練習氣功的好處

易湘居

- P/ W" c9 w& Z# [4 @5 Z. [( M; Y 練習氣功的好處

; ?: ^/ @$ Q/ ~- U要求健康是我們的權利，維護健康更是我們的義務。

! J0 L( X, `% {$ `. j4 \# m身體使用那麼久了，有没有感覺得到我們的身體隨著年齡的增長，精神、體能越來越差、機能越來越衰退，
0 P. z( _0 o' N* B, a' F$ E
以致造成全身不舒服的症狀越來越多。各種慢性疾病的症狀因而產生，比如頭痛、鼻子過敏、氣喘、肩頸僵硬
  t% g, |' L2 J* V$ v$ `4 n
痠痛、胸悶、心悸、血壓高、腰酸背痛、失眠多夢、啫睡、四肢酸麻無力、經常口乾、口苦、火氣大造成口臭
# ?: v* W1 D6 g* T- f/ {) e7 w
，三通又不通〈三通即指大便不通、小便不通、全身經絡不通〉造成全身氣血循環運行有問題而產生病變。這

時我們都會去看醫生，可是檢查出來往往通常大部份是「正常」兩個字。可是明明感覺身體有病痛，但儀器郤
0 p1 Z( F7 _/ I
' ~  g% Y' B' h1 [1 A) D2 ?檢查不出來。比如腎臟，它本身有很強的預備能力，功能没壞到60%或70%，儀器是檢查不出來的。醫學的盲

點造成許多慢性文明病没辦法提早檢查出來加以根治，導至惡化成重大疾病，比如(肝硬化、肝癌、中風、心肌
1 z# h" Y5 G; J( d4 ?: E8 R
! \$ s' z: k1 L: l, y8 M$ F梗塞、腎衰竭、各種癌症..等病症)。誰都不想生病，因生病很痛苦，所以健康很重要。要健康，可曾想過學個

簡單易學的方法來保養我們的身體，尤其不用吃藥、不用打針絕無副作用的好方法。
$ @, Y) r; v+ N" f

1 z$ i2 T5 _/ K$ Q1 ~  X4 P藥補不如食補，食補不如運〈動〉補，運補不如氣〈功〉補。
! F+ G0 }# B9 \' V) Q

5 ?0 f4 J' o( Q% Z8 o! s生病並不可怕，怕的是不懂得找方法，找到好方法了郤又信心不足，懷疑東懷疑西而裹足不前，以致錯失了許
$ }/ U3 W- ?9 Q: u+ b
# n: F. K' s3 Q5 C多機會。其實練習氣功的確可以改善我們的身體，只是要找對明師，用對方法。透過一種簡單易學的方法、不

  }, `7 T, H: d用吃藥、不用打針，站著、坐著、躺著皆可練習，讓氣功融入生活當中，把氣功當成一種良好習慣，每天只要
5 M$ O6 ~8 `) [" l; h7 u
/ ~, ]# e0 D/ |$ G花一點點的時間練習氣功保養身體、按摩內臟，『一日練、一日功、功到百日病無踪』。有付出就會有收穫，

深信再難纏的各種慢性疾病,均可透過氣功的練習，達到驅病強身、延年益壽的目的，其實健康就在我們左右，
+ [* M, H8 d6 l5 i; C6 ^$ }' c/ k
/ R7 o$ m" Z* |% w, L* J7 [0 M是捶手可得的。
. _- o1 \1 _3 }5 b  V& m
根據83年4月24日報章報導，西醫證實：『氣功能強身保肝』，三軍總醫院研究發現，行氣吐納可促進肝臟血液

循環，發揮按摩功能。且從大陸和國內實驗發現，氣功锻鍊可以：

1. 幫助放鬆，消除緊張。

& `' h& a- d/ q$ P1 @6 \- q* e2. 疏通經絡，調和氣血。

3. 提高神經系統協調能力。

7 p5 F7 ~5 N8 u% p) f0 P4. 降低身體新陳代謝率，而多出能量，可做自我修補身體，抵抗疾病。
2 J+ f( y; I! B( s8 l
/ Y7 E0 ~, _9 {) _0 K: A5. 可按摩內臟，改善消化及吸收功能

& F0 q5 t3 {3 _6. 增大肺活量，加強血管容積量
4 `' y  d, g0 J1 P- D# f; r2 s
7 ~# e  b4 P4 q3 d7. 增加營養輸入及循環能力
" X; W4 X* F% o0 D" U6 E7 ^
思量疾病苦，健康便是褔。思量危難苦，平安便是褔。
. Y& l, i! }) [9 y( U5 _
; _8 M, \! v8 _( D3 I& @5 H人一生所求的不外是健康與平安罷了。祝褔大家身體健康，平安快樂過。
( }' f. H' |: B
3 V; b9 z5 E' e  F! c9 x

引自文章

練習養生氣功的好處（適合預防生病、小病化無病養身用）-凡人都會遇到的事-新浪部落

金匠

lanying

返老還童氣功 身心俱修 效果更好!!!

小口袋

非常認同！
/ v3 s2 {! i  b8 H$ k返老還童氣功，真是個不錯的功法，人人能練，不需繳學費，發心推廣又可深入社會的各個角落照拂更多需要幫助的人，亦是功德一件！
! v, `7 v6 i1 S. t
而且有了健康的身體後，才能進一步地『修心』、『修口』、『養靈』，達到天人合一、佛我合一的境界。


3 {( m. K* q* Y7 {, ~4 G/ [感謝天，感謝地，感謝協會，感謝大家互相成就，祝福大家身體健康，平安快樂過!!
& W% L, C% ~; A- A: V

, L7 F# q+ _1 G6 ~6 f

9 V; U- \8 B4 K. X  q. I
$ j' Q+ T& [4 M- ]1 X----------------------------------------------------------------------------
淺談氣功
資料來源： 風水大師精選集第1期
$ ]# ]% W4 \9 Y; Y9 q. n
淺談氣功     傅榮祥
9 R5 l/ x. T) l: t7 s" x2 B" S
+ l+ b9 a+ Z; q        要談氣功，前輩先進甚多，今日由末學後進來執筆，有何不對之處，還望前輩先進指點。

        氣功在我國延了數千年，至今仍能讓多數人趨之若鶩，不外乎大眾都知道氣功，能夠利用：（獨特修鍊經、氣、神的方法，獲得疏通經絡調和氣血、平衡陰陽、增強免疫、改變體質的作用，以使有病治病無病強身，來達到養生保健延年益壽）的目的。
: D& f3 k( o, S6 m2 Q( v
        而人生的過程均要經過生老病死，即使在現今科技昌明的時代裡，人人莫不追求高物質、高享受的生活，所以人總是在失去了健康才知道健康的可貴，但在久病纏身之後，才想要恢復健康時自是先想到西醫、中醫、偏方、民俗療法最後才可能想到氣功。

        但是氣功從古至今、從儒、道、佛學、醫學、武術、門派之多、名稱龐雜各異、理想追求健康的多數人，真有不知從何學起之感，相信大眾也知道在名利現實的社會，有太多的氣功教學、功能、名稱各異。短期打通任督等等教學廣告。更是造成人人幾乎躍躍欲試，在這我祇想向各位想學氣功治病健身的朋友一個建議：就是要先釐清自己的思緒。我為什麼要學氣功，如果是單純養生保健或治病強身，那只要下定決心，針對適合自己年齡體質疾病輕重選一種氣功。不一定要名氣多大，學習金額多高，只要克服沒恆心的毛病、想求速成的心態、想貪多學的心態，加上只要不怕吃苦，那麼對想學氣功養生保健治病強身的朋友，就不會花費一大筆錢和走太多冤枉路，而又能輕鬆實惠的學到自己所喜歡的氣功。
( |. g1 h& Z( G9 J+ L3 ~
. w% u" M1 F% o& K! [" W謹以

        健康第一富　知足第一樂　共勉

桂格

阿德你有FB嗎?  也記得常到FB發言喔.....

易湘居

桂格 發表於 2012-10-2 16:49
阿德你有FB嗎?  也記得常到FB發言喔.....

. Y. g/ _7 k% X) C有啊，已經加入了！