三峽北大練功場週年慶--心得分享

桂格

讚喔！明天發早餐券！

桂格

瑄瑜 發表於 2012-4-8 14:11
4 ~: b$ n, z% P( H' U回復 桂格 的帖子

桂格班長，謝謝啦，早餐卷不用了，其實來練功最大好處是自己身體變好了，今天我們全家參 ...

0 s5 L5 w: [' E! `* {( g# u今天大家都領啦....一定要的啦!
4 J! |% ^0 C; Y9 I; r' h
對了, 你這個跑步的心得, 能否PO到心得合輯去補充一下, 很鼓舞人的進步喔!
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請見以下,
6 T9 B: t! A' Q' o9 W4 C, _+ ?
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... mp;page=4#pid818094
1 V0 M9 `" j' P; z, F
& O( m; L" I( T" a
也呼籲各位同學多多去心得合輯補充心得, 並多多推文, 衝衝人氣喔!

桂格

回復 gordon 的帖子

發現一種以前所未有的感覺，那就是一種對於天、地、人、萬物親近的感覺，而這種感覺，實在是在各種條件具足之下所顯現的結果。

0 c2 D+ f: N" q2 ^7 \9 _! o+ J: R5 t
& Q- V; O, j: N寫的太棒了, 相信許多人都有這樣的感受......

桂格

! r& ^$ W! b4 i- _# L
9 [. B; A$ D! ?" L/ X! Z8 `1 m氣功跑步真的讓人輕鬆, 放鬆, 且越跑累積越多能量.
/ b( F( @' N- m偶爾我會感覺到是用天地之間的磁力在推動身體, 自發的跑.....
, C- Z$ _; v% n) B2 k4 a
有一天跑完三圈後, 我親耳聽到我丈母娘在跟旁邊的人講說...

/ @3 w4 P; r1 `+ L* r- q7 `5 E8 n6 ~丈母娘: "兩輪而已吧...."
另一人: "三輪啊喔...."
丈母娘: "哪五可能....., 我竿嘎卡跑兩輪娘捏........"

她真的進步很多!

桂格

回復 胭脂 的帖子

胭脂姐先謝謝你的書喔......早餐券只是為了給大家一個期限, 鼓勵大家衝刺更多篇啦....
我只是再三的詢問有沒有人還沒拿到, 生怕漏掉了誰啊.
: E( z; F3 R+ \1 E' z& u
我也知道大家寫這心得, 並不是為了小小一份早餐啊!  

桂格

代PO :
威廉
/ d8 x9 R" M8 P8 L( D) t
7 k* A/ n. j: A. s* J- C威廉的返老還童現在進行式
有沒有一種簡單、易學又有效的「活」動，可以在沒有精神負擔的前提下，讓人能主動又持之以恆的達成早起運動、身心健康的「宏願」呢？威廉找到了，也急著與大家分享！
: H9 s. p% ?3 U- O朝九晚?的生活、三高？低的身體狀況、輾轉難寐的睡眠品質……，所有電影、電視描述的上班族景況，大致就是威廉年屆五十的寫照。在數種不同的晨運嘗試失敗之後，他體認到還在為工作打拼的自己，需要的是內心觀照的時間和簡單的運動方式，兼具享受人生和養身雙重目的。去年八月在威嫂軟硬兼施的脅迫利誘下，威廉首次出現在練功場的小白點行列。類似學生時代早操的暖身動作，除了「沒啥學問、俗到爆」的感覺外，實在無法讓人與養身、健身多加聯想；第二節只有三圈的氣功跑步，也讓人懷疑其運動效果；尤其是最後一節的靜氣功更讓身為男性的威廉陷入「冏」境，這……不是女性同胞才會參加的瑜珈術嗎？？
但在一個禮拜的親身體驗後，威廉從半推半就、勉為其難的心情，轉換為主動積極、欣然前往，也深深體會「簡單就是美」的真義。慢慢地，晚上不用頻上廁所，床上煎魚的狀況也漸漸消失，更神奇的是身上的疣也自動消失中。早起的好心情與逐漸恢復的腦細胞，讓威廉在工作上恢復了往日的犀利、重振雄風。多好的運動啊！這也讓愛惜羽毛、不隨便做推薦的他，主動為親朋好友提供周邊的練功場資訊並積極演示。好東西要和好朋友分享，絕不僅止於咖啡，不是嗎？
# M1 ?8 k+ ?$ T現在的威廉，雖然還是會因為工作時空以及偶爾怠惰的狀況，沒能每天準時出現在北大練功場，但是每天上床前，他總還是會與自己許下明天早起的約定，並抱著心輪式與內心對話的喜悅入睡。相信這樣的期待與生活，能夠銜接到退休後的日子，身心健康、長長久久……
) ]. o( ^1 `. h+ \" C3 F師兄、師姐、各位小白點們，明天見囉！
; Q$ e. `5 W& T( [$ r* n+ lWilliam

桂格

, H# h/ M! [8 R+ l
回復 桂格 的帖子

讓威廉在工作上恢復了往日的犀利、重振雄風。

來斷章取義一下, 這是真的.........

& N0 y& k8 ?9 t

神奇的是身上的疣也自動消失中

* ^0 a) j) ?/ Y5 R2 h  }% F我從青春期之後背後長的痘痘也幾乎全消失了.....

& p6 e2 d$ C) S6 m; q- u. H4 y

早起的好心情與逐漸恢復的腦細胞，讓威廉在工作上恢復了往日的犀利

/ A3 _- b& g5 Y) B, ?) A頭腦真的會變的更清楚, 更靈活.....也不再會缺氧啦....

桂格

shujuei 發表於 2012-4-10 15:21
分享者：淑蕊  
+ W3 v' E4 C6 q3 C9 K4 B1 @    在未接觸『返老還童氣功』前，我就聽說練氣功之好處，只不過是不知好處在哪？
搬來北大 ...

讚！  淑蕊, 一起繼續加油!!

桂格

AmyKuo 發表於 2012-4-13 15:17
5 m) b8 {0 w; Q: N8 f, n  ]哈哈
- X; m! ]/ v0 p* _: _amy4/4~4/8去北越下龍灣旅遊
在美人魚號上(一艘遊下龍灣的五星級遊輪)

& Y9 q5 E" V% k  s, s. h哈哈, 讚喔!!
# S" F( ^- O" U& ?- T. b
Amy, 玩歸玩, 也要回來練功蛤......

桂格

jerry070 發表於 2015-5-7 11:14
- A& Y) Z9 v4 s! \# B( e您好，請問現在還有在練嗎?我想參加練習,請問時間地點

有的, 在北大正門進去的大草坪, 行政中心前面.
& B3 P) E9 s0 m! E( E1 Z: o! j
時間請看我簽名檔.....
' G" Y. v! Z0 i
* k. k5 M8 \5 w- X8 R3 ~% ]  Q# o已經持續練功超過四年囉....