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- 2019-12-12
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原來熟透的香蕉 產生攻擊異常細胞的物質 TNF9 \0 I) [" C/ t5 R4 c# |
您可能會發現不久的將來 .........! ! % K' x N$ l; y! ~2 J. f
香蕉會缺貨 !! : x! u" o; h( S7 J4 u* z. m
香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
; h; t! b' m0 B x# _/ o日本人愛吃香蕉不是沒原因的，大、小朋友們都喜歡吃香蕉 ~ ......
6 P2 R' Z+ J8 K. p$ y) H根據日本科學家的研究發現，香蕉中具有抗癌作用的物質 TNF。 . q8 [# O9 V4 H
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而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。
, Z) z R4 `$ N) t# Q日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 。
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山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。 - D$ q( ~3 }& z* \( H
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
" P/ _7 h @4 B% y l) n香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
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因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , + i" B; }& a& e" E8 L' g u7 j
在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高 . 但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
$ m: v# z& L n) j6 Z, G' {. A& M( f( t% h/ O
1 M) d, h4 k- L( `因此，在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染， " h# T& P- P3 e1 l
特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎 教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，
4 y9 y1 X, v. u: z' @1 j5 E* Q. w其增加白血球的能力......... 要比表皮發青綠的香蕉強８倍。 % c1 f: E5 e2 k2 H, ^
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- c) t. [1 J, y) u4 _: |研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90 分鐘劇烈的運動。
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) v; O) U& ?7 z6 i: z但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。 6 Q. q0 f3 e2 n/ I9 y! M
1. 抑鬱症： * a8 ?0 g( u) }* T2 ^" o, o. B) t1 f
患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
" _1 ^/ G+ Y+ T1 A0 R. q2. 貧血：
$ Z. ^0 O- p; i) C6 }! X% {香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 4 x( O- f9 r) B: f
3. 血壓高：
* [+ L/ K6 P, o/ y/ ~7 m香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。 , i4 P# s: g8 I. t! g% L
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
; h/ }: H s8 v' x8 y: z7 ~4. 腦力：
[6 h( r9 v- B0 B) t在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。 ( n% X) g0 K* X$ y! @
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 # i2 a3 ]4 i( L) O4 J
5. 便泌： 9 V2 e+ n) x0 l r
香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 3 e6 B# |( e- j! O
6. 宿醉： - y/ k9 [: U/ e. \
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
2 k0 S8 \5 K7 E# V7. 心絞痛： 5 e5 T" G, b4 h3 e
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
3 s! c! K6 P3 Z6 K6 l8. 早上無精打彩：
" N2 F: J! ?9 t: t. L, A" G- `早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
$ t$ |1 d% c- _3 m6 J' _9. 蚊釘蟲咬： # s, C& u# B+ P" M) m
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
5 t1 E. |/ `" F5 [& f10. 緊 張：
7 v* U8 g. c9 O! [+ S, b香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
0 k% Q# G) a& N# e, S! |: R3 C11. 超重： / t- }& T" w/ X0 u& u
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
& ^7 N. a: D, u- Z S研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
9 J/ J+ ? ~, N" Y5 [) O5 W- @12. 胃潰瘍：
% Y# k3 U8 J: z香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。$ e1 n1 ]9 c. T; E
對於長期患者來說，香! 蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
7 d* {* v' r4 n9 z" s4 \13. 體溫控制：
2 V5 {4 e* k9 h0 I" s( ]" a在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。 $ m8 I3 j$ b% C: F# _" e5 A
14. 戒菸： ( V: a& _5 g/ W% l- p$ x9 J* N& D3 D
香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
! \. c6 o+ _4 _15. 壓力：
% i' Y: r$ z& H; u3 e香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊 張 時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
3 ~* g! s% K2 O$ x& R16. 中風：
; |$ p, g) ]% M) `據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
- l& d+ x/ r- K香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
$ d# n Q2 p4 G7 \( p) [7 c3 R猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
3 ?, b$ J& Y- A4 Y還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
' x: y$ j7 C/ @ U17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
/ T) i$ z; c' ^; ]6 W3 V6 O在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老！
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8 s( A& t6 v5 e, f" I/ \9 o-- 1 \, p! W* J% Z. w0 X; u
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發表於 2012-8-24 12:51:50
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發表於 2012-8-24 13:39:58
發表於 2012-8-24 16:15:22
發表於 2012-8-24 16:28:31
發表於 2012-8-25 06:17:59