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本帖最後由 老樹 於 2012-2-23 15:47 編輯 ) K# v0 K# w) B& |5 |# z( e
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冬天的腳步漸漸遠離, 天氣慢慢暖和, 清晨起來練功越來越舒服,
0 p7 p* h& Y3 m6 s7 A4 W五點起來, 雖然還有一些涼涼的, 但已經沒有之前的凜冽寒風與低溫, - _, e( z* ^0 ]; P! P: @
動功暖身之後跑個15 分鐘, 已經開始會流汗, 收功後身體就變得非常輕快,
1 b2 s3 v" g6 R, r, O非常舒服, 將一天要用的能量灌得飽飽的.
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接著做靜功, 看著行政大樓前的大草坪上偶而飛來幾隻白鷺鷥在覓食, 今天下著雨的
8 y+ _! f& m5 T空氣中含著滿滿的負離子, 從隔壁練太極拳處傳來優揚的音樂, 跟著帶功教練+ d1 K9 a: S: {
不快不慢的口令, 在一呼一吸間伸展著身體, 彷彿身體裡有許多頑皮的小精靈
# Z! i9 O) {# h+ [" ?5 c- k9 z將體內的所有細胞一一喚醒, 不管身體的柔軟度如何, 能夠伸展到那裡, 寫在
: n# f* m0 i, Z" o每一位師兄姊臉上的盡是說不出的暢快與享受, 像我這樣還要趕上班的人,
" R8 R7 Y. Q9 r) H每天能夠這樣神閒氣定的, 輕鬆的, 鍛鍊著自己的身體, 真是很感恩, 也珍惜
/ c9 O2 i8 b9 o6 h+ D3 S, ]( \每一個可以練功的日子.
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8 P+ v+ N8 U& C0 K, n$ Y不是拿筆桿的人, 無論如何也道不出所感受到的享受於萬一, 一定要自己來體會!!!!!9 n$ Y# v9 H. d: c$ t8 U* w
$ ]1 u4 X2 ]/ F; L三峽北大練功場: 台北大學行政大樓前! z/ ^# C6 a' k7 X* d; q" |& f
$ G4 N- o7 }8 o1 Y' i
平日 5:30am-7:10am (趕上班的朋友可以只練動氣功到6:25am)3 ~! B, S5 h& O6 ]( e' W& }2 n
假日 6:00am-7:45am* D* r' w( E% x
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發表於 2012-2-23 14:59:02
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發表於 2012-2-23 15:08:28
發表於 2012-2-23 15:43:33
發表於 2012-2-23 19:25:57
發表於 2012-2-24 15:33:35
我還以為你要講北斗.....的故事咧
