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資料來源: 詹士運動用品5 ]6 M: J4 e U6 p- X0 R2 x) I4 o
大家可以參考參考~有圖示+解說。# H5 O' E& H l, D( R
`0 \1 I0 U6 X: E: s4 o年輕一點的朋友可能覺得沒甚麼差,但是過了30歲的朋友,沒熱身真的超極容易受傷的。4 r$ K/ I6 v" g9 \5 [. f; F
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