淺談 氣歸爐

金匠

* i4 C' n1 m* F- L( `; E" z
( c" E, P/ ^6 ?3 ~' e談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類

  k* ]  ]; p; R; n3 o* ^. a個人的 體會 事:
/ f, S+ d/ N, S6 m. r
6 W1 g' ^" x; b' Z( `5 N返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點
, s& k0 ?; j! G; v; p而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華
. F6 V9 M, d( h
" \! E6 \- a& U* G事 由動而靜  並非 打一開始 就 靜坐

而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的  一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來
2 C8 j4 R. o/ e: t' r/ ^
9 q8 c; F, k) y0 X3 |, T( `經由 內觀 和 自己 的 心 對話
5 x  C" f& H8 D3 n5 l3 Y8 a
觀察它 對於 飄進 腦中  的 雜念 的 反應
6 i: W! @  H5 k& y" ]- a$ ]
觀察它 對於 周召   的 聲音 的 反應
$ s7 N( O# S0 y0 m* M) E5 a
% j3 j* T5 }1 M9 _5 x觀察它 對於 蒼蠅   的 干擾 的 反應
6 }. b$ q1 k4 o0 P3 g2 |) [$ n
& D+ X0 ?4 J; K; _. V3 O- Y觀察它 .........................................
2 x* w0 x$ k: `0 ~5 ~
) B" |7 o; ^* {& M; ?+ V2 e/ Q2 T於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話
# f5 Y8 S; F% ]3 @4 I  H
. w- }2 I) A( T2 F; ^# i建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的  磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 !
( ^: U; d- r, T8 [  @
; P' `1 _  T/ v$ C, ]