12/6(Tue) & 12/8(Thu) 20:30 @ 北大 - 富邦馬 9K 臨陣磨槍保證班

ir840829

鄉親啊, 孤單的跑鞋在向你呼喚, keep running 了哦...
: O* W# ?& p9 M1 F( r7 y9 g0 k下星期二 和 四 的晚上八點半, 如果大家有空的話, 一起來北大正門口
跑個兩圈(6K) 也好, 加碼也行
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6 D! ~% n* r+ u$ k富邦馬 12/18 7:00 同時開跑(42K/21K/9K) 的人數保守估計是三萬人, 所以前 2~3K 根本不太能跑
這一段路就盡情跟所有跑者一起痞子逛大街/看風景/與加油者互動吧...
所以富邦馬 9K 等於只跑 6~7K...
/ b& t! i+ ^9 q4 s. m" U
8 x5 S, G7 r- F  X不過要在 12/18 跑的舒服, 臨時抱佛腳一下應該有其必要性, 下週二和週四有空就一起來哦...
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舞茶道

有空~有空~~我這二天都有空~~
" Z6 j( }3 j$ w' n& p# {
算我一份

冷爸

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
- K3 t5 t: P8 ^0 h% N有空~有空~~我這二天都有空~~
1 k! B5 V' x8 n3 l, F6 e) h' E/ \
- x, v% u. p0 m5 H8 e* D算我一份

阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

ir840829

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
6 \1 m* H" h9 `5 T5 Z有空~有空~~我這二天都有空~~
& u' b# \, U1 A5 o- f4 G( h" @
算我一份

, f' H: M( h( M$ f" h* O6 }讚讚讚，練跑會讓大家在路跑當天更有餘力欣賞仁愛路的街景
8 A9 e. Y# v; L9 M* I) D8 A! D大家有空就一起來唷
8 c, I9 {6 O' D今年又會有哪些 cosplay 的跑者和加油團呢？
又會有哪些激勵跑者的標語呢？
! M7 b% t8 ~- l) n) _1 i+ C# b期待中
# H( }" X; m+ L, U

阿詹

+ P0 J# T# z* X: A+ |

冷爸 發表於 2011-12-1 12:31
2 w& _& ]: B$ D8 r( ~% x+ @阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

: ^' D  f* [* }* z$ {; N/ F/ n4 O
. W7 F, R+ Y! Z冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo1.htm

ir840829

阿詹 發表於 2011-12-5 09:13
6 B9 J/ k5 _/ l. E, C冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
/ R+ `/ M8 E1 H- q) ?http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo ...

怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不遠, 所以暫時先來個騎跑 1+1 即可...

    挑戰三鐵的部份, 目前的 Plan 是等菲爾普斯於 2012 倫敦奧運結束退休後, 請他來教我游泳, 這樣我基本動作會比較紮實..XD

jeffrey67

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
怪物,
0 N& ^; c" w/ L- e6 ]    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
& @3 z7 k3 G, i- r    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

+ }: U# z$ M, I+ ^. p, H往後有幾個賽事有半程的 ,而且游泳可以帶浮標..不是問題啦
* \- {9 P* A& A  a( M( M: q

iamfatbird

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http://marathon.taipei.gov.tw

冷爸

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？

ir840829

冷爸 發表於 2011-12-5 23:33
! _* A. ^) w& O/ K給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？  ...

6 ], }/ L, l/ B, `2 r講名次真的太沉重...
To be a better man, 跟自己比才是王道 ^_^
, m9 A. N: J( U4 c
2 R/ n6 x. Y$ I. I+ e我 11 月太魯閣馬在有完賽(6 hr) 的1,905 名男女選手裡, 才贏不到 100 人
0 i3 P) s' T; ~/ n, `4 N8 h但我認為那場我跑(走/爬 ?) 的超帥的, 名次根本對我如浮雲(呵, 也自我安慰一下)
富邦馬如果要跑的更帥, 也唯有在終點前基隆路地下道的出口處放一罐 Gatsby 無光澤髮蠟了..呵
" a& }* L$ U1 w+ {9 z
# T9 s1 y8 j2 m, R1 a言歸正傳,
   上週要騎陽金 3P, 果然 12/4 天氣就變好了...
   今晚要北大繞圈圈, 果然好像雨也停了, 有楚門的世界的 FU
: |7 n1 e& H+ H8 s
   今天八點半, 有空來北大跑的同學請記得帶保暖外套/水壺裝溫水/帽子(頭巾) for 跑後保暖
   不要跑完就感冒了, 結果不能跑富邦馬, 就得不償失了哦...
- B& b+ Z  B' n# l3 V, F% M; d