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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯
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" A; x5 }/ t0 J+ C 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯
# U. U; N# W2 y2 S9 Y& X; o. q
0 K o) r* U9 L4 y! ]2 L2 Y4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!!
. Y0 B5 {: _% _1 c! U
- K& T' P. s0 m1 F: S- S欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加./ P* R4 |; {9 H3 `, |
地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)/ m. D. A* t8 K6 y/ a
時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解): t9 V3 L, c, n9 S! x$ W+ P
4/29 週日 靜氣功複習9 i7 n! ^) Y! \
服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)/ [/ G& v) T) i& H4 J
注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.+ M% x; Q9 J$ j& R1 B t
練功中勿碰水與飲食.
# p6 V! C# u1 j2 ^, I$ Y 練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.- i% f" B: o, B* ?5 k/ k8 N
' m8 w* i, G& }' v S
/ h; Z7 N! {+ b3 v5 p: e& q1 sPS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.: e( d& I: h+ r" G$ u0 h( N! [- B
5 T) g& }; Z; v. V/ Z7 I6 U! s$ y
, |" l0 e( m; n0 d5 f9 U2 ?1 X
3 l1 E$ K5 A* q3 G. U北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.
. v( w, U, \1 r% Z2 C8 b: p) M我們感恩這裡的一草一木.
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& E8 ]0 @/ N3 z! ]
9 P' }( u h, I. q0 p4 L/ ] c+ z. X, [5 L, }! z3 T5 P7 R
遇雨則在行政中心穿堂下. f, c6 e* i- f$ r8 P6 _0 O1 Q
: ~2 T& G" Y3 q. ]- g/ s6 f
$ v) Y* D1 }+ M( d2 C+ X' w: c& B. a, K. N9 b, |5 P
V- j' x& n. ^; O5 l
2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗
2 o8 L! ~- j; h! OPS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....
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# j+ W$ z5 g0 x; f* }
. l) M8 v" O. \2 Z) i9 @6 H/ b1 d' e動氣功
; G6 x7 K0 @; S% O6 n H, P
3 e+ r9 L1 A( l5 Z1 i* c; M動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換. 6 H( G' d8 [) P& Q8 z. b1 q
"哈氣.....氣哈盡" 6 v u+ m0 g' o
(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )- y2 ?. [+ w0 U2 A
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2 d6 t) u5 M9 D' b6 t
+ m) {$ v0 V8 [! u/ t3 R% d7 d, M7 {* c- A# Q1 u- c; a1 u C
* ]! I4 i' V' Z9 J. e如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.% Q4 ]- N! k( D- Y
感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.
) V* f& ~! w2 g3 `; g( B/ R5 w4 y& P6 X"哈氣......."+ U3 n% Z2 `4 V' X4 g
哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
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$ i& U3 a8 h' j. z5 h" K( `! ]8 D0 n0 K# `4 K* b
"吸......."* v, z! s+ g* K! h: K: { q$ U6 ?
緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....- P2 e. r3 |: c, ?% p5 ~
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" t( Z# `) F% V5 i% y. @: `6 i
4 N+ o$ t/ B% o; s1 N
% z1 g4 l0 ~: L美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....
7 m" b+ U& P6 {6 c, B& a4 R) p5 }% [
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第十式, "身心平衡"5 f9 Q9 k" Y. H, [
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) j$ D5 z) u& T. s; z: J6 p' G0 m
1 |' W, Y* n3 R3 g+ J% E. P
2 [* |- e {: k' ~+ N' u: g
眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定....
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# X8 M6 x- I) L. [1 w# h/ S
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& }6 W2 u* N. Q2 K! M
# F' p- Y7 O) L"氣功跑步"
* ^* ?/ b( C2 u0 o H# v# w4 j特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車". ) r+ Q' K9 I4 ~# v
轉動河車, 調動任督二脈
; H1 K; l2 T: V J% S/ |: P
% K6 ^& R* n. B$ h. {2 N4 A" Z; |9 b3 c
3 {0 M$ H6 K& M$ y% A; R
2 M) N! c5 D0 W5 w% S越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....9 x: I& H& \- j( } V: Z$ ^+ |6 s
$ J4 G1 ]6 {- v
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0 E8 { m2 G1 s- j8 b' |
氣功跑步後的收功 "獅子吼"
% M) q% }: h( S. I+ ]0 {腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....7 {& ^( y3 ], K1 ?4 U) }& w$ ?
0 ]% N* _: |2 W, v
o" T c. \" p- ~6 B& v& |& P
$ }" t. a2 @2 v1 S- ~2 \& Y; c
3 X. S$ I, N+ ["天人合一", "音波共鳴"
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6 K, o. o, f$ w" g* z+ d W0 ^" F. s3 ~3 |. b1 a# S, c
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: K- M9 Z+ p( T3 V# t M
7 L' B5 V* p' f# t D
"靜氣功"0 N4 v$ s8 P# f8 w+ a: B5 r3 ?
& @$ j2 w2 V2 L" s& y若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".
5 x8 u' \ ^# B3 @9 @/ F+ a兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.
6 N3 H# z+ c# C/ e; R, n% O簡單, 易學, 有效.
6 f7 B e) O( e w+ d
; F P1 L) s# h; z; v4 L
7 L2 I4 J* n+ a& e3 @, L
3 D1 G e& G n0 T) z. ^; O+ k
3 j) L |& x0 B/ B6 |1 n" l y0 }+ t"大印式暖身": C" l% [( C6 S+ Q0 Q3 J, R0 v \
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! r. @" i ^! N: p) s, |" W0 F3 o' `: l% @4 S
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"大印式壓氣"
]2 ?0 s' n. C$ ?* G2 A源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.
/ s" u9 N$ W2 }; D1 B9 B, {6 L9 A* r ~% j- N
5 A2 `- Q' }: `" J' O6 ^1 G" h8 y9 Z: D8 p
/ H7 ? V) I" d& g1 ^"心輪式"
7 Y! H# K5 [: g1 n解放積鬱, 敞開心胸.....7 s. J6 L. Q8 Q: H+ r) R: S
0 S' t# ~2 v& t; `# q$ g+ q. D' Z/ \
$ {+ A. M, V r& z7 f" f/ l: b3 C+ S0 C2 @9 l/ G5 V4 J
3 h/ o2 M; c9 p1 _$ c! _0 `"氣聚靈台"
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N) J. Q D; q- K! V( ?2 h3 ^$ p
返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.
( Q6 O2 E* k, [' q! v+ a9 P# y8 \/ D" o' p* m( U1 A
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/ [# v, V# R5 ?1 @ Y4 e現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.4 L3 k$ e+ E6 `4 A
但多數人卻不自知.
3 M) G1 P- h/ r1 Z; C身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.
' b* a! Y( _# `% S+ \+ B返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案.
" k6 K" l; n+ K7 w, U; Q簡單, 易學, 有效, 而且還免費.; x" |' ^( W" E0 Q2 x$ ~
在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.2 b' w. Y, @: `& ?, L: E2 j
但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.
; i" ^' Q( C B X* i) D1 T* c ?
北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.: N2 |( G9 m3 m8 B5 ~
練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本. / I% n- n3 Q5 p& J" x$ P$ F
練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.& T' M1 E9 |4 w( P- t
; _& H, X8 H0 m2 z6 W練功的好處說不完.
3 @3 R" m1 `8 o0 x/ Q6 o簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信! 
4 N& a5 V1 b) E2 e就是這麼容易, 只要練功.
6 _7 |% E4 D& m5 F# a/ Ahttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=14 c/ u3 K" b7 X% e6 X) V+ _
$ l! J6 l, v2 L0 f
也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !! 
' T% \7 T9 d0 C6 T北大練功場, 永遠歡迎各位!!  % D x' [0 Z- x7 V' B4 W
; q" Z2 d0 h- e/ \, x# B7 ^現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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