淺談 氣歸爐

金匠

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談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類

5 Z. u# Y4 Q# r個人的 體會 事:
( _5 Z# V- }  F# [1 _7 R3 e! s# r
) @& f9 T! `7 u. \  R! j返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點
1 @8 Y+ a3 k5 ^- o: I: h而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華
  [9 `. C3 v, ]& \" n( ~5 s8 M
: u: Q, m& I# l$ W* R事 由動而靜  並非 打一開始 就 靜坐
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+ Y$ j; ^% @$ _而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的  一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來
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經由 內觀 和 自己 的 心 對話
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% m5 r% R+ Q' K/ N觀察它 對於 飄進 腦中  的 雜念 的 反應

觀察它 對於 周召   的 聲音 的 反應

觀察它 對於 蒼蠅   的 干擾 的 反應
  F& R4 C# {. N: O3 v
8 u1 q& m: A# T  n, q* F* ^# u觀察它 .........................................
, a1 p+ Y' H6 F4 F$ Q5 ?0 G
6 r. k" F9 E- R0 I: z; h9 i# n& e於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話

- r8 E/ }% ^1 v建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的  磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 !