達摩易筋經十二式分解动作

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- [( Y% A8 Q# }5 e6 A1、達摩易筋經十二式 - 0 聚掌起勢
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# |6 _( r; G, g. \" L2、達摩易筋經十二式 - 1、韋參獻杵第一式

3、達摩易筋經十二式 - 2、韋參獻杵第二式
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  X& R+ i" L+ L$ C; o( Y! F* R* z4、達摩易筋經十二式 - 3、韋參獻杵第三式
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5、達摩易筋經十二式 - 4、摘星換斗式

5 @3 a/ w1 x) ]7 O& e& m) M6、達摩易筋經十二式 - 5、倒拽九牛尾式
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7 L9 s$ K" M; N- C3 d7、達摩易筋經十二式 - 6、擊爪亮翅式
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6 F" A: p% h$ b5 R- Y- D- Q9 [8、達摩易筋經十二式 - 7、九鬼拔馬刀式
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9、達摩易筋經十二式 - 8、三盤落地式
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10、達摩易筋經十二式 - 9、青龍探爪式
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- ~, u% D. U* t' n9 O5 z7 a; n11、達摩易筋經十二式 - 10、臥虎撲食式
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12、達摩易筋經十二式 - 11、打躬式

& d4 E: @$ }% c7 H" q13、達摩易筋經十二式 - 12、掉尾式
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14、達摩易筋經十二式 - 13 收勢
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15、達摩易筋經十二式 - 14完整演示