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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯 & n0 B0 ^+ @1 k9 i
, k' |& U) q( n% o# E 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯 5 _( z0 {3 U( @! {7 B$ s
* b5 p& p: Y5 E' _5 b, Z; ^
4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!!
! ?: \- @$ [- c, `
. W9 ^5 v6 ~) l! J" K0 h' w) e欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.
0 V3 o4 E& m; x9 Z地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)
, ?1 W2 [" z/ [' o3 |時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)& ?5 Q4 w* t1 S8 E% b" `
4/29 週日 靜氣功複習
0 |5 E( K4 s, L* \8 v0 X# Y; X/ H9 X服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)$ J2 g. j. u5 U; L# X
注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好." a: ~# j0 u7 \( ]
練功中勿碰水與飲食.0 H a9 ]/ ^9 N# l1 N- _
練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.
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0 v: F1 v2 U6 ^4 \, I7 n1 h
9 |% H# A( m$ Z" c2 n) u' k& lPS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.7 m8 Q+ e ?+ N- b
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) r7 g3 m0 e" d! J4 {2 R
( U* q; S5 Z) E' ^/ v" X北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.
* Y) o2 z& f5 \! E, S我們感恩這裡的一草一木./ P1 ^; Y; Y. b$ E2 k
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遇雨則在行政中心穿堂下3 `5 b4 o3 S$ C
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* U0 D; m$ Z9 f* [3 f+ W. A& z, I% V$ j0 R4 b2 ^2 a' m4 l
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2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗! e. c/ _: `+ i x
PS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....9 U: Z9 {/ s) Q8 l9 L) M( J
1 p1 j2 p0 k: X' v& k! A
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( m# B* D/ `0 s" y: A% l3 n- G; i& | \6 U* M: U! c
動氣功; Q2 l. C3 a" e6 n
/ t4 L% r6 i B' J. N" h! d: V* J動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換.
) u) p3 ~( R3 t7 a* [. ^: _: B"哈氣.....氣哈盡" 8 {6 l' H) K+ F6 H, K6 Y
(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )& u0 N5 E- x( }/ B3 q" E0 B& T& y
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, S9 n, C" ~# u. c3 l! ?5 @6 S% Q
3 {: J( |' _7 S# i, G5 e3 N: H3 p, {; Z, H' n6 U
: j ^0 g( V& m: E% ?+ M) e如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
) y+ v2 T2 Q0 ]4 B, m v- i' ~感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.. f( @ ~ k2 T4 C& e; O9 ~! f
"哈氣......."
& b: V# R& @. f7 c. G7 V% N, [哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....% V& N) p/ G; n3 E% K
, s* Y. _0 w6 A
* k9 r( j) f' ~
$ |! o$ d) p6 n* t
' X. F2 @' f4 {- I3 H9 Y"吸......."& i6 {* h# |. }/ }- y5 s7 Y
緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....+ L+ y8 @7 j ~; p
' l/ Z) B% R% @
2 o- V# Y2 \+ s, [; N8 o5 a Y6 x6 |4 P, I: W
B0 u& Q! s8 T. n# A
美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....2 x, D& n' m8 x8 k* a
) L" b. q9 ?/ p% i8 t$ x
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第十式, "身心平衡"
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" s2 }* d! L7 `7 j
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眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定.... - X* }1 |& W# X
) P. y/ m% l) \$ r3 j# Y3 Y& c7 f. p
5 p# \5 R% D0 ~/ a/ u/ c6 R6 Q7 w4 |" `1 Y
"氣功跑步"
! f: m$ S9 m7 f- v# R特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車".
, B1 [8 Q9 X( }1 `) X轉動河車, 調動任督二脈) L1 x* P3 D+ n9 c9 R. S
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9 j" p* s2 c; @9 Q" [$ j0 t7 p5 h# ^+ |
! Z; l* s4 q( H3 q" J
. v W% K- u. `8 }9 G2 Q越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....
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7 I' w' w6 Q8 J* F* t+ K1 h; i; w4 t9 z" K& @0 A6 _3 \2 J7 [
3 \+ }8 \* z( }2 z6 q+ U; B0 J) z' {: n' I* \" o$ Q, Y
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# h+ ]) S6 i7 Z氣功跑步後的收功 "獅子吼"% V2 m/ Q% D2 D% |
腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....; g- _# b/ } a
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2 ]* N+ g9 ?. B! [3 Q- @! s
, E/ p* M+ i( R( ~
: @0 `; y, b9 J% A; d2 W! M3 ~"天人合一", "音波共鳴"
, D) |% l6 l' I- P: S
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4 g0 F) ^5 A& v+ q( J8 ?' ^2 c4 w. U$ T3 j" f0 @6 @1 F- s
2 f6 o/ S2 g2 F1 k5 F0 t- O, ?
( _1 e4 @7 _( \! O. b"靜氣功"
9 ^) ]. |3 M$ B$ B1 W! S5 q# d( t7 q# ^! I! k( A, o/ y* [* _
若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".
+ M5 U6 Q/ m6 H) X' [- h; g7 u兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.2 `4 a5 m6 \" ]) [" m/ F1 C
簡單, 易學, 有效.
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! {( k- @" K# D% E1 ]7 a( E- Q
" ]3 ]9 Y" U0 L3 w* \
7 r8 @" I- t. H: p6 Y) G% b$ |"大印式暖身"
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) L; h% r' j7 l& Z- _
2 v+ F' v7 k1 o! U/ j7 b
" t$ w3 {% w+ Z) B/ o L o"大印式壓氣"
; c2 H1 k9 d2 P! Y/ W! r; L2 ~# y i8 x源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.& m! I2 o$ c/ s0 a( \: W/ \: l& u
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; L/ y4 C- Y1 D! q: A" _2 u+ |7 D2 b7 Y% e! z- H
! i' v9 K! ]0 d1 T"心輪式"
6 ~+ B* I y' y, l6 W3 E6 A解放積鬱, 敞開心胸.....
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* o/ {7 m9 z6 @! }9 W( S, g# Z5 N `7 G% c e
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"氣聚靈台"
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Q0 i" ]% p* ?
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% W( U' e$ M# z0 ?0 X* e4 g* U( {5 j
0 M/ v0 J/ s7 r) k返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.
; H# Z4 T' j$ W3 D6 p5 l3 @) j. v* M0 v# N3 J( I/ X7 H/ G* f X
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( f6 l3 p7 I z8 f1 ]1 l* ~現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.
$ {- @- }; l" f/ w但多數人卻不自知.- c, T: f4 C0 s: {
身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.
. w* R+ O. U1 h2 S+ c6 }: {返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案.
/ \1 ^- g& S& S9 b4 k簡單, 易學, 有效, 而且還免費./ o! n" F' g" C( m0 ^; {
在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
# r# l, J( ~1 V4 c% F0 R1 C但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.9 I0 b/ Y. E& j
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北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.* W$ V8 ~1 P5 G* F5 h7 y
練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本.
7 U" g$ C1 ~1 t% D, u- t2 w) _& t練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.
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2 d' ? p8 ?' o; d4 P6 ]( @) l9 J9 n練功的好處說不完. N# z! J# ]5 z
簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信! 
& Q" e+ H6 ^ W5 u3 ?% h4 \( X就是這麼容易, 只要練功.- Y, ^9 N% W0 ~9 _' g
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
0 h& o) d' f. n, @9 P, r0 M, F* j4 r
S" S D) f& ^- b1 U也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !! 
! G0 e7 d3 K) n. b! x北大練功場, 永遠歡迎各位!!  # V' Q8 b# J3 m
& T/ Y! s4 G" C( D2 m2 P
現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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