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[太极] 太极推手(1)

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發表於 2012-11-22 18:51:37 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:42 編輯
) u. P8 c1 {5 J0 S1 \
  A; \4 x% S# l8 K4 Y1、太極推手--程克錦示範" t8 L  c* O( w0 U- w5 Q% ]; O3 s9 I
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2、推手技巧 01--楊雲中+ Z1 X8 q% T3 v; Z
重量掛, 虛涵化.皮肉黏,骨膜走.浩然正氣,頂天立地.天地人和,中正安舒.皮肉粘黏,骨膜走化.中心十字,一邊運化.正關節Vs反關節.發勁程式: 心動,意動,氣動,勢動,形動.三節要明, 避實就虛. 點線面體,空圓旋轉.
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3、推手技巧 02--楊雲中  `4 A, J: a+ B" F2 u  j  k
點線面體, 粘黏連随. 引進落空, 避實就虛. 沈浮飄騰, 沒湧鼓蕩, 粘黏連随, 虛涵引化. 時空混化, 得機得勢. 空圓轉. 化解擒拿, 偏沉摩擦.+ I( v7 [; e* i8 W) C

0 R8 `- N5 z3 g8 E' q- @% z4、太極推手01--楊雲中示範
3 N6 m+ a0 @* }' a/ j. b/ A起勢-順步右單推手-搬攔捶-雙推手-雙推手(搬攔捶)-四正推手-中定、掤捋擠按-順步左單推手-雙推手-四正推手-拗步右單推手-雙推手-四正推手-拗步左單推手-雙­推手& O% Z% H- X! q* b' c' J

6 D) n; w+ c& ^9 g' u# M1 ^% q9 T5、太極推手02--楊雲中示範
. ~- x+ s2 ]( q) \# ]+ H6 X0 H四正推手-順步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-順步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步左­單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-收勢" P! M: l" B. c4 {: L3 B$ x
2 x9 r+ c5 E  g0 @! v# m$ a5 D# l, K
6、太极推手0 q/ Y: z7 W! a+ L0 ~

% p" \, J2 b6 m) H7、太极八法(棚捋挤按採挒肘靠)  m( k& j" b. _8 X( T, ?

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青山無所爭、福田用心耕

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