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本帖最後由 antai 於 2012-9-2 22:03 編輯 ! T3 w& f8 P6 P6 @1 t+ k3 t
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今天(9/2)樹林版的陽明山3P(大榕樹-大棟山-青龍嶺)挑戰賽,由傳說中的詹大哥負責帶隊,
; x0 g0 G4 M. u2 n本次出團的隊員共有10名,首先詹大哥帶領大夥走了一條滿少車子的西圳街,一路上相當
) L+ G3 Y* {+ I; `7 m* L寧靜,車速約保持在20~21KM之間,算是相當好的熱身準備,一路上過了柑園橋,三佳車站6 l+ o7 D9 R J* U; u6 i( Y
後,約騎了10來分鐘到達了本次第1P的民和街入口處,一開始就上了一盤10%的陡坡,還好 j8 @1 L4 e0 f/ a5 ]' g
最近2個月有小練了一下,還吃得挺過癮滴,沿路隨著海拔逐漸提升,聊天的次數逐漸減少,
9 f6 ^$ z+ d6 d- _. S ]最後只聽到自己的喘氣聲,這時候突然想起一篇網路KHS單車校長的講義中提到:要注意
, q% L7 F" q) v) x自己的呼吸節奏,最好兩吸一吐,所以立即集中注意力將呼吸節奏轉換成[兩吸一吐],
' r; l* K3 n: {一路上數著呼吸的拍子,汗滴也不斷的從額頭落下,可是非常神奇的是以往的爬坡不久的) {+ Y9 C4 n0 N( P0 C, u; i+ l
疲累感與大腿痠痛居然沒有發生,看來呼吸法發生作用了,沿路上頂著最輕齒比,一步一步6 k, C/ ]/ T* ~ {
的踩著卡踏,偶而遇到比較陡的坡順勢來個抽車換個姿勢放鬆一下,最後終於來到第1P大榕樹!!9 k3 ?; l. a9 q5 R7 B- N/ l0 ^
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大榕樹下有許多車友與登山客,看來住在北大這一年來,真的都沒有好好了解三峽與樹林的( R( @) n4 S( x8 s/ R
好山好水(還好有詹哥的帶領,否則我永遠也不會騎車上山ㄟ),不久傳說中的[大榕樹豆花車]
- X8 T g' T) e; d2 `: A2 J1 n出現了,二話不說馬上搶先當老闆今天開張的第一批客人,點了碗:粉圓豆花加冰(30元),嘴裡
4 N% h+ i8 i0 B9 n吃著豆花剛剛的攻山頭的疲累也突然一掃而空,真是爽快極了!總不能光顧著吃豆花也要拍拍
' s: ~& O: v R. X+ G照吧,否則剛剛的辛苦就沒人知道囉,從這裡遠眺可以看到台北101,也可以看到北大特區全境,
0 e) F& v# h: j1 X6 i U& B: K) K4 ]甚至連石門水庫與桃園皆可一入眼簾,真是個好景點啊!詹大哥說:晚上的夜景更棒!(說的我好
" ?) G8 j" R8 A: O! b$ y5 ?. Z心動啊,看來只有等到有假期時,來個午後涼涼騎下午4點左右騎上山,等夜幕低垂時再欣賞囉!)
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休息一段時間開始攻此行的第2P(大棟山),出發後一路上陡坡不斷,只能祭出剛剛的呼吸大法
7 C. S! ~. o- L2 j) Y A一路挺進,突然間2P中途休息點之前的一段陡坡,發生了騎車以來第一次的特技表演:翹孤輪,' Z, C( | C/ n8 s
公路車上卡踏翹孤輪真的是把我下傻了!還好當時腦袋只昏眩了那01.秒,立刻將身體重心往前
9 D1 C) ^; c5 Y' M9 H2 G$ c9 w移,才壓住了前輪,然後順勢利用抽車方式挺進,到達2P休息點前,心臟還噗噗噗的跳著,阿娘偎
" I- _$ T# J: H這是來搏命的嗎?還是$#!@%^$^,休息中由詹大嫂的補給機車為大家添加運動飲料!從休息
- Q1 o y1 a0 S" u: _9 G點出發立即就是一個至少15%的陡坡,看來只能用抽車大法渡過了,大約又騎了1.5KM左右到) c9 A0 [- V% m6 z
達本次挑戰賽的第2P(大棟山405三角點涼亭).
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第2P是此行的最高點海拔約430M左右,由涼亭由左至右約270度的遠眺,可以看到桃園/龜山/林口
1 @3 Z, O7 a- ~" q6 s5 T/長庚大學...,在這裡我們遇到了也是與我們行程相同的其他車友,大夥一起打屁聊天,此時
f9 I% s( R5 i( O# l小吳哥有事必須先回,所以大夥只能行注目禮,歡送小吳哥騎著本次攻山頭的[小折]滑下山,
0 y/ K0 C$ R- A6 O2 _在此我們休息了約30分鐘,然後開始我們此行的最後1P青龍嶺,此時兔兔與玉鳳決定以off road9 w) o$ T C" H
方式扛車走山路下到青龍嶺休息站與大夥相會,因此大夥為了不讓2位巾幗英雌等太久,所以開始
8 r8 _* @) T& }/ g8 P) \一段驚險刺激的下坡路程,沿路坡度可堪稱陡峭,從山上下滑車速不斷的提升,我的前後煞車始/ t' |! K+ Y) @5 L" Q3 N
終含著不放,不斷的點煞,途中到達一座宮廟暫停整隊,摸摸輪框還真是燙手啊,然後再次出發又
; D1 `, X% h$ @開始下滑,直到桃園的龍壽國小前才停止,不知不覺間我們已經抵達桃園了,甚至還看到高鐵在! s$ k+ ~, ]' K; K2 [- k+ z. }2 J
大夥眼前疾馳而過,稍事休息後開始了此行的第3P攻略,詹哥說:剛剛的下滑很爽吧!嘿嘿嘿!現! \+ }' l2 @/ a2 t
在要有還回去的準備喔!& r0 ]9 v" d A( C, i
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從龍壽國小開始上攻第3P,一路上坡度真的比上大榕樹還硬,坡既長又陡峭,一路上不斷的硬挺( N0 e% P+ a" V' j8 W
,好不容易度過了許多險坡與長坡,就在終點青龍嶺休息站前約800M處,在一處飼養狗吠聲不斷' _( f2 O9 ~$ l
的民宅前的陡坡處中箭落馬,我發覺我有練體操的天份ㄟ,就在落馬的一瞬間我立即雙腳同步/ b& V; c- [3 f* J
脫卡(喀的一聲),很優雅的雙腳落地(如果有裁判我想應該是10分),落地後不久詹哥出現了,告
. n, e7 U: l4 C0 p0 y8 i! b訴我前方不遠處就到了,唉!早知道就再撐一下就可以撈個全程不落地的戰績了(這就是天命啊, n" F/ J. a' v" h" q8 i: ~0 N
哼!沒關係還有下一次!)7 C* o' x, O- i% O* d
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終於到達此行的第3P青龍嶺休息站(此時約已經11:00左右),大夥稍事休息後選了家有賣豆花的 w6 O& N$ ~; Q, u& O$ R$ F% C
店進入用餐(我點了炒米粉/豬血湯/冰豆花,總共85元),飽餐一頓後又身龍活虎了,可是居然沒有
1 q' w: F2 k0 a9 y9 ]看到兔兔及玉鳳,不是說好了大家在此會合的嗎?難不成我們來晚了一步........,經蕭媽聯絡後
; h; v! W, j) s說她們即將到達在前方的下山馬路上,所以二話不說大夥立即整裝出發前去[接駕],果然在休息
" G4 v4 V' v0 d+ J站前方約300M左右與她們相遇,然後大家一路上沿著大同山環山路下滑,這裡的路況可以與巴拉
( e6 v- N$ l0 B6 E, b卡二子坪休息站下至陽明山的路況相當!一路上遊客不少,路面也有減速條,三不五時也會出現
. U0 ~7 D6 Y, M# Y0 P% Z: E. G長型柵欄式水溝蓋,所以要特別注意否則很容易打滑或車體跳動,經過一段蠻長的下坡後終於抵
( r4 V( l: i( f6 f: k達山下,出口是樹林保安街(對面是樹林工業區),然後大夥沿著保安街直騎,至大安路右轉直行,; {/ k3 G5 k# O! I l# k
過大安路樹林鐵路地下道,穿越後沿著鐵路的馬路直騎至三佳車站,左轉直行上柑園橋,然後沿著
$ k. u! I7 V) D4 Q" C8 I# _5 L, O' ?佳園路二段到達柑園國小,在此與回程一路上聊天的詹大哥分手,隨後與蕭媽一同騎回北大,結束0 @6 v3 e" ~- Q' r! W
了本次的樹林版陽明山3P(大榕樹-大棟山-青龍嶺)挑戰賽.
2 D) j4 F* v; F$ D! a. w, g5 g總結:本次總里程數:36.44 KM,總時數:約6hr(AM:06:00~11:57)
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andy照片:http://www.facebook.com/media/se ... 47918605&type=1
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