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- 2025-5-17
 
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下班回到家前先去買 林鳳營、跟香蕉(熟透最好)。
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. O6 ]$ g- G$ w$ D(依順序)* V8 {) W$ n- @0 V7 q8 M7 h
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(1) 回到家,先煮兩杯米,先煮飯。" `" q9 k- g, l4 N& I3 _* e- k
! Q- i' W2 f* R% @4 K% }(2) 備料:半顆台灣洋蔥切成塊狀後再切成丁狀,大蒜撥好4-5顆用菜刀拍碎,5顆貢丸切成塊狀,紅蘿蔔切成小丁狀,些許(份量自抓)絞肉備妥。- k, q/ T V8 R" Z) a$ Y
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(3) 備料:花椰菜 去頭去尾,根葉摘除,再用流動的水,洗淨花椰菜,因小孩要吃,故再把花椰菜撥至小支。
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* V( m, ?7 Z- z4 C(4) 備料拌炒A:用少許油,加入拍碎好的大蒜,爆香至油香,再丟入備好台灣洋蔥炒至表面呈些許金黃色,盛盤 (備料A)。
( b( s' g+ Z! c! |' D& A; C
9 n5 T3 ~6 V6 ?8 ?(5) 備料拌炒B:把爆香的油分一半,置旁,再丟入花椰菜先輕輕鬆炒,炒後再置入水,蓋鍋悶熟,熟透後,盛盤 (備料B)。8 P' j/ S- T# s
7 B5 i' p, _( P r- i+ Z1 y# n( z+ ?(6) 備料拌炒C:再用一半爆香油加入貢丸先拌炒,表面呈些許金黃色後,再丟入絞肉(因絞肉內有油脂故油不要放太多)一起,炒蓬熟即可,盛盤 (備料C)。, |# S( p% [5 R
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(7) 咖哩熬煮:同時間,把水煮開(份量自抓,盒裝說明有),丟入咖哩(兒童吃,故買不辣蘋果口味)熱溶化,溶化後加入林鳳營鮮奶、再把香蕉半條切成細片狀,煮開。+ y% H5 C- w& E# m
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(8) 完成時候:咖哩醬汁熬煮時,把備料C丟入後,再把備料A丟入,最後丟入備料B丟入,待熬煮成濃稠狀即可。& x6 t2 ?, S' j* K' D
' f8 z/ D# Y+ R把飯裝好,待涼,然後再把咖哩置上,形成香噴噴的料理。
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也換句話說,老子六日兩天可以不必煮,哈!!; O o1 M1 U3 q
5 s# q4 u4 _6 ]# V六、日兩天,怕吃飯會膩,乾脆用清水煮麵,熟透後,一樣待涼,最後放熱騰騰的咖哩吃,好個濃稠香的咖哩阿!!
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禮拜天,怕膩,還是有炒個小青菜配吃,不加任何調味料,清爽爽的小青菜,再搭配濃稠香的咖哩,人間美味阿!! |
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