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本帖最後由 老樹 於 2012-2-23 15:47 編輯
7 l" o4 x+ `4 Q6 R& }% `8 E7 I6 b6 {2 i) c* K
冬天的腳步漸漸遠離, 天氣慢慢暖和, 清晨起來練功越來越舒服,
; f7 r& t( r/ m* o B6 G0 O五點起來, 雖然還有一些涼涼的, 但已經沒有之前的凜冽寒風與低溫,
) |/ Z0 n3 w: o$ K$ B動功暖身之後跑個15 分鐘, 已經開始會流汗, 收功後身體就變得非常輕快, & E6 a: e: R( d* R$ K r) \
非常舒服, 將一天要用的能量灌得飽飽的. * W5 h* K7 j1 ?4 r% L0 R; h
4 j) Z6 c2 b! {0 t, T* p) [
接著做靜功, 看著行政大樓前的大草坪上偶而飛來幾隻白鷺鷥在覓食, 今天下著雨的
- f* d: o; j( `& r4 q空氣中含著滿滿的負離子, 從隔壁練太極拳處傳來優揚的音樂, 跟著帶功教練( n/ E9 C$ g$ F2 R/ q+ L8 W; s* ^
不快不慢的口令, 在一呼一吸間伸展著身體, 彷彿身體裡有許多頑皮的小精靈
$ n$ {( r% \* D- u將體內的所有細胞一一喚醒, 不管身體的柔軟度如何, 能夠伸展到那裡, 寫在6 F% ]" i% U8 A' ~* O
每一位師兄姊臉上的盡是說不出的暢快與享受, 像我這樣還要趕上班的人, - g* w7 `6 O' W2 A* j/ ]
每天能夠這樣神閒氣定的, 輕鬆的, 鍛鍊著自己的身體, 真是很感恩, 也珍惜+ g& h$ d# R$ }" q. N! I4 {
每一個可以練功的日子.
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不是拿筆桿的人, 無論如何也道不出所感受到的享受於萬一, 一定要自己來體會!!!!!8 x5 r4 T& s6 D* D% j
1 Z6 t7 W# c' I三峽北大練功場: 台北大學行政大樓前
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平日 5:30am-7:10am (趕上班的朋友可以只練動氣功到6:25am)
( E+ u1 k8 i- T假日 6:00am-7:45am
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發表於 2012-2-23 14:59:02
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發表於 2012-2-23 15:08:28
發表於 2012-2-23 15:43:33
發表於 2012-2-23 19:25:57
發表於 2012-2-24 15:33:35
我還以為你要講北斗.....的故事咧
