12/6(Tue) & 12/8(Thu) 20:30 @ 北大 - 富邦馬 9K 臨陣磨槍保證班

ir840829

鄉親啊, 孤單的跑鞋在向你呼喚, keep running 了哦...
4 n: ^: ]  c. v  F% V下星期二 和 四 的晚上八點半, 如果大家有空的話, 一起來北大正門口
跑個兩圈(6K) 也好, 加碼也行

富邦馬 12/18 7:00 同時開跑(42K/21K/9K) 的人數保守估計是三萬人, 所以前 2~3K 根本不太能跑
6 _, p& X9 }! m( _$ k這一段路就盡情跟所有跑者一起痞子逛大街/看風景/與加油者互動吧...
所以富邦馬 9K 等於只跑 6~7K...

不過要在 12/18 跑的舒服, 臨時抱佛腳一下應該有其必要性, 下週二和週四有空就一起來哦...

舞茶道

有空~有空~~我這二天都有空~~

! W- Q: b  a& Y! O6 h1 M- h; i% F算我一份

冷爸

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
9 W7 F1 B, I+ J- T3 H  H( p有空~有空~~我這二天都有空~~

算我一份

阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

ir840829

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
有空~有空~~我這二天都有空~~
" `6 Y) P0 ^! \( b9 y
算我一份

讚讚讚，練跑會讓大家在路跑當天更有餘力欣賞仁愛路的街景
大家有空就一起來唷
今年又會有哪些 cosplay 的跑者和加油團呢？
. X) B$ W* Z# Z又會有哪些激勵跑者的標語呢？
' \. j' \& ?6 T- C期待中

阿詹

6 J% N/ J. D  q; d) c4 d9 O

冷爸 發表於 2011-12-1 12:31
& {# H+ ]% }4 e) P阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

" S3 t! D# \0 H冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo1.htm

ir840829

阿詹 發表於 2011-12-5 09:13
; ?' J1 e: i. s- d7 p: O' h冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo ...

怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不遠, 所以暫時先來個騎跑 1+1 即可...

) o5 G) e3 j) ]* {3 q    挑戰三鐵的部份, 目前的 Plan 是等菲爾普斯於 2012 倫敦奧運結束退休後, 請他來教我游泳, 這樣我基本動作會比較紮實..XD

jeffrey67

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
8 e" m# g% D* Q/ m3 W) ^0 B8 P怪物,
* e0 o/ }3 u7 {4 ~7 d' X8 V: |    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

. F" U  m( C6 I8 t6 Y& d. J往後有幾個賽事有半程的 ,而且游泳可以帶浮標..不是問題啦
$ S, t% C; @1 @) N2 o1 X, H! w! O

iamfatbird

申請成績簡訊通報服務

http://marathon.taipei.gov.tw

冷爸

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
5 B( z/ A4 N7 a7 x: u+ H怪物,
8 o6 g0 l8 ]. \: M: \* E/ Y    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
6 F% Z: s) F4 w" l& M" F3 j! E; a. c    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？

ir840829

冷爸 發表於 2011-12-5 23:33
給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？  ...

講名次真的太沉重...
$ u+ ^  ^5 }, ZTo be a better man, 跟自己比才是王道 ^_^

我 11 月太魯閣馬在有完賽(6 hr) 的1,905 名男女選手裡, 才贏不到 100 人
2 b# z/ m& m0 B但我認為那場我跑(走/爬 ?) 的超帥的, 名次根本對我如浮雲(呵, 也自我安慰一下)
( G) D1 k# o* }5 F富邦馬如果要跑的更帥, 也唯有在終點前基隆路地下道的出口處放一罐 Gatsby 無光澤髮蠟了..呵

言歸正傳,
   上週要騎陽金 3P, 果然 12/4 天氣就變好了...
   今晚要北大繞圈圈, 果然好像雨也停了, 有楚門的世界的 FU
4 t: [* y* R7 J6 M3 F1 w
. P; d' {- s1 ?" t) S6 P9 ]   今天八點半, 有空來北大跑的同學請記得帶保暖外套/水壺裝溫水/帽子(頭巾) for 跑後保暖
   不要跑完就感冒了, 結果不能跑富邦馬, 就得不償失了哦...