為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？

~輕安~

主旨： 為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？
好文章要與好友分享。
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  (Health) 為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？****

1 A2 s: K  z; n                 *因為** **癌症並不容易發生在溫度高的器官上** *****

/ O# Z2 u$ Y* c*癌細胞怕熱*
+ z& ^& O0 u9 y' C最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，

覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。

石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，
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其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，
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正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 *
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**高溫可治好癌症 *
; k6 j  l/ B" a8 V, h4 C19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，

也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，

$ G5 ~, j' X2 ^" j: A連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。

7 k  V$ y6 X) ^此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，
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0 G8 U  r, u4 B; j/ l同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。

換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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) U! O! V. q6 d. H  D癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，
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9 d% H: i9 b3 F; l, B但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
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那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；

脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，
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' B2 g' _$ f$ Z/ _( F; q將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；
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而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，
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7 K4 P! s( q' b& E4 `6 U癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等

, |" j8 @! M8 i0 j' u8 Z; C4 r都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，
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0 T; w( a3 |* f+ G所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，

4 M/ C3 m% w( I' F- z. a7 _故乳癌發生率也較高。

一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，
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也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
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東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，

+ F* M3 c, @: C讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
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就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，

實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 *
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**一旦身體冰冷，血液循環會變差，* *體內細胞的代謝也會變差，

* u9 M3 e  ?2 S  p/ f* *體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，* *
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: W1 N1 _. B* }5 V1 D' X& r4 P**免疫力也會降低30％。**

4 I; ^& ]: ^& E( G通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，

一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，

這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。 *
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**現代人體溫低下的原因 **

. t! w' E' D' `8 \人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，

  A9 a: d& B2 C4 E但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，

開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，

造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
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一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，

都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） *
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1 ~3 ~& B; F9 i  ?% _8 h% P8 j**高體溫的方法 **
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），
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一定要設法提高體溫，其方法如下： *
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**運動－ **
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肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，

所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。

$ a, T# Z7 x' H1 K( I體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，
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就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，
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* S3 f) `' R$ f3 B, o  U甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。 *
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**要解忙碌現代人運動不足的煩惱，* *最簡單的方式就是「走路」。 **
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/ `. J, p0 g% L4 Y% V9 Y% |; l8 K/ j**泡澡－ **
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日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。

) v0 Y( O/ k6 [採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，

4 W6 {' J7 p- a3 `( ^使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。

此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，

4 q0 _  Z$ O, }: @6 @且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，
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& j8 m+ f3 a& M0 g, ^讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，
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自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 *
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  S- u+ n* R3 M- g2 f$ O! V**食用溫熱食物－ ***石原醫師鼓勵大家，* *
; b2 l6 j# Q" l  q# N( q, s0 p8 T*平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、* *
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  }8 M" ]& k8 y0 R1 L* s; A*魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、* *
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* E4 a+ q( L" [, z' q% d) ?*葡萄、黑糖、紅茶………等。* *
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**想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。*
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0 d+ V8 A: {+ S生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，

就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
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tracytsao

也有此一说：癌患朋友可以设法使自己的体温升高到40度，但是以下的做法是无效的：
9 V" M1 l9 z7 ^+ x; S! k1 `/ l1、感冒发烧：这种升温时，在体内是白血球减少导致内分泌紊乱导致的
8 \0 y4 q$ I) R  J6 R5 n2、洗桑拿：只能升高体表温度

~輕安~

tracytsao 發表於 2012-11-30 20:07
) \  m0 d$ c9 y; F* \也有此一说：癌患朋友可以设法使自己的体温升高到40度，但是以下的做法是无效的：
8 ]+ R- g" ?7 t: ~3 w. L+ b) _; J1、感冒发烧：这种升温时 ...

桑拿是什麼?

tracytsao

~輕安~ 發表於 2012-12-1 16:54
桑拿是什麼?

: B5 R8 \* B6 ^& P. e桑拿（芬蘭語：sauna），又稱芬蘭浴、三溫暖，是指在封閉房間內用蒸氣對人體進行理療的過程。桑拿起源於芬蘭，有2000年以上的歷史。利用對全身反覆干蒸沖洗的冷熱刺激，使血管反覆擴張及收縮，能增強血管彈性、預防血管硬化的效果。對關節炎、腰背肌肉疼痛、支氣管炎、神經衰弱等都有一定保健功效。患有心臟病、癲癇症、高血壓、糖尿病等的病人不宜桑拿。
% h2 m8 A  r* o( y) J《益處》
桑拿對心血管有良好的鍛煉作用。進行桑拿時，身體周圍血管擴張，血液循環加快，血液從心臟大量流入全身各處，血液流經肌肉組織從安靜狀態的10%增長至75%。所以沐浴後感到有力氣，增進健康。桑拿後進行冷水浴，對心血管是一種強烈的刺激，血液迅速流回心臟和內臟。經過這樣一冷一熱的刺激，鍛煉了心血管的功能，可以預防動脈硬化。
: V! B+ _  P& j) _& d" Q* n對神經、肌肉、骨骼、結締組織的變化有直接影響。桑拿時使交感神經興奮，冷水浴時使副交感神經興奮。交替的對交感神經和副交感神經進行刺激，增強了中樞神經系統的控制與調節功能。輸入到肌肉的血液量增加，肌肉血管擴張，肌肉的肌酸和其他的體內廢物排出，還有助於運動、勞動等中被損害組織的恢復，所以可以排除神經緊張和疲勞。疲勞的肌肉、肌腱和韌帶得到較快的恢復，浴後使人感到輕鬆。對失眠也有較好的療效。
桑拿還可以加快新陳代謝，有減肥的作用。進行桑拿時比正常情況下新陳代謝提高30%-40%。據試驗證實，25分鐘的桑拿，一般可以使體重減輕1.5公斤。還有使女性體形美的作用。
/ _8 J8 m* m) ^6 `《害處》
3 }! P1 |7 s) |! S) r桑拿可能導致心力衰竭和其他更為嚴重的風險，兒童和老年人以及心臟病患者，或酒精、古柯鹼等過量攝入者特別容易受到傷害。長時間停留在桑拿房會導致電解質的損失，其損失量幾乎相當於經過嚴格鍛煉的運動員一樣。由於過熱可能導致脫水，更敏感的人甚至會發生中風，這就需要定期補充水，但不能在桑拿時喝酒。桑拿時食用酒水無疑會大大增加安全風險。