練習氣功的好處

易湘居

9 v) l; j: Y: z" G
9 @- o" d+ T8 h 練習氣功的好處
' s8 M) {$ f8 L" F" o' g
) T! v0 N, a* U! H/ W6 X要求健康是我們的權利，維護健康更是我們的義務。

0 F) z5 z+ M& R3 m身體使用那麼久了，有没有感覺得到我們的身體隨著年齡的增長，精神、體能越來越差、機能越來越衰退，

以致造成全身不舒服的症狀越來越多。各種慢性疾病的症狀因而產生，比如頭痛、鼻子過敏、氣喘、肩頸僵硬
& }* b. O1 B4 ^8 A; ^0 [
/ n2 K6 a0 _5 u痠痛、胸悶、心悸、血壓高、腰酸背痛、失眠多夢、啫睡、四肢酸麻無力、經常口乾、口苦、火氣大造成口臭

3 t6 y( u5 u! I6 l8 s( K，三通又不通〈三通即指大便不通、小便不通、全身經絡不通〉造成全身氣血循環運行有問題而產生病變。這

& z) {2 v3 c- d3 g時我們都會去看醫生，可是檢查出來往往通常大部份是「正常」兩個字。可是明明感覺身體有病痛，但儀器郤
5 Z. D- W; o  D% U0 h) e# j% A
5 n! o+ {) T" h檢查不出來。比如腎臟，它本身有很強的預備能力，功能没壞到60%或70%，儀器是檢查不出來的。醫學的盲
- F; }0 W* A# {5 f8 N6 y8 e
- R+ |; ]4 o) |& L4 \- P點造成許多慢性文明病没辦法提早檢查出來加以根治，導至惡化成重大疾病，比如(肝硬化、肝癌、中風、心肌
0 U3 a" M) f! Y7 ]! ~1 v
梗塞、腎衰竭、各種癌症..等病症)。誰都不想生病，因生病很痛苦，所以健康很重要。要健康，可曾想過學個
: {* V$ w2 z( V  Q* @+ h3 w& C4 n
1 R6 V2 l  G) A& r簡單易學的方法來保養我們的身體，尤其不用吃藥、不用打針絕無副作用的好方法。
/ r9 {0 c7 `3 t* h& r
; h( `! ^7 z0 f8 A- e/ {3 v# i
藥補不如食補，食補不如運〈動〉補，運補不如氣〈功〉補。

- k0 \% e$ L7 v) [/ W5 J% l
5 H0 G% v8 v: E* P3 l生病並不可怕，怕的是不懂得找方法，找到好方法了郤又信心不足，懷疑東懷疑西而裹足不前，以致錯失了許

1 [% C/ M( H  Z2 p多機會。其實練習氣功的確可以改善我們的身體，只是要找對明師，用對方法。透過一種簡單易學的方法、不
1 y6 o, L4 f: p0 @
用吃藥、不用打針，站著、坐著、躺著皆可練習，讓氣功融入生活當中，把氣功當成一種良好習慣，每天只要

花一點點的時間練習氣功保養身體、按摩內臟，『一日練、一日功、功到百日病無踪』。有付出就會有收穫，
2 m" N/ A' O; f- `+ a
深信再難纏的各種慢性疾病,均可透過氣功的練習，達到驅病強身、延年益壽的目的，其實健康就在我們左右，
  a2 m! b6 Z6 ]& [3 t, k1 _
2 u' u4 x3 M( f2 d是捶手可得的。
& k% R1 k7 m9 x
4 y! i& k; `$ K3 d- Q- p5 t% S7 L5 W根據83年4月24日報章報導，西醫證實：『氣功能強身保肝』，三軍總醫院研究發現，行氣吐納可促進肝臟血液

循環，發揮按摩功能。且從大陸和國內實驗發現，氣功锻鍊可以：

$ C0 u" Y8 P. A0 `$ x; D1. 幫助放鬆，消除緊張。
; T, L8 Z# G6 X' m0 I9 C: _
2. 疏通經絡，調和氣血。

! N) o5 T7 w; N2 @3. 提高神經系統協調能力。

4. 降低身體新陳代謝率，而多出能量，可做自我修補身體，抵抗疾病。

, _" g9 i) D. @" |  v* T! N5. 可按摩內臟，改善消化及吸收功能
1 f- f6 T2 i" x3 _
* \4 D- H* O, Y6. 增大肺活量，加強血管容積量

7. 增加營養輸入及循環能力
( j+ t1 {# y- f% I: F* o
1 \; @, s# m! c# {/ y: A5 P8 z思量疾病苦，健康便是褔。思量危難苦，平安便是褔。
8 w* M. O, S+ @. w3 g6 Q# f
1 \5 b% f0 O0 p* ]5 f人一生所求的不外是健康與平安罷了。祝褔大家身體健康，平安快樂過。
# \. U" b9 P8 D
4 L6 J. \$ |$ }( [5 M2 q
2 x9 s7 e! ~) p6 T5 t$ R' K2 |
引自文章

% m& a# R' m' N9 C/ ~1 d 練習養生氣功的好處（適合預防生病、小病化無病養身用）-凡人都會遇到的事-新浪部落

金匠

lanying

返老還童氣功 身心俱修 效果更好!!!

小口袋

- C1 F' R6 L2 ~  @( C* k& D$ q
0 `/ `! n0 Q+ @! Q; b# n7 q非常認同！
返老還童氣功，真是個不錯的功法，人人能練，不需繳學費，發心推廣又可深入社會的各個角落照拂更多需要幫助的人，亦是功德一件！

% b$ z2 K- `, p+ x3 Y2 ]5 V" \而且有了健康的身體後，才能進一步地『修心』、『修口』、『養靈』，達到天人合一、佛我合一的境界。
9 i1 x/ F  y3 ]; ^8 @0 ]

感謝天，感謝地，感謝協會，感謝大家互相成就，祝福大家身體健康，平安快樂過!!
  S& e8 ^6 l* p& Z$ ?6 Q
2 ~* t7 {0 U1 j6 m
% z% t  z. x# A" }& F+ X

0 ]. K  R& j. Y5 d% \" g
----------------------------------------------------------------------------
6 e" b' g. E3 S/ I淺談氣功
資料來源： 風水大師精選集第1期

淺談氣功     傅榮祥
1 O; i  F/ b1 H$ n! o3 u
) v6 r# M2 e* u  {' ]. G        要談氣功，前輩先進甚多，今日由末學後進來執筆，有何不對之處，還望前輩先進指點。
1 }/ Q" n7 U: z. D7 |
        氣功在我國延了數千年，至今仍能讓多數人趨之若鶩，不外乎大眾都知道氣功，能夠利用：（獨特修鍊經、氣、神的方法，獲得疏通經絡調和氣血、平衡陰陽、增強免疫、改變體質的作用，以使有病治病無病強身，來達到養生保健延年益壽）的目的。
+ H6 G& {) M1 r/ l2 o! k7 o
% x6 Q' I* s9 n0 z! q        而人生的過程均要經過生老病死，即使在現今科技昌明的時代裡，人人莫不追求高物質、高享受的生活，所以人總是在失去了健康才知道健康的可貴，但在久病纏身之後，才想要恢復健康時自是先想到西醫、中醫、偏方、民俗療法最後才可能想到氣功。

; I2 \5 W( v7 [- Q" f- F        但是氣功從古至今、從儒、道、佛學、醫學、武術、門派之多、名稱龐雜各異、理想追求健康的多數人，真有不知從何學起之感，相信大眾也知道在名利現實的社會，有太多的氣功教學、功能、名稱各異。短期打通任督等等教學廣告。更是造成人人幾乎躍躍欲試，在這我祇想向各位想學氣功治病健身的朋友一個建議：就是要先釐清自己的思緒。我為什麼要學氣功，如果是單純養生保健或治病強身，那只要下定決心，針對適合自己年齡體質疾病輕重選一種氣功。不一定要名氣多大，學習金額多高，只要克服沒恆心的毛病、想求速成的心態、想貪多學的心態，加上只要不怕吃苦，那麼對想學氣功養生保健治病強身的朋友，就不會花費一大筆錢和走太多冤枉路，而又能輕鬆實惠的學到自己所喜歡的氣功。

9 C1 d- q7 S1 E2 Q! c6 G4 Q' f謹以

        健康第一富　知足第一樂　共勉

桂格

阿德你有FB嗎?  也記得常到FB發言喔.....

易湘居

桂格 發表於 2012-10-2 16:49
阿德你有FB嗎?  也記得常到FB發言喔.....

有啊，已經加入了！