101/9/1(六)內灣100K菜包團 ~

~兔子~

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轉PO Dora Sam Wang資訊
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- M' {- S7 E9 P4 S' w: q; J內灣100K菜包團 ~
※ 日　　期 : 101年09月01日(周六)（遇雨、地溼取消）,預計中午之前​返回三峽(六小時內完成),總里程數約100KM、總爬升850​M
1 \, ?5 s+ d* b( V ※ 時　　間 : 早上5點30分集合.(請各自先行吃完早餐)
※ 路　　線：三峽~台三(或大鶯路)~大溪~台四~(石門水庫)溪​洲大橋~台三乙(龍潭)~台三(中豐路)~關西(7-11)~台​三~120縣道~內灣 (折返)~
※ 配速規劃：均速20Km/hr + 一小時累計休憩時間 = 100Km /6 hrs.

1 S9 F3 B% _! C. y5 Z) k- Z ※ 集合地點：大學風呂門口
) v. n* L- E$ V$ K: m  w+ N
) [# a% z( p, E7 ]/ q☞ 集合時大家盡量靠邊邊站．盡量不要擋住出入口．以不影響其他人道​路使用權為先
☞ 騎乘時盡量靠右行進．不要併排.
☞ 真的騎不動時就休息，不要勉強，去程人數太多請不要車隊行進間競​速，請注重自己或其他車友安全
☞ 如遇到下雨取消
☞ 攜帶健保卡,必要補給(水/巧克力/能量包/​運動飲料..),零錢,照相機......
' W7 A: i5 O* ` ☞ 做好防曬的準備....

$ Y' e, \/ C8 f  n7 a, S注意事項,
) m% g  I( B$ o$ G. k 1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！
- r% ^1 ^8 ?' t9 J% Q- a 2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與晨騎人員請自行負擔有可能發生​之意外風險，
2 v, q7 N/ Y, M2 v. F/ C 如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任​以及求償！
' x- Q( O5 U& l; T 3.請勿穿脫鞋
* N$ P. F- h' O# g/ \' O3 N 4.輕鬆騎為第一原則請注重個人騎車裝備．必要裝備一定要有"車​燈"以及"後警示燈" ．一定要戴頂安全帽
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, U* v& ^1 |1 x; H. ^$ a8 x三峽~台三(或大鶯路)~大溪~台四~(石門水庫)溪洲​大橋~台三乙(龍潭)~台三(中豐路)~關西(7-11​)~台三~120縣道~內灣 (折返)~
https://www.facebook.com/​photo.php?fbid=367846216570​011&set=a.367843923236907.​84577.100000339069131&type​=3&theater

~兔子~

7 H. P% M, k5 l7 V/ x目前報名有
01~05   01-02Dora Sam   03.云爸   04.(請自動接續)
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King_House

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~兔子~ 發表於 2012-8-29 19:26
目前報名有
01~05   01-02Dora Sam   03.云爸   04.(請自動接續)

! V: k4 s3 v4 ]* j9 R
5 z9 C* x  k: e) R7 C3 ~( F) _2012.0315. 我騎單車遊內灣  照片分享 ~
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yayamaimai

- X' `' y/ [/ J- l7 d3 \看了照片更想去了~~
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. w' A, \  c8 B* i0 y這次跟不到, 下次跟...

King_House

yayamaimai 發表於 2012-8-29 21:42
看了照片更想去了~~

! E( \. X. f1 \+ s; n; R這次跟不到, 下次跟...

& ]& ^7 i" A. z( [' m6 T- D

% h$ e4 V% T% ~3 p8 R只要「路」還在、永遠有下一團
這一團先開  為下一團累積人氣啦
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小六

01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [先發] 05 小六 06. (請接續囉)

King_House

小六 發表於 2012-8-30 21:49
* v5 d, L' C- J% }& `% t01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [先發] 05 小六 06. (請接續囉)

- Z, n+ h$ `& K* v& R. a※ 再提醒一下：
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周六(9/1)內灣100K菜包團、5:30am風呂集合出發 (請先自行用完早餐)、
挑戰六小時來回、盡量在中午左右返抵三峽、以免遇到午後雷雨，
全程有氧騎車、每小時休息五分鐘，在內灣遊憩30分鐘後折返
(騎乘平均速度以20km/hr為參考)：
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目前參加者：
01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [大溪6:00am出發慢騎] 05 劉.六 .....06 (請接續囉)

請注意防曬、攜帶補給用品、隨車工具備胎等，當天出發前遇雨 自動取消！
See you guys tomorrow early morning.

~兔子~

各位加油!!!

~兔子~

更多的照片及心得分享請參考FB愛北大單車聯隊
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