三峽北大練功場週年慶--心得分享

瑄瑜

Name:瑄瑜媽  年紀：44years   屬猴
我是去年7/23日開始練功，那時我家老公老是睡不好又患頭痛，剛好學校義工媽媽邀請早上到北大練功，心想就試看看好了，趁著暑假二個人有伴，一開始真是有點痛苦，每天練完功，就想睡覺，有二個星期都在昏睡狀態，一個月後才漸漸適應，精神也慢慢變好，大約二個月後隨著特殊氣功跑步練順後，口津不斷出現，不知不覺改善口乾舌燥的問題，我家老公在跑完氣功跑步後皮膚會出汗，讓困擾他多年的乾癢症改善不少。
" x, W0 a+ x- }2 M0 T4 J/ w; C以為手腳冰冷身體虛弱是女生的特質，中年後頭痛眼睛酸痛一一找上門，我都安慰自己要接受，曾經練過瑜珈，但因動作太困難而作罷，尤其不喜歡在室內運動，自從跟北大師兄師姐練功後，才清楚原來這些退化是可以延緩，而北大的練功環境蟲鳴鳥叫，空氣清新，只要早起，動作簡單，不知不覺中就學會，又有熱心的教練和師兄師姐指導，實在是太感恩協會和蔡老師菩薩心。
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瑄瑜

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0 s3 N; o2 W& M* O+ p桂格班長，謝謝啦，早餐卷不用了，其實來練功最大好處是自己身體變好了，今天我們全家參加NB路跑，以前我無法跑完800 公尺，因為只要一跑步，肚子胸口都痛，今天我跑了三k，雖然是小case，但對我來說是一大突破，感恩你們的用心！

瑄瑜

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前天跑起來真的很舒服，我們可以先在北大試跑一圈看看。