101/9/1(六)內灣100K菜包團 ~

~兔子~

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1 t# d- J& `9 ]/ _% i4 f+ u轉PO Dora Sam Wang資訊
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內灣100K菜包團 ~
8 D  i5 Y0 N. }" i※ 日　　期 : 101年09月01日(周六)（遇雨、地溼取消）,預計中午之前​返回三峽(六小時內完成),總里程數約100KM、總爬升850​M
, y. D/ A8 L" a ※ 時　　間 : 早上5點30分集合.(請各自先行吃完早餐)
# i3 _( \, K1 \: O* W ※ 路　　線：三峽~台三(或大鶯路)~大溪~台四~(石門水庫)溪​洲大橋~台三乙(龍潭)~台三(中豐路)~關西(7-11)~台​三~120縣道~內灣 (折返)~
, r  v0 I$ W. k# o7 |/ m9 R% D ※ 配速規劃：均速20Km/hr + 一小時累計休憩時間 = 100Km /6 hrs.
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※ 集合地點：大學風呂門口

5 O2 E/ ]( i6 h: C6 Q1 K☞ 集合時大家盡量靠邊邊站．盡量不要擋住出入口．以不影響其他人道​路使用權為先
: [$ P: O1 k) ?7 T ☞ 騎乘時盡量靠右行進．不要併排.
☞ 真的騎不動時就休息，不要勉強，去程人數太多請不要車隊行進間競​速，請注重自己或其他車友安全
' S! @9 m, r* P# o  P ☞ 如遇到下雨取消
☞ 攜帶健保卡,必要補給(水/巧克力/能量包/​運動飲料..),零錢,照相機......
$ s8 u! r. Z; I& _ ☞ 做好防曬的準備....

注意事項,
* |4 X( J0 _% w5 }6 J 1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！
2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與晨騎人員請自行負擔有可能發生​之意外風險，
如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任​以及求償！
; D& i" ~! O# J 3.請勿穿脫鞋
4.輕鬆騎為第一原則請注重個人騎車裝備．必要裝備一定要有"車​燈"以及"後警示燈" ．一定要戴頂安全帽

/ w9 {( E( b0 o+ k* Z三峽~台三(或大鶯路)~大溪~台四~(石門水庫)溪洲​大橋~台三乙(龍潭)~台三(中豐路)~關西(7-11​)~台三~120縣道~內灣 (折返)~
* e9 h$ h9 u7 p https://www.facebook.com/​photo.php?fbid=367846216570​011&set=a.367843923236907.​84577.100000339069131&type​=3&theater

~兔子~

目前報名有
$ E! ^, `8 M& i1 o& [9 V01~05   01-02Dora Sam   03.云爸   04.(請自動接續)

King_House

~兔子~ 發表於 2012-8-29 19:26
6 b4 r0 A+ a  M( X0 w8 o8 ~5 p. e目前報名有
6 [3 s3 ?: \+ b; i7 w2 I+ ]01~05   01-02Dora Sam   03.云爸   04.(請自動接續)

1 n: j2 |7 b. `2 d6 }% Q! M2012.0315. 我騎單車遊內灣  照片分享 ~


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yayamaimai

( a7 w& e6 @1 Y7 r看了照片更想去了~~
4 {' I0 \7 x, t- L
這次跟不到, 下次跟...

King_House

yayamaimai 發表於 2012-8-29 21:42
看了照片更想去了~~
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  ^9 j  ~& y8 p) ?1 m# }這次跟不到, 下次跟...

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/ Z& m& a" Y# g* o. S只要「路」還在、永遠有下一團
; y7 i5 C, I8 J, }# O  i8 Y1 Z4 Y這一團先開  為下一團累積人氣啦
# J" N" b2 z0 j8 O6 \2 U" K& v9 @8 r+ ~9 \.

小六

01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [先發] 05 小六 06. (請接續囉)

King_House

小六 發表於 2012-8-30 21:49
( Z! Y3 v2 f: E* B) F0 e7 ~5 s# c01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [先發] 05 小六 06. (請接續囉)

: i2 L; v( G! f8 W※ 再提醒一下：
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周六(9/1)內灣100K菜包團、5:30am風呂集合出發 (請先自行用完早餐)、
! P6 c1 o+ s. Q5 j挑戰六小時來回、盡量在中午左右返抵三峽、以免遇到午後雷雨，
全程有氧騎車、每小時休息五分鐘，在內灣遊憩30分鐘後折返
(騎乘平均速度以20km/hr為參考)：

目前參加者：
6 |2 j3 e% n" K/ M, d6 O01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [大溪6:00am出發慢騎] 05 劉.六 .....06 (請接續囉)

# K+ j. m/ `/ U  G請注意防曬、攜帶補給用品、隨車工具備胎等，當天出發前遇雨 自動取消！
8 i& X; {# k' u8 e( @8 M, p7 TSee you guys tomorrow early morning.

~兔子~

各位加油!!!

~兔子~

更多的照片及心得分享請參考FB愛北大單車聯隊