晚餐有多久沒好好吃~~~香煎鮭魚排餐

kasa1107

忙碌的工作，有多久沒有好好跟另外一半吃晚餐了?

今天趁著入手了幾片不錯的鮭魚排，所以決定來簡單快速的做排餐


# I8 F) [' s: g" {: f2 f4 o材料：

' W( q( n8 C* h- A: H7 R+ |* m* D+ ?香菇 ----少許  ；  雞蛋---2顆 ；綠花耶菜---一顆
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* j8 d4 A1 C/ t' L' e+ n鮭魚排---2片
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/ D* F! X: O* [: ]" R調味料：

1 p$ y" h9 p2 H# [: ~奶油---適量 鹽巴----少許；黑胡椒----少許；乾燥巴西里---適量
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5 d* p6 J* l* e' s- A  X. d  h! @做法：

  u  A/ G/ k  o) K1.將雞蛋打散，加入鹽巴與黑胡椒一起打勻 備用，花耶菜略做處理(如步驟2)，
+ s9 B1 E8 ?" k! ?6 s4 P. A香菇切片，鮭魚將表面擦乾後，表面抹上鹽巴 黑胡椒，以及巴西里備用。
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2.煮一鍋水，將綠花耶菜 剪成一朵朵，菜心記得切成滾刀塊狀
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3.將平底鍋加熱，切一小片奶油入鍋融化，然後將雞蛋倒入後快速畫圓，如果不想吃太熟，
可以馬上關火，等到自己喜歡的熟度出來，就可以起鍋裝盤。
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4.略為清洗平底鍋之後，擦乾鍋子，加熱一片奶油，然後將香菇丟入，拌炒到兩片有點焦黃，
! Z1 R7 d# x, Q. }灑入鹽巴以及巴西里後，起鍋裝盤。
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/ B/ i( C5 b# \5.這時候水也差不多滾了，先將菜心置入鍋內，略滾一分鐘，然後才把菜葉丟入，三十秒後起鍋，晾乾。

6.繼續將平底鍋略為洗淨並且擦乾，然後丟入一塊奶油，開始煎鮭魚排，這時候不需要急著翻面，兩面各煎約三分鐘(視厚度而定)，就差不多熟了，起鍋裝盤。
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7.將平底鍋繼續加熱，倒入花耶菜，灑點燙菜的水，加入適量的鹽巴翻炒，有均勻攪拌之後，就可以裝盤了。
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) O$ {8 T. A: y3 _+ }8.開一瓶不錯的白酒，倒入酒杯內 準備享用大餐~~
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! a6 o) v& ^' ?) n& u記得邊吃邊聊今天的工作，結束完美的一餐~~

0 `% j0 [7 |9 N4 ]以上我的準備時間約20分鐘左右，非常快速，希望各位芳鄰也可以好好享用囉~~Cheers
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記得~飲酒過量有害身體健康，以及開車不喝酒喔!!

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江口東

ok...真的餓了...

kasa1107

後山的野孩子 發表於 2013-1-28 21:56
ok...真的餓了...

. E2 q# u& s. M2 Y  M0 n* l! u) S那就快點吃個飯吧

t0188930

可以到你家晚餐嗎???

kasa1107

t0188930 發表於 2013-1-28 22:08
2 t! G# g2 Z( X; }4 X4 O; Z可以到你家晚餐嗎???

* Q3 K1 ~/ D8 v8 W% k哈哈~~這點我就很難回答了，因為太座比較害羞一點，請多多包涵囉XD 只能看看照片聞香

江口東

kasa1107 發表於 2013-1-28 22:01
" F9 m+ g( U3 w+ p那就快點吃個飯吧

4 u% B$ V" t0 L哈 我今天晚餐也是吃鮭魚
* ~- c2 w6 Q' A: e. Z' a可是看到你的照片
, B/ G* D" D# {! N1 b$ K% P再度挑起我的食慾
菜色搭配的很棒

kasa1107

後山的野孩子 發表於 2013-1-28 22:14
5 N. t$ g3 y- Y! _0 J; Q4 I哈 我今天晚餐也是吃鮭魚
可是看到你的照片
2 |' Q# `" m9 `& k+ S再度挑起我的食慾

感謝讚美囉~~簡單搭配而已，雞蛋 香菇 花耶菜都是超市買的，水煮 拌炒都很快速～乍看豐富其實很好料理的搭配法，誰讓我也是苦命的上班族一員呢~

深藍色

讚讚讚...

珍

加點"白飯一碗"......大碗的^^

evelyn0026

我自己也是上班一族,很懶的煮~

看了樓主煮夫還比我這歐巴桑認真~
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; {+ ~  z, H6 h' ^4 {0 ?; s0 n% I2 @看了,我要開始把廚房運用好一些了~
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& {2 M/ R( p5 I( P(立馬訂購臭臭媽海鮮企....)