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- 台北縣三峽鎮文化路93號四樓(彰 ...
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手臂酸痳在當今社會裡為數不少,患者除了手臂酸痳以外,頸部都會比較僵硬,這是由於很多的手臂酸麻都是由於頸椎病、頸肩綜合症、肩周炎等引起的。原發病的治療再配合上足部按摩法,會起到意想不到的療效!9 W6 d" l2 ?; }3 \
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發生手臂酸痳要按反射區:頸椎、頸項、斜方肌、肩胛骨、肩關節、肘關節、腕關節、泌尿系統,此外,還要對整只手以及頸肩部進行拍打、按摩。
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% y; F/ U K6 y$ G9 Z% Y 手臂酸痳還要加強按摩部位:肩關節、肘關節、腕關節。3 A* @: L' E, L$ V; k v
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1.頸椎(反射區有交叉) :位於雙腳底內側,在腳大拇指骨頭約45度下方。按摩5~1頸椎要由下往上按摩,按摩7~5頸椎時要從上往下按摩。 8 T, C0 g2 n$ _& J9 S( L
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2.頸項(反射區有交叉) :位雙腳大拇指與腳掌相交處有條橫紋下方的肉球就是頸項。按摩時方向要從外往內扣按。
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3.斜方肌:在雙腳腳底腳趾頭二三四五趾往下,腳掌四個關節上方即是斜方肌反射區。按摩時要扣住關節上方由外往內按摩。8 _ O( ~. M. D. S/ a% X8 _1 z4 a
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4.肩胛骨:在雙腳腳背四五腳趾往下延伸凹陷處,要到腳背前三分一處,往第四趾方向扣,用手扣按有顆粒凸起的現象,為肩胛骨反射區。按摩時按住凸起的地方後定點扣揉。. a. p0 ~- E) t! o% S, ^, i4 N( Y
! W! [- E" M& T9 V 5.肩關節:在雙腳外側靠小趾下方,按摩時要由下往上扣後左右滑動。( ?" }: i, x, }' ? K+ H( l3 Q+ g
" h( P) I" ? x0 q+ { 6.肘關節:在雙腳外側,肩關節下方有一小顆粒凸起的感覺,按摩時要按住後左右滑動。$ E' e% r4 k# K p- R# v
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7.腕關節:在雙腳外側約中央處有一半圓骨頭前端為腕關節,按摩時要扣住後左右滑動。3 }2 r i8 J0 q( }/ l9 u* _9 `; M, X2 I
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