简易太极推手四法

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9 W. X5 e& a- ]1 |4 @& G# g& X4 A简易太极推手四法
3 p1 [6 ?: e* o8 o4 T6 T0 |5 M身形要求：松脚，站稳重心，步幅不要大于一肩为好，前边有人无人“三不动”。即不可有动意，不可主动，不要妄动。
+ |4 l* G0 a1 r4 H* U5 u" \5 }. s不要用力接触，要训练接手，从力大到力小，从重到轻，最后做到四梢空接手。
四法如下：
9 Y+ z. s* K7 d2 ]一、化中打：
对方攻来，接住来手，腕部到肘是一根管道，给对方来力一个出路，也称化掉对方来力。对方进攻，呼气，力未受阻被泄掉，扑空后即欲吸气逃退，乘吸而打，准确漂亮。将来松柔功夫深了，“管道”从手通到脚，发打对方将成为好看的技击艺术。
* F( E' W. n5 i/ p二、虚实打：
" X- j3 @7 ]% P' M0 |% p% B( V即拳论的“左重则左虚，右重则右杳”。对方双手攻来，接住对方双手，一只手接触部位，不丢不顶，丝毫不动，一只手实施打击，十打十中。从中可以演绎出多种打法。
三、贴打：
$ J, s/ z! B; Z' \/ `对方进攻，双臂被按住，在难以化解危机之时，要松一口气，使双臂与胸腹脱离，腹臂之间出现一丝的空隙。瞬间完成这一臂腹脱离后，单臂贴住对方接触部位反攻即奏效。
% s; ?  d2 ?' x1 m* e  w) u; J四、空打：
+ w; u' @, `* L5 y对方攻来，防方可空开一指、一拳、一掌、一步，视自己功力而掌握尺寸。对方攻来为阳，为呼，当进攻被化开，瞬间，他的体能内外变化很大，急吸欲逃，神意气即凹，填实对方凹处转入进攻，这一着很灵。即大拿大放打法，可根据自己功力发挥。