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[運動] 每週四早上一起跳體適能

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樓主
發表於 2012-12-13 12:31:07 |只看該作者 |新文章置後
體適能是身體適應大環境的能力,有拉筋、有氧、訓練機耐力,綜合瑜珈跟有氧,對於豎脊飢跟背脊肌有很大的幫助‧自從跳了體適能之後,肩頸、腰、背疼動都不見了‧身型也越來越好‧實在不想再跑到桃園去上課,所以請老師來三峽上課,下週四(12/20)開課,目前已經有6位成員,希望能夠找足10人,歡迎大家一起來運動.9 H6 V5 H/ w+ ?  q' I# B
有意願者或有任何相關問題歡迎與我聯絡: 0988529302 鈞媽
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沙發
發表於 2012-12-13 12:37:56 |只看該作者
請問是每週四早上幾點?
: F) c+ g4 C% R6 N4 h7 `地點在哪裡?費用多少呢?

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發表於 2012-12-13 12:54:11 |只看該作者

每週四早上上體適能

每週四幾點啊?上課需多久時間?費用?幾堂?

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國中生

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發表於 2012-12-13 12:56:13 |只看該作者
上課需多少時間?費用?幾堂?

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發表於 2012-12-13 18:48:02 |只看該作者
地點??費用??時間??可以帶著孩子一起上嗎??

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發表於 2012-12-13 22:20:17 |只看該作者
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江海納百川~所以成其大

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發表於 2012-12-13 22:30:40 |只看該作者
地點??費用??時間??可以帶著孩子一起上嗎??

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發表於 2012-12-14 11:15:43 |只看該作者
本帖最後由 鈞媽 於 2012-12-14 11:37 編輯 $ X& t1 }3 [' }- K5 ?! F
aaddcy 發表於 2012-12-13 12:37
* {+ |5 u2 S/ x3 U8 @, A4 |+ G/ G5 g( L請問是每週四早上幾點?
2 T% c3 y( H1 S3 q1 O( g" ~% G! f地點在哪裡?費用多少呢?

; _/ j( v" M! f$ g5 D
1 s1 z! F! G( e# L. G目前預定在馥園社區,早上9~10:30. 費用會是在$2000以下,屆時看看我們共有幾人分攤(老師的費用+場地費).共10堂課.
7 \9 ]/ x5 A, R: E8 n
" G; N5 ]' g! h2 x9 |6 h  E  U目前快額滿了,若有確定要加入的朋友,請發簡訊給我‧(名字/手機號碼/家中電話).我要事先打名單.謝謝.

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發表於 2012-12-14 11:16:25 |只看該作者
本帖最後由 鈞媽 於 2012-12-14 11:37 編輯
4 l- A2 ?- ^& x8 x- e1 ?
lisaqq 發表於 2012-12-13 12:54 & e* Z+ ]/ }& R$ X) S6 Q. j0 [
每週四幾點啊?上課需多久時間?費用?幾堂?

% g( j: ^0 J7 {& L, j1 A3 U2 \) Y! @
目前預定在馥園社區,早上9~10:30. 費用會是在$2000以下,屆時看看我們共有幾人分攤(老師的費用+場地費).共10堂課.
+ g- Y8 f# ?! d2 r0 j$ b2 K& v0 D* ^- u/ W) k7 l4 K4 O
前快額滿了,若有確定要加入的朋友,請發簡訊給我‧(名字/手機號碼/家中電話).我要事先打名單.謝謝.

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發表於 2012-12-14 11:19:16 |只看該作者
本帖最後由 鈞媽 於 2012-12-14 11:37 編輯
- ?) m. B% r( P6 m) L: A7 }
lisaqq 發表於 2012-12-13 12:56 ' [8 X/ H$ A1 t9 o" s
上課需多少時間?費用?幾堂?
& l: ~6 p, r& \7 ^
& w' ~+ |: W4 j; \
目前預定在馥園社區,早上9~10:30. 費用會是在$2000以下,屆時看看我們共有幾人分攤(老師的費用+場地費).共10堂課.2 @; A! U, \( W/ |  I: T# F& r

3 Y3 e8 o4 u1 R) m4 u  v! w前快額滿了,若有確定要加入的朋友,請發簡訊給我‧(名字/手機號碼/家中電話).我要事先打名單.謝謝.
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