- UID
- 17206
- 閱讀權限
- 35
- 精華
- 0
- 威望
- 1
- 貢獻
- 1225
- 活力
- 822
- 金幣
- 7520
- 日誌
- 0
- 記錄
- 6
- 最後登入
- 2017-9-25
 
- 文章
- 1142
- 在線時間
- 764 小時
|
 自己一個人樂活的時間，來分享營養滿分的湯品。# r8 Y$ [, |: X& R0 d
) B, `( W5 g4 x. N2 |& q- n6 f蕃茄蛋花鮮蝦湯# v: }( `! \, _* O/ _
' L5 H Z# H' Y材料有:牛蕃茄3顆
% W @0 C6 z0 K1 U/ v( X 安心草蝦6尾
- |) n/ t0 n. h3 v/ G) o 黃金養生蛋2顆
0 N( @: |- k1 K- J; b8 @
) V4 }1 Q8 {/ [: N8 T做法:1.牛蕃茄切片備用( I1 y' } Y- n4 c% w5 H9 c1 g
2.將水放鍋子煮沸+牛蕃茄煮
- _) ]7 g6 ?2 ^) I8 K6 k2 v9 _ 3.讓蕃茄多煮一會，茄紅素釋放
% k7 K: Z( I. r' b! D 4. 將草蝦放入煮 (蝦子大尾，多煮一下); l9 O2 ^8 C$ ?! M
5. 2顆蛋打散+少許鹽+點水
1 y4 f( \' P" Z& O3 g% { 6.最後開大火將蛋汁由上向下倒，不要攪蛋花片狀，好吃又好看。
0 ]4 T/ e( S7 _ m; |. I; U' [$ a) S- X! Z, {: z$ ~
不愛吃蕃茄的小朋友，喝湯就能吃到滿滿的蕃茄了(媽媽的計謀 )
) d2 e5 Z. `) M' ]1 J& C
6 c! I, \3 \9 `9 G v4 M# Y/ y$ l, V9 A$ c/ K2 T2 ^
|
-
總評分: 金幣 + 1
查看全部評分
|
發表於 2012-10-20 02:57:42
收藏
讚
發表於 2012-10-20 07:23:43
每個當了媽媽，用心的態度都是一樣的~~