101/9/1(六)內灣100K菜包團 ~

~兔子~

轉PO Dora Sam Wang資訊
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! T$ N# z3 s" y$ k0 \# Q內灣100K菜包團 ~
※ 日　　期 : 101年09月01日(周六)（遇雨、地溼取消）,預計中午之前​返回三峽(六小時內完成),總里程數約100KM、總爬升850​M
※ 時　　間 : 早上5點30分集合.(請各自先行吃完早餐)
※ 路　　線：三峽~台三(或大鶯路)~大溪~台四~(石門水庫)溪​洲大橋~台三乙(龍潭)~台三(中豐路)~關西(7-11)~台​三~120縣道~內灣 (折返)~
* A% g* L4 D+ S7 B7 C2 I- A6 A7 S ※ 配速規劃：均速20Km/hr + 一小時累計休憩時間 = 100Km /6 hrs.

※ 集合地點：大學風呂門口
0 M( P& z/ T( t4 n5 x, d  i8 _
9 b, p7 Z5 {( X' ~8 E8 j6 c9 Q3 L8 S☞ 集合時大家盡量靠邊邊站．盡量不要擋住出入口．以不影響其他人道​路使用權為先
☞ 騎乘時盡量靠右行進．不要併排.
3 t( E6 i7 i) j. w0 |/ ~ ☞ 真的騎不動時就休息，不要勉強，去程人數太多請不要車隊行進間競​速，請注重自己或其他車友安全
☞ 如遇到下雨取消
☞ 攜帶健保卡,必要補給(水/巧克力/能量包/​運動飲料..),零錢,照相機......
! _$ r2 T& Z+ [ ☞ 做好防曬的準備....
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注意事項,
1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！
2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與晨騎人員請自行負擔有可能發生​之意外風險，
如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任​以及求償！
6 Q& [# v& f- P8 s. q 3.請勿穿脫鞋
# R& Z( l$ E+ f% \/ ?! U1 c0 o 4.輕鬆騎為第一原則請注重個人騎車裝備．必要裝備一定要有"車​燈"以及"後警示燈" ．一定要戴頂安全帽
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三峽~台三(或大鶯路)~大溪~台四~(石門水庫)溪洲​大橋~台三乙(龍潭)~台三(中豐路)~關西(7-11​)~台三~120縣道~內灣 (折返)~
https://www.facebook.com/​photo.php?fbid=367846216570​011&set=a.367843923236907.​84577.100000339069131&type​=3&theater

~兔子~

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目前報名有
01~05   01-02Dora Sam   03.云爸   04.(請自動接續)
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King_House

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~兔子~ 發表於 2012-8-29 19:26
* k4 @! W. @; N' u8 W  y7 M$ c# ]+ b0 C目前報名有
01~05   01-02Dora Sam   03.云爸   04.(請自動接續)

* A( [1 [9 _$ X& z/ x2012.0315. 我騎單車遊內灣  照片分享 ~
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yayamaimai

1 P7 N+ b- Z0 G' {( [/ {8 O看了照片更想去了~~

這次跟不到, 下次跟...

King_House

yayamaimai 發表於 2012-8-29 21:42
看了照片更想去了~~
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這次跟不到, 下次跟...

5 d: \6 V7 [6 Z; H

只要「路」還在、永遠有下一團
9 y0 K  z% {/ L7 g: g) @3 }這一團先開  為下一團累積人氣啦
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小六

01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [先發] 05 小六 06. (請接續囉)

King_House

小六 發表於 2012-8-30 21:49
2 \5 z# `+ k% ], l6 J4 J0 o01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [先發] 05 小六 06. (請接續囉)

" p! \0 Z2 T' X# X. e( D9 d※ 再提醒一下：
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1 |) s* f. [! N) k$ w% H. A! E3 Z周六(9/1)內灣100K菜包團、5:30am風呂集合出發 (請先自行用完早餐)、
. ?3 v) a, h. O. ^8 b  y挑戰六小時來回、盡量在中午左右返抵三峽、以免遇到午後雷雨，
& d% {+ p# K4 ]7 Z2 f' V5 s, B全程有氧騎車、每小時休息五分鐘，在內灣遊憩30分鐘後折返
; t' Q, F/ c9 T+ V, G(騎乘平均速度以20km/hr為參考)：

  O" R& G. R# ~) O9 Z# H目前參加者：
01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [大溪6:00am出發慢騎] 05 劉.六 .....06 (請接續囉)
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& K6 i: A4 C0 N0 W* |0 K& ~請注意防曬、攜帶補給用品、隨車工具備胎等，當天出發前遇雨 自動取消！
See you guys tomorrow early morning.

~兔子~

各位加油!!!

~兔子~

更多的照片及心得分享請參考FB愛北大單車聯隊