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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯 ) x f, G/ j) |7 l3 {. g
* I8 }# s+ [9 E, f" S 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯
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g4 ?7 D$ g5 ]9 ?6 N8 Q% J4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!! 5 V6 A$ @2 \" [& x E i1 k* }; x
% r* N* r( _- P- l" [: \2 q7 \" Z
欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.% K& |: \1 N9 H" m4 |
地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)4 p3 r# ~) ]4 d5 A
時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)) g9 \' P' G3 Z0 T# W- N* z$ I
4/29 週日 靜氣功複習5 l" m% O8 _, Q8 Z' G) a
服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)7 K+ |( z X# p/ m! Y1 A( g
注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.. s$ c0 E5 p5 o% W; P
練功中勿碰水與飲食.* j2 ?' ?7 `/ [6 W7 N# H& `' b
練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.# G, [& d; Z7 k: C' J- R5 z
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PS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.
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x! J5 A' b6 z北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.& R& L. y3 u( V A w0 @0 c
我們感恩這裡的一草一木.( j: B e" }7 {4 |9 b9 B, ^
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遇雨則在行政中心穿堂下- G/ ^! z3 ?' y A" D4 w
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4 B/ d5 {2 | c1 @7 f
0 T: ^8 }% n! u- B( f2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗; Z$ L+ l- [0 ?: ^: R0 b
PS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....
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動氣功
! _2 H- V/ e: t" Q Z+ Y# q
0 y. Y( h3 ?. k9 Z8 H動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換. 2 C3 u3 t- o+ A
"哈氣.....氣哈盡"
7 W+ ~: J, A: V& U(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )
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如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
/ V) U. A' n/ K感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.
" D* z: k$ k" T; G1 S. C"哈氣......."! }& l# w# q2 B1 G5 F3 k" [$ ?7 _5 }
哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
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" C0 q7 Y ]1 J5 L* [( `* t" i
, i2 h+ ?3 n. M6 }"吸......."
: H3 k1 f! }$ w0 n. \6 p) |0 {緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....% M7 M S4 _( @" y3 T
" n( v* P9 f8 F0 J2 U- ?; X) P
( C8 O1 h, ~5 a: g
3 X Q% s$ e8 N% P. G2 w: u9 Q6 F5 e% S. O
美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....
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! x5 }& e% e) {
, J% }6 Q4 ^' ?6 M. |第十式, "身心平衡"
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T/ G" L, n1 [2 [; b- X
H7 }% W3 n8 s7 m- O0 o+ H4 C
- ]) Z9 p5 B, l眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定.... " {" b; J2 `7 }8 @, j
; K( o! U1 B' o* J" o+ q( k: p7 s! p) o! V; B* t
* P M$ U4 f! T( W) h* ?6 A% U" ~/ c0 j
"氣功跑步"
4 b% T& w0 h& U8 P4 x特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車".
$ C- _ o2 N$ Q) O7 f轉動河車, 調動任督二脈0 n4 w$ V3 k# e+ ]) U# y
" g& j, g% F; {# A8 b0 Z2 k6 \
1 [, E4 B* t n
' S7 q9 [6 I( ?+ Q& p
: c }+ W6 m8 t( ~. Q3 k/ q! q1 C1 |越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....
: H! Y0 N: Y Z$ D" p8 g m) t5 Y$ }, \' l3 [
6 y; r: V9 ?$ U3 _1 f- I+ s0 b
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7 y3 q' w" |, A; \: S4 B氣功跑步後的收功 "獅子吼"
+ A+ R" }0 C' L+ F9 u6 R2 |腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....: t2 L. o4 g, V- j5 U" N
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I' Z* {! @0 I/ g3 c
4 E5 ^# a# l2 o; ]3 S. Q( h# i9 T0 U5 _; U* I1 T& G
"天人合一", "音波共鳴"
7 U) ]' {0 r5 ~& S* W1 J
. {) ~/ m8 p- t) @9 d# @9 _. N3 s5 Q) \4 ]( d8 a# z- h" U
% M; C2 u7 j" j2 k
5 f1 p- O, Q# x6 ?, [
4 X, g' |% t5 V* y"靜氣功"- f) l/ A- w1 e0 Q/ [: F K
1 M# [ J- F& a! Q6 {" [ ?
若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".
# J- Q1 _5 H F k兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.2 S7 X3 U1 K, m6 L6 o5 @
簡單, 易學, 有效.4 w* {; v4 L/ x! j* G+ _& @7 ^# l# b% g
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3 G0 s8 ?7 J$ p2 L1 O+ I) ]; Q, N
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"大印式暖身"6 p6 G0 Y( y# E9 ?% o9 A2 I1 r9 y( m
" @* y% O$ @2 z- O) O& i: K
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3 v% K& B9 i7 e) Y" ~/ `9 s+ ^- W9 M4 U& R8 n( C1 b- h3 Z4 A
"大印式壓氣"
" S+ a9 B$ R: A* X源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.9 Y5 x+ P! Z8 k) y' M- X3 H
5 J$ x. j! j& l9 Y% Y$ {. c& L8 z5 W0 P( u
$ W) v# ~/ C9 m8 f% U8 B/ s
' x s% `4 K L0 T& p U8 V: O"心輪式"
& G/ a$ H9 ~# |& d6 t' b! V解放積鬱, 敞開心胸.....6 t6 ? x2 z& K+ K' M$ z' E8 Q
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9 w. o' E, g" d; a6 j5 F; o" a: K' x( t5 q T& t5 |
"氣聚靈台"
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; d# h- o' }, Q- c4 b1 E3 k S' J( g4 ?* X
/ S+ j. u2 z; W! I. }. }8 ]
3 }# D% r1 ]) L$ K% O; o
返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.
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現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.1 e5 A! S/ u1 A8 {
但多數人卻不自知., I9 A, X% @* d$ w; G% A" H
身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.
- X, u- F- K1 m" e) v返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案.
" Q2 }9 g, v# Q簡單, 易學, 有效, 而且還免費.
# A; a$ H+ A0 o+ m( x; R! s在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
2 s; w1 X4 I: p但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.* r q( J0 T' Q% z( t& }) J
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北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.
6 D( i; E) r/ ?4 R7 t# g) i+ L練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本. 1 ~+ K# [8 p9 h$ I) H8 \
練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.: F8 T/ Z7 y9 w# t; f* {3 L6 M3 g( @
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練功的好處說不完.4 C* s& a5 X8 |! ?! ]1 y6 M1 i* g
簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信!  & T+ H3 q1 k1 G9 }' i
就是這麼容易, 只要練功.
& T# [8 ]" I) s- \( `0 X" shttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
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" U" ^+ v- ?4 Y8 Y1 ~" j8 y也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !!  " X* _+ x- K' d: [
北大練功場, 永遠歡迎各位!!  " ^; G& w9 Q6 e6 C
: M& v+ {# S, p5 l) G, s現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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發表於 2012-4-13 16:11:46
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發表於 2012-4-13 16:21:47
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