12/6(Tue) & 12/8(Thu) 20:30 @ 北大 - 富邦馬 9K 臨陣磨槍保證班

ir840829

鄉親啊, 孤單的跑鞋在向你呼喚, keep running 了哦...
4 E: K+ W( P5 H$ L2 \: a" k$ O下星期二 和 四 的晚上八點半, 如果大家有空的話, 一起來北大正門口
) S, Q* n: z+ n跑個兩圈(6K) 也好, 加碼也行
& K5 i1 `! [& L
% J5 ]* e- H- h0 \  \- f' [富邦馬 12/18 7:00 同時開跑(42K/21K/9K) 的人數保守估計是三萬人, 所以前 2~3K 根本不太能跑
這一段路就盡情跟所有跑者一起痞子逛大街/看風景/與加油者互動吧...
1 l  E) ^0 g5 X7 l! Z+ Q* J所以富邦馬 9K 等於只跑 6~7K...
0 N6 w6 k. ^7 c/ t/ r) W, O
不過要在 12/18 跑的舒服, 臨時抱佛腳一下應該有其必要性, 下週二和週四有空就一起來哦...

舞茶道

有空~有空~~我這二天都有空~~

' U; @9 X' \  b# r2 ~7 z% `算我一份

冷爸

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
0 }6 G  W, G- M+ {有空~有空~~我這二天都有空~~

算我一份

( n! K& M3 A" p阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

ir840829

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
2 s1 w3 V9 r! _$ F0 l) p有空~有空~~我這二天都有空~~
8 [9 L, ]! w7 _
) B- H5 [9 S. D: ~( ?. A5 G算我一份

讚讚讚，練跑會讓大家在路跑當天更有餘力欣賞仁愛路的街景
2 ?6 F# D$ j' w" a6 p. i. d% ?大家有空就一起來唷
6 Q- l( N' O6 C今年又會有哪些 cosplay 的跑者和加油團呢？
6 _( x1 u0 i* H( c又會有哪些激勵跑者的標語呢？
期待中

阿詹

+ `3 M$ a# h; \9 \9 U

冷爸 發表於 2011-12-1 12:31
" S; n% E7 z: X, \阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

2 i5 D$ g" b& ]: D  y9 H' h
) S& P0 B& Z7 J, \; h" u# v' F冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo1.htm

ir840829

阿詹 發表於 2011-12-5 09:13
8 C/ p8 v( B1 T- C1 |& \冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo ...

9 d' s. ~" E9 u; |) {( h怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
, f# n6 J9 A2 x) v: r3 w8 |    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不遠, 所以暫時先來個騎跑 1+1 即可...
8 I, {5 Q( W$ e: K* [, m7 Y
    挑戰三鐵的部份, 目前的 Plan 是等菲爾普斯於 2012 倫敦奧運結束退休後, 請他來教我游泳, 這樣我基本動作會比較紮實..XD

jeffrey67

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
8 d0 I) V( H3 T# L$ e怪物,
) B7 I# N- a1 P7 A+ j    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
/ u) R. J' I1 Y. @    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

, Q& F/ H6 ~+ r: `. @6 U* K往後有幾個賽事有半程的 ,而且游泳可以帶浮標..不是問題啦
/ T* q  ~( k: d4 j7 I$ C

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9 x& l$ F( t0 ]3 h! P6 A' ?
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冷爸

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
怪物,
- F$ K" t) h! a9 o$ s4 O    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？

ir840829

冷爸 發表於 2011-12-5 23:33
給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？  ...

講名次真的太沉重...
To be a better man, 跟自己比才是王道 ^_^
' b  p9 g0 M- ^
我 11 月太魯閣馬在有完賽(6 hr) 的1,905 名男女選手裡, 才贏不到 100 人
但我認為那場我跑(走/爬 ?) 的超帥的, 名次根本對我如浮雲(呵, 也自我安慰一下)
+ O& {" Y& W4 D# R富邦馬如果要跑的更帥, 也唯有在終點前基隆路地下道的出口處放一罐 Gatsby 無光澤髮蠟了..呵
2 ?7 a) E7 R% |# Y2 K
9 j. \0 N& }% e6 h6 }- O3 U言歸正傳,
   上週要騎陽金 3P, 果然 12/4 天氣就變好了...
) ^" i9 u( T; ]- w: m   今晚要北大繞圈圈, 果然好像雨也停了, 有楚門的世界的 FU

   今天八點半, 有空來北大跑的同學請記得帶保暖外套/水壺裝溫水/帽子(頭巾) for 跑後保暖
   不要跑完就感冒了, 結果不能跑富邦馬, 就得不償失了哦...
7 a- T* N6 j& c- k) ^$ [9 B