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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯 # V1 l1 |* p, m
+ C. Z! R, z7 L- N `9 n( b 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯
( t) R: y+ \) J, D/ k$ p8 k5 n0 z8 r2 ^" {8 |# d% F6 W
4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!! , E4 y% [% |& g# k( Z
& B9 h: D; j0 s) {3 Q0 t4 J欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.
6 E9 |2 g$ w: L* ~3 k2 x地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)
( J$ t# h" l5 o/ R時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)
: k8 ?* o2 y" z1 u9 E$ {% O 4/29 週日 靜氣功複習, h b0 u: g3 |. z( a' m. g" H
服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)
* @; x" u1 G; Y0 ^+ L! ~注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
2 }+ [- ?) p& Q& X: E9 z7 q 練功中勿碰水與飲食.
2 ]. K+ ^$ n0 K3 f 練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.
# ^$ i, J$ Z, j' z. A : y* A0 v# A9 ?6 f F
$ [ B9 @/ n. \8 _" BPS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.! R/ Y) d/ y a: s( a' k
, c. s) K: R0 Q" E* i2 J
2 u$ Z6 f" S$ _ g6 m: _* P1 z3 b# E+ X/ u: F* V Q
北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.7 T' k# o; ` w/ t7 x
我們感恩這裡的一草一木.
3 L& M$ |% _) e: w; [& K# W% n: L' o
: s! z/ K p/ Y( F2 ^6 [+ L7 S o w/ h( C; k( `$ w7 W
- U& b0 O N6 K遇雨則在行政中心穿堂下( S0 h9 i! X. A, ^& b* j' C1 z
0 z4 P: } L! J
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' E3 q7 g! }% D' S5 b4 I, S8 H2 p& I6 s. {% j1 I) H
2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗
( ]( \* ]2 I/ V7 ?* tPS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....
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/ R- D$ v [. ?, Q2 l: _4 R
1 \# N) n- k- v6 n: k) w
' w/ N7 s4 G9 }+ Z5 K動氣功1 A4 i. g! h- Y/ n/ r, d) h
1 F2 W0 \8 K3 S0 S* B動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換.
) F2 \6 F: G1 Q8 p"哈氣.....氣哈盡" ( A7 z- o) Z' e, z/ z: v
(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )
6 u K& v9 [: c: b9 D: p- P- j
: Z, d2 Y6 O' C1 T& V, H2 H' I& e- J. f
2 G/ D5 ?; v/ B5 Y2 I5 ?/ W, F; u; F& r5 T# |0 j. n% `
: q& D Z$ @: W. T# i
+ y) G5 c0 E! a3 P) @8 q+ I$ K. Z ?9 g
如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪. d ^$ G0 f) P1 |9 ^3 J7 S
感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.
2 O8 X) {; F) C"哈氣......."
8 I* f7 f; S2 `2 m哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
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3 H. B$ D6 L: N4 {
- O5 M9 F9 C$ ~! ?, T6 r1 p: N% m7 k: D- B4 H
s! `: n# W% z! l/ d( @
"吸......."$ r4 S7 B% O2 F" u
緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....
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8 a/ j% M# N- j/ N6 o4 ?# H7 x% y
* n3 Y3 T7 c5 Q* a2 A
' C, p9 y: p; ^
美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....
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第十式, "身心平衡"
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, j' k$ ?& g) v+ w
眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定.... ) w ~: C( _+ _. f* @
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) Y* Z- o* N5 h- A* i
( n9 ~0 R3 W" |
/ s$ ^; m: z* F) C' o$ }8 X"氣功跑步"; O; Y) P. h" t5 Y$ c6 W: B
特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車".
! l+ m. y4 e+ Q7 J轉動河車, 調動任督二脈
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1 y7 _. o' z4 Q5 W0 d5 ~$ a6 J* ~2 n8 w) U4 x# r5 i
! W1 Y: n+ ? u+ b越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....8 [) V" U) r2 ?: l
3 ?4 }, ]" I2 K
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氣功跑步後的收功 "獅子吼", j; {0 O$ H% b
腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....
( Q& y$ I- P* R7 i. m
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"天人合一", "音波共鳴"
( d9 X% N) } u+ \* T; Q# D- ^6 [+ l. _, `0 M
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3 C' a4 a; w t# X+ g& d
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"靜氣功"
% S4 M- @$ O4 H8 ?6 v4 K- X) o6 C# x0 X& S) \9 s
若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".
4 m" _) G7 ]7 _" F1 B- n兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法. t5 _1 `3 p7 r: B# t
簡單, 易學, 有效.
9 C3 p0 j; Q" j+ W# w4 A2 L
2 A" p y$ F. ]9 H7 ] ~# E4 P2 M- L$ v U+ t# I: }2 h3 x* E; [
. s; Q/ P6 y% A3 @+ t4 f
- n% W6 d0 y! b% g& a* U"大印式暖身"* U& d% A/ K$ w0 Y$ r
# h+ J; x; s$ d
" I3 I: S, f" l3 |. o0 F6 x o, K7 _; J0 [
. k+ D7 F$ h- t% M: N5 e1 m+ t# s"大印式壓氣"5 ^* X" ~9 G5 b1 {- w3 `, _
源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.
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8 X3 E t* a7 f& l; Y# x8 Q6 q, P2 e$ L7 s" e; n* Z
"心輪式"
$ ?, S; J y2 {; w# h7 U5 y7 b解放積鬱, 敞開心胸.....
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& N9 O# A% A8 i1 a! X; A9 [1 {( m! z/ D E4 K+ ^9 ^; n
"氣聚靈台"
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( w% B7 N/ _5 }- h0 r* ?. S' V1 \" W# j/ ?; ^" @8 d
. q3 G+ s2 K d5 M. r3 E" K. }
# _0 ?* s( N2 [& o c2 G& C9 R
8 K6 k1 _, \2 o- {" Q" F$ I
: Q7 K7 ]/ L5 T* z6 g9 O
7 E7 k0 o- o% r1 C& t返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.
) _$ [' F" M' G: k# g9 C& V( D" g, \$ E, U
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4 A' N8 { x6 e5 \% }5 b0 `
1 g3 v( [& s0 B# w Y/ s
, p, ?: ~% _, p現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.
: ~. C4 [* J. b2 k6 O" `- Y5 _# j但多數人卻不自知.
' C# w4 t. s1 ~+ L, {身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積., O3 G! j# z! Q0 E
返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案.
" E3 L/ h1 Q4 H/ G: ]3 h8 t簡單, 易學, 有效, 而且還免費.( ^! X8 f, u+ W! B% B
在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
# B; |* t q+ O1 r4 m) Q但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.% N% e# y2 u8 @, c; s8 Y" A
) T) G$ q. f' C2 ], F4 d3 `) ?9 ^北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.
& e- ~- l, d% a! R+ V; Q2 \練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本.
# e2 Y( [* A- l3 M! w1 d2 j/ n/ N練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.
0 v7 u, B) R3 Z" k' p
1 Q! v) Q9 C' k' A; ^! J/ x; u# ]練功的好處說不完.8 \& G( x' u' D7 m/ w
簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信!  8 `( N& p4 Z4 p
就是這麼容易, 只要練功.
+ O) A1 i" b! [" ohttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=10 N, g/ ` D! @* }9 M
4 g( B& ? l% Z/ T# v% n
也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !!  $ z! Q: {7 F$ S4 _6 U
北大練功場, 永遠歡迎各位!! 
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4 ~+ s1 H* F4 D: B4 H. `現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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發表於 2012-4-13 15:56:34
發表於 2012-4-13 16:11:46
7 c; ?( K- b# n' Q. `5 F
發表於 2012-4-13 16:21:47
" j0 a" m* i. F1 K8 p' y
