《甘露與淨瓶的對話》，人7生講。共108課

radiokey

! T. ]0 g' M$ K. w; t: h: N
【第1講】認識自我

第1課　成長，是往內在去探索自己，而不是向外去需索感官的滿足
' Z3 M6 p) R% a7 g第2課　努力朝向最適合自己的路去發展，但也需要天時、地利、人和的因緣具足
" G  b# q1 o. E3 `: ]; ?第3課　從探索興趣開始發展自我，找出最適合自己的方向
% m! u3 y0 q( v$ |# e; d6 k( x/ A第4課　接受天生的限制，改進自己的缺點，也是一種自信
第5課　大鴨、小鴨，各有各的發展，經過努力與磨練，小鴨也有變成大鴨的可能
/ f8 h  S1 ~1 Y7 Z: s4 @, b. ^第6課　以發展自我為目的，就能把「吃苦」當做「進補」
' L" F! j6 Y/ O% G第7課　立定志向之後，就要堅定信念，絕不退轉
, m: B" S3 a+ w, }! |第8課　志向愈大，挫折和誘惑就相對地變小
第9課　承擔責任，完成使命，並非好大喜功，而是要分享夢想
4 m( \2 n5 p% J第10課　找到生命的導師，效法成功的典範
第11課　善用危機感激發自我的力量，突破環境的障礙
: {2 m& P! K8 F, r/ T第12課　利他的練習，可以從無我開始

) B: H" t5 H/ J* ?" e# e【第2講】愛與親密關係
$ G2 d1 s* y+ k+ F! T
第13課　慈悲，是愛的最高層次，足以跨越人心的藩籬，及於一切眾生
第14課　真正的慈悲，是不分對象、沒有條件的
第15課　親密關係之中若含有控制的成分，就可能傷害彼此的愛
第16課　即使是親情，也必須進化；父母學會放手，親子之間的愛才能長久
第17課　教養子女之前，父母應該先教養自己
* H/ b: U( g4 J* M- N% A# {第18課　要解決欠缺安全感的問題，不是仰賴更多的親密關係；而是建立信任
/ P5 C: u3 g4 D' z* K# O; ^+ u第19課　婚姻中的伴侶關係，不是嫁雞隨雞，而是要照顧對方一輩子，彼此守護  
0 F  ^- ~4 u8 a) ^5 u) U  I4 f2 M% ^第20課　愛不一定要有相對的回饋；真正的愛是無條件的、平等的付出
" S$ c4 B) Z7 p第21課　要盡力和自己建立最親密的關係，有自信就不會恐懼不安
5 n- E6 i( y' B9 v第22課　學會慈悲，鬆開心中的防線，拆除心中的城牆，才能得到真正的解脫
% h; n) Q7 Z% z5 A1 Y* f$ @5 P第23課　唯有慈悲，才能解決因為愛而引起的衝突
第24課　「放下」心中的包袱；但永遠不「放棄」心中的理想和責任
$ N; [2 B0 ]1 h2 S/ f# k第25課　善用「愛的減法」，讓親密關係更歡喜自在
0 {  n" s. \$ F, p8 d! s7 m7 n第26課　真正的「看破」，並非徹底失望；而是體認世事都是虛幻的，不再執著
第27課　勇於承擔別人惠予的付出，將來才有分享出去的能力

【第3講】孤獨
( ?6 x( K5 ~$ S. \
- g; t9 t3 r: {& e7 E第28課　善用孤獨的力量，是成就自我很重要的修行
: g# `2 n. @: e第29課　必須妥善處理內心的孤獨，才能轉化成為正面的力量
第30課　像潛水般躍入最深沉的孤獨裡，才能浮現出最真實的自我
第31課　有心、有願，就會有定力，不會被外在環境干擾
第32課　與世隔絕，讓自己孤獨，對修行來說是必要的
+ l  R5 A' y. r; q; j" `) p第33課　隨著因緣的路途前行，自己就是最好的知音
$ _8 e+ t' R# J; _: J第34課　遭遇人際關係的挫折，要檢討自己；但不要否定自己
; y5 u9 C( x% W9 N" B8 Q第35課　倘若自己的想法很先進、很獨到，就必須多溝通，讓別人充分了解
第36課　權勢的孤獨，並非因為位居高處，而是不當行使權力
4 i6 o' ]) W3 D# c' K第37課　用行動的熱情，融化內心的孤獨
第38課　共修，既可以鼓勵自己，也可以約束自己
+ q: [+ w; L+ V第39課　用慈悲的心，相互包容，雙方才能得到共修的好處
第40課　每個人的生命價值判斷不同，應該彼此尊重
第41課　化「被動的孤獨」為「主動的孤獨」，就不會感覺孤獨了
第42課　幫助孩子化解孤獨的感受，是父母應盡的責任
: {& h: h$ P* w8 n第43課　修行自己，並非只是獨善其身，而是以蒼生為念，利益眾生

【第4講】欲望與恐懼
3 E! z4 L5 H7 [# s1 j, u' }2 ?0 j
! g$ |; w3 M0 M+ s9 d第44課　智者畏苦，但能夠深刻體認別人的苦，卻是慈悲心的開始
第45課　「害怕」與「討厭」是一線之隔；去除「傲慢」，才能面對恐懼，展現自信   
% L) K, H+ {* [5 D' l第46課　傻人有傻福，聰明的人也有聰明的好處，只要自己盡了自己的力量，就不必恐懼
第47課　滿足私利的欲望，叫做「私欲」；成就公眾的利益，叫做「願心」
: X' u5 j* `0 M: I2 ^第48課　只要是為公共利益，不為私人，就不會患得患失
第49課　願心，是來生來世、永生永世，都要繼續再做下去的堅持
) G7 z7 @$ [7 Z% w& l2 ~第50課　轉念的時機，跟年齡沒有絕對關係；而是要視個別的人生際遇或智慧開發而定
第51課　愈早轉念愈幸福，因為轉念之前，追求私欲的路程很辛苦
第52課　發願心，要有自知之明，量力而為，才不會力不從心
第53課　只有「捨」，沒有「得」的欲望，才能夠連「煩惱」都捨下
3 S1 d/ H5 L8 _( T第54課　「想要」，如果超過「需要」；「消費」，就會變成「浪費」
第55課　人之所以高貴，是氣質、是品格，而不是珠光寶氣的價值
第56課　性衝動，可以用心理來克服，也可以用生活來調劑
第57課　為公眾利益而修行，以「願」心而得「願」力；但是，發了願心，還需要正確的方法
1 v# x8 A) \/ Q4 \! u第58課　用寬大與堅強，消除競爭的恐懼，喚醒更大的願心
第59課　拿自己的專長，去服務別人，就會產生「利他」的思考
! k8 E. V5 G% D5 i
【第5講】自由；自在
- L8 ]9 m0 ^+ f* Y; t& @) c; H
第60課　為了積極實踐目標而分分秒秒把自己綑綁，是愚癡的事
第61課　要學會放輕鬆，不要做超過自己能力範圍的工作
; b& U3 I1 w! S" G  v" l+ V8 H; ~" d第62課　自由和放蕩不同。前者，有目標；後者，沒有目標
3 c' ~3 e3 M# ^3 E4 h2 N/ a第63課　自由，並非不受規範；此刻若不受規範，將來可能更不自由
, o' J% |. @# V% V第64課　適時向別人說「不」，才能保住「自由」；不要為了迎合別人的期待而扭曲自己
# u4 Z, A6 U: C4 C2 G第65課　自由的真諦是：所做的一切，都是出於本身自願的選擇
# Q# f* R! b2 ]6 L2 s" r$ N( A第66課　因為有自知之明，面對誘惑時，才能解脫
& {3 f" v* o  j2 |0 l第67課　要先能夠放下自我中心，才能得到更多自由
5 V) Y5 y3 F- m/ b; |. r第68課　覺悟，來自前世累積的善根，也要靠後天努力修行
- k6 I$ s6 Z. k& h; o9 o2 |第69課　即使，修行沒有開悟，還是可以對別人有所幫助
第70課　修行的目的，就是為了得到解脫
第71課　自由，是不受束縛；自在，則是自己做主，沒有阻礙
0 S$ k4 b/ C5 |第72課　利益眾生積極的作為，不會因為行動受限而無法發揮
第73課　在家修行，不應該忽略對家庭應盡的本分
第74課　修行要持之以恆，最好的方式就是回到初發心
- b- _- ~; w) m& E8 }第75課　遵守戒律，出於自己的選擇，就不會覺得苦，反而是一種快樂的解脫
: U( T/ E4 N6 v% s! R9 _6 Z第76課　世界和平，就是追求全體的自由自在

3 H' ]6 z7 [5 W4 F! }【第6講】挫折與勇氣

# V. @2 s4 S; `2 I$ b& Q; e) n, i. t第77課　多讀書，多向專家請益，可以促使因緣成熟
第78課　落實「四它」：面對它、接受它、處理它、放下它，要從勇氣開始
$ C3 D- u9 x3 ~* N第79課　不要用因果論，去解釋過去已經發生的事
第80課　堅持，是用理性去評估，而不是用意氣或情緒
* \, ~5 @! V4 A  i0 U第81課　最大的勇氣是放下自我，因此而得到開悟
第82課　不論碰到多大的困境，都要有耐性，相信時間都可以將它改變
第83課　懺悔是非常重要的修行方法，也是修行必備的條件
第84課　如果不知道要對誰懺悔，就對佛懺悔
第85課　懺悔最主要的作用，在於自我反省，因為改過而得到成長
第86課　懺悔以後，除了悔過之外，還要彌補對別人造成的傷害
第87課　犯錯的人，需要懺悔；受傷的人，需要寬恕
第88課　寬恕，也是一種勇氣的表現
- [& T+ t1 n9 N" H' Z第89課　受害者是菩薩，用肉身的痛苦教育社會大眾
第90課　學會寬恕，才能真正打開心結
8 o0 Z  V% w7 Y2 n第91課　勇氣，並非外在的剽悍或剛強，而是內在的強韌與堅毅
第92課　真正的勇氣，並非蠻力；而是精進不懈的力量
5 z4 l0 b3 h6 v8 T: A
( h7 q5 J7 f, \【第7講】生命的歸宿

5 h" F  F6 `( ~. v7 E1 _7 B  I第93課　不追問過去，不妄想未來，只需把握當下
第94課　信仰，並非靠外在印證；而是內心的感應   
# b0 g  S, X8 E% {7 I第95課　神秘經驗，跟個人的修行及緣分有關
第96課　極樂，是從煩惱中得解脫。每個解脫的人，都有機會成佛
第97課　相信往生的親人，會繼續他下一段的旅程，是安頓自己對生死牽掛最好的方式
" Y. I' q  `  a; N第98課　超渡亡魂，是為了在往生路上助他一臂之力
  l4 w  Z6 L& o. g1 G7 V第99課　消極還債；積極還願。自己得解脫，奉獻給別人
/ a; L! `8 K) V( n" J( ~第100課　若想不到對方的「恩」，就用「願」來替代。「願」的力量，比「恩」更大
6 `/ r& ]; ]3 k6 r  d第101課　有宗教信仰的人，內心比較安定、知足
3 k, h9 r) b/ `) D/ x第102課　宗教的入門，是身體力行的實踐，在努力實踐的過程中，就能體會修行的好處
- y2 z3 q  w/ V. y, t% B! h' [% |第103課　當親友往生時，學習洞見生死的微妙，對自己而言，也是一個重生的開始
第104課　有宗教信仰，對生命的歸宿才會有落實感。生離死別，雖然痛苦，卻可以漸漸解脫
' x# d+ e8 _8 E) ^" F- U. |第105課　從積極面對死亡的態度中，可以重新審視自己生命的意義與價值
9 t( m8 ]5 d1 @/ S/ |9 P. d: o第106課　體認生命很脆弱，才能學會珍惜及尊重
第107課　真正的吃苦是勇於接受挑戰，獲得成長，而不是自尋煩惱
" S# P5 G9 p( h4 g5 W4 N4 z第108課　菩薩不怕苦，一次一次地重返人間，向眾生學習