研究發現~~開燈睡覺恐怕會發胖

Rachel

# V2 o* l2 O: {  R8 _/ c5 \2 S. h, S11日發表的一項研究報告指出，夜間燈光太亮似乎會導致人體發胖。這項報告的依據在於對老鼠進行的研究，為肥胖的原因提供了新線索。

　　研究人員發現，夜間暴露在微弱燈光下8週的老鼠，與生活在正常日夜週期下的老鼠相比，增加了大約50%的體重。
: A$ d- s6 K+ ^6 y' Y5 K' J
  m3 W: p2 q3 q6 y8 F: m3 A) l　　這項研究報告的主要執筆人、美國俄亥俄州立大學研究員方肯(Laura Fonken)說，儘管兩者的活動力和日常食物攝取量沒有差別，但生活在夜間開燈環境下的老鼠，比其他老鼠要胖。
  Z+ J2 i$ a3 u" h
! Y" T  t' ]3 S6 \" X: n# _　　刊登在美國「國家科學院學報(（Proceedings of the National Academy of Sciences)」上的這項報告指出，體重增加也許顯示，光線會對新陳代謝產生影響。

　　這份報告的另一位執筆人、俄亥俄州立大學神經科學和心理學教授納爾遜(Randy Nelson)說，夜間光線使得研究下的老鼠想在不適當的時間吃東西，以致於無法充份代謝這些食物。　
       納爾遜表示，這些研究結果若是經過人體驗證，那麼將顯示，深夜進食可能是身體肥胖的特定風險因素。
1 s3 w" I6 b9 _' o0 E
  
1 v7 s8 ]$ s, d% l8 I' r0 d

hkswu

回覆 Rachel 的文章
0 g  H  d3 M. {6 J# T6 X
難怪我胖很多~"~

康康

可是我關燈睡
( {/ S* ]5 ?4 P) f
0 F9 z$ j. n8 G$ q# ?# K- G$ ~( J- s4 `也是發胖

icerivery

我以前會開小燈睡(若是一個人在家會開燈睡)~
現在為了省錢，已經習慣關燈睡了(不過會拉開窗簾，引進自然星光)~

小艾

會胖還怪燈....