2012年KHS 挑戰賽來囉,報名至5月 21 日止！

天才爸爸

  ^1 p: G0 K5 L5 w" V  J9 b7 G2012年KHS 仙特里盃 挑戰賽
8 w5 c$ l7 D- p$ w; _: H% w
3 r# ~7 D  F6 g一、活動宗旨：提倡國民健康運動，用行動表達對能節能減碳的支持，愛護地球盡一份世界公民
    義務。  
仙特里Century是100 Mile(160Km) 之意，也是長途旅騎的基礎入門行程。
: S9 \/ j+ s6 f, X# g二、指導單位：桃園縣政府、大園鄉公所  
6 w" f1 z( z0 F主辦單位：中華民國單車安全協會
. j" ^5 z& i3 a( @7 b承辦單位：KHS單車學校  
: U6 h( ^! m: E/ }/ ]/ l協辦單位：桃園縣警察局、新竹縣政府、新竹市政府、苗栗縣政府、大園鄉公所、大園警察分局、
0 C+ p# o: N& s4 s; j* x: ]          桃園縣自由車委員會、活動王、桃禧飯店、紅藍綠廣告公司
贊助單位：aminoMax邁克士、澤芳生物公司(PP霜)、U.CR+(采和原創排汗衫)
' k. c9 k+ R6 O: ?技術支援服務單位：KHS功學社單車、財團法人鞋類技術研究發展中心
三、活動時間：6月2 日(六)，如遇大雨(氣象局播報)則延至6月10 日(日)   
四、報到地點及出發時間：大園桃禧飯店(桃園縣大園鄉大觀路777號。)
                         6月 2 日上午7：00~7：30報到檢錄後，隨即自行出發。超過上午8點即
                         不再受理報到。
四之一、停車場：1.桃禧飯店周邊。2.停KHS大園工場後自行前往報到處。
* D- R; W/ p8 Y; u五、起終點及關門時間：大園桃禧飯店(桃園縣大園鄉大觀路777號。)
關門時間：6月 2 日下午4：30 全程 約160km (9小時內完成者，頒完賽證書。)
特別提醒：1.上午10:00點未達第1補水站之選手，請考量體力，即行返回。
$ [5 ~8 q/ z9 D, k' c* }   2.補水站截止服務時間：第1補水站上午10:00/第2補給(水)站下午1點/第3補水站下午3:00
9 U# k6 l& H; }5 M2 d2 H   3.補給品於報到時即予發給，終點提供米粉及冷飲各一份。
' A/ `) V: s' v0 G3 z六、活動路線：桃禧飯店(出發)→台15→(約40K)南寮全家超商(天府路)(補水站) →
    迴天宮牌補給站(約78K)( 折返點及第2補給站)→台15→新竹海埔路 港南7-11(補水站)→
! }6 l6 q! S1 h草漯→桃禧飯店→)全程約160K <<時限9：00>>
) p" y- }! B4 r, {( N  I  
七、折返點：設於約78k處(迴天宮牌)，服務至下午1點，未通過折返點將無完賽時間，請選手自行掌
            握。
2 m2 r. @/ b) e+ }' C& v" G! u八、參加資格及分組：
' r3 G: l8 r* K. H. M& [   1) 限15歲以上，身心健康、無不適長程騎單車疾病者，體力充足，平均時數含休息時間可達18KM以上者，且具有相關單車安全技術及知識的車友參加，未滿20歲需監護人同意。
   2) 參賽車種不限，但請拆卸側駐腳支架以降低追擊碰撞之危險性，更需配戴安全帽及手套，需有良
( I0 O  Q. `, i! ]- n7 {      好剎車裝置，並裝前後車燈備用。
   3) 每組未達10人將併入前一組。
   4) 個人組
$ M& }1 T7 Y! m1 w1 S/ L; Z/ F   5)團體組-每四人壹組(不分男女)，報名時自行組隊，成積取第三名入場成積計之。     
1 X. M8 H; w' Y0 ^九、活動型式＆內容：：
　 非競賽性質的自我挑戰賽，車種品牌不限，(沒有配戴安全帽，取消資挌，不退報名費。)
   不闖紅燈，注意路口叉路，維護自身安全。
請謹記校訓「不必逞強，也不逞快。留得青山在，何處不騎車。」      
9 f9 F1 K4 B4 v5 x: d4 n" \4 V4 |十、報名日期：即日起至5月 21 日24：00 為止 (限額500人，額滿為止)
十一、報名費用：
1)        5 月24 日報名截止日前：1人nt500元(BSA會員nt450)
5 Q( w  r3 J' n/ `2)        現場報名者1人nt600元(無保險，額滿就不接受)
! Y  Z5 T: [; w0 ~$ D' p' s9 Z# ]$ \3)        費用內容：保險、飲水及其他費用
& C" g2 ?9 V2 H: m十二、報名處：活動王網路報名：http://www.lifeok.com.tw/
              功學社單車：傳真03-3867983
十三、獎勵辦法：
# W& p, e! V# @2 L1 V/ E1)        各分組前6名頒發獎盃
2)        團體成積前5名頒發獎盃
$ |7 R& q1 x( o* J+ r$ K) d3)        完賽證書(限時9小時內完成)   
十四、特別獎勵
! W( z  f- ~' T) Y; }% }) W+ a1)時限內完賽者，全員摸彩，隨到隨摸，
KHS跑車環島登山王一台nt18,000.
KHS城市街車TSC-150一台nt12,500.，祝您中獎。
十四之一、住宿及餐飲優惠服務
1 t, k/ X, L( o) o8 V9 B! S4 i          本活動獲桃禧飯店協助，當日用餐九折(服務費依原價計收，憑券使用)
& j8 ^9 [) H9 {- X0 Q          另前夜及當日有住宿需要者，亦有優惠，請逕洽櫃台03-3851188
          桃禧飯店網址：www.hotelorchardpark.com
9 ^! K! a: _8 k- o, i' }* ~十五、參加須知：
& p4 q; q; e$ @; f9 \! r9 \1)        此為長距離的單車自我挑戰活動，建議2人以上結伴參加，以相互照應。
; x- d. H( T" P0 B) T2)        大會在報名選手編號公佈之後，恕不受理取消報名。
3)        請參賽者遵循大會規範的活動路線、大會人員維護秩序等所有活動的安排，
           並請沿活動路線靠右騎乘，不闖紅燈，小心路口，確保騎乘安全。
2 Q. H  G5 F) P6 V& Y  j, d4)        手機、健保卡、金錢等請隨身攜帶。行前注意氣象預報視需要攜帶禦寒衣物或雨具。
5)        本活動採晶片計時，請妥善保管晶片，遺失將無法給予成績證明。
( n, q/ ^$ d3 V6)        賽後應繳回晶片，否則需賠償1000元費用。
7)        大會得視需要而調整活動內容，如因天氣等不可抗力因素所迫，大會得考量安全等因素而將活動取消、延期或調整賽事路線。若大會因故取消，所繳交之報名費，主辦單位在扣除已發生費用之後餘額退費。
8)        競賽路線圖：中華民國單車安全協會、活動王或校長部落格
9)        若有未盡事宜或最新訊息時，將隨時公布於中華民國單車安全協會、活動王或校長部落格
10)        大會有權依當時情況，基於安全考量臨時變更各項規定。
11)        本活動非競賽性質，為自我挑戰休閒活動，全線無交通管制，部份路段交通警察疏導，部份路段由工作人員做交通疏導，請參加者遵守工作人員指揮並確實遵守交通規則，順向靠邊前進，本活動路線所有左轉路段，皆需依指示進行兩段式左轉，確保騎乘安全。
7 O0 f/ g8 {) P. t12)自我挑戰賽具一定難度，非一般自行車活動，欲報名之車友請審慎評估自身體能狀況參賽。
" X- P2 }* e; k  A2 L7 |* \  `     13)為保障車友安全，故未在時間內抵達關門點之車友，將勸導請車友原路往返，報名前請自行
: d- }8 y9 m' n& `+ g2 i        審慎斟酌評估自身體能狀況並請自行加保意外保險。如有心血管等疾病或其它任何身心不適
        症狀者，必須經專業醫師診斷許可才能參加本活動！
十六、活動洽詢：
1) 活動王網頁:http://www.lifeok.com.tw/　線上客服時間：上班日 10:00—16:00
3 `& p2 r4 c) S) R     2) 校長部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/jack-bikeschool KHS仙特里盃專欄
     3) 中華民國單車安全協會網頁:http://www.facebook.com/Roc.bsa   
     4) KHS：03-3868020#39 & 41  上班日 10:00—16:00
$ W- j5 p- _$ s1 M, c( ]  U& @

安德烈斯

Wow，看了真心動! 希望大家踴躍報名!

天才爸爸

安德烈斯 發表於 2012-5-2 09:06
6 C! c2 J% {( sWow，看了真心動! 希望大家踴躍報名!

因為
老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
, n3 a) J+ i( n; ?7 J, F9 e) ?由單車校長親至指導
踩踏姿勢 立姿爬坡的要領  間歇訓練 迴轉速.踩踏及呼氣的協調..等等
; C5 g4 R  R, V6 `1 ^. \% P得知舉辦這樣的挑戰賽訊息
: W5 ?5 g, C' ]9 t3 m8 p
0 K3 W  ]- ^3 G# A6 Y) @* a- X7 ]4 I* ~昨天我和老婆大人已經完成報名
4 C4 L& y" Y1 m# A; L3 F! [, \另外兩位同事今天也會報名
$ q0 y6 y, u0 ], S; _大家一起參加吧！！

~兔子~

天才爸爸 發表於 2012-5-2 10:34
( m4 x& [6 e. `4 V  m8 E因為
老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
1 o! @: P, m' }由單車校長親至指導

' Z6 A: z* W% y  I記得出師後要分享耶~!
5 o8 U8 Y! B. j
6月3日要參加北濱100的活動~本次活動殘念~

天才爸爸

~兔子~ 發表於 2012-5-25 01:37
+ V' m! [0 s+ e8 N! k記得出師後要分享耶~!

6 e7 Y; S) ?$ L5 P$ O# F3 c6月3日要參加北濱100的活動~本次活動殘念~

8 m6 [% R. T6 A9 [' j沒問題...
為了這次挑戰賽
. n3 c- |, h6 ^" O& \5 u, m之前鍊條操壞了
換成KMC黃金鍊條
& c$ G/ D% u2 ~% z2 c明天和伙伴們再上一次羅馬公路
練練腳力
5 A2 `/ |* P: n! q2 n5 ?一起加油吧

& y+ f7 t: ]+ m+ Q2 _8 O
2 m" ~1 J& @% e& A* n7 r. Y

蕭

天才爸爸 發表於 2012-5-2 10:34
& K* \& c! t; z因為
老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
由單車校長親至指導

KHS飛輪教室訓練課程

6 u6 D1 @) h6 K
這個課程好像不錯...

~兔子~

天才爸爸 發表於 2012-5-25 09:09
沒問題...
為了這次挑戰賽
/ K/ N4 u7 O2 Y4 n0 {3 c* p之前鍊條超壞了

飛輪課程耶~
9 N+ x5 D: e/ w3 n, c( P順便請天才爸分享一下KHS課程心得

天才爸爸

~兔子~ 發表於 2012-5-25 11:31
: Z/ U4 n/ x# j, G* }" Z飛輪課程耶~
順便請天才爸分享一下KHS課程心得

' U7 N/ N, c: g: s
$ I( l' {2 J$ v/ A1 ]9 b" M飛輪課程是老婆大人去上的
! X# v# [9 y3 q& P, u, i9 |我因工作忙 沒時間去啦
我都請她幫我看看
5 x4 v& v3 Q0 t8 w( Y9 v我騎得姿勢對不對  有無需改進地方...
! Q8 t  w4 [" v* P1 f
KHS飛輪教室初階課程
兩堂課共150元（  2小時/一堂）
1 R5 R1 M' `' E1 k上完後可繼續上進階課程

) b, _) \/ n2 k% @( {上完課後（踩踏姿勢 立姿爬坡的要領  間歇訓練 迴轉速.踩踏及呼氣的協調....）
0 q7 ?- w) c0 `老婆說很受用
至少建立正確的騎乘姿勢 日後減低運動傷害
  H! i, L; m: o  ~9 K/ S8 t$ p另外 間歇訓練的課程很受學員喜歡
對於挑戰上坡或高速巡航有很大幫助...

更詳細資料可參考
! y, r" C6 T# n4 z$ n單車校長部落格：
* c& {6 K% ?' `( Ohttp://tw.myblog.yahoo.com/jack-bikeschool
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