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本帖最後由 金匠 於 2012-9-5 10:02 編輯 7 o, N% a) G5 b( X& c* T# \4 \
# x% Y2 h: e x* \- m# R談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類
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個人的 體會 事: " {: u2 n% ?, v+ w
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返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點2 F* V) e' x/ C, F( T1 w* e7 C
而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華; T: g/ A- {' S+ [4 {- J, P; u! }
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事 由動而靜 並非 打一開始 就 靜坐$ A5 t, u- F/ Q( E* W# ]
) V' P" [9 X8 }, w4 X& g) N而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的 一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來 5 \# a! m# c1 Q5 T" p7 l8 n
4 X* f- K5 m3 B7 L" f# N9 M經由 內觀 和 自己 的 心 對話
^5 Y) |( G4 K- l+ @& O% n# y# C- {/ L' ]6 I; Q: N. Z4 }7 I
觀察它 對於 飄進 腦中 的 雜念 的 反應
9 K# P2 K! r2 C: l9 U9 {2 ]4 P( w: |
觀察它 對於 周召 的 聲音 的 反應
9 h3 H: P* s) k4 m9 x
1 A9 s5 k1 R0 D1 Z. H/ k; u: j6 I觀察它 對於 蒼蠅 的 干擾 的 反應 " Q/ U+ o0 d. j$ k; e
3 n( [" L1 J, r- g. `
觀察它 .........................................8 ]+ @5 E9 p5 ~3 q% S
0 M& G1 M! b% x" c# n於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話 - N1 A5 {8 b7 Y6 R$ l" J% G
4 h" N" u3 x ~$ S& p
建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的 磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 !
% f: k& E2 s( b; R
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發表於 2012-9-5 09:52:57
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