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 自己一個人樂活的時間，來分享營養滿分的湯品。; W4 y5 w1 G. ]
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蕃茄蛋花鮮蝦湯; s M; f# m" n4 [9 g N; L
, m6 Y1 N9 E- D' N/ z材料有:牛蕃茄3顆) m. L* ?$ j/ X, A9 |
安心草蝦6尾
' e2 @8 X, Y2 x! a( |/ U! @2 M/ [% _ 黃金養生蛋2顆
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" I" m+ p. Q% s; e. X5 C+ A$ C E做法:1.牛蕃茄切片備用
% ^1 i' \& n6 J1 {4 p 2.將水放鍋子煮沸+牛蕃茄煮
; F8 V: o t: O5 ^) q8 ?/ q% q 3.讓蕃茄多煮一會，茄紅素釋放7 G4 B, m) T2 ~
4. 將草蝦放入煮 (蝦子大尾，多煮一下)' q" R. g' D6 H( k I5 H
5. 2顆蛋打散+少許鹽+點水
) z F" e5 h9 ] 6.最後開大火將蛋汁由上向下倒，不要攪蛋花片狀，好吃又好看。1 ]/ g+ N& R' y2 W9 ]
5 ?+ ]" O% N) D, x8 V: U# @ b
不愛吃蕃茄的小朋友，喝湯就能吃到滿滿的蕃茄了(媽媽的計謀 )
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發表於 2012-10-20 02:57:42
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發表於 2012-10-20 07:23:43
每個當了媽媽，用心的態度都是一樣的~~