101/9/1(六)內灣100K菜包團 ~

~兔子~

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, g' F" K& }- Y$ H, ?轉PO Dora Sam Wang資訊
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, \& N$ k% a( O+ T/ H內灣100K菜包團 ~
. e$ z8 _8 C; z; a* L' g' B※ 日　　期 : 101年09月01日(周六)（遇雨、地溼取消）,預計中午之前​返回三峽(六小時內完成),總里程數約100KM、總爬升850​M
4 a: S- s7 u* W- H6 F' o) ~+ g6 f ※ 時　　間 : 早上5點30分集合.(請各自先行吃完早餐)
※ 路　　線：三峽~台三(或大鶯路)~大溪~台四~(石門水庫)溪​洲大橋~台三乙(龍潭)~台三(中豐路)~關西(7-11)~台​三~120縣道~內灣 (折返)~
4 k3 {( Q6 x- w- [- ]- W! k3 N ※ 配速規劃：均速20Km/hr + 一小時累計休憩時間 = 100Km /6 hrs.

※ 集合地點：大學風呂門口

. v' y# [# T# R# K+ L! q☞ 集合時大家盡量靠邊邊站．盡量不要擋住出入口．以不影響其他人道​路使用權為先
☞ 騎乘時盡量靠右行進．不要併排.
☞ 真的騎不動時就休息，不要勉強，去程人數太多請不要車隊行進間競​速，請注重自己或其他車友安全
' ~; \3 |$ m$ h; D- S; _% i ☞ 如遇到下雨取消
7 R. a2 o; e6 w6 B0 X ☞ 攜帶健保卡,必要補給(水/巧克力/能量包/​運動飲料..),零錢,照相機......
. I- @) M4 }7 {! U! |! N# n ☞ 做好防曬的準備....
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注意事項,
1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！
2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與晨騎人員請自行負擔有可能發生​之意外風險，
( N4 R1 x% b' t1 D 如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任​以及求償！
3.請勿穿脫鞋
4.輕鬆騎為第一原則請注重個人騎車裝備．必要裝備一定要有"車​燈"以及"後警示燈" ．一定要戴頂安全帽
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三峽~台三(或大鶯路)~大溪~台四~(石門水庫)溪洲​大橋~台三乙(龍潭)~台三(中豐路)~關西(7-11​)~台三~120縣道~內灣 (折返)~
3 T0 u4 M+ H. R% c6 z( y https://www.facebook.com/​photo.php?fbid=367846216570​011&set=a.367843923236907.​84577.100000339069131&type​=3&theater

~兔子~

  D- C$ S8 X5 u- {目前報名有
01~05   01-02Dora Sam   03.云爸   04.(請自動接續)
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King_House

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~兔子~ 發表於 2012-8-29 19:26
) G/ ?5 I# C3 U6 J目前報名有
1 M# i7 P& Y+ j  ]" n01~05   01-02Dora Sam   03.云爸   04.(請自動接續)

6 p2 B( F6 P; i; a4 S; }
2012.0315. 我騎單車遊內灣  照片分享 ~


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yayamaimai

* D; p* }! D4 b1 B7 a看了照片更想去了~~

這次跟不到, 下次跟...

King_House

yayamaimai 發表於 2012-8-29 21:42
6 ~8 g" ?5 g( v# ?) a8 Z看了照片更想去了~~
* K( M8 t9 @& @* y5 s
! G2 ~3 {# t  w7 \' G( a這次跟不到, 下次跟...

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只要「路」還在、永遠有下一團
這一團先開  為下一團累積人氣啦
( K9 F4 N3 }0 ^& S" U" w/ i.

小六

01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [先發] 05 小六 06. (請接續囉)

King_House

小六 發表於 2012-8-30 21:49
2 g/ O+ \; W9 v. Q) k- N$ w5 k01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [先發] 05 小六 06. (請接續囉)

+ G4 y9 B2 U2 {! N! x※ 再提醒一下：

' _! X0 h3 s3 O/ d# T周六(9/1)內灣100K菜包團、5:30am風呂集合出發 (請先自行用完早餐)、
挑戰六小時來回、盡量在中午左右返抵三峽、以免遇到午後雷雨，
全程有氧騎車、每小時休息五分鐘，在內灣遊憩30分鐘後折返
(騎乘平均速度以20km/hr為參考)：
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目前參加者：
0 h* M) B6 d) v! H- f01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [大溪6:00am出發慢騎] 05 劉.六 .....06 (請接續囉)
: N$ v: h! E, h  T6 a5 h
請注意防曬、攜帶補給用品、隨車工具備胎等，當天出發前遇雨 自動取消！
1 B# H9 B/ C- p1 Q, G3 R; g5 vSee you guys tomorrow early morning.

~兔子~

各位加油!!!

~兔子~

更多的照片及心得分享請參考FB愛北大單車聯隊