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- 2011-12-8
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- 台北縣三峽鎮文化路93號四樓(彰 ...
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手臂酸痳在當今社會裡為數不少,患者除了手臂酸痳以外,頸部都會比較僵硬,這是由於很多的手臂酸麻都是由於頸椎病、頸肩綜合症、肩周炎等引起的。原發病的治療再配合上足部按摩法,會起到意想不到的療效!- C! m8 i. P) p7 n3 w: W( @) n
! r* w% C% V* G, K$ u7 P 發生手臂酸痳要按反射區:頸椎、頸項、斜方肌、肩胛骨、肩關節、肘關節、腕關節、泌尿系統,此外,還要對整只手以及頸肩部進行拍打、按摩。
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/ M D: I6 ~5 h 手臂酸痳還要加強按摩部位:肩關節、肘關節、腕關節。
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1.頸椎(反射區有交叉) :位於雙腳底內側,在腳大拇指骨頭約45度下方。按摩5~1頸椎要由下往上按摩,按摩7~5頸椎時要從上往下按摩。 $ \2 x4 e: P+ o- n& \: c5 D0 u2 Y
) C4 B3 M/ Q% A- Q& o8 f! f6 P8 o7 Q 2.頸項(反射區有交叉) :位雙腳大拇指與腳掌相交處有條橫紋下方的肉球就是頸項。按摩時方向要從外往內扣按。' }# U3 O, }: e( g3 H3 k
2 a$ `6 x) g. O: e) F 3.斜方肌:在雙腳腳底腳趾頭二三四五趾往下,腳掌四個關節上方即是斜方肌反射區。按摩時要扣住關節上方由外往內按摩。
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4.肩胛骨:在雙腳腳背四五腳趾往下延伸凹陷處,要到腳背前三分一處,往第四趾方向扣,用手扣按有顆粒凸起的現象,為肩胛骨反射區。按摩時按住凸起的地方後定點扣揉。
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4 }1 ~* [6 ~% r, s# U 5.肩關節:在雙腳外側靠小趾下方,按摩時要由下往上扣後左右滑動。
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$ {; R. y9 P3 o7 c o+ X- S# a- x6 r 6.肘關節:在雙腳外側,肩關節下方有一小顆粒凸起的感覺,按摩時要按住後左右滑動。3 o+ R# x' W: k6 t: u; s$ ]
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7.腕關節:在雙腳外側約中央處有一半圓骨頭前端為腕關節,按摩時要扣住後左右滑動。( S) J* {, f* w) j9 W, F: L0 {
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