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本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-25 04:59 編輯 1 H0 K1 `, \7 V, b5 K4 b3 H
5 ?8 u! i2 O; x: l- L! I9 v癌症真的是我们这个世纪让人最痛心的疾病;光只算同学,我就有六位同学在这5-6年间因为肝癌、肺癌、口腔癌相继过世。
% _' n/ k. y( {3 v很多人为了害怕罹患癌症,这个也顾忌、那个也顾忌;我个人倒是认为如果已经如是做了的话,那剩下的事情就交给老天爷去吧:. ?' |* h* c% E5 s+ }6 o
1、自然的花花世界最好,多去头顶阳光、脚踏大地、手触花草、眼观美景。尽量少沉溺在五光十色的人为的花花世界中。
9 P" z; J' v1 I9 i2、饮食简单、清淡、干净、均匀、适量就好。尽量少吃口味过重、可以长期保存的再加工食品、以及各种保健药物或偏方。% y' x+ w- v4 f% p: o7 {( ?/ f
3、七情伤人气血及五脏六腑,都不可以过(喜伤心、怒伤肝、憂思伤脾、悲伤肺、恐驚伤肾)。尽量少放纵自己的情绪,要学习淡然、放下,因为最后它伤的是自己的免疫功能。
( A% [! x* Q& O/ v; @- X" G) H1 S r9 M1 h4、作息要规律、肢体要多动。尽量不要熬夜、不要成天呆在家里当马铃薯。
/ L" e* @+ b, I, w6 m; A: V最后,多倾听及观察自己的身体所告诉你的声音及所显示出来的症状;它可以告诉你它那里已经不舒服了、或那里已经出现警讯了!该休息就休息、该看医生就看医生、该吃什么就去吃什么。(但是也不要挂碍太多,那就又与自己的七情过不去了)
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