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- 2024-8-20
  
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哈!雖然有點心虛,但還是想和大家分享一下我這粗淺的心得…" a% b$ ^5 j+ R" O' N
- c; }2 H$ c: c# ]7 ^% {$ B不怎麼偉大的開始~
) S1 c, Q5 r' q# ^- E中華民國100年7月23日星期六,我被先生拉去參加了新生班,心中真是千百個不願意啊!!!!我還年輕,練什麼功啊!!!悠閒的假日清晨,就這麼……沒了!!! 6 p0 Y' F) \" r7 a9 x9 ]* W+ E
中華民國100年8月1日星期一,先生說每天都要去練功!我的老天爺啊~~~~~~每天5點就要起床,5點半去練功,我………心中八百個不願意啊!!!
x! B& K7 d% b/ x) v但,看著先生的滿腔熱情,我也就只好硬著頭皮陪君子,心想就當做是減肥好了!!!6 N* R! G- c5 E
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平實的成效~+ `4 q8 o! C% w2 P. l+ I* J
移居北大後,我開始了專職家庭主婦的生活,這樣的轉變,讓我一時之間找不到生活重心,每天好像都沒啥事可做,很沒活力,然後就只好花很長的時間在午睡,最長是睡了3個小時吧><”!
6 h1 H& L0 }1 d' }8 q開始練完功,早上都會覺得肚子很餓,有時一個早上還得要嗑上二份早餐才會覺得有飽足感,所以剛開始,”減肥”這個原始的念頭,在體重計上似乎是看不到成效的!
, K6 i- i* e+ l! \8 n9 N某天,一陣子未見面的妹妹跟我說,妳好像有比較瘦吔!我說,有嗎?體重都沒啥變啊?不過….仔細想想,雖然數字沒掉,但穿衣服好像是有比較鬆啊!所以……..那應該是變結實了喔!!!哇!此時信心大增,那就…..繼續練吧!! k& k) P4 m5 i% r5 y
雖然早起練功,但總覺得精神充沛,有時中午躺著,居然會睡不著!所以,我開始會在小朋友都上全天課的時候跑去溫水游泳池游泳,做水療SPA…+ ^ S( @4 q6 U9 R
很難想像吧!早上5點起床練功,然後10點還有體力去游個1,000公尺,我想….這應該就是我返老還童的表徵吧!然後,最重要的是…….這時候,體重計上的數字居然開始往下降了!!!OMG!!!
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9 a! o2 B3 O$ ~* @1 p小小的期許~
- G- ]! W8 s, c( p: e! L今年的寒冬,我讓溫暖的被窩打敗了練功的慾望!但,春暖花開,我又要開始重拾練功的生活了!希望之前那種活力十足的生活趕快回來吧!!! 3 P/ c' Y, F8 z* b, U3 r
5 @5 k7 t" \1 ]神奇的一招~" R" c3 A! V. |1 p
我覺得"動氣功跑步",還真的是蠻神奇的,跑起來神清氣爽,口腔生津,跑上3圈真的是很舒服吔!!!
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1 s, |: k8 C7 O$ T ?; }鐵齒一族的,你也來試試吧!!! 1 g6 m) P# T4 r/ x! c$ Y
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發表於 2012-4-5 10:48:29
收藏
讚
發表於 2012-4-5 10:59:11
發表於 2012-4-5 11:51:04
但想起越來越大的小腹.........
阿娘喂~~~~