三峽健身房

a616517

想請問一下～不知道 三峽哪裡有健身房？
5 D( C4 M# |; |2 w( |0 t# ?我有上網查一下 好像有家靄琳不過他的網站進不去耶～
不知道還有哪家健身房？

ppvincent

SOUL FITNESS  地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號  
4 B6 [6 c. A6 I$ @0 c! O8 a0 [$ q (康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)
: W, A+ U! u, k6 y; ]# Z( f- o) d 電話：02-8672-2603

它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
& `5 o. W  M0 b$ S5 w3 Y/ U有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練

TRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行
0 k7 P. u' h7 f+ \% K9 M$ o& _( g現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，
2 x" O+ \, Z; m6 P+ d. {9 _像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…
男生練人魚線，何守正、王建民，等等….

有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，
' M, o9 U0 V8 |5 K/ t往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。

TRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，
2 z! X- }7 |0 w$ C3 \更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，
獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，
- P; G  X1 d4 V6 G讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，
對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，
超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，
* y2 S% c' F6 H5 z: R) E; w4 [配合多樣化的運動課程。
4 x- \# P0 w$ I9 o( q7 W. D
這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，
使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。

重點是
他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，
一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，
6 q- n$ N' Q) N2 x5 Y3 {課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，
3 Q1 r- e! b2 k$ l幫助修復、生成你的肌肉。
( o6 C2 i0 L1 y- k
( K% T4 b( \3 z1 ^7 \! N外面的健身房
要入會費，簽約，信用卡授權扣款，
如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，
0 @: @/ j" O* R% X' }7 u一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。
; e4 W: [! U/ {1 V6 E0 q