簡單料理營養滿分湯品

小語媽

自己一個人樂活的時間，來分享營養滿分的湯品。

蕃茄蛋花鮮蝦湯
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材料有:牛蕃茄3顆
  D+ \$ h. @' x* ?2 _4 Y       安心草蝦6尾
       黃金養生蛋2顆

做法:1.牛蕃茄切片備用
) e4 U* l4 T4 c; Y        2.將水放鍋子煮沸+牛蕃茄煮
        3.讓蕃茄多煮一會，茄紅素釋放
+ u8 }3 T  |. U        4. 將草蝦放入煮 (蝦子大尾，多煮一下)
. Q& Q- ]- b. B/ z0 r        5. 2顆蛋打散+少許鹽+點水
5 Z7 q( ^, D( e- E- s! y. |        6.最後開大火將蛋汁由上向下倒，不要攪蛋花片狀，好吃又好看。

/ t+ [1 Q: J/ x. N" O) L不愛吃蕃茄的小朋友，喝湯就能吃到滿滿的蕃茄了(媽媽的計謀 )

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gyes10531

好用心的媽媽  

小語媽

每個當了媽媽，用心的態度都是一樣的~~