- UID
- 6854
- 閱讀權限
- 35
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 1395
- 活力
- 5119
- 金幣
- 14952
- 日誌
- 164
- 記錄
- 32
- 最後登入
- 2018-10-9
 
- 文章
- 327
- 在線時間
- 365 小時
|
海帶豆腐湯* G% i6 }" t4 i. l% _
2 f! K3 I! p9 `: K
材料用料- J. i# I& | X6 D3 I
海帶100克，豆腐200克，葱花、薑末、香油、鹽各適量。4 t w6 ]2 V0 r5 ~3 q& z4 ?
7 p0 a5 }* C+ F' u% @6 q" g2 h9 U" y! H& p, w" L; {
做法' W) _% x- O4 ]" s0 ?
1、海帶用溫水泡發，洗淨切片。
8 c, Y# e0 l9 ?. F& \6 t, I2、豆腐洗净，切塊狀，以滾水汆燙一下撈出放涼，切成小方丁。: J5 u3 p/ N- K9 y( b' L9 Y
3、蔥花，薑末起油鍋拌炒出香味，放入海带、豆腐稍微拌炒一下，加清水煮滾，改轉小火再熬煮一下，加鹽巴煮到海带、豆腐入味即可。
+ D" t8 n+ q, Z' H5 L( M4.起鍋前撒上香油8 L* M; \( q/ `. D
; t4 D4 _/ [! q2 ~p.s我起鍋有撒一些胡椒粉,增加香味可以試試~
5 k. ~2 s# G4 @& [/ U3 @% T2 h' e& J: \7 x( t8 H* z- ^1 \
功效* u+ v0 h. p2 {- O( T
降壓减肥。 P" }" Y8 u i8 [
4 g3 @* a; b5 M2 u e2 y; m6 Y
4 u" o# V- G" r; M1 x2 \+ A* `
4 c4 z3 K* C9 N, q" r6 J. Q |
本文章子中包含更多資源
您需要 登入 才可以下載或查看，沒有帳號？註冊
-
總評分: 金幣 + 1
查看全部評分
|
發表於 2012-7-26 10:05:54
收藏
讚