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本帖最後由 BonnieYu 於 2012-7-25 10:55 編輯 : x. {+ \' J) y+ [
2 M# P( }$ g. K7 [家裡的北鼻小布比活動量大
7 {% a* ]" C8 @( H" l8 H% e5 b9 u# j& {
當然餐與餐間的點心不能少4 L+ @5 j" L% f3 t
% H' t! u3 Q0 J, J8 T不放心買外面的麵包現在都和小布比在家自己做點心
9 A: v8 X l# [% H" M$ x% |, P
0 l# V( q5 q( {, k' U. p最近試了不用打蛋白打到手發麻的簡易新食譜) [: Y( h$ K. w! m" A& Z
0 S; ?* o" V/ ]6 w5 m
既可增加親子感情又健康喔
* g# d' P& r+ m3 D' ]2 \( o
2 N K* _) L- U0 l$ }5 y+ y【材料】
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& j6 v4 ?: V: [( }1 W1 s鬆餅粉160克 蛋1顆
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4 a# o% y4 z) u) X: {8 `0 i7 [# C0 s4 p, r7 c- H
紅蘿蔔泥20克 紅蘿蔔汁25cc4 i b$ ~ o& ~0 x
, ]2 B* q. v' [" E1 I' p8 e. g8 K; C
柳橙汁25cc 融化奶油20克
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! K5 G/ [; [1 ]4 D0 k蜂蜜2匙; d# R S' n( r9 a
/ l6 m/ K) V3 i: t2 o/ c' b" a# X% s$ u7 A
【作法】5 O% D; B3 O, _. g0 {
' C% t8 s. |' J' ]! u! g; Q1 紅蘿蔔磨成泥$ b( D, O7 L1 X! U3 M5 ], D3 N7 L
" _7 v& i! _8 _9 w# H! K* m$ t2 鬆餅粉過篩 ; Y3 V7 ~' A, l( \
# c2 e4 ?# K, G$ I2 l8 r
3 加入蛋打勻後再將其他食材邊加邊攪拌至均勻,倒入容器
* `" W+ M( p7 q! Q/ t+ W5 N
, h2 K; @0 u* o5 O+ p4 電鍋外鍋放二杯水、放進蒸架後按下開關至水沸騰後再將 3 放在蒸架上,蓋上鍋蓋至跳起來即取出。0 G: w; @% M0 `. F/ q& e
3 _# h# I! b" g- H; O+ l2 e5 待涼後表面可以撒一些糖粉
" X6 a: m4 J, s( |7 r. S, @4 }/ d- D. U
大家一起試試健康營養的美味小點吧!!1 J6 `& Y" z, T- g
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