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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯 7 p' k ?" V5 T
! G& q" `) @: x5 I2 d 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯
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4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!! ! O; v7 x1 h) B( w7 H, p; J
: i A# P' ?: b# T
欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.: z* h0 g- u2 p3 b! J9 b
地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)5 @+ \: V# n5 [! c% M2 E+ m7 M" l
時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)9 h; r+ \) o8 }0 i( n$ @( u+ A9 W
4/29 週日 靜氣功複習
8 b( j$ H7 c2 Y1 J+ ~服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)
. Z+ }: ^/ A& O; b注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
6 H1 n5 M% i) I5 b! P/ `3 I6 `% B 練功中勿碰水與飲食.
' i+ A( @' \, y+ w* }* w 練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.
. R' x) S! w3 ~( U! C4 [6 [ , F" K4 c5 q! f' f6 }7 G" g Y
1 E% X; G0 u7 D( A' @2 C! \
PS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.
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北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.0 i. H" j, L- f4 t' h; k8 Y: O
我們感恩這裡的一草一木." {9 G4 t G0 U" R" T6 g* ~
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遇雨則在行政中心穿堂下3 T3 M; D. G/ W' ^' f0 Y* h
9 o1 G, k+ @/ j& A( F
, K; l+ y: J& u5 Y: G% u
8 u0 G5 b* V; B# D' O" N
9 P( ~6 D$ M. M* M2 Q; R2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗$ @. I t5 g6 @' [* z4 U
PS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....4 y: q t& Y7 d! n$ c/ C# R* p
0 U7 b: n2 o6 g2 @2 a" F. Q# W7 m2 g5 R4 E4 o, J+ s
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動氣功
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4 y) Y' p% S- U S0 Z3 s. \8 \5 u, Q8 _動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換.
" _& ` G1 ]# Z! n+ d9 ]# m"哈氣.....氣哈盡" : k6 V, a1 L0 q" h; V
(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )1 T6 h' i" L* ]4 q- |0 }7 O
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, B& |4 p4 {% v. @
" k' P( t- P2 P3 s8 u5 V/ G5 I; }- W q" J3 W, U* j: y T8 i8 U
$ l A" a. D! e, G' c; o$ N6 H8 x M5 f2 s
如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪./ ]# C: T% ]9 T
感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心." f: y# l$ {0 X+ t2 W+ Y) B
"哈氣......."
9 y; }0 e5 Y ~哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
0 f' K$ V* ]3 R 4 k3 @0 q: C3 ~" k* c/ u& X
- K) f& p1 f/ ~" G, S$ ]6 l, J, f) j. V. p6 F0 A S
' F8 s. I2 B/ l: g
"吸......."# v: I* c' F* C# I* W& ]
緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....
5 v. y% I! U& q9 s
3 N6 C# _! S% j& b) X1 R* l/ M$ R; m& x9 t2 \0 z
1 ^7 n- T( e& x [1 k
7 n7 A8 H& I; g: w m$ g- v& E' |美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....
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9 b5 ?' _5 ]; o! J7 [: T9 p1 x; u2 j) o% ~$ {3 P; h
( a) x) f7 _! i8 Q
第十式, "身心平衡"
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& r8 o/ S, j. \' M5 L) b5 A" }6 o. M) [& T& Q+ C7 m
, Q+ ^+ U' J3 `% Z! c
' @+ f( z& ]0 g8 Z6 _( K+ L眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定....
: d3 [0 S3 F c. Q8 {5 c2 [4 z8 ^6 h+ z
6 k: ?2 |6 F( \, I' Q4 D1 n7 L
! K6 B1 q8 f* ?+ A. F- {3 U7 L4 X1 ^; s. p2 L8 n2 X/ x9 \" S
"氣功跑步"
9 n+ o% t: H. D- p8 y特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車". 5 k2 @# ~2 G( _$ O+ A' g# o/ ^$ A
轉動河車, 調動任督二脈, ?: Y( C# d6 |$ G5 T/ b
- J( R! t4 H$ J, Z4 }! r) N( E9 m1 i
, K9 {4 r6 S+ O1 ~
6 z$ E7 ?/ o$ R+ ^
9 d, n; X$ e7 P) V越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....
; }: @. J. j M# v1 I7 P& E
. \) M9 m9 ` s( A2 A
8 C+ j, Z" I g% D9 \ J
8 N: l2 a0 p% M; b' a. X6 u6 p; ^; Z; y( E5 a I
+ g) W3 M$ ^; y; M7 T# z/ E, g, @5 N8 S8 u. `+ `8 Z
, |. S" @$ z K7 [- ]# d氣功跑步後的收功 "獅子吼"2 l6 I% Z Q, v' a% c. \
腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....
, Z' L8 r$ j u, S
1 s o( E4 H* ^& V; i1 @% ]: [
6 _9 \1 e$ d9 G/ l: X, Y: m& H# X- v7 `& T& h$ z" k' Z( s
+ _7 R" U* U) S* ~3 \6 H
"天人合一", "音波共鳴"
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! m# R; U( {1 y
2 }( ~0 ^# R7 Z. n. h
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$ s: p# I) w0 L# O* x! q" d6 z"靜氣功"
4 Y4 [, r/ e+ r& }& g- x2 |% p9 y# K5 d( E* m% y
若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣"., Z7 f1 _7 @; W% o* p/ e7 I) d
兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.: [$ N" j6 F" f) {; p& r
簡單, 易學, 有效.
9 Y G* r" |2 O- A, F h5 i( N. x/ v$ T7 Z; G: U
% [ K' A3 n v4 C
6 `" w# s+ v8 Z7 y1 n$ |5 c3 j# S2 ^& }& E( J4 c
"大印式暖身"
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8 p, z. B1 `! x5 t9 e
0 W5 v: Q7 F8 d* ^% K4 m"大印式壓氣"; M0 I5 s7 O% q+ m; \+ e
源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.% u, c, a% S+ l+ j4 {: H7 D# O
- U* f4 Y2 M/ C$ v6 \
" j% a2 ~. q* P- L6 P, `
& m' l) q4 s* f% u& p# D
( x3 S, U& A- t3 A"心輪式"
4 t% F$ f [# I& C9 s) h3 X3 w! n$ G解放積鬱, 敞開心胸.....! n1 w6 f N% t" ~; C4 a* c( r$ U
( u9 y% Y* z. A+ F1 z9 K' a
9 F( [8 v+ Y4 k* ~/ y: R$ X, y6 l
+ q/ Z C2 T" W6 E6 A
1 C. o! ] T& c. H T"氣聚靈台"
/ _) f5 e3 Z5 ?* C' @! {4 b( ~1 o8 K. m; Y& S
( C! d. N3 P7 u/ a5 A3 ^$ |6 L) [2 u; `$ b
, a7 d' U5 U) ^% I6 Q
* k9 m2 k; D# T8 `8 B. r. e. V* c" I- W# m/ s- E2 T
# Y2 Z- i( j, d* T; g8 j9 R返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.
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4 @2 w2 [* q2 p# W4 r, a: n. e( t2 h2 p: F T# }: s6 }, l! f
現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.- ^2 m: I# M& f4 Z; f! A+ l G- ~
但多數人卻不自知.
, |+ O- D5 M3 R) N. V身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.
" V8 t2 [# Z* ^# j7 u* J返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案. ' j8 y" n. w! K, i8 _
簡單, 易學, 有效, 而且還免費. |: s$ O9 }. A8 q' g
在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
+ { }% H1 i( ]但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.& H8 K5 j- |& R. Y0 X1 u2 l7 l
' `, f! U# x( F北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.) \; H8 Y3 h5 K8 {- i7 j
練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本. 3 K8 X* Q, d; e, Q
練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.7 O0 n) y7 H" Z* i
* Y" @1 o/ u9 B4 w, ?( }; ~2 ^練功的好處說不完.
" H* Z) b4 O+ c3 W) [6 ?1 V; S簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信!  8 j! z9 p- @+ T+ C' M1 Z
就是這麼容易, 只要練功.+ Y, z9 O- b3 L
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
) l" @# u0 @6 _( c: T4 I' u6 j) b# a& G' l
也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !! 
, v) D4 ?; P5 S) d9 x/ q北大練功場, 永遠歡迎各位!!  3 O+ R/ v5 E$ L; M0 r9 O) O/ W
$ s# P, z1 b6 m現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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發表於 2012-4-27 17:32:44
發表於 2012-4-27 13:28:24
. ^ c6 F( V6 x# J
發表於 2012-4-26 19:07:09
