快速畫圓，如果不想吃太熟，
1 F% o9 X1 v4 E$ Q( _7 K9 [7 B可以馬上關火，等到自己喜歡的熟度出來，就可以起鍋裝盤。
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4.略為清洗平底鍋之後，擦乾鍋子，加熱一片奶油，然後將香菇丟入，拌炒到兩片有點焦黃，
灑入鹽巴以及巴西里後，起鍋裝盤。

: i5 f( j$ a5 R7 i3 ~5.這時候水也差不多滾了，先將菜心置入鍋內，略滾一分鐘，然後才把菜葉丟入，三十秒後起鍋，晾乾。

6.繼續將平底鍋略為洗淨並且擦乾，然後丟入一塊奶油，開始煎鮭魚排，這時候不需要急著翻面，兩面各煎約三分鐘(視厚度而定)，就差不多熟了，起鍋裝盤。

7.將平底鍋繼續加熱，倒入花耶菜，灑點燙菜的水，加入適量的鹽巴翻炒，有均勻攪拌之後，就可以裝盤了。
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8.開一瓶不錯的白酒，倒入酒杯內 準備享用大餐~~

記得邊吃邊聊今天的工作，結束完美的一餐~~
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; n# W& b4 g! ]* |$ q以上我的準備時間約20分鐘左右，非常快速，希望各位芳鄰也可以好好享用囉~~Cheers
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記得~飲酒過量有害身體健康，以及開車不喝酒喔!!
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江口東

ok...真的餓了...

kasa1107

後山的野孩子 發表於 2013-1-28 21:56
; n: V6 E' _& m/ D) E9 @4 A# m$ Zok...真的餓了...

那就快點吃個飯吧

t0188930

可以到你家晚餐嗎???

kasa1107

t0188930 發表於 2013-1-28 22:08
! J+ e6 a$ V  u! P6 X7 Q可以到你家晚餐嗎???

哈哈~~這點我就很難回答了，因為太座比較害羞一點，請多多包涵囉XD 只能看看照片聞香

江口東

kasa1107 發表於 2013-1-28 22:01
7 o5 _% F7 t$ n4 X7 X那就快點吃個飯吧

- S9 O3 O( y8 f哈 我今天晚餐也是吃鮭魚
可是看到你的照片
( r/ s3 j+ G5 {再度挑起我的食慾
菜色搭配的很棒

kasa1107

後山的野孩子 發表於 2013-1-28 22:14
9 O7 K4 _$ v4 h& k2 ]* N: {/ |, \哈 我今天晚餐也是吃鮭魚
$ }- g9 ~0 T( m+ v: `可是看到你的照片
/ s3 [; G( }  G再度挑起我的食慾

; p. {1 U) v1 p5 D. m. _9 I感謝讚美囉~~簡單搭配而已，雞蛋 香菇 花耶菜都是超市買的，水煮 拌炒都很快速～乍看豐富其實很好料理的搭配法，誰讓我也是苦命的上班族一員呢~

深藍色

讚讚讚...

珍

加點"白飯一碗"......大碗的^^

evelyn0026

我自己也是上班一族,很懶的煮~
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4 C% T0 \' F5 _* N# C- p: i- f看了樓主煮夫還比我這歐巴桑認真~

看了,我要開始把廚房運用好一些了~
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(立馬訂購臭臭媽海鮮企....)