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本文章最後由 金曲超級星 於 2010-9-20 10:10 編輯 6 X* B/ X0 `' h) h1 `
1 h' i( v. P* A: b/ X- p% O如先前3.說過的自然站姿..肩膀放鬆,雙手插腰..
1 ? @" M( q% B6 Y. Q8 a上半身往前傾45度,下巴放鬆發出 Ha! Ha! Ha! Ha! Ha!/ }6 o2 ?: p3 X. S9 C: p2 I
斷開的聲音,同樣的方式像後傾斜45度(注意安全)
2 z- m I% T! d; k/ B靠腰 的力量去支撐此一姿勢,再發聲的時候,
5 a# ]- q8 y% S! ^感受一下你的腹部在這裡扮演的角色,
- z8 H O9 }) C( z2 o( x0 `: ?這就是所謂: 以丹田去發出的聲音!
3 H1 U8 e$ ]! G8 F提醒大家..基礎的練習大部分都是很乏味," e" H- f6 b. d, i+ z# l. h
但是強者都是在這些細節上,反覆持之以恆練習,才會成為真正的高手
# q& s; `/ U6 N2 g& [ l馬步蹲的好,拿到易筋經的時後才練的成..多練習,正確的練習! |
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