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本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-25 04:59 編輯 / H, |8 `7 }2 X1 y: l9 ^3 Y- L, k
" g, U( {, A. Z! p' C. m2 v c癌症真的是我们这个世纪让人最痛心的疾病;光只算同学,我就有六位同学在这5-6年间因为肝癌、肺癌、口腔癌相继过世。
% A% A9 z; {3 _9 P很多人为了害怕罹患癌症,这个也顾忌、那个也顾忌;我个人倒是认为如果已经如是做了的话,那剩下的事情就交给老天爷去吧:; ]2 I# o( z% ?# l, Y
1、自然的花花世界最好,多去头顶阳光、脚踏大地、手触花草、眼观美景。尽量少沉溺在五光十色的人为的花花世界中。* Y: Y' ?" ?' D
2、饮食简单、清淡、干净、均匀、适量就好。尽量少吃口味过重、可以长期保存的再加工食品、以及各种保健药物或偏方。
6 G* B0 a b: u: H' `3、七情伤人气血及五脏六腑,都不可以过(喜伤心、怒伤肝、憂思伤脾、悲伤肺、恐驚伤肾)。尽量少放纵自己的情绪,要学习淡然、放下,因为最后它伤的是自己的免疫功能。5 @: W' _& S F% Y& h9 J1 `
4、作息要规律、肢体要多动。尽量不要熬夜、不要成天呆在家里当马铃薯。: K* S/ [, E2 a# x
最后,多倾听及观察自己的身体所告诉你的声音及所显示出来的症状;它可以告诉你它那里已经不舒服了、或那里已经出现警讯了!该休息就休息、该看医生就看医生、该吃什么就去吃什么。(但是也不要挂碍太多,那就又与自己的七情过不去了) D$ ~$ H: H' M$ ]
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