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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯 + F3 f% U4 i' {( N! Y8 E- J
* s+ R8 g: z: h5 Y0 W4 j 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯 : W0 i, [5 P# X% J$ _
4 s$ n* r0 I8 t# O% c1 E% l H
4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!! " f& p( q' }3 [8 X
, a' e! B& A1 ~% U2 ] c H: A欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.
) G; O. k6 L: P4 `地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)+ _6 Q/ O3 m7 c0 i) W" N
時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)
s& {) u5 X" x5 m0 [# U4 M% x7 q 4/29 週日 靜氣功複習
, ]% _- T# W4 F* Z服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)
: S* ~ M% c0 e6 j注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.0 H/ \4 c5 y `/ l) F! u- K
練功中勿碰水與飲食.
) n* j/ [' f3 Q& M& N" @$ W5 ` 練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.
$ O6 m" X2 U% @ ) i# m! w1 C! c! `
2 H4 K; L# W; T- OPS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.. R1 I- ~2 h- w$ s
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4 ]0 A! R+ P1 ?+ [+ ?+ d北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.! r$ J) @2 u( D* z; j; k! u* [/ u
我們感恩這裡的一草一木.
; b9 W% k" b$ I% l" U0 A. @
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3 z @2 F/ M8 K2 n2 }9 N, a0 @1 l" Q
( Y0 w$ F( }" c7 z( u6 J5 J
遇雨則在行政中心穿堂下
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9 Y* I, O; n, c. @, K$ }) n5 f2 S0 H# x: p
3 G* h; u) e5 D
6 j; r: A7 Z8 e2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗# V3 X- C/ m4 c% [
PS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....5 |9 n* I- i- N* w
) ^8 |$ \' }/ W# z, t2 q. h
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: q) [2 W L, t, u
# t4 W8 _' R. ?) }' w/ m: A動氣功
$ p: o1 g7 L9 v: g m7 X2 N4 G# g+ Q; L! P
動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換. 3 D' v! R5 p& N" ^) X
"哈氣.....氣哈盡"
! i/ U0 ?- Q3 O! v% I& ]5 f% m(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )
" O. C, D' h6 J: p! E' R; U% @! | B' H+ Q8 @; d8 {
' i, {0 v1 o6 V2 j. S
# [( ^. M$ ?+ V, h! ^, G& s& F( A
! x% p4 ^) v7 K% W4 K. S' Y1 U1 P. R) `$ f0 X: h
' ]5 J! P/ z3 t9 i; a7 ~* q: U
如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
?; h' `: d4 N$ S感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.
C3 r& q! m3 M3 v6 ?' J4 x0 g"哈氣......."* P" g$ Y6 t" S% M# J6 R
哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
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# V+ U: K/ `& \6 B. P; [0 j
9 C; L' g/ ?0 o2 {3 p q. h5 j
$ `" g7 h4 Z) j. J' ~2 X
! v9 x3 x* s, A6 R7 G% U"吸......."
4 a3 v- n& r" Y$ X* ?緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....
$ X4 R/ }+ c4 |# a% D' O3 Y1 f. r, h! a$ K5 H' H4 d
& [" j0 E5 I; Z
( o% n% n/ C. j) ^* j/ I* ^* }5 ]0 B' M' b! e" R9 L
美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....
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! e) z8 M# v$ a0 S. H) h( T
, u* ?2 U' T. R$ g% C9 Q1 P9 g3 \" B* w
( X$ v" _6 Y6 Z) G第十式, "身心平衡"6 d. B$ t# ?9 w& w0 ?/ X, |- O
H/ N% Z) v2 d! `5 _+ e& A3 ~' W
4 r9 V! `- v9 f0 }
+ c' W7 ^0 j- s" O4 m" t4 [# E眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定....
; R# C, G2 q8 {3 P$ j" b- G* k+ R6 F+ i* X1 a% A: k4 w! L9 g3 @
) A- n) \+ f8 K3 `, N" T- L. S7 r
& Y7 o1 [, l/ {- t p
% F% z0 ?: z& e+ ], _4 v% a1 V
"氣功跑步"
2 U( \! v, d6 l. Y特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車".
( q4 u1 F w- A! l, u: n$ V4 f轉動河車, 調動任督二脈
3 F: F: }) a8 g! m$ i) K. p/ e \# @- G5 }+ i( Y( s: u- P4 X
" w7 g3 c. S' E& L- I5 f0 @, N4 P
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越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....
8 C$ U5 i% x1 f& j/ |; z3 `4 j! s7 H* Z5 U
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% g: K+ m* [0 M7 }
/ A8 I& Y, U7 k( d1 j
* o0 O& S4 Y' h2 Q0 T) J
; ?4 n. [+ x* k5 K1 [氣功跑步後的收功 "獅子吼"2 F& l; ?" s0 s. S# u3 |0 n
腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....1 t4 { _) O6 S3 \
/ j) ^; z! n, ?7 `3 O
( r$ b G3 o9 b- E8 ]6 l
" ]& l" d9 ?& y, ^! w- M4 C
3 y8 _* k* J% c" _/ ]$ a6 z"天人合一", "音波共鳴": i9 N6 t. k! E: {
' Y; }, Y/ W1 l* _ q5 d! l
8 F9 l; r: `1 \, N0 ?
" ^6 A) R+ q" M3 i8 U6 N h7 W4 h$ S
! F6 y1 }$ {. o1 |! N7 r8 U0 ?+ @( [5 c
"靜氣功"% s( t, ]- A! \) w, E
) ^: J6 t9 j# q% N( Q; O5 ?
若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".
+ w1 { M5 Z8 q7 N兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.8 V4 Y B: o! R' J, q2 L; Q; P v
簡單, 易學, 有效.: l7 s# t4 Z0 A5 {6 n! I- z
`2 n$ Y l: V) @. J u4 z% r: c
, C h4 G( J) R/ B, @& o4 I! u
6 r2 |) o, \" P1 G+ h2 o& ~! S" [) f" u% A! V# t# B
"大印式暖身"
0 U1 x0 f `+ f4 c D: [, h; K; j; k' y/ [2 ?
9 \; x( c4 F: e$ I/ F; `( b0 R B: ?6 r4 v0 F
( x5 H1 `) E6 `! o/ ?: G
"大印式壓氣"
, {3 o0 D3 g- R6 f5 ?源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.
, p; s d7 r2 ~- N# Q0 M
( C) B3 T6 h# q9 k0 h% Z) @' z1 p* S9 U5 ^1 L; G
, h, ~0 Y4 O j0 t" ?' g/ u; z" `- O* I
"心輪式"
# x3 X3 b7 h$ X0 `解放積鬱, 敞開心胸....., F- p1 s, B6 N, [7 L% ?4 P
+ A% Z9 d; S) i2 [
0 E& ?1 N% s) [- X4 e* Y1 _4 t, ]$ \+ \1 X. }8 C7 Q
5 d- J( r! b/ m) s"氣聚靈台"
, p. l1 E/ c6 ^
1 |6 R5 ^0 K& B5 ]
7 u8 R! F3 C' Q" [9 q" B
1 D _; u1 ]% W8 Z: c: Z+ ]" I8 @9 O+ `" S2 C) m! U7 N
q9 d5 Q# V* ]; V v4 U$ I
/ B7 w6 T- `9 b4 E9 E3 l% p
! u8 Q: N7 @5 {- b返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.! U. J" i6 E; F& b; u, V
! Q; s8 b, b; Z) m- M
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8 w4 A7 X( y0 J2 O4 a: V0 E, s. H4 H* u- W, x! m9 d
e; z: V# N( `& i( S
現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.- S; L7 z& I9 P& H
但多數人卻不自知.
" c& ?% H$ O/ ~. f" w身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.: B; S! s* A) r5 d* v
返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案. 6 ~" ~( q# C, c; M
簡單, 易學, 有效, 而且還免費.. F" [: q0 a |+ t' h
在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
2 a7 L T) T8 i* W0 b* L+ Y! p/ n但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.! ]9 e* e" O4 y v
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北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.! \. S2 v5 o% I: R
練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本. * ^4 N; W# X+ a4 q% e
練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.
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練功的好處說不完.7 s- Y4 `* J) Z' q) [. j
簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信! 
7 k# ~) [1 C K r就是這麼容易, 只要練功.! d4 T, x' T, Q) p/ y
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
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也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !! 
( b5 A% ], e) [# g) p4 t! {北大練功場, 永遠歡迎各位!!  . O2 u' H6 V' R6 F0 w' A7 y
+ A2 g6 J! O% c
現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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