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本帖最後由 以利亞 於 2012-8-25 23:29 編輯
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健康無價 選擇一項自己喜歡的 每天好好練
# ~3 W1 [% b; j- ~, j0 R特別聲明 即使持之以恆地鍛鍊 也不保證不生病 如果病了務必找醫師治療 不可迷信練功治百病" X8 _* g' J4 ?# ~
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生命自救功法示範：http://www.youtube.com/watch?v=aZOPAF2KpUE&feature=related" f' J. h/ a$ L& _. F% _4 w
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有氧氣功-養生長壽功法：http://www.youtube.com/watch?v=MAprTRVecYE&feature=related8 o$ r! `+ J6 `6 d
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防治頸椎病回春保健操(1)：http://www.youtube.com/watch?v=IqhsawbmCfk&feature=related/ g: w3 i f' q0 f6 O
* f$ q/ b7 i9 Z# [; i z7 o- H防治頸椎病回春保健操(2).：http://www.youtube.com/watch?v=v6LsSzlHHDw&feature=related( F! G* L: _ R: w
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防治頸椎病回春保健操連續動作(2)：http://www.youtube.com/watch?v=wwwuWeSOJcM&feature=related- d2 h0 o% v* S+ `1 P
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肩頸按摩術：http://www.youtube.com/watch?v=eM5Jhkw8d6Y&feature=related4 w2 G% @: U7 `: `! w: {! B2 e: z
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按摩排毒預防肩頸酸痛/淋巴排毒第一集：http://www.youtube.com/watch?v=2y7jR2D16-0&NR=1
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$ G5 K- _* R5 F$ k6 a, C( k邱欣怡老師示範：http://www.youtube.com/watch?v=Dn1Nm38c2NQ&feature=related
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發表於 2012-8-24 22:47:08
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發表於 2012-8-25 02:08:51
好多啊＾＾找時間來看看～