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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯
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0 D5 h8 ], D: J 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯
* z- @0 | N1 u6 i4 s5 L
, h, m! A/ V# f- L4 E8 K* f4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!!
( E7 W6 d2 a1 J! Y5 M8 Q5 v+ q! ?! W6 g% }
3 W8 i: c, I/ N+ a/ d7 w欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.- [, z: j* c9 v! E7 n4 }3 _( k
地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)
' V: V! {( F9 }/ D! u& S時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解), _+ w( n- H" X1 H% }, u
4/29 週日 靜氣功複習5 V' U0 h. t- c6 x0 e# \; D
服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)
: P9 [" E% p) o8 N注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.* a8 E$ @& L/ A* K8 _1 W5 m
練功中勿碰水與飲食.
/ @( L0 H1 Q' s. L& k; t( D( i 練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.9 z: V; t9 O# W. D, M$ K
0 z. R; z: i7 y; Q* Z6 t! y" ~" C* {0 Z& S% \' X) z1 w" @9 _
PS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.0 l! g' F6 m% L; e) I% h$ M
2 Y, u/ J6 [2 E& |' A0 C
+ |+ C* a. e3 ?$ }' O8 w
7 D' `! i0 y6 x% A北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.
, u! v; H: U$ H8 Q( n我們感恩這裡的一草一木.
5 n5 }* h" _2 u! ?$ e/ K! F
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! r6 {2 u: Z+ k" t! [( O0 f! s) d; r- I2 R0 S
9 A: \5 {5 k$ z2 u' Q7 | U遇雨則在行政中心穿堂下& I) n6 m# E* F( t6 R- C2 y
2 ~: }/ N8 y$ l" A% {- {
+ _# X) M' j+ s7 C
9 A: ^* G4 T3 k) r" L a& z X" D4 q% U3 j. m5 T2 M. o
2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗
) A4 z$ q, x! h3 o5 ]+ ~PS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....: d) Q) A. z8 E- n- ?" t4 }6 X
2 e1 P; @$ O" P: V' P# n: u6 g5 t2 I2 m' G( {0 i
% {6 I# g9 Z* a2 y- k8 w* r( d! h# i; E
; [* j4 ?5 j+ Z. I
動氣功
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動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換.
# [9 c0 @# F: s) h"哈氣.....氣哈盡" 4 d- t/ n5 K+ y0 Y/ P
(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )! ~9 L) \/ p4 S5 A- \0 P# M
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) Q* k( q/ ~$ |# _
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" d5 h) Q- E; n: {
3 H/ o8 a' g7 b0 ^, g如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.: n! L6 D6 A6 d! b" r7 L" H
感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心., e. e' J( E) n& D, J5 t! n1 {' X
"哈氣......."
: q" |& v( O7 j. q& A' U哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....9 m ?3 f k+ D9 j6 j
, A6 Y0 ^3 X$ ^
7 j9 P7 y4 ?2 M+ a* O
7 m/ d8 }6 B! V% {( F+ b& i* B
! a+ m" m, o+ S. d: o; O% J/ u8 W"吸......."
$ W% J! S3 w, ?7 f6 ?" c4 A緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....$ c# ^# T \, ~+ O7 A) S+ E& x
: k$ \2 u. y L+ A% l
8 d6 b4 `" a, e7 X* p
% S7 b. G6 m& V! l! t
4 ^, b4 i7 N- Y" l6 m: x美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....: Q# ` B8 x/ g% C
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第十式, "身心平衡"
4 ^" u8 z! p4 c) d5 a# B" _$ |9 U. v% O. I9 d! l
, G4 m2 }' }5 s) L. }
" p4 @8 h$ Q. E0 X& z& Z
6 d2 Q0 H8 Z5 F6 i0 `0 y5 N2 t眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定....
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) p0 ^0 F% M P, b/ a
4 L/ I# d( ~' \, Q"氣功跑步"% K) Y9 L: s; u' k7 U
特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車".
, {/ ?& ]! v' S; }9 w0 b1 h8 Y轉動河車, 調動任督二脈
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4 C8 a! M0 |3 _2 ~
( z ~: P$ m( E& A+ c# t$ u' O
& W$ E. X; m* Z# x越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....6 s9 z" `& r4 A' V
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: H" \/ h) e" q' Z% y( e$ v氣功跑步後的收功 "獅子吼"8 a+ C! w" \$ Q! \, b
腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....2 i/ p3 x% E% f/ C/ C
1 I' g9 j4 k/ x/ W3 h1 w, p% ^# ]/ H% i' q& a: K
7 u; H7 |" w! Z5 M& [: J* g" C+ O" @
"天人合一", "音波共鳴"
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: F8 E$ m8 |5 M3 q+ L7 ?* c# }+ i- v) T/ {# S+ s5 Q
6 |. p* g! r7 [# E: H7 d0 f
4 S2 O$ X8 T& d% L* m/ }9 k
/ F1 j7 C( L8 C ~2 _ w"靜氣功"
4 Y5 a0 l# {2 g- J! c- Q4 K1 c: g7 v( B9 U9 a7 q2 m6 R) e
若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".( y7 k4 N% E/ [: @4 u. t9 F4 m) V1 Q' p
兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.
* A" U( h6 J5 t- c* @簡單, 易學, 有效.5 h! m4 p* I% A/ O+ S
" L1 s. N/ U$ Q4 {& g, Z) F) q1 y* ]
5 s$ \) z+ F; x; D4 b( [
, d% d3 v) X H# ~/ B& H# q2 }"大印式暖身"
6 R9 L& ^8 _, P
) y P' u: a: J/ I5 O& g2 L) Z% d v+ ?' g! h$ V9 _# w0 v5 s% Y$ n7 T
* b& P0 Z1 b* _/ V2 J( {, X* {% u
7 e2 X7 F! R6 B: i$ Z% f"大印式壓氣". N# ~$ ]. P7 w' _* Y( L1 q: B
源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.
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7 X8 F' {* J# X5 d {; I
2 l% C3 r& L2 L' Y0 T, _3 d) v" x8 W6 t- x
"心輪式"" ^! i1 ~+ C b& d7 }5 x7 S
解放積鬱, 敞開心胸.....; {9 K+ T4 V4 d5 ?. A
) i5 S" K2 m" c% @/ u. p% t# p
' J* A9 u5 r% g) B7 `5 g* N5 } l b5 W9 d4 z' ^% `0 d( f
% a6 ~4 ^. `5 {"氣聚靈台" Q% u: @( A& [& s$ C7 s# I
5 T4 B8 l/ ]/ t0 E1 y3 [6 J
, s6 M* E/ P! ?0 @+ S% D3 _. H" T; x! p9 Q4 V1 | @
' z) H8 b8 Y# m) D& b0 ]- B3 `) L7 `0 V4 W1 z7 V/ c( O. m
7 Y6 S3 W( W, a+ D, ^' y
* j, }+ c B5 t5 m7 R7 y返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.+ I7 ]7 r! R3 j, \# {1 O" X
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) m: L1 M }; D* E
- ^: c" X' b& Q% C) l
: f' x6 \6 v8 l現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.
, G, z2 j( t# j# k( G1 z! q但多數人卻不自知.
; J1 X# T! d2 }- ?) j( d2 z身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.. i( u3 K3 i1 i0 t
返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案. : N% m) }2 s @/ G* d* ]
簡單, 易學, 有效, 而且還免費.( Z3 c' g7 G1 Q% k/ u
在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
+ M$ g" J- w# ` e但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.
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北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.( z: i! w2 k+ b6 J2 G: b& o
練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本.
. N" C3 ~5 c$ R( `& m練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.- F# j2 g! y4 y) J
* Y* [4 M$ {7 |# k練功的好處說不完.: n6 h: j/ U, Q3 K/ m3 W9 `- u& ?
簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信! 
; W0 L, l) Y$ \& S& ?# f就是這麼容易, 只要練功.. @$ Y; j/ ?2 B
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
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也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !! 
$ c, G. ]* Z$ }, K" z7 ]+ t北大練功場, 永遠歡迎各位!! 
$ ?7 b3 w; @) D' m& r
( u, t4 A6 Y: [, e" [& ?現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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