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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯 8 l* W! o8 g7 ], r( f/ O4 \" B
* M! u4 _+ f, W+ L- L- [6 n) \0 W6 X7 c 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯
+ G: F; G; T$ e; M7 ?0 H
- x; w( z& Q. e+ R, @, M. Z4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!!
( w% Y4 K/ A+ l( v$ [' F* Y/ o4 y! S: R0 L
欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.
( w" z' R; F/ T& T- m8 t地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)
& s8 v$ C2 j# s1 [: m% @7 v時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解). s# k3 H$ ~2 {
4/29 週日 靜氣功複習! \4 f( |! e; p# y' i
服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)
0 J3 k# x! O& I9 [8 i注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好. L8 F; T" s; O4 V5 P& x
練功中勿碰水與飲食.
E, n4 r& ?0 J( y% N1 ] a. {/ I& i 練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.
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& U4 c) v9 b* F0 \( R+ e9 \9 Y! {3 \/ |+ f, {3 P1 `4 I
PS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.% d% Y+ _$ N% n: V9 K
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" \, \$ r. n# ?' C V6 ~2 A; H. S; P
北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.
" l8 i( n9 [( r W0 `我們感恩這裡的一草一木.
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9 z; V) H+ q- y9 V
- B; K7 j4 g; T1 W& [' m/ ?0 E( ^ }+ A' k2 E
/ g2 T8 }0 X$ t, _# S3 K$ Z遇雨則在行政中心穿堂下+ ~& ^/ k3 p/ s5 B7 R8 a* z
( {' l, A% ]! u: }
j" A/ W% D: f8 j3 \) n
; c# u8 z K3 G& d4 f$ q4 ]+ {. m6 \+ T5 R( e
2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗 F& A2 ^" P& u s
PS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....% i; L. F4 w; w! y
4 @8 ]7 k1 G- O2 i5 b* P
7 N: `) A# d! ]7 @- L
3 {" e3 F* q) Y# X7 Q
3 A' `; p, e, b動氣功
2 E6 H% p- J5 R X
/ c9 t* J, b5 P動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換.
+ N3 B; l: h* f( A( q"哈氣.....氣哈盡" $ o9 I/ B- i% T
(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )2 l0 ? V. p. l: w" d
3 R0 |+ L3 \' X* L9 Y6 U) h; @1 |
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. ]# y: M/ B" i, S* J" F7 V. u# H) _. Y- K4 U
如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
0 T' D0 P5 _* K: B( {. ~6 L感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心. |- s1 p6 v9 s- p
"哈氣......."
& N7 R" {! M7 i' {2 x' D% n! o哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
3 |8 m& Q- [+ y- h, H+ t% n, e
9 C* g. b: {& @, `9 G1 d/ j" e D0 ]/ ]- q5 V
1 |, j: e; I2 I7 P! m/ q
. O7 p/ P" S& T1 @% @. Q"吸......."
* a( s+ [2 e; c% ^9 T A- n緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....0 f2 K v; M. G" r' k7 e
+ Z0 I- ~7 m, a( p% B% p) V4 A+ B$ c0 s' x# U
% ~- w' W' o/ i& i: h
% I# V% X$ _$ s l# C! g2 n, K3 |3 y美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....
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} t& P- G F3 H! \( C) D- n6 S) g! X' r" y) N2 C; C) F
第十式, "身心平衡"" X9 Y0 c6 J3 p( d" z
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, _8 ^! l3 a, G' S' ]! C. E% i3 Y5 ]
4 k& V6 N0 C3 M$ H5 r+ f眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定....
5 ], I i, k f8 K. r" y( Z8 ~, B$ T! r( G0 H5 g
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: T* A9 o( L. P, c8 ^# C7 G# c" m8 a7 B' w, s0 s- k( G9 w
"氣功跑步"# Y+ i' V5 X. }8 h0 E, v2 t% R! o
特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車".
3 _: _) a/ Q$ A& ~轉動河車, 調動任督二脈* o- W; [, `# V q/ o: ]/ Y
; D0 ?1 w$ n4 l; l K6 x' i3 K! @
* Z. D P7 j7 ?5 H+ C" a) h/ A0 B
( W% S' H e* N6 K6 `7 T: o+ c- u7 V: c; {# k# l8 h- Q% @
越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....
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" _) M* {0 D& {# z! ?
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氣功跑步後的收功 "獅子吼"3 g/ A( v# h6 |6 S5 u
腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....
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; Z7 n5 R9 S4 e- M/ ^ w5 m
" ` \& ~9 Y; Q/ j6 c( v
* d+ {8 a: U$ [, C3 T0 r- i"天人合一", "音波共鳴"4 m" ]( T* I* M9 Q0 q/ `% f
! J" g' q) P6 g; Q R
0 N5 E$ v- E; F# A0 \" z
" W L0 H" f1 ~% d2 |& L2 D
" Q ?6 U6 _2 N- i
) e( p3 N5 a/ S ?' t"靜氣功"
* H7 L2 s5 ^# A0 t/ d# C8 C+ ?* ]* \/ q/ K
若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".
( p) z% P' A( q. ~* ]" S兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法." i* g$ T! u" c, w
簡單, 易學, 有效.
8 V! f: v& n+ r
7 m: w' C, f4 J) ~: ?+ }/ w3 K$ a
2 H& X9 ~/ ^) B/ P% n' Z1 r- m
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"大印式暖身"; [% ?1 ]/ u: F
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8 q# | y2 i7 Y- R
4 e- X8 N$ ?- P"大印式壓氣"4 V# Z4 C! M f1 L: g: m
源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.
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* V8 z8 p# [7 i6 C% @
! U/ b0 {* w5 }. I
2 Z2 P1 h3 M# D"心輪式": I% l& j$ t7 X
解放積鬱, 敞開心胸....." E0 S) ] Q" a/ T6 n6 T
0 k$ O. E1 |) X( r
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"氣聚靈台"
7 `7 S4 q( ~8 c' R" S
! W. T) `6 N0 {) v F. n, Z
2 e& q) |: |1 _% y1 \, g- \! I: T1 [- B5 J
/ {, b( r! W% ?$ ~$ X- a
t8 A( P) Q9 E0 F+ k0 U, Q
" I% Z3 H- a2 E# V% t2 L. ~, U
/ g( _! ^+ B7 \( v! e% x返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.9 {9 O1 b. b+ J' M& u! ?
3 ?" g: V9 X/ ^" v
7 A. B# n9 \0 J. m+ B: V# ]8 ~; P2 ~5 O
0 ^1 n& D2 _& c/ b- |! D
$ a4 C- S) T' N現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅. y/ L3 g( P) O& ?
但多數人卻不自知.
! N8 W3 P5 I+ C身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.
* H4 P) `7 z) w- ~1 C5 U% X3 |, D7 K1 I返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案. 8 d: X/ e5 w0 R& V8 ]
簡單, 易學, 有效, 而且還免費.
( ^& T/ P; e! M+ g! w- P在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
( x2 f# T6 Q2 _4 |但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.
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北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.6 E# J C( Y$ X; c
練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本.
3 I) ]' v: q- z7 g0 P0 L練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.! I. ~8 X& h5 `1 T$ \3 a% r; P$ I
$ P$ E0 L. }8 W練功的好處說不完.
+ Y. w6 X, ]( J9 ]4 U簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信!  , b# g, m2 U) U1 K4 Z
就是這麼容易, 只要練功. k' q* y$ s7 M- t; R4 u/ S/ F2 }
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=12 M4 N0 Y( h4 ^' G1 h
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也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !!  7 T% v9 J& v) _. B2 p( ^
北大練功場, 永遠歡迎各位!! 
4 M# a1 U+ {+ f& J+ X. |. X h- ~/ Y# P, D( Z5 ~
現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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發表於 2012-4-13 15:56:34
發表於 2012-4-13 16:11:46
/ ^# Z6 c+ G! {" W* n$ c( o' V% U
發表於 2012-4-13 16:21:47
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