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本帖最後由 chialee 於 2009-12-27 14:57 編輯
3 s% {; E7 Q* l3 ]; X9 I8 F
" \3 O, U0 S7 {4 U4 t0 I9 h- O9 {維特益健康網/ U+ H# H& I3 }6 c

7 Y/ k, C# d; e8 Lhttp://www.vitaadd.com/library/library.asp?ID=61
4 J3 T# z; T. H5 [2 v7 h& I! r3 ~  b0 b- P" U% A' X5 s
女人心事
# z) p3 ]4 P1 i8 T! x- F% qhttp://www.obsgyn.net/' u* [0 w/ [# `2 e2 T0 E" H
7 O; j5 n6 x% q% @! ?. |
大紀元新聞網8 o, `" a% O* y0 Y& `& e5 b- o
http://www.epochtimes.com/b5/nsc1002.htm6 f5 k& w) v+ i
( z0 V6 y- `! z  L* g

3 j# O9 ?/ l+ x# R  J" `% `% [春暉健康樂活家
7 w* J+ O7 g9 W$ ^; D# [0 M  vhttp://www.healthcare.com.tw/healthcare-front/
8 W* z  B7 O4 v6 ?. c" H* |4 k) y1 `' Z
小孩嘴破發燒 可能疱疹作怪 & w! [: l6 e( `7 B2 C
【顏大欽/長庚兒童醫院台北小兒科主任】
0 }$ J( n8 {% g9 A8 f
; }/ Z3 _. Y; [腸病毒感染的季節,常有父母親帶小孩至門診,訴說小孩嘴巴破又發燒,是不是感染腸病毒呢?經過醫師檢查,發現是單純疱疹病毒引起的牙齦口腔炎,並不是腸病毒感染。 6 A2 L  d* u0 \5 E( ~

0 J9 p3 e( \1 v5 M+ v9 Z
* g: W; j% z& y$ D: u9 b' Q' O! l單純疱疹病毒(Herpes Simplex virus)可分兩型,第一型以感染腰部以上皮膚及黏膜為主,偶爾引起腦炎及侵犯眼睛,第二型以感染生殖器及新生兒為主。疱疹性牙齦口腔炎為第一型所引起,感染後潛伏期平均約6天。傳染途徑可由直接接觸患者的皮膚傷口或唾液而傳染,無症狀感染者的唾液也有傳染力。
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; w& D; `' D; h6 z; w1 C' S/ y
0 l( D: A! `( j# s$ J, W疱疹性牙齦口腔炎好發年紀為1到5歲,典型症狀包括發燒、口腔黏膜多處水泡破皮,口腔破洞(潰瘍)約0.2至1公分,多位於口腔前半部,水泡甚至會長到嘴唇周圍,因潰瘍疼痛不敢吞嚥而口水直流,有時痛到晚上無法入睡,常合併口臭、牙齦發炎腫脹出血,偶有頸部淋巴腺腫大。發燒可持續5~7天,甚至更久,水泡需10~14天左右才能痊癒。
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% M3 W/ R& c/ h疱疹性牙齦口腔炎在發病初期有時難與腸病毒區分,典型腸病毒引起的咽峽炎有高燒,但口腔破洞多位於後半部,破洞相對較小,少見口臭、牙齦發炎及侵犯口腔周圍。手、腳掌有合併紅疹時,可能為腸病毒引起的手口足症。 ( f0 }; m3 A9 `+ x3 i! s$ g

3 W' A) _8 V# |+ _# S
6 ~  z. A  y* k5 D) c疱疹性牙齦口腔炎的處理原則如下:首先要注意個人口腔清潔。對於口腔疼痛,可以考慮使用口腔噴霧止痛劑或口服止痛藥,但不要使用局部麻醉劑。因進食量下降及發燒消耗水分,所以需補充水分及糖分,飲食以冰涼流質為主,布丁果凍、果汁、運動飲料、牛奶均可,甚至冰淇淋都可嘗試,避免太燙的食物。進食量明顯降低時應給予點滴靜脈注射。
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. W  }2 k* R  N0 [
抗病毒藥物Acyclovir在發病72小時內服用,可以改善發燒天數與疾病嚴重度,但需自費使用。觀察精神狀態及小便量很重要,若進食困難、發燒過久或不退、小便減少、精神活動力變差,或有抽筋等其他症狀,怕有脫水或其他合併症,應儘速就醫。
5 `) \9 A& Z- \9 D
9 B+ Z! Q* {! O! R0 B5 Q3 C5 \5 d) v6 w$ c; R: u& L
新生兒及免疫力缺損的孩童為感染擴散的高危險群,應與醫師討論治療計畫。
1 Q8 ~- A/ u) _. U! M
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正常孩童感染←疹性牙齦口腔炎後,除可能引起脫水或低血糖外,不常有嚴重擴散的併發症。痊癒後,病毒可能藏身於附近神經節,當遭受某些壓力如感冒、過勞,病毒有機會被活化,周期性在嘴唇周圍產生水泡。但有人終其一生都不再活化。
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) J. X- H- t9 n( |9 A4 i
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2 F, _& S2 A& B/ T- F6 \

+ E/ S; O9 g3 ]  @9 ^感冒的養生茶飲 9 y! _8 C/ a) B6 j& {- m7 i, g5 }
【作者/魏哲彰、湯立嘉,摘自常見病茶飲湯方一書/亞洲時文社提供】
' |* H( B, F" Q5 o9 f
* b: H0 K2 v0 ]' G桑葉菊花茶。圖片/亞洲時文社提供 1 y3 D9 |( B# k4 z" C

$ i" K( A$ |7 ?+ L  R0 L" B★流行性感冒容易引起的併發症 ; W. e3 g4 ^2 K7 h
" y( z2 E# g& l0 ], a
3 K. x, }  M% z. G# A
2 {+ e6 z6 @- n* ^$ N# N6 B# P

) V9 H- T  V5 Q0 w流行性感冒對於嬰幼兒、老年人、慢性病患常有潛在的威脅性,有時會造成較嚴重的併發症,如:肺炎、心肌炎、腎小球腎炎、高血壓、氣喘、鼻竇炎等,甚至危及病患的生命。因此,如果罹患流感後有進一步的不適,應儘速就醫治療,不要以為只是小病而耽誤治療的最佳時機。 2 D; y4 W5 P& s, }

: m( @' v4 V8 |9 v6 \1 h  Q7 m$ m# R0 r. {" }+ P
★感冒的中醫證型
- G% q2 }7 U. W" A. N7 J! @; Z/ k+ c1 N) F: K8 X: a
3 C' U8 T, B* X8 N  |& }" p
感冒主要是受到風、寒、暑、濕等六淫邪氣,侵犯人體體表或肺系所造成的疾病,常見的症狀類型有以下幾種: . }: u1 \. l0 D7 d) i( I
/ K, B/ J7 H! j

9 p- J9 a8 t5 R4 ~0 n1.風熱:多發生在春季,感受風熱外邪,症狀為:惡寒發熱、發熱現象較明顯、頭脹痛、口乾微渴、有汗出,還有喉嚨疼痛、痰黃稠、大便乾燥等現象。
; D- f: `! \3 i8 h/ D% c( c' U" h/ i+ M' S% |8 ~

; V( z& r9 C5 `2.暑濕:多發生在暑夏季節,感受濕熱外邪,症狀為:發熱、怕風、頭暈、頭重、心煩、口渴不想多喝水、咳嗽痰黏稠、胸悶、噁心、腹瀉、小便少而熱,顏色深、大便黏膩不爽、汗出。
9 M5 w0 h7 x7 o7 V- }
  v% B, `$ C3 [3 S
) W  Z% p- p' j; F0 p4 r3.風寒:多發生在冬季,感受風寒外邪,症狀為:惡寒發熱、惡寒現象較明顯、發熱較輕、頭重、頭痛、身體疼痛、喉咽不利、咳嗽、鼻塞、無汗,還有肩頸凝痛、背部寒冷、便祕等現象。
2 a% G6 {) b2 q( b1 g5 d
: }* a. ]- ~$ X5 w
$ m- a$ V9 e) O8 ?- s4 ^+ o$ E★感冒期間應避免吃的食物
& |$ v7 B/ V* n9 A" N( G. `! e* U* G+ o5 Z

8 O. U9 l- h/ ]7 o- g感冒期間有些食物不宜食用,像是各種補品及補益藥劑(例如:人參、當歸、黃耆、枸杞、四物湯、八珍湯、十全大補湯等)、油炸類食物、高蛋白食物、糯米類食品(粽子、粿、油飯、年糕、米糕、麻糬等)、菸酒類、冰冷及海鮮類食物,還有瓜類也應盡量避免食用。
, P" A  z. x: ~4 V/ P! C- F
/ S& M. ~: O# y( j7 g; S  l7 T' w2 A8 Y3 d" u/ m: g8 a: R2 h( V
★有效預防感冒的食物及健康食品 2 v! I: K6 ~- Z4 s2 x: B9 [

7 R% |/ x) {! ?
! o# D( C& w; `檸檬、萊姆、番石榴、櫻桃、綠色花椰菜、葡萄柚、奇異果、番茄、柑橘類水果、綠色蔬菜、綠茶、維生素C、鈣片、蜂膠等。
$ o* K) A/ [! ^" ]  b/ J. d5 o, m6 u9 C

' ~9 V8 A3 p- K( X, K4 ^+ p  V★感冒的養生茶飲
! h, z" y% M1 [* @/ a  O% i/ h+ F8 W9 i* A; z5 z" G  T

! n' r+ ~; p8 U7 {4 H0 K8 J; p0 i5 q桑葉菊花茶
: d  h" x# M4 v
/ _+ Z" G0 A" U【材料】:桑葉15g、菊花9g、薄荷9g后下
0 {3 y9 _8 O. D; m) r; e$ \- b3 I7 y: n: R" o# E$ S! |" Y
【做法】:加入900ml清水共同煎煮,煮沸後改以小火續煮10分鐘,再加入薄荷,香味出後即可熄火,取藥汁待溫飲用。 , y0 [6 D- C1 K! J+ g& ~7 ]
7 w1 h& w  w/ K. u
【功效】:風熱感冒初期,或較輕微的症狀,如眼睛乾熱、咽喉乾燥、頭昏、頭目脹痛。
5 y% N2 k9 \. u$ d* l( c6 D
* ~1 B0 l( T2 m: {: I6 c
" g8 U3 o5 ~: h中藥的性味功效
+ e& v1 _8 b7 P% k9 j" e4 U7 L0 a7 o
% d( w/ k8 L* D- @! Y5 @! w$ J5 r*桑葉-苦甘寒,疏風清熱、清肝明目、清肺潤燥。 6 M5 Y3 i$ U6 T  R- O/ s
2 p' H- K, N' k
*菊花-辛甘苦微寒,疏風清熱、平肝明目、解毒。
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4 G; a. d- m9 P- S* \# H# V! i% j*薄荷-辛涼,疏散風熱、清頭目、利咽喉、舒肝解鬱、寬中理氣、透疹止癢、辟穢濁、解暑消瘡。
( D8 J& c1 c, A4 }3 ?3 B, |
/ s! h" j  _3 r* O1 p
5 f3 p( v: F' d6 K※本文所載中藥以及茶飲,僅供一般保健研究參考,網友如有任何疾病或健康問題,仍應諮詢醫療專業人士,切勿自行判斷處方使用,以免延誤病情。
' K2 `8 D- M% N- ~) [, U& a" a0 U% Q
7 n  [& M* w2 U9 S

$ o' }. A' R  M3 L2 F; Y# f
2 c7 P4 K+ L- Q4 f+ L) _4 s) V  H * r  l: v3 X4 z1 S% ^
書名:常見病茶飲湯方2
, Y/ G4 A( C8 K1 n2 I出版單位:亞洲時文社時尚媒體事業有限公司(青文出版集團)* P! F4 r8 [2 _
作者:魏哲彰/湯立嘉◎合著+ K1 m' k7 L2 x$ j
ISBN︰97898682917134 |! f& c* L& p/ Y: L
系列名稱:健康365  a& L! C( d' f0 V
定價:300元
# z. M$ V1 n2 j3 n0 k% O裝訂:平裝/全彩 開數:12開
9 R9 d" C. u( _8 ~, q頁數:168頁4 m8 C- y, G: b
出版日期:2007.1
環保最重要的觀念就是簡樸,簡樸一點過生活,就是生活環保.
走路健康鍊身更可修行鍊心,快走驅遣妄情慢走發慧習定
任何狀況下,都要照顧好自己的心,保持內心的平穩與安定,就是心靈環保
只要自己的心態改變環境也會跟著改變世界上沒有絕對的好與壞

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穴道按摩
* ^# I9 C& D0 x
: m: i4 [; v# R0 g5 bhttp://vschool.scu.edu.tw/Class02/Content.asp?Data_Code=434
" [& e+ d' }3 _$ f1 ~8 l- [4 z

/ J* y; s% V6 u* ~王先甫老師
& j' c5 W1 X; `6 [  民俗療法在中國已有多年的發展歷史,其中,穴道推拿及按摩,更是其中最受歡迎的項目之一。穴道推拿及按摩之所以能在民間發展迅速,且為民俗療法中的翹楚,相當大的原因在於穴道的推拿及按摩相當簡易而安全,大部分按摩及推拿,並不需要醫師在場,幾乎人人都可自行操作。然而,自我按摩、推拿,仍有許多的禁忌,但這些禁忌卻常常被忽略,以致效果因而不顯著,甚至造成反效果,對身體形成傷害,這是需要注意的。本次會議請到秀朗國小退休教師、實相民俗療法義診會發起人兼教師-王先甫先生來進行講演,講題為〈穴道推拿與按摩〉,希望大家藉此對穴道推拿和按摩及其相關禁忌,能有更進一步的認知。
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' |5 O: w; X/ E" b; a1 f
  ]( Y$ ~4 k, @9 V+ q& x# D一、基本手法( N% R, g$ {! `' P" \" u) D" x: ]
2 M0 N3 ~. v7 t  b1 ~* o- j
推拿及按摩的基本手法有九: 3 N* X; V, v% S4 H$ P* Y
( O( h9 C$ n5 k
1、按法。2、摩法。3、推法。4、拿法。5、揉法。6、擦法。7、捏法。8、打法。9、切法。比較常用的有打法、拍法等。
( S2 P6 R0 o. ?  y3 d  j. |" ]4 d: [
& H6 h, A; f2 M. J2 K8 B8 Q

5 i+ z; N3 J0 X  L  V二、自我按摩注意事項+ A4 ^0 j# S0 D) Q1 m# e
, z( P1 a4 r* J
1、修整指甲。
' a: j* M" A3 f) a, q& A" g3 a, O+ @6 m
2、手掌要暖和。' x) a- }$ K$ n! H$ T+ A$ C7 [

) [6 v& b  t! A  O9 c雙手過於冰冷,則被按摩的肌肉會較緊張,一方面易產生疼痛的感覺;另一方面,力道需增加,才能達到效果。使手掌暖和的方法:用熱水浸泡,或雙手摩擦生熱。( }! z$ S2 l$ o+ `) T
5 B5 f  P7 ]: d% [, q6 F
3、按摩時不宜過飢、過飽。
# |7 y: G: {8 Z' F/ O0 w. i) @
; a9 V$ O1 B1 a吃飯前後約30~60分以上較佳,最好的時機為早、晚(早上能提神,晚上能消除疲勞)。
8 y& D  y, ]* ^, d
$ ]+ v% A+ l7 M5 o5 D1 P4、肌肉要放鬆,不要有緊張感,否則效果不佳,此需與第二點配合。
7 U9 H; y2 i8 X, J; Q2 f4 M$ B( @( E& h
5、耐心持續,次數越多,經驗越豐富。
/ n" T  C5 K/ H$ V; o/ W. v
4 K( ^# I. k, h6、用力恰當,用揉、敲法較佳,擦法不宜過量,過量容易擦破皮膚。  u  w+ ?3 u8 w4 g

/ o3 C) W! B  C' F  w7、按摩後記得喝溫開水,泡澡或溫泉後按摩效果更佳。- ?- z) _( [; Z- ]% }! `/ o
: a6 k8 }7 G% Q! ]5 A( S" `+ `: j/ z
8、用按摩法配合食補、氣補,效力更著。。
8 |- n# a8 W" Q) x. s1 W; G, Z' g1 L7 U- N5 y
三、禁忌
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1、有急性傳染病或急性炎症,和一切腹痛難於忍受按摩的病人。
  o  I8 R, ~0 q
+ P( n- c2 G1 d' K4 o# I2、有皮膚病者儘量不要按摩,或者可戴手套按摩,但較不方便。+ m9 s0 m- Y" c
* p2 d. W* p0 T1 e
3、急性類風濕性脊椎炎病人。
, a8 [, E5 [9 ^+ G/ l5 S3 g1 ~2 h# X" X/ T% b6 t, z- N
4、有嚴重肺病、心臟病、肝、腎病的病人。% c( t1 N, g$ g) T: Z8 G3 `5 d+ R

8 O8 m6 N1 H. h5、各種腫瘤疾患的病人。(不宜太用力)3 c; @' g' P- {$ q9 O
; ~4 Y0 e; r" X) ~
6、容易引起出血性疾患,如糖尿病、肺結核、血友病等的病人。(糖尿病患者不可使用刮沙法,輕輕按摩即可)% Z# K# z& e8 t
: C5 g' b- [2 @( E
7、體內有金屬固定的疾患者。) V' a" [' d' e

; c; {/ W) D& F: }8 W) v4 X8、妊娠婦女禁忌指壓合谷、三陰交及腹部穴位。
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9、懷孕五個月以上的婦女和月經期,不宜在腹部作重手法按摩。懷孕、月經禁按肩頸,治療月經痛可按摩尾椎兩側。% c6 c. p6 {6 L* ]0 ?

$ V" {( v% Q9 |1 ~) b  K10、惡性貧血、婦女產後惡露未淨,或久病體弱而極度消瘦者。
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$ x. G8 E' _- d* h# ^/ K
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四、日按三穴,保健長壽
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1、按摩合谷穴(手背拇指、食指關節接合處),可預防頭部的疾病,包括牙痛、頭痛、感冒、或頸部酸痛。
9 j* D' `6 P+ X, C% f
4 z9 H/ m3 l% o: D) [2、按摩內關穴(手掌腕關節橫紋後三指寬中點),對呼吸及血液循環系統有保健效果,可預防心臟病及氣喘的發作,此外,有肥胖、中風等症狀的病患也可按此穴。- e, w% j1 m" k/ K9 r

+ e1 q8 T7 x6 q" L* G* @, Y3、按摩足三里(外膝眼下四指幅處),有助於腸胃消化系統之正常。  Z2 T5 ^1 C3 P5 N  g

8 ?3 U$ K! ]- I. @p.s.女性要特別加強三陰交。(腳踝兩側往上四指處,內為三陰交,外為三陽交。)
  T0 F, F8 u" ]$ U0 m! w% V7 c: N" F7 g
" t4 I6 Z( D. w' y0 L' |& j
2 y5 ^9 _9 {+ Q/ v) r( ^8 i- ~  D4 i9 m) P2 u- e
五、其他保健方法" j# d( L" E/ R
/ C+ N2 k4 u6 l6 Y8 p
1、降血壓:洋蔥切片加紅葡萄酒,浸泡八天,可直接喝或加水稀釋用。
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2、高血壓:" ~0 D$ _3 w9 H' R, m
6 ?! e& c$ U: w- \/ E( B- x
(1)可用放血法,放拇指、食指指尖和耳垂,但放血法須由中醫師操作,替代方法為用嘴用力吸吮。
. x: c( l9 `' e1 R& w) K7 Y+ b( A) R( u9 P
(2)按摩湧泉穴(跳繩、登階)、雙手梳頭。
2 K  q- E: J5 ?( E% D- v0 z! j4 I
3、腸胃、腰、背:委中、承山。' g8 N9 U8 Z6 ~# G7 [/ ?

! Z. ^. m' X5 H# M8 G5 T/ y4 L6 ^4、下半身的毛病:環跳。上半身的毛病:膏肓。
% ^' g* Z+ {, z8 k( ^8 W9 L
$ n+ W* z: D/ p6 I6 _5、因使用電腦而引起的酸疼。$ U! P4 o+ Z7 b8 w- a

( H# W9 M# b9 t(1)頸部酸疼可前後左右地扭動脖子。6 u: A* H: x+ A8 m( y7 [8 A
% k3 h7 V! x/ y, k& O
(2)手腕酸痛可前後左右搖擺,同時按手腕中心,手指部位則拉手指。(用食指、中指彎曲後夾另手手指)
5 v8 r. F2 c4 z
# G* Y9 P& K3 l: E' D' U5 O, g6、鼻子過敏、打噴嚏:用雙手按摩鼻子兩側。多喝溫開水。
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鼻病產生原因:(1)吃冰  (2)吹冷氣(進出冷氣房冷熱交替)。
2 ?( D2 `4 R- w
, z9 `; u! [" p( ]# @# g7、脖子硬、咳嗽:按摩耳垂下方穴位。
- \# s; z% O4 }4 e
8 Q: O* u  t+ L/ m: q8、感冒:按摩脖子背部(整片),使用拿法、捏法,用手掌按摩。亦可用手拉耳垂。/ Q. [6 Y. t: y' Z  l/ b, s

& F% @5 h( @* \/ ]3 H+ w$ c- Q( T9、胸悶:雙手向後大擺動。# g3 C4 P  S6 ], o6 l9 d% f) Y
  B8 E2 s+ d! ~$ i: }
10、醒腦、頭痛:風池。(頸部背面上方。)
, ~* c9 h9 b) Q) G- I: D$ Y& i3 _4 ?; ?, O
11、體質差、氣血循環不良:喝人參茶。9 A7 O- H3 `. u  t+ N

: f; I9 n, Z' \$ ?% V12、胃痛或腸胃病:跪坐,屁股坐在小腿腹,以壓迫穴道。
. ~& t8 ?* W) L0 _1 v$ N8 x
: a! P1 h+ L: i. |$ Y; Q, N* s13、痣瘡:用手用力敲打小腹四周。(男性可壯陽。): c4 ?& W0 l2 x5 v
. k- a" l5 m/ b9 k
14、咳嗽:用手搓脖子兩側,用熱毛巾敷蓋亦可。
& x; N; Q2 x; ^0 j0 C4 L# D+ z7 H* @* C& s1 h
15、發燒:用嘴吸拇指、食指、耳垂。(功效同放血。)
/ P  C& K6 h. t% j& d
. P4 C2 W0 G3 N. w' x+ S16、促進血液循環:搓揉耳朵。
3 N2 ^3 _: {* {% O
3 S  f  T6 m9 p) c& y7 C, b- B17、美容:按摩雙眼下方。
6 M2 ]3 v4 }4 G  h7 o" k: v0 l7 D$ X' d& R; [5 d
18、運動傷害:手臂、肩膀酸痛,多是運動傷害引起。1 ~+ n( f1 D: }
* g% a0 t9 c6 P, F1 m
運動傷害的原因有二:! B# R) N% a$ y

% W* S$ ?  A& a1 [- F(1)運動前沒有熱身。。
2 r+ y" q' s: M% W" p3 i  o9 ?) L2 |' l6 \* E& m
(2)運動後馬上坐下,壓迫到血管,此時用拍法、打法很有用。
* V+ F. A( B# U9 M1 h3 v7 w' ~! s* U; ?+ n- v; C' u
19、坐骨神經痛。
, g' k$ Q/ i, h( M6 L& e1 ?6 l9 {! `0 u/ F5 C' U( R( |
測試法:躺在床上把腳90度抬起,若有疼痛即是有坐骨神經痛。
5 [5 }6 d' L2 `+ n& A8 ]) }' T# T2 m9 F; x: z( U- p0 Y
20、結石:吃大量檸檬、葡萄柚(4斤檸檬+1斤冰糖+醋)製成的檸檬醋。% e+ A9 ^6 G" c, Z) }' U' L7 R

# F( F" k$ S  p5 U* t : E% Q0 o9 J8 S. F$ p# P. ^1 a3 L* b
* Z6 k  [6 a- @1 t% W9 Z
六、結語' |& j  h# P& `! z5 w# s

" T$ L: |  m: l        希望經過此次的介紹,大家能真正身體力行,而達到實際的效益。
環保最重要的觀念就是簡樸,簡樸一點過生活,就是生活環保.
走路健康鍊身更可修行鍊心,快走驅遣妄情慢走發慧習定
任何狀況下,都要照顧好自己的心,保持內心的平穩與安定,就是心靈環保
只要自己的心態改變環境也會跟著改變世界上沒有絕對的好與壞

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發表於 2009-12-27 14:42:42 |顯示全部樓層
成長痛?肌肉痛 骨頭不會痛
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【聯合晚報/記者韋麗文/整理;諮詢醫師/書田診所小兒科醫師潘俊伸】$ e6 \1 w# q! O4 W6 N
問:錢大夫你好,我的小兒子今年10歲,幾年前因為腿痠帶去醫院給醫生看,才發現是成長痛,醫生說這是有些小孩子會發生的症狀之一,只說痛時熱敷,也給一條藥膏抹腿部。
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9 b; @! |* o& N  g5 @- ~3 T小兒子每每在學校跑步上體育課後,回到家中就開始喊腳痠尤其是膝蓋背面凹處,有時雙腿都會痠,痛到眼淚直流。真心疼,抹了藥膏還要按摩,但是都要等到1小時到2小時,痠痛才漸漸改善。4 r* W% i6 u8 ^+ R4 _; T5 o
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想問錢大夫,小孩子成長痛一般要到幾歲才會比較沒痠痛症狀?痛時應如何處理?有沒有比較適合的藥物?謝謝。(心疼小孩的萍媽,台北縣)
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答:成長痛的年齡大約發生在小兒10歲左右,男孩、女孩都會發生,但臨床上,小男孩發生成長痛的機會較高。疼痛的感覺是突如其來的發作,突然的消失,與運動無關。5 m9 l/ N/ D6 e& B
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雖然名為成長痛,但其實與成長無關,成長痛的原因目前還不明確,疼痛的部位常見在大腿前外側與小腿後側,感覺這些部位的肌肉不舒服,而非關節或骨頭疼痛。" L- ]0 x6 ^- d# s3 V

* f; C' K2 Q( x% H* }6 N0 R7 q成長痛的疼痛感確實會讓孩子痛到哭出來,最重要是給予心理的安撫,並使用熱敷,或是擦藥膏,局部按摩,讓孩子知道這個症狀是可以改善的,以免小孩心理產生恐懼。
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由於萍媽描述的位置並非典型的成長痛位置,因此懷疑並非成長痛,膝蓋後的凹槽疼痛,可能是韌帶拉傷的舊傷,不時復發所致,建議把孩子帶到小兒骨科進行檢查。
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& N' f+ k- a5 i- i$ j如果疼痛持續,或是越來越痛,應該要提高警覺,不要當做一般的成長痛。3 g( C  c- U% Q' C2 X% d" Y) y
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欲問診者寫下姓名、病症、年齡和職業寄到uen.money@udngroup.com.tw電子信箱或傳真 (02)27639283  (02)27639283 。. W  Z& ^9 t4 ~6 u" a3 k$ D2 a
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【2009/08/05 聯合晚報】5 P$ T" }; \. i% D. Z# F. P

( ~/ X1 S- Q' Q7 z* X) L7 _! \http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=206840
環保最重要的觀念就是簡樸,簡樸一點過生活,就是生活環保.
走路健康鍊身更可修行鍊心,快走驅遣妄情慢走發慧習定
任何狀況下,都要照顧好自己的心,保持內心的平穩與安定,就是心靈環保
只要自己的心態改變環境也會跟著改變世界上沒有絕對的好與壞

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鼻塞 不一定是感冒
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鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔彎曲都會造成鼻塞,如果不接受檢查找出病因,就無法根治鼻塞的問題。
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0 L6 ~) u; N3 ]* ]5 P文/洪培凱
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' e8 E) h/ s. @「醫師,我這次感冒鼻塞已經好久了。」「醫師,我的鼻子不通好一段時間了,可以幫我檢查看看有沒有長什麼東西?」 這些都是醫院耳鼻喉科常聽到的病人抱怨。一般人多以為鼻塞、打噴嚏、流鼻水是感冒了,其實鼻塞還隱藏著許多值得探索的病源。; C1 n- R3 `8 s. E) H3 `! Z3 G

3 O. [6 H) ]7 I4 g, G除感冒外,鼻塞常見的病因還有哪些呢?
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●慢性鼻炎:慢性鼻炎乃鼻黏膜充血紅腫,常造成左右鼻孔交替出現鼻塞,仰臥時鼻塞加重,運動時鼻塞減輕,鼻分泌增多。它大多是由於感冒反覆發作或治療不當所演變而來,一部分是因為鼻中隔彎曲而引起。慢性鼻炎造成的原因尚有:長期服用降壓藥物、避孕藥物而使鼻黏膜充血腫脹,或長期滴用鼻腔血管收縮劑造成鼻黏膜繼發性擴張,此外,吸菸及暴露在油煙、灰塵或空氣污染如工廠、車衣、餐館的工作者也易造成慢性鼻炎。; _2 f6 ]! j/ j0 K! N
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●過敏性鼻炎:過敏性鼻炎是鼻黏膜對外來刺激過度敏感所致,鼻過敏患者常見的立即症狀是一早起來吸入冷空氣,因溫度的驟變而使敏感的鼻子發癢、一連串的噴嚏、流鼻水、鼻塞,有些人一開始活動後就好了,有些人則整天重複不已,甚至竟日鼻塞,或產生鼻息肉、慢性鼻竇炎等;若能一開始即好好控制,則較不會有續發症狀;若過度忽略過敏症,其症狀會累積而積重難返。
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& [6 O* H: g  m4 @3 W* n; s+ W8 p●鼻竇炎:當過敏、感染,或空氣中的煙味、灰塵刺激鼻腔,鼻腔黏膜腫脹或堵住鼻竇的開口,細菌便會在鼻竇黏液中生長,導致鼻竇炎。細菌引起的急性鼻竇炎,要以抗生素治療,有的患者服用二至三天的抗生素藥物,症狀得到控制後就停藥,不僅容易再度復發,還有可能惡化成慢性鼻竇炎。慢性鼻竇炎主要是鼻塞、流不完或擤不掉的濃稠鼻涕、嗅覺變差或喪失、臉頰或額頭有脹痛感,小朋友會以咳嗽方式表現,鼻塞和鼻分泌物可能會持續數個月或數年之久。
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( s4 `& O- K4 a5 K: H●結構異常:譬如,鼻中隔彎曲造成的鼻塞、小孩子鼻後孔處腺樣體的肥厚、扁桃腺的肥大等也會表現出鼻塞。而由於鼻中隔彎曲,使得單側鼻腔氣流不順,須更依賴對側吸氣,漸漸造成對側下鼻甲代償性肥大,喪失其正常擴張與收縮的能力,造成持續性的鼻塞或反覆流鼻水等現象,這就是所謂的慢性肥厚性鼻炎。9 j' W7 D) E; i1 K
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●鼻內腫瘤:鼻息肉、乳頭瘤、血管瘤或是惡性的鼻竇腫瘤、鼻咽癌等均可能以鼻塞來表現。
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% E# D: l1 i6 z& U$ l% K總之,鼻塞不只是感冒的症狀,有正確的診斷才能做最妥善的治療。慢性鼻炎、過敏性鼻炎可以用藥物治療,避免接觸刺激物或過敏原更是治本的方法;急性鼻竇炎大部分藥物治療就有效,若急性鼻竇炎沒有好轉,轉為慢性鼻竇炎,通常藥物反應較不佳,建議可做鼻竇內視鏡手術,拿掉膿、息肉及病變組織,才可使鼻腔、鼻竇恢復通暢。而結構異常或鼻內腫瘤造成的鼻塞,開刀則是解決問題的不二法門。# s8 R: y1 M, d3 L

: @  j# T) i* Q(本文作者為嘉義基督教醫院耳鼻喉科主治醫師)
' b2 o7 `3 ~5 k* rhttp://www.libertytimes.com.tw/2 ... today-medicine1.htm
環保最重要的觀念就是簡樸,簡樸一點過生活,就是生活環保.
走路健康鍊身更可修行鍊心,快走驅遣妄情慢走發慧習定
任何狀況下,都要照顧好自己的心,保持內心的平穩與安定,就是心靈環保
只要自己的心態改變環境也會跟著改變世界上沒有絕對的好與壞
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