過敏不再來：過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎

美子

過敏不再來：過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎

0 U! y' v3 n$ Y- b& x, m愈來愈多兒童是過敏一族，每三個人中就有一人是過敏性鼻炎，其次就是氣喘，或異位性 皮膚炎。它們常常合併出現，氣喘病人近九成也有鼻子過敏的問題，「小朋友經常喘的一塌糊塗、鼻塞又打噴嚏，身體也癢得不得了，」台大醫院小兒過敏免疫科醫 師楊曜旭說，「有過敏體質的小孩，真的難帶！」
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+ c8 \% r/ y8 k7 b* G●過敏性鼻炎
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/ e  \; G6 X" R症狀：類似感冒症狀，流鼻涕、打噴嚏、流鼻水，經常伴隨黑眼圈，鼻子、喉嚨和眼睛癢。

病因
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5 i3 B/ k% C" ?7 E8 ]# X1.遺傳：父母其中一人有過敏疾病，小孩出生過敏的機率約三分之一，如果父母都有過敏，孩子過敏的機率提高到五～八成。

2.環境：鼻子、肺部氣管、皮膚等部位接觸過敏原（外來的蛋白質），產生免疫球蛋白E（IgE）抗體，誘發身體局部發炎反應。
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6 q- t; f8 @0 E  }8 B8 N治療：以吃抗組織胺藥物及類固醇鼻噴劑為主，輔以解鼻充血劑。
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7 R& x& s+ p. K  Y1 T( |預防之道

1 A4 _) ?  U6 D9 [# m; Z! O1.儘量少接觸過敏原或刺激物質，家裡不要鋪地毯、掛布窗簾，並減少絨毛玩具。

" E- Z" `9 t# `  z# C- F2.每隔兩週清洗床單、枕套、被套；常清洗冷氣濾網；避免成疊堆起書本、文件，積聚灰塵。
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( F. `9 X% Q, G" G) A6 ~5 ?. B3.飲食宜清淡，儘可能少吃加工、精製和油炸食物。
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6 F& v  s( h+ l) t1 l  I# P( t1 ]4.適度運動：游泳是最好的選擇，訓練適應冷熱刺激，也可改善肺活量。游泳池的氯氣可能過於刺激，最好選擇以臭氧消毒的游泳池。

●氣喘

症狀：侵犯下呼吸道、肺部，過敏反應釋放大量發炎激素，引起氣管平滑肌收縮，出現咳嗽、胸悶、呼吸伴隨喘鳴聲。

& n3 _) n+ T7 p, w病因
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1.遺傳：父母其中一人有過敏疾病，小孩出生過敏的機率約三分之一，如果父母都有過敏，孩子過敏的機率提高到五～八成。
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2.環境：鼻子、肺部氣管、皮膚等部位接觸過敏原（外來的蛋白質），產生免疫球蛋白E（IgE）抗體，誘發身體局部發炎反應。
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治療
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  i6 n' u+ ^4 C8 ]  y; h1 y, n' Y1.急性氣喘發作時，以短效型支氣管擴張吸入劑，搭配類固醇藥物，快速緩解症狀。

0 g! r' b% A: I" a) N8 i! K0 s/ x- V2.長期控制氣喘藥物，包括類固醇吸入劑、長效型支氣管擴張吸入劑、白三烯素拮抗劑、和茶鹼類藥物。

, i* ], l/ r' ?$ `5 k預防之道

1.同上「過敏性鼻炎」。
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2.規律服藥：清楚標示和了解各種氣喘藥物的用法，知道哪些是「每天吃的」、「運動前用的」、「急性發作時用的」。
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3.積極參與治療：每天紀錄尖峰流速計數值，當吸入劑使用次數較平日多時，或症狀惡化，儘早就醫調整用藥。
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4.隨身攜帶急救藥物，以備氣喘發作使用。家長事先與孩子照顧者溝通，讓學校、安親班老師知道如何協助孩子和送醫。
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5 |8 Z# T/ e- @) ^4 q" \●異位性皮膚炎
症狀：皮膚很癢、乾燥、脫屑，好發在肘、膝、踝等大關節前後兩側，經常是發癢、搔抓、皮疹，反覆循環發作6星期以上
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! f- X; w6 `/ D7 x病因
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1.遺傳：父母其中一人有過敏疾病，小孩出生過敏的機率約三分之一，如果父母都有過敏，孩子過敏的機率提高到五～八成。
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2.環境：鼻子、肺部氣管、皮膚等部位接觸過敏原（外來的蛋白質），產生免疫球蛋白E（IgE）抗體，誘發身體局部發炎反應。
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治療
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& U* i$ _" W. L) P2 Y1.異位性皮膚炎治療首重保濕，洗完澡後或覺得皮膚乾燥時，塗抹無香精、低過敏性配方的保濕乳液。
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2.以局部類固醇藥膏或新型免疫抑制劑藥膏為主，並加上口服抗組織胺止癢。

& n& @( Z7 V" s7 b預防之道
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" I0 P  p$ m/ S. q& P1.同上「過敏性鼻炎」。
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8 w- y( q, P/ F4 c2 X  S: }; l$ v2.改正孩子「癢就抓」的不好習慣，把手指甲剪乾淨，減少皮膚感染的機率。
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3.紓解孩子的情緒和壓力：當癢起來時，用活動、遊戲轉移孩子的注意力。

' c$ s  a1 b" L, J4.衣物以棉質為佳。毛料衣服、被毯，讓孩子感到刺刺的，最好不用。以溫和、無香味的洗衣精，清洗衣物。
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5.注意溫度適中。
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6.流汗後，立刻用清水沖洗，以免汗水停留在身體過久，引起搔癢。

JessicaLee

謝分享!

小豬媽媽

游泳+空氣清淨機+時常清洗
% E- k9 c3 p3 ^7 k# E, V: c另外，提供一個很簡單增強抵抗力的飲料，
6 G7 i$ n; j$ U5 i" O0 t) [黃耆+紅棗煮成開水喝，超有效
我家2隻小的前陣子常常感冒，而且是接連不斷，
; }+ Q7 i  V% b! M) D還搞到吃抗生素吃了好幾次，兒子長期鼻塞，
後來我想這樣不行，就到中藥行問一下，
本來是想買桂圓加進去，
2 B- B' g& d# H4 b1 f2 G但他說如果感冒沒全好就加桂圓反而會有反效果，
4 U+ Y( H0 I" s* W建議我只給小孩喝黃耆+紅棗湯就好，
# [) t; D: S3 W5 r: [& D& |) s那一陣子，我就每天煮，每個小孩每天約300CC，
後來我女兒只在開始喝後一個星期又感冒一次，
而且2、3天就好了，然後就一直沒感冒到現在，
$ t. i* Q! T) W: x所以我覺得很有效哦，
9 D9 C8 a5 \) B4 R5 l8 ^, i現在因為我兒子反彈，所以約法三章，
( h$ j9 r+ m  ?' ^每個星期只喝一、三、五，三天。

美子

謝謝小豬媽媽的分享,
或許我也可以試試看喔^^~~