三峽北大練功場週年慶--心得分享

桂格

讚喔！明天發早餐券！

桂格

瑄瑜 發表於 2012-4-8 14:11
0 c, h1 }1 O' V+ p7 ?& g. r/ c1 P回復 桂格 的帖子
( c1 N/ m" {% z( |1 q  v; R* E
  i: a0 |& ^9 o6 @  l桂格班長，謝謝啦，早餐卷不用了，其實來練功最大好處是自己身體變好了，今天我們全家參 ...

今天大家都領啦....一定要的啦!
( `/ K1 z! J( b# O# [
1 A0 X! j2 f1 f1 x對了, 你這個跑步的心得, 能否PO到心得合輯去補充一下, 很鼓舞人的進步喔!
1 q, ^! y" M, @+ ^$ l" K- |
請見以下,
, ?! U# y; e! L, F# l$ L
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... mp;page=4#pid818094
5 D: I2 {: L5 |2 I( q$ T
) N# L6 D- S5 `4 e% |. l5 i
5 u9 z! D5 J/ F, H也呼籲各位同學多多去心得合輯補充心得, 並多多推文, 衝衝人氣喔!

桂格

回復 gordon 的帖子
' G" I4 W" [9 B/ S9 R3 z, ?5 D" x

發現一種以前所未有的感覺，那就是一種對於天、地、人、萬物親近的感覺，而這種感覺，實在是在各種條件具足之下所顯現的結果。

; M0 n5 Y: f* A7 t& X( l. m& C/ F
8 D0 a1 n' Q; X5 B  E. W" p寫的太棒了, 相信許多人都有這樣的感受......

桂格

* T' D$ t: p9 t0 D4 T2 H" a/ i/ o+ C
氣功跑步真的讓人輕鬆, 放鬆, 且越跑累積越多能量.
偶爾我會感覺到是用天地之間的磁力在推動身體, 自發的跑.....

8 K  ~' i, j) f: E9 n/ _有一天跑完三圈後, 我親耳聽到我丈母娘在跟旁邊的人講說...

/ a8 C* f) P8 w+ r5 Q* A( V! s+ I丈母娘: "兩輪而已吧...."
另一人: "三輪啊喔...."
& F1 ]+ C% n' E9 s+ V& n5 D丈母娘: "哪五可能....., 我竿嘎卡跑兩輪娘捏........"

她真的進步很多!

桂格

2 k% g9 O+ _7 A7 t  v2 Y% Q
回復 胭脂 的帖子
9 _' ~+ ]( F' N
胭脂姐先謝謝你的書喔......早餐券只是為了給大家一個期限, 鼓勵大家衝刺更多篇啦....
% w, t9 I/ a" p) [, V  \& T" ?我只是再三的詢問有沒有人還沒拿到, 生怕漏掉了誰啊.

# z& L# I2 u' x0 h: P9 |: R& P我也知道大家寫這心得, 並不是為了小小一份早餐啊!  

桂格

代PO :
9 N) b. g+ r8 i, b威廉
4 s; ^6 B4 G! r' w/ N/ r
+ Q8 {; z0 R* y威廉的返老還童現在進行式
有沒有一種簡單、易學又有效的「活」動，可以在沒有精神負擔的前提下，讓人能主動又持之以恆的達成早起運動、身心健康的「宏願」呢？威廉找到了，也急著與大家分享！
朝九晚?的生活、三高？低的身體狀況、輾轉難寐的睡眠品質……，所有電影、電視描述的上班族景況，大致就是威廉年屆五十的寫照。在數種不同的晨運嘗試失敗之後，他體認到還在為工作打拼的自己，需要的是內心觀照的時間和簡單的運動方式，兼具享受人生和養身雙重目的。去年八月在威嫂軟硬兼施的脅迫利誘下，威廉首次出現在練功場的小白點行列。類似學生時代早操的暖身動作，除了「沒啥學問、俗到爆」的感覺外，實在無法讓人與養身、健身多加聯想；第二節只有三圈的氣功跑步，也讓人懷疑其運動效果；尤其是最後一節的靜氣功更讓身為男性的威廉陷入「冏」境，這……不是女性同胞才會參加的瑜珈術嗎？？
但在一個禮拜的親身體驗後，威廉從半推半就、勉為其難的心情，轉換為主動積極、欣然前往，也深深體會「簡單就是美」的真義。慢慢地，晚上不用頻上廁所，床上煎魚的狀況也漸漸消失，更神奇的是身上的疣也自動消失中。早起的好心情與逐漸恢復的腦細胞，讓威廉在工作上恢復了往日的犀利、重振雄風。多好的運動啊！這也讓愛惜羽毛、不隨便做推薦的他，主動為親朋好友提供周邊的練功場資訊並積極演示。好東西要和好朋友分享，絕不僅止於咖啡，不是嗎？
現在的威廉，雖然還是會因為工作時空以及偶爾怠惰的狀況，沒能每天準時出現在北大練功場，但是每天上床前，他總還是會與自己許下明天早起的約定，並抱著心輪式與內心對話的喜悅入睡。相信這樣的期待與生活，能夠銜接到退休後的日子，身心健康、長長久久……
師兄、師姐、各位小白點們，明天見囉！
William

桂格

回復 桂格 的帖子
4 W' E7 [2 H$ Z

讓威廉在工作上恢復了往日的犀利、重振雄風。

/ Q  I" c# P' G來斷章取義一下, 這是真的.........

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神奇的是身上的疣也自動消失中

% W( F! }2 s! V( Z$ R; v9 ?
我從青春期之後背後長的痘痘也幾乎全消失了.....
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早起的好心情與逐漸恢復的腦細胞，讓威廉在工作上恢復了往日的犀利

& C9 D0 ?& j* l# V0 n頭腦真的會變的更清楚, 更靈活.....也不再會缺氧啦....

桂格

shujuei 發表於 2012-4-10 15:21
  N4 c0 j' M" h! z9 y' n' ?! p分享者：淑蕊  
1 l; e( G0 h" X0 j7 r4 \) P    在未接觸『返老還童氣功』前，我就聽說練氣功之好處，只不過是不知好處在哪？
搬來北大 ...

) j+ Q$ T0 i7 ]+ t. c讚！  淑蕊, 一起繼續加油!!

桂格

AmyKuo 發表於 2012-4-13 15:17
6 {8 Z' c5 A3 _( S3 m  x哈哈
3 k5 R* G: r3 K! O* b0 e# b1 ramy4/4~4/8去北越下龍灣旅遊
在美人魚號上(一艘遊下龍灣的五星級遊輪)

, B3 P: P7 o7 Y* A- Z# X哈哈, 讚喔!!
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1 N& }8 l6 U' A/ ~. mAmy, 玩歸玩, 也要回來練功蛤......

桂格

jerry070 發表於 2015-5-7 11:14
您好，請問現在還有在練嗎?我想參加練習,請問時間地點

有的, 在北大正門進去的大草坪, 行政中心前面.

時間請看我簽名檔.....

. w# ?; M7 J# u已經持續練功超過四年囉....