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本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:42 編輯 9 H- I0 S6 Z( |# u6 k7 p3 _4 P
8 d" s% S2 `8 f: O" T: f' I5 [1、太極推手--程克錦示範# I u* a: K! S* I" s
- b. r9 i/ k3 B# |+ v; [: P2、推手技巧 01--楊雲中' o( C8 P2 M$ \! `
重量掛, 虛涵化.皮肉黏,骨膜走.浩然正氣,頂天立地.天地人和,中正安舒.皮肉粘黏,骨膜走化.中心十字,一邊運化.正關節Vs反關節.發勁程式: 心動,意動,氣動,勢動,形動.三節要明, 避實就虛. 點線面體,空圓旋轉.+ ?2 ?/ h, _5 q8 v# S: j
- y2 q. l& ?% Y9 n& p3、推手技巧 02--楊雲中: ~2 p! Y8 i$ N8 A; i1 c& u: c
點線面體, 粘黏連随. 引進落空, 避實就虛. 沈浮飄騰, 沒湧鼓蕩, 粘黏連随, 虛涵引化. 時空混化, 得機得勢. 空圓轉. 化解擒拿, 偏沉摩擦.! P/ }0 m' j2 e
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4、太極推手01--楊雲中示範
' C) g+ a' i9 z起勢-順步右單推手-搬攔捶-雙推手-雙推手（搬攔捶）-四正推手-中定、掤捋擠按-順步左單推手-雙推手-四正推手-拗步右單推手-雙推手-四正推手-拗步左單推手-雙推手
( Q- t+ B1 D6 B
, x2 i# ~$ n# u4 v) x5、太極推手02--楊雲中示範& V1 s8 e. j: M( ^
四正推手-順步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-順步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-收勢2 ?0 r* ~2 V( Z. w% M) X: K
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6、太极推手& i1 O$ w- \& t7 C, d. U
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7、太极八法（棚捋挤按採挒肘靠）
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發表於 2012-11-22 18:51:37
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