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善用「多賺30年的法寶」 1 Q- g3 J& p3 z. ]+ @: d% C
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如果凡事從正面思考,事事會變得非常美好;
: _+ c. E6 n6 i, i( i- D% m" I反之, 凡事都從負面思考,事事都變得相當糟糕。 2 f- C8 k6 u' l0 Q
1 Y7 \- g+ `, i9 o, R就像我先生,為了我好,毅然決然地把家裡的電話線拔掉,以免我下了班後,還要接聽一大堆電話,
; o7 _, e7 o. q雖然這似乎對我有些不方便,但是,從另一個角度來看,能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳,4 P! C0 _8 a! V. m$ O0 G& S9 d8 O
對身體不是反而有很大的幫助嗎? ; n9 c% [7 d" I$ V) H( }
再說,真有什麼重要的事,隔天打到辦公室就可以了,何須罣礙在心?
8 J0 U* R5 G& ~放鬆看起來很容易,其實卻是最困難的,因為放鬆要從心做起。 心真的放鬆,身體的細胞才能放鬆。 $ C* G9 Y W U$ x( H
而心要放鬆,必須放下很多現世間的價值觀,包括名、利、情…… 等。
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我的方法是---久已不用的東西,馬上送走、放開, 衣服物品也是,甚至延伸至人際關係,/ e$ t8 H. z/ t/ [
於是人變得活得很簡單、 很樸素,人就輕鬆了。
8 q/ F( w: |, ^- N& c( S當年,醫生宣判我只有六個月的生命,如今,我認為自己「多賺了3 0多年」。
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為何如此?! U" O# X9 \3 d! p/ ^5 ?2 U' C# S
笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶!
* |. [* G* Z$ |9 c改得越多好得越快 這些年來,我不但看了不少癌症病人,更與其中一部份病人變成朋友,
3 q1 m7 X5 o) b6 ^共同奮鬥,分享彼此的經驗, 互相鼓勵,努力活下去。
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我們發覺,活得超長及活得越有聲有色的人,
8 d1 D6 t3 O* _) w往往都是勇於自省, 及堅持修正自己的生活方式的人。 ) I+ u2 |) ~/ T8 ? i
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「改得越多,改得越徹底,好得越快。」 已經成了我們的原則。
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運動的好處是使身體的循環順暢,促使身體代謝加快,把養分及氧氣 帶到該去的地方, 對生病的細胞,尤為重要。 + W4 p% k ]; w' }) x3 Z. j" k
如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動,持之以恆地做下去,總有一天,成績會自然顯露出來。 . ~' v6 U- z! M0 O4 i l
心理的調適,極為重要。要知道,自己身體裡的細胞,到底是聽自己的,還是聽別人的呢?
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平時就得好好保養身體, 寧可花小錢 省大錢, 別等到健康亮紅燈時, 4 Y5 ^3 W' H: W0 A( F
才發現.....千金 難買早知道, 萬金 難買後悔藥 !!! / B! G& W. t7 j# I( ?0 Y, A9 M# C% b- }
可別 < 錢在銀行, 人在天堂...>" O0 n' t; d' Z+ o9 ^
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這個好觀念-轉寄給您關心的人 |
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