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哈!雖然有點心虛,但還是想和大家分享一下我這粗淺的心得…) ]; H: V& N5 `" X; X9 q2 U9 m2 t
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不怎麼偉大的開始~
: S4 z, w' \4 {中華民國100年7月23日星期六,我被先生拉去參加了新生班,心中真是千百個不願意啊!!!!我還年輕,練什麼功啊!!!悠閒的假日清晨,就這麼……沒了!!!
$ V( n0 X9 l; j; |中華民國100年8月1日星期一,先生說每天都要去練功!我的老天爺啊~~~~~~每天5點就要起床,5點半去練功,我………心中八百個不願意啊!!! # k% S0 J2 `- L7 k6 G
但,看著先生的滿腔熱情,我也就只好硬著頭皮陪君子,心想就當做是減肥好了!!!
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" M6 Z3 E* m. |8 }) X$ O) e% [6 Y平實的成效~
, L) D; z. `6 g% g2 T+ o( w移居北大後,我開始了專職家庭主婦的生活,這樣的轉變,讓我一時之間找不到生活重心,每天好像都沒啥事可做,很沒活力,然後就只好花很長的時間在午睡,最長是睡了3個小時吧><”!
: ?9 h, e% ?+ k6 q3 ~! R開始練完功,早上都會覺得肚子很餓,有時一個早上還得要嗑上二份早餐才會覺得有飽足感,所以剛開始,”減肥”這個原始的念頭,在體重計上似乎是看不到成效的!
6 ^) [, O" ?. N某天,一陣子未見面的妹妹跟我說,妳好像有比較瘦吔!我說,有嗎?體重都沒啥變啊?不過….仔細想想,雖然數字沒掉,但穿衣服好像是有比較鬆啊!所以……..那應該是變結實了喔!!!哇!此時信心大增,那就…..繼續練吧!& E2 x9 C6 D% i5 G
雖然早起練功,但總覺得精神充沛,有時中午躺著,居然會睡不著!所以,我開始會在小朋友都上全天課的時候跑去溫水游泳池游泳,做水療SPA…
, s8 ]# K) S0 U$ y: @) W很難想像吧!早上5點起床練功,然後10點還有體力去游個1,000公尺,我想….這應該就是我返老還童的表徵吧!然後,最重要的是…….這時候,體重計上的數字居然開始往下降了!!!OMG!!!
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" }: N: i9 b: Z/ D; W4 }小小的期許~
# x. t9 d1 C7 P# a7 c5 Q今年的寒冬,我讓溫暖的被窩打敗了練功的慾望!但,春暖花開,我又要開始重拾練功的生活了!希望之前那種活力十足的生活趕快回來吧!!!
) P* `% `/ T. r# Z+ c6 D; {( E* C7 }
神奇的一招~
7 q3 ^% V: ]8 }9 a( Q我覺得"動氣功跑步",還真的是蠻神奇的,跑起來神清氣爽,口腔生津,跑上3圈真的是很舒服吔!!!
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. N1 Q2 b7 F- r1 e. o鐵齒一族的,你也來試試吧!!! ) ~6 N+ x. t# c( l$ p- [* x4 i
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發表於 2012-4-5 10:48:29
收藏
讚
發表於 2012-4-5 10:59:11
發表於 2012-4-5 11:51:04
但想起越來越大的小腹.........
阿娘喂~~~~