101/9/1(六)內灣100K菜包團 ~

~兔子~

轉PO Dora Sam Wang資訊

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/ C$ Z( v" O4 E9 }' ?內灣100K菜包團 ~
※ 日　　期 : 101年09月01日(周六)（遇雨、地溼取消）,預計中午之前​返回三峽(六小時內完成),總里程數約100KM、總爬升850​M
※ 時　　間 : 早上5點30分集合.(請各自先行吃完早餐)
2 @* a; W: w+ b# I ※ 路　　線：三峽~台三(或大鶯路)~大溪~台四~(石門水庫)溪​洲大橋~台三乙(龍潭)~台三(中豐路)~關西(7-11)~台​三~120縣道~內灣 (折返)~
※ 配速規劃：均速20Km/hr + 一小時累計休憩時間 = 100Km /6 hrs.
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' P% A9 g. W$ c ※ 集合地點：大學風呂門口

# I) T1 P" y; a2 g☞ 集合時大家盡量靠邊邊站．盡量不要擋住出入口．以不影響其他人道​路使用權為先
* h: k# U" w# u6 c$ ^ ☞ 騎乘時盡量靠右行進．不要併排.
☞ 真的騎不動時就休息，不要勉強，去程人數太多請不要車隊行進間競​速，請注重自己或其他車友安全
; |2 z  K. `- y+ P! z ☞ 如遇到下雨取消
7 e7 c# L# L3 ]4 m ☞ 攜帶健保卡,必要補給(水/巧克力/能量包/​運動飲料..),零錢,照相機......
- b1 W9 V. L" K2 K, u ☞ 做好防曬的準備....

& i; T5 k5 Z- a! i+ }注意事項,
6 R, ~5 M" g8 e# h+ X# N3 y; X2 {) {; H 1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！
  u  Q- w7 V8 G, d, x: d# A5 | 2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與晨騎人員請自行負擔有可能發生​之意外風險，
, u; w1 r) F+ h# | 如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任​以及求償！
; F& _8 P# B5 [" n  W/ j 3.請勿穿脫鞋
6 j# P% l) B, n4 H 4.輕鬆騎為第一原則請注重個人騎車裝備．必要裝備一定要有"車​燈"以及"後警示燈" ．一定要戴頂安全帽
; f. g6 G- j8 S0 Y' M# z
; w# Y( s- C8 v0 k三峽~台三(或大鶯路)~大溪~台四~(石門水庫)溪洲​大橋~台三乙(龍潭)~台三(中豐路)~關西(7-11​)~台三~120縣道~內灣 (折返)~
https://www.facebook.com/​photo.php?fbid=367846216570​011&set=a.367843923236907.​84577.100000339069131&type​=3&theater

~兔子~

: f3 l7 [7 L9 V( |  Z# e, H
8 U2 f6 v, [# W6 c6 A$ C目前報名有
01~05   01-02Dora Sam   03.云爸   04.(請自動接續)

King_House

~兔子~ 發表於 2012-8-29 19:26
* U. P6 ?; D$ Q目前報名有
3 v( [3 a" m( q, O* z+ `01~05   01-02Dora Sam   03.云爸   04.(請自動接續)

- }5 k5 Q# H1 E8 c6 z/ _/ T2 s$ F' A
2012.0315. 我騎單車遊內灣  照片分享 ~
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yayamaimai

看了照片更想去了~~
+ E& a- y6 w  l: z
" N; N( M" |1 |, E; M- B% D' ^這次跟不到, 下次跟...

King_House

yayamaimai 發表於 2012-8-29 21:42
看了照片更想去了~~

! P, ]# J# [! z這次跟不到, 下次跟...

( D! M$ \$ D$ l% i+ R' R/ ~/ w  @. _

只要「路」還在、永遠有下一團
這一團先開  為下一團累積人氣啦
" |* F+ S8 C# D6 F! o.

小六

01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [先發] 05 小六 06. (請接續囉)

King_House

小六 發表於 2012-8-30 21:49
! [4 ~, p# B' M" L4 j) `1 E) Q% I01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [先發] 05 小六 06. (請接續囉)

※ 再提醒一下：

: @/ E, E" M5 u4 P, |5 A2 s周六(9/1)內灣100K菜包團、5:30am風呂集合出發 (請先自行用完早餐)、
- _2 N0 F, U$ c挑戰六小時來回、盡量在中午左右返抵三峽、以免遇到午後雷雨，
5 K2 `5 J  Y$ |* t6 G2 g7 N全程有氧騎車、每小時休息五分鐘，在內灣遊憩30分鐘後折返
1 N+ W7 g* i, S* |5 s(騎乘平均速度以20km/hr為參考)：
( Q; n$ i1 A) ]7 X3 J& i' V$ e- K
目前參加者：
01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [大溪6:00am出發慢騎] 05 劉.六 .....06 (請接續囉)
" q! `2 o: Y, }  n0 i+ U5 L
請注意防曬、攜帶補給用品、隨車工具備胎等，當天出發前遇雨 自動取消！
# i9 V7 G$ W4 @, y  C" ESee you guys tomorrow early morning.

~兔子~

各位加油!!!

~兔子~

更多的照片及心得分享請參考FB愛北大單車聯隊
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