2012年KHS 挑戰賽來囉,報名至5月 21 日止！

天才爸爸

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3 f* t2 Y! {- Y3 l, ~2 g2012年KHS 仙特里盃 挑戰賽

* g7 Q$ z$ g1 c" n一、活動宗旨：提倡國民健康運動，用行動表達對能節能減碳的支持，愛護地球盡一份世界公民
    義務。  
9 S8 G# P5 T& s8 O- E仙特里Century是100 Mile(160Km) 之意，也是長途旅騎的基礎入門行程。
( K' N- s1 |4 X% {; E. }二、指導單位：桃園縣政府、大園鄉公所  
% V' y' O3 B. J. F1 O% M$ {主辦單位：中華民國單車安全協會
2 s" _, p1 T+ o7 V* o, a2 F, B承辦單位：KHS單車學校  
7 S9 d  W% j9 g  ^4 @協辦單位：桃園縣警察局、新竹縣政府、新竹市政府、苗栗縣政府、大園鄉公所、大園警察分局、
1 m! K$ e' D, U          桃園縣自由車委員會、活動王、桃禧飯店、紅藍綠廣告公司
: c0 x3 g/ H) G9 A+ j/ S贊助單位：aminoMax邁克士、澤芳生物公司(PP霜)、U.CR+(采和原創排汗衫)
技術支援服務單位：KHS功學社單車、財團法人鞋類技術研究發展中心
三、活動時間：6月2 日(六)，如遇大雨(氣象局播報)則延至6月10 日(日)   
四、報到地點及出發時間：大園桃禧飯店(桃園縣大園鄉大觀路777號。)
  d% \4 q# A3 A( q' I+ C/ U                         6月 2 日上午7：00~7：30報到檢錄後，隨即自行出發。超過上午8點即
  J5 i+ a. c) E% b1 a, ^                         不再受理報到。
# e! R7 J2 b7 w/ h- P四之一、停車場：1.桃禧飯店周邊。2.停KHS大園工場後自行前往報到處。
五、起終點及關門時間：大園桃禧飯店(桃園縣大園鄉大觀路777號。)
" K8 C, G* C) X/ J6 {關門時間：6月 2 日下午4：30 全程 約160km (9小時內完成者，頒完賽證書。)
+ u2 f5 G! K, y5 F+ m特別提醒：1.上午10:00點未達第1補水站之選手，請考量體力，即行返回。
$ ~) y* W! D) W* t2 T   2.補水站截止服務時間：第1補水站上午10:00/第2補給(水)站下午1點/第3補水站下午3:00
3 S0 Y  N( L+ a& Y& m+ e   3.補給品於報到時即予發給，終點提供米粉及冷飲各一份。
" F* d! u% ?! T* p六、活動路線：桃禧飯店(出發)→台15→(約40K)南寮全家超商(天府路)(補水站) →
; E8 a- Z) F2 b/ K' l( s    迴天宮牌補給站(約78K)( 折返點及第2補給站)→台15→新竹海埔路 港南7-11(補水站)→
草漯→桃禧飯店→)全程約160K <<時限9：00>>
  
+ r& q8 ~3 w0 U# K" ]七、折返點：設於約78k處(迴天宮牌)，服務至下午1點，未通過折返點將無完賽時間，請選手自行掌
4 T& z) V1 j6 n9 a4 y            握。
八、參加資格及分組：
9 y2 {' k' z) ^5 R9 `- E6 t% O   1) 限15歲以上，身心健康、無不適長程騎單車疾病者，體力充足，平均時數含休息時間可達18KM以上者，且具有相關單車安全技術及知識的車友參加，未滿20歲需監護人同意。
# o& p0 J# n; a: Z; y" ~   2) 參賽車種不限，但請拆卸側駐腳支架以降低追擊碰撞之危險性，更需配戴安全帽及手套，需有良
" r* f5 R% R: Y* U2 ~5 ~      好剎車裝置，並裝前後車燈備用。
5 T" w& i5 a6 f' G6 M3 l9 U/ u   3) 每組未達10人將併入前一組。
   4) 個人組
' [! _- D+ g5 L! W% s7 ]/ i   5)團體組-每四人壹組(不分男女)，報名時自行組隊，成積取第三名入場成積計之。     
九、活動型式＆內容：：
* T9 n; @- J3 v) V　 非競賽性質的自我挑戰賽，車種品牌不限，(沒有配戴安全帽，取消資挌，不退報名費。)
4 T# q% I6 _/ o* K% i. S* S   不闖紅燈，注意路口叉路，維護自身安全。
+ `7 f* a7 q4 K" c! C9 a請謹記校訓「不必逞強，也不逞快。留得青山在，何處不騎車。」      
十、報名日期：即日起至5月 21 日24：00 為止 (限額500人，額滿為止)
/ c- f" j2 w7 l. d十一、報名費用：
1)        5 月24 日報名截止日前：1人nt500元(BSA會員nt450)
( D, ?; e$ n# r* ^" m2 {9 p# n2)        現場報名者1人nt600元(無保險，額滿就不接受)
. X7 A0 E3 K. n" g* e7 `( D" m; H3)        費用內容：保險、飲水及其他費用
十二、報名處：活動王網路報名：http://www.lifeok.com.tw/
              功學社單車：傳真03-3867983
十三、獎勵辦法：
! g, e: [8 N% n; R1)        各分組前6名頒發獎盃
2)        團體成積前5名頒發獎盃
3)        完賽證書(限時9小時內完成)   
十四、特別獎勵
1)時限內完賽者，全員摸彩，隨到隨摸，
KHS跑車環島登山王一台nt18,000.
6 b, Q- q  n) b1 P- L, l. oKHS城市街車TSC-150一台nt12,500.，祝您中獎。
十四之一、住宿及餐飲優惠服務
          本活動獲桃禧飯店協助，當日用餐九折(服務費依原價計收，憑券使用)
          另前夜及當日有住宿需要者，亦有優惠，請逕洽櫃台03-3851188
' @3 r6 x0 g! A& Q  {" Z/ M1 F          桃禧飯店網址：www.hotelorchardpark.com
十五、參加須知：
$ l' C/ ]: ]; g, U7 r/ }4 x0 Z1)        此為長距離的單車自我挑戰活動，建議2人以上結伴參加，以相互照應。
2)        大會在報名選手編號公佈之後，恕不受理取消報名。
8 g; t  O2 ]$ k. |) s3)        請參賽者遵循大會規範的活動路線、大會人員維護秩序等所有活動的安排，
           並請沿活動路線靠右騎乘，不闖紅燈，小心路口，確保騎乘安全。
4)        手機、健保卡、金錢等請隨身攜帶。行前注意氣象預報視需要攜帶禦寒衣物或雨具。
4 [$ _3 `$ E0 R; p+ I+ W5)        本活動採晶片計時，請妥善保管晶片，遺失將無法給予成績證明。
% S  C9 j. i1 V6)        賽後應繳回晶片，否則需賠償1000元費用。
7)        大會得視需要而調整活動內容，如因天氣等不可抗力因素所迫，大會得考量安全等因素而將活動取消、延期或調整賽事路線。若大會因故取消，所繳交之報名費，主辦單位在扣除已發生費用之後餘額退費。
8)        競賽路線圖：中華民國單車安全協會、活動王或校長部落格
- p. Y8 z! \7 ?5 I; b9)        若有未盡事宜或最新訊息時，將隨時公布於中華民國單車安全協會、活動王或校長部落格
10)        大會有權依當時情況，基於安全考量臨時變更各項規定。
11)        本活動非競賽性質，為自我挑戰休閒活動，全線無交通管制，部份路段交通警察疏導，部份路段由工作人員做交通疏導，請參加者遵守工作人員指揮並確實遵守交通規則，順向靠邊前進，本活動路線所有左轉路段，皆需依指示進行兩段式左轉，確保騎乘安全。
+ J3 d6 l* Y( Q  v/ {4 \' v12)自我挑戰賽具一定難度，非一般自行車活動，欲報名之車友請審慎評估自身體能狀況參賽。
     13)為保障車友安全，故未在時間內抵達關門點之車友，將勸導請車友原路往返，報名前請自行
2 x: a! c6 E. L6 [' u5 z3 |        審慎斟酌評估自身體能狀況並請自行加保意外保險。如有心血管等疾病或其它任何身心不適
        症狀者，必須經專業醫師診斷許可才能參加本活動！
十六、活動洽詢：
1) 活動王網頁:http://www.lifeok.com.tw/　線上客服時間：上班日 10:00—16:00
( b" b" f, d: H/ `9 c' o1 G- D     2) 校長部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/jack-bikeschool KHS仙特里盃專欄
     3) 中華民國單車安全協會網頁:http://www.facebook.com/Roc.bsa   
6 b7 A- P% e/ v5 \     4) KHS：03-3868020#39 & 41  上班日 10:00—16:00
2 L% X3 F) U' s# W, {$ J

安德烈斯

Wow，看了真心動! 希望大家踴躍報名!

天才爸爸

安德烈斯 發表於 2012-5-2 09:06
3 Q* {$ t# T+ h" k" tWow，看了真心動! 希望大家踴躍報名!

: c' a8 }8 y. J: b! G$ L  h2 I) H* b
因為
老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
" N0 H: M# p: E6 q) n由單車校長親至指導
踩踏姿勢 立姿爬坡的要領  間歇訓練 迴轉速.踩踏及呼氣的協調..等等
$ W+ B" X/ `% ^/ T3 ]得知舉辦這樣的挑戰賽訊息
8 h& o+ M6 T$ @0 f
9 W  Y7 }; `; m: B. y8 p昨天我和老婆大人已經完成報名
另外兩位同事今天也會報名
/ H6 K2 M8 T0 }大家一起參加吧！！
; l# p# a' x, }0 `8 u3 Y

~兔子~

天才爸爸 發表於 2012-5-2 10:34
6 j0 P, N- H: }因為
) a& C4 @$ ]- n- M$ W老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
( R7 E+ C; N" C5 `# L6 U6 y, L. z由單車校長親至指導

記得出師後要分享耶~!
2 l. [# z6 s" q& |2 y% M
0 v8 G, j( \1 U$ O4 L: _6月3日要參加北濱100的活動~本次活動殘念~

天才爸爸

~兔子~ 發表於 2012-5-25 01:37
記得出師後要分享耶~!

6月3日要參加北濱100的活動~本次活動殘念~

- E8 `+ l. X; m6 ^) }3 q5 @% m2 w
沒問題...
! |! m9 c& D  b, c: o: [! v$ Y為了這次挑戰賽
之前鍊條操壞了
換成KMC黃金鍊條
明天和伙伴們再上一次羅馬公路
6 |& v  A1 q- K練練腳力
一起加油吧
# D( ~! |! j& x$ ~
* Y5 i" m7 B( l* s  u6 D1 L9 K
5 z/ q* Y* x( u, @

蕭

天才爸爸 發表於 2012-5-2 10:34
因為
老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
* E5 Q' V1 M3 ?$ Q由單車校長親至指導

KHS飛輪教室訓練課程

5 e, W# `; f8 i7 }
這個課程好像不錯...

~兔子~

天才爸爸 發表於 2012-5-25 09:09
- D, `4 X% a+ \沒問題...
* ?& [; E' v" n+ P' D. Q0 Q& @為了這次挑戰賽
之前鍊條超壞了

; ^' v, G% Y7 K飛輪課程耶~
6 _! N3 ~$ K! x8 v順便請天才爸分享一下KHS課程心得

天才爸爸

) z: s6 C% w# i8 g( H$ u

~兔子~ 發表於 2012-5-25 11:31
- d1 U; a  v* x' T  }飛輪課程耶~
順便請天才爸分享一下KHS課程心得

4 W% C. _1 ]7 X; @
飛輪課程是老婆大人去上的
! a) D* w# i1 }/ \) ]我因工作忙 沒時間去啦
1 e3 G! O+ C) @- D- n* ^4 j+ F2 Z9 B我都請她幫我看看
' R/ E' e" n4 h# ~. Y  X; E我騎得姿勢對不對  有無需改進地方...

. R0 l0 `7 k& H. v3 FKHS飛輪教室初階課程
兩堂課共150元（  2小時/一堂）
' c3 D9 Z9 s8 I0 p4 C. t上完後可繼續上進階課程
6 h! J6 ]- H0 U2 p. P
上完課後（踩踏姿勢 立姿爬坡的要領  間歇訓練 迴轉速.踩踏及呼氣的協調....）
老婆說很受用
+ p' U7 c" i6 `$ H* o至少建立正確的騎乘姿勢 日後減低運動傷害
另外 間歇訓練的課程很受學員喜歡
3 }1 I# e" }$ w3 k/ q5 W* [+ l5 D0 H對於挑戰上坡或高速巡航有很大幫助...

更詳細資料可參考
單車校長部落格：
7 R# i+ r$ g' W- Q; chttp://tw.myblog.yahoo.com/jack-bikeschool

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