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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯 ) G \1 A9 X' _5 ^9 G1 I0 K
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本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯 ) J& z4 l( i7 ~; w' x) z s! Z3 U; Q
0 G' ~* ~% `" H* Y1 C1 f4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!! : I& J' C; q) }: N# I( z
, y+ c2 F* k+ A, n. K* u欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.
$ B U' x7 A+ f地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)
( B2 y4 l* u) i4 d3 n+ J時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)- ]( q( t4 E8 I
4/29 週日 靜氣功複習
5 ]; t, B# {. W- a' {) F& q服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)
: z" @% \5 H N& I& p注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.7 H- [- f! K0 }. b) G- X( Y+ ^3 S
練功中勿碰水與飲食.
) G1 C% z) K6 A 練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.
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* @( C2 u' B' h2 h; RPS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習." j. x) V' o5 M7 `4 X/ r
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* K8 l: W4 ?; N7 q* [
* F7 i J& P$ Z! o" [/ D: N北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.
8 Y& ]6 @, X: y- z @我們感恩這裡的一草一木.5 n' w5 O+ V( g
, L7 \$ R/ v3 Y( u c4 g3 r
* H1 m, H+ u q: ] _. N2 f @
' z1 h( E7 o! Z# J4 w+ D: o2 H- X+ _0 R# P, [, i& T. y
遇雨則在行政中心穿堂下7 R; F/ V1 a* w! ^( @
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+ b) L. O% j* \; ?+ n
# S. r R; S: {
" E+ f2 K% y' p6 K$ I5 k
2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗
( g7 ` x8 ?9 u! J1 D2 RPS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....
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: i9 ^0 N$ x; b" n! q1 Q, E; _/ V8 i5 Q3 t: }& x$ _6 N! R% D3 Y' z# a
& w' Z; k Q" G5 R( C
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動氣功6 ~2 x2 X0 M6 O: I: J1 L: [7 q
8 S. B* ]3 ^4 n5 `
動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換. % M- y# n3 j8 _3 o4 G
"哈氣.....氣哈盡" 2 O: }; g/ v( D" q$ K, u' u2 _
(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )
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* y8 l! D8 B5 Y! S' a4 @
3 i( @" S9 y5 r, Q( k, I/ x/ Y h }9 c" |
如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
: E: h+ {- b2 g3 p感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.8 y9 X) X& H. K: E2 o' @4 g; I
"哈氣......."! Z6 I; p( V# Z8 p5 F+ t `
哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
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1 @- J6 O2 }" m# O$ L
' D1 u G$ f8 f7 A+ D: z; T4 x"吸......."4 V8 I0 @5 N8 |6 |& j
緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....$ q! l3 d- L' b. I) W
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; m; j4 J+ U0 {! A. r$ ?% S a. o, {1 j
0 }) O1 F- T5 Q" v4 C) y
美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....
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1 A d- @/ |2 r4 F
, w# p) c" E- R# c$ Y
! L w! C6 \; d
第十式, "身心平衡", j$ ?& o9 m" K( v
# b; { X8 @+ s% F8 q p3 d0 a# k4 s3 T9 b. ^4 p% B/ C
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眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定....
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) [6 h( z3 l. F& x( e% L
' s i! k- d6 o# R& A4 F"氣功跑步"* x+ Z/ Q! j& ~: t- i8 t5 }; y
特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車".
|$ I0 C# `. Z$ |轉動河車, 調動任督二脈
8 R% j6 ~- b0 Y0 [0 {( r) [- \
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$ v+ Q8 h# ]9 u7 W% h: |1 O8 w$ Q p4 M* [+ F4 q% s$ A. t/ u
! E# C/ H. u1 C/ d3 @越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....6 W! n; h4 b T$ x, Z& _
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0 L1 l9 ?7 @& X9 z# r2 |7 C* W. ]1 ~" X5 X) r, @; x/ e' C
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氣功跑步後的收功 "獅子吼"
4 I5 O' l" p0 v7 F7 f8 J. T8 f! P/ @腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦.... p) w/ ]) P2 `% a
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+ U8 E4 v7 J. v9 P# k I: x. ]5 s"天人合一", "音波共鳴"* |6 a7 e' [9 P9 E
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2 k: h! ?4 e+ f& i- _/ w/ E3 k4 [4 g
$ K: `5 Z* F: }2 }"靜氣功"0 ]* h2 g6 Q. y& t y. y
' m7 w1 X& q- W若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣"." G# |! U, `% e, n% N
兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法., I f L1 j2 l4 A' a8 B
簡單, 易學, 有效.
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+ I+ a$ G) v, F$ e+ F& R) r* G& m! D: S( B! B6 G0 |
"大印式暖身"9 k7 F" e- H' F
, {" ]1 B7 Y2 m z- O
* L0 ~* f, }, q+ } m8 r
" S; _3 W, @$ z2 q
, g! N5 Y+ l1 K4 S) q' R"大印式壓氣"
0 M4 d8 O2 B$ [% R& G- H! e4 k源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.
. ]; e# [' G. r% \1 V7 {# O9 C
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4 {" {: N% V- o9 l# T( W Q: x' W: a' f( x2 s ]8 t5 x
"心輪式"
' u+ R* g1 y3 Y ?2 }' o( r) N解放積鬱, 敞開心胸.....! w- g5 e6 O5 x
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8 w6 C1 l. ~* s! \8 _) h. K
4 W* F9 o8 O/ b$ I0 \"氣聚靈台"+ A- \; v/ C5 M' r0 s& L. P5 o
4 S6 p' A1 h5 Y3 W1 c- C5 G! v# d( P# M+ [9 ~
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8 }' F7 ~( P& W0 V7 o( }' D* E+ M; X( C
2 l- l0 O5 h% Y/ b
n& N8 N" H! N9 K8 F返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.0 O$ B, q, H! q
1 t* m+ D; q- K( O! u$ j P7 S& E- K/ z. `+ I
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現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.
! d$ A$ c+ U7 A, N4 U但多數人卻不自知.1 h: u$ v- [3 e' ^
身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.. i6 x+ S. E" G' d. j0 y! J4 O
返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案.
& { b6 ~5 R9 D簡單, 易學, 有效, 而且還免費.
: H" ^* a" Z# | G在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
9 G# ]% b% L$ x+ s4 n* R) k但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.
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; x5 Y0 E: z6 q/ Y1 N: h& A北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.
+ a+ a% l" w6 K/ z* H- c5 \* u7 U練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本.
9 o% R' F# a7 B% m練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.5 Y h2 c4 |+ p5 {9 J
$ t. m k" G6 E/ y% f& g: ~練功的好處說不完.% K/ ^ L; ]/ \( `# n ~1 P
簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信! 
% {7 a3 Y+ J, `: \, j' d# e( j就是這麼容易, 只要練功.5 z' Y% E% u' ]9 m
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
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7 ~. z I/ e. H' D- A, a7 t, N$ X也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !!  & A4 h. v+ G% p, k- J, [
北大練功場, 永遠歡迎各位!! 
1 B( n, Y( V3 s1 ]" ^1 {" k2 L* v& W4 m1 t) \* I: p
現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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