12/6(Tue) & 12/8(Thu) 20:30 @ 北大 - 富邦馬 9K 臨陣磨槍保證班

ir840829

鄉親啊, 孤單的跑鞋在向你呼喚, keep running 了哦...
3 t1 L, @; C+ h  U3 H: F下星期二 和 四 的晚上八點半, 如果大家有空的話, 一起來北大正門口
% {! U- D, \1 P1 m, b跑個兩圈(6K) 也好, 加碼也行
8 X! F( O( i, ]$ X7 R: [# a& u
; e8 d& C1 j6 i2 \1 c' T' v8 q5 W富邦馬 12/18 7:00 同時開跑(42K/21K/9K) 的人數保守估計是三萬人, 所以前 2~3K 根本不太能跑
1 p8 Z, I/ g( t- V  a這一段路就盡情跟所有跑者一起痞子逛大街/看風景/與加油者互動吧...
所以富邦馬 9K 等於只跑 6~7K...

( b9 }9 V& G* ~: G- A" C不過要在 12/18 跑的舒服, 臨時抱佛腳一下應該有其必要性, 下週二和週四有空就一起來哦...
9 U" x& e/ o& H* b; P2 V. b2 z

舞茶道

有空~有空~~我這二天都有空~~
$ P: X+ E( {( F; a9 S0 p, }! F% v
$ S3 r/ K' [& C% U) y5 K算我一份

冷爸

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
, ^2 ?/ ]9 A$ Q9 d有空~有空~~我這二天都有空~~
" T- U  {* y9 i$ m
8 I+ h- }1 |. O& f+ k& [2 E算我一份

0 b* A. ^) w# V% l" z8 {: m阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

ir840829

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
, m8 f# _4 v/ [1 D/ R! g8 E& Q有空~有空~~我這二天都有空~~
' G' K* Q' [5 M- z9 t' B" q
' ^2 o# c& w1 i算我一份

2 s- U' z/ j' @: j+ H5 _* N讚讚讚，練跑會讓大家在路跑當天更有餘力欣賞仁愛路的街景
大家有空就一起來唷
今年又會有哪些 cosplay 的跑者和加油團呢？
又會有哪些激勵跑者的標語呢？
期待中

阿詹

冷爸 發表於 2011-12-1 12:31
阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

' b- _6 a: f1 v7 G7 \0 q冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo1.htm

ir840829

阿詹 發表於 2011-12-5 09:13
冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo ...

怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不遠, 所以暫時先來個騎跑 1+1 即可...

    挑戰三鐵的部份, 目前的 Plan 是等菲爾普斯於 2012 倫敦奧運結束退休後, 請他來教我游泳, 這樣我基本動作會比較紮實..XD

jeffrey67

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
怪物,
' {! y  ]% E. o, U    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
5 Z2 k7 g0 s, E% Q' h( G! |    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

往後有幾個賽事有半程的 ,而且游泳可以帶浮標..不是問題啦
( P8 K$ p0 W: L8 J

iamfatbird

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. n# V# h8 s6 e* C' l0 @& L: y- J
http://marathon.taipei.gov.tw

冷爸

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
怪物,
9 q# _" D9 a' d, S3 _( ^( z, m+ [0 a    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？

ir840829

冷爸 發表於 2011-12-5 23:33
" Z* X! C* q( q" j( N, _( H給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？  ...

4 }0 [# X- a( s/ [0 K. i講名次真的太沉重...
To be a better man, 跟自己比才是王道 ^_^
5 b4 \" C: s  s5 q) F
我 11 月太魯閣馬在有完賽(6 hr) 的1,905 名男女選手裡, 才贏不到 100 人
* c/ W2 Z5 M( s' B/ \但我認為那場我跑(走/爬 ?) 的超帥的, 名次根本對我如浮雲(呵, 也自我安慰一下)
6 H1 i, C6 ], C/ a: t富邦馬如果要跑的更帥, 也唯有在終點前基隆路地下道的出口處放一罐 Gatsby 無光澤髮蠟了..呵
) Q: D/ F* T; O
2 W  ?3 A6 s% k; }& n0 |7 o言歸正傳,
% ~8 ~( V# T; ~( I   上週要騎陽金 3P, 果然 12/4 天氣就變好了...
   今晚要北大繞圈圈, 果然好像雨也停了, 有楚門的世界的 FU
+ S9 L% d. f/ V9 A
; h# P+ \* t$ c+ Z   今天八點半, 有空來北大跑的同學請記得帶保暖外套/水壺裝溫水/帽子(頭巾) for 跑後保暖
6 N! e0 h. @! Z9 f3 C5 x+ V   不要跑完就感冒了, 結果不能跑富邦馬, 就得不償失了哦...