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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯 , r. y; c, ?6 O% }+ A6 o! N
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本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯 ' ~; I9 u9 }' p% y
! s7 Q& T" J4 `" S1 ^# i) l3 u% v2 i
4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!! ! U* p: j, C$ a) K: U
, [; [& H- R1 O! I1 l% k
欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.6 k+ U* A! J+ Q+ `$ b
地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)1 c; p i/ [& n# G
時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)2 Z- U6 m, M+ j. J9 a
4/29 週日 靜氣功複習
0 i2 e E( W3 j. g+ L" u# J' Q3 W服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)
- |& M/ U9 A$ M# ]( v注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
* v: s/ A5 ~3 V& w; @ 練功中勿碰水與飲食.
9 l7 |( M) \+ ~) E% I; k 練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.
& A$ _3 G" `% T5 s: f2 M. R, q9 Y" p % s6 o3 H0 ?) p9 @. E: L
7 g! M- C; g9 D0 ~( e" R* }$ xPS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習., H" B) s6 d/ _9 ~4 @6 X& d
w* c z$ _8 n8 p& L( T; ]
0 g* j1 @* ^- v3 J9 Y! k/ e* a
! q* O C8 g% L; T北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.
, L6 p, n7 Z* l8 q* B. ^: C我們感恩這裡的一草一木.& F1 i) p( r4 L& Y, k
T9 Z" E7 b# k* I/ j! c5 \
0 u6 T+ E0 m$ M/ i+ e6 {
7 c& @9 `! u8 j- p+ v
, i. Y* C* `: i' Z/ T# k& H) H遇雨則在行政中心穿堂下
" O* N% Z4 `5 Y# s/ n- i
0 x% L; ^6 j& r
0 e* a& I, A; _2 F
9 P5 y+ M9 X7 e
# A5 _( Q0 e8 |$ d2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗0 A7 |( Q5 n/ [; [, O8 B; N1 j+ W
PS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....
% c& D) @7 b1 {+ C; q- o8 J% O/ r1 B3 _7 M: z. Z
3 p7 N7 f' ^ _' M
8 W0 j8 j% r; h' U" {4 i
) _5 Y. n# N1 }& R2 [# v: w動氣功
5 p. B* [8 j$ z! F2 C9 }7 Q/ H7 S/ `0 Y& T8 N' `- D a; d
動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換.
8 a7 a9 g8 t$ |. q0 R/ J"哈氣.....氣哈盡" 4 f! P* P, C/ c. |) D
(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! ), |. z" v! o) x+ A. Z# d
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J7 d0 r( c7 f! W
" A! v* u4 }9 T$ ^ h5 q5 B+ [0 K* e
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: o i$ b& y. A) f6 _3 Q$ g" {# ?1 ?) ?2 M# \: {: _: ]$ I' V
如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
2 d; S9 Z: L( l! P2 O; W! y感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.
5 g! L" x) X$ Q |) r) ?"哈氣......."
9 F, \# e/ {6 Y4 l哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
$ b" O: P8 j* x" ], [9 O* T: r
/ c6 j. r' r/ V2 i5 K$ i0 z( u5 D5 t4 }- k) B
* O* D, g5 X5 M4 V5 D1 {% \3 S1 E
& s% ?8 t* J$ V2 Z# ?8 l @; F
"吸......."
0 q2 {6 y% V& S" P E緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....4 P: ~. r7 s, i. B( J
5 P. l" d" K/ H+ o u- b+ \ {3 W8 j" K* H' W5 u8 v
5 E; n* Y/ R6 N' R- F5 l
0 n* L$ w9 W& m3 f美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....9 R8 Z/ J- D4 }8 C
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5 w) i% N! D; Q' \$ V4 W' n; B% E4 A% t% d) q! q3 Y x. V4 V
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第十式, "身心平衡"5 V& j2 H, h9 \4 A/ Z J
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9 l2 c2 S! P9 L5 x% J. T
' R+ O9 A" h f; l9 E8 [: S
$ ^/ {1 V% M9 v/ g眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定.... % ]: h0 k; }: X3 {
+ }7 i$ _8 }& H) [
1 X S4 e1 l( V) w V4 @
7 p- }4 @1 @% d7 C( Y# J' y; R
"氣功跑步"8 m' I/ x, c. l. B$ m6 m
特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車". ' b3 | Q0 Q c. {1 E
轉動河車, 調動任督二脈5 }4 a0 _; z8 g- b
6 k9 Q! q {! P: h" n: t8 [7 o |5 d8 ^9 a4 L5 W
( R& j+ G1 {: A6 f
. ~- X6 p; `+ }% S# \越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....
, C% \6 k, L. A1 M9 H5 P! H5 D* d" S. ?
( c, O$ q' z& o# f
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氣功跑步後的收功 "獅子吼"& H4 n [( `, ^7 |+ y2 G# J' w5 x g
腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....6 }. F" r# s+ }8 c+ {9 S
D( a3 s& I! l3 s3 N, c% M
3 M/ y& Y0 u- {, p" K& d
% L C( G! l( R7 w
; F8 n5 C6 m3 y! r; y"天人合一", "音波共鳴"$ v- _& ^* n" m c" t% N" [
1 H U& g" b) T' I/ d; [: ?
/ z4 X( W8 _# N0 F- |5 o2 Q7 r" n1 m# Q
- o! F, n9 W, |* v7 d, r; s
' q, s, }! t" K"靜氣功"
; Q; p- h# k ]/ j2 @( u6 a2 g7 C1 T0 l6 x6 a
若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".
: j2 U/ ?2 u0 k0 S% w/ `兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法. ]1 f/ h" [- [3 ^. o) [1 m
簡單, 易學, 有效.
% y7 @4 r. N6 t, \1 e' c7 w6 N e5 R, F* y( \0 A: L: }
6 E2 g8 b0 W$ T9 X C
5 b! b. c6 ~6 i; |- R2 I" a; T
2 P2 A! t, Z. e$ i9 o
"大印式暖身" m0 S* ?% M, N+ x
! p" P- e9 P; B9 P& z/ L8 z% l" s0 ~4 d K5 A. |+ i
* {' R0 o3 [: o( q1 E& m6 l) ^, l" d: E
"大印式壓氣"5 ]/ F4 M+ _. N0 a% e+ [
源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.) b5 K2 E: ?( V1 [ f$ I
! J, W3 T+ E- K# v+ T
" m; l* S/ a8 q; A; s: c' r2 d
9 _! k2 g. Y2 t$ I: \1 a1 {+ [* r: y& W% W* c6 r$ F, h7 E. X
"心輪式"
; ^8 T8 Y$ c0 m4 m& |9 D( E9 M解放積鬱, 敞開心胸.....3 T6 i& A/ h; R/ e: Q
# e: A( ]3 y0 [
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1 i' y3 }; X0 f+ X4 Y- Z- Q1 k
"氣聚靈台"2 |( \* G; `& x
, x) X0 ~% D- T: e1 }- Q2 |3 D* K- V/ h3 o1 T5 b K7 H
3 c' ]; _% s/ }: t& t o9 |8 k5 C" U5 z8 z- S
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( E4 Q2 }; f _( C) r+ V" G3 O- O I3 ^" u1 m b* K V
返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.
! c8 [, n" h3 d5 L( }5 a' e' {/ I" _. T* o/ B( R) {
. z# ^2 L$ }8 P1 _2 x/ B6 P$ w6 z: s% C9 D( z/ E" [
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; V( H6 X* l6 @ |' l. u% ^: t6 i
現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.
3 Y2 q* W% K7 G* n但多數人卻不自知.
S7 p7 J$ A1 F. r* q) {身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.0 d# s. |* [" u I7 |% ~
返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案.
( ?" N; `$ L4 N X* h, h簡單, 易學, 有效, 而且還免費.
5 T+ Q% m. ^4 g在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
n7 J% A7 Q& U* l但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺." L7 H* ?" n" n& p+ L+ l4 n
+ _" B+ O0 w; N5 b, R9 g. [6 L) l北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.
- _+ |2 _0 o9 }, }8 X3 X* V練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本.
* c9 k! p9 Y P- D7 v0 \練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.
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練功的好處說不完.
# F* w# u3 |- l% J簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信!  " m2 M( q2 C3 ]/ w& I, F0 N
就是這麼容易, 只要練功.
) a6 @; {8 e- \- jhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1; K) V9 J8 t% [6 a0 F6 g
( a0 y% a6 N3 ^' H$ E b& X也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !!  g3 k: |" n' B
北大練功場, 永遠歡迎各位!!  4 C; P1 `# i0 {" y" T/ y" G
8 L* l3 w: B7 d6 B+ h4 i) Z0 v現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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