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1,蒸薰法:: r0 ?: N1 n. M, @6 ~
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把清水倒进香薰炉的盛水器中,加入5-6滴清油,燃点蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中精华油徐徐释放出来,调配不同的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的气氛。" W" _- N3 L* i6 t( w8 p+ r. y
6 a5 Q; k" ^: U/ L8 {; k2,吸入法:1 b. V# ^: ^) ^
# w y+ ~ [6 m; k$ `2 O把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,选择1-3种精油滴于热水里,总数不超过六滴,将精油充分搅匀后,以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖,用口、鼻交替呼吸,维持5-10分钟。! w! I% I; P- w* ^. w8 S4 h
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3,按摩法:3 g1 F" j0 ]! o3 I& W. Y
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保健按摩一般从背部做起,两手放在臀部上方的脊椎骨两侧,手掌朝下,沿椎骨两侧向肩膀移动,到颈部时,双手向外,一面按摩两胁,一面按摩肩膀,再回到起点,按摩时必须一气呵成,中途切勿停止,把2-3种,总数为3滴的单方精油稀释于3-4毫升的植物按摩油中,作脸部、头部、颈肩部或身体按摩,按摩法可加强血液循环,排队体内毒素,不同的精油具有各自不同的疗效,建议去专业美容院在专业人士指导下使用。, M, n( `$ j6 M; C0 n9 j1 f
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4,按敷(冷敷或热敷法):" }/ ~' x5 G$ @) N3 M
# W% K' ~3 k3 R7 M7 B把3-6滴芳香精油加入冷(热)水中,均匀搅动后,浸入一块毛巾,再把毛巾拧干,敷在面上,并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾,使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内,重复以上步骤5-`10次,身体部位按摩时,水和精油的比例约为200ml冷热水兑5滴精油,面部则只用1滴即可。冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症,热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。3 H C2 b7 d4 M, _7 E3 a6 Q
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5,喷洒法:: y; B' a; E) | n/ \! J
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把精油加在蒸馏水中,放于喷雾瓶中,随时喷洒在床上、皮肤上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上,起到消毒除臭。
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