12/6(Tue) & 12/8(Thu) 20:30 @ 北大 - 富邦馬 9K 臨陣磨槍保證班

ir840829

鄉親啊, 孤單的跑鞋在向你呼喚, keep running 了哦...
下星期二 和 四 的晚上八點半, 如果大家有空的話, 一起來北大正門口
跑個兩圈(6K) 也好, 加碼也行
4 Q( M0 |1 X% B6 Z; l4 h
: W  X0 J1 d$ Z7 U4 q富邦馬 12/18 7:00 同時開跑(42K/21K/9K) 的人數保守估計是三萬人, 所以前 2~3K 根本不太能跑
這一段路就盡情跟所有跑者一起痞子逛大街/看風景/與加油者互動吧...
6 u& x1 n! `' V' t5 f8 f所以富邦馬 9K 等於只跑 6~7K...

不過要在 12/18 跑的舒服, 臨時抱佛腳一下應該有其必要性, 下週二和週四有空就一起來哦...
: _, j( g' R3 Q6 D/ B& B% d

舞茶道

有空~有空~~我這二天都有空~~
$ T; B) {& s* [" v9 j$ ?' H
! [+ x$ R3 x# B6 U$ I. ^算我一份

冷爸

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
有空~有空~~我這二天都有空~~
1 O/ I$ A8 G  B( C  t' L* u
算我一份

6 I  s1 a& r# {& M阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

ir840829

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
  Y0 Y3 _' a+ l! a( e有空~有空~~我這二天都有空~~
! A1 H( l* z$ P% q" h
算我一份

讚讚讚，練跑會讓大家在路跑當天更有餘力欣賞仁愛路的街景
8 f% V- j* [. t% C# D大家有空就一起來唷
今年又會有哪些 cosplay 的跑者和加油團呢？
又會有哪些激勵跑者的標語呢？
9 C! E8 n' Y# m; [4 l% B" `% y! z$ {期待中
7 K7 v7 j1 h( J$ k

阿詹

, a" M0 ?+ F$ V4 V/ @8 K

冷爸 發表於 2011-12-1 12:31
阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo1.htm

ir840829

阿詹 發表於 2011-12-5 09:13
' H- B# H7 q8 g: u7 m7 t1 `* ~* @冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo ...

& M# O* j# T; @7 {' g怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不遠, 所以暫時先來個騎跑 1+1 即可...
. Q: H( F; g, [8 I2 U3 `+ U
    挑戰三鐵的部份, 目前的 Plan 是等菲爾普斯於 2012 倫敦奧運結束退休後, 請他來教我游泳, 這樣我基本動作會比較紮實..XD

jeffrey67

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
7 E+ @, K1 J' y- X怪物,
+ t1 J7 R1 F, U& h( p$ W! l& [    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

4 w2 k' A* j/ Q6 S5 P4 j往後有幾個賽事有半程的 ,而且游泳可以帶浮標..不是問題啦

iamfatbird

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! B$ n" q; `- a/ e
( g8 J5 d6 O5 e6 X( Xhttp://marathon.taipei.gov.tw

冷爸

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
怪物,
3 M" F* M9 W! Y/ S' _    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？

ir840829

冷爸 發表於 2011-12-5 23:33
" j: k8 X! ?2 g9 P' D! J4 s給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？  ...

講名次真的太沉重...
6 r+ k3 Y* E* k: YTo be a better man, 跟自己比才是王道 ^_^
2 D7 }/ [4 G9 C4 u
1 z9 J  Y) D: Q& s( K5 k我 11 月太魯閣馬在有完賽(6 hr) 的1,905 名男女選手裡, 才贏不到 100 人
8 g: H( }% }9 x# B. N1 c但我認為那場我跑(走/爬 ?) 的超帥的, 名次根本對我如浮雲(呵, 也自我安慰一下)
富邦馬如果要跑的更帥, 也唯有在終點前基隆路地下道的出口處放一罐 Gatsby 無光澤髮蠟了..呵
' T, C8 Y2 u( _* Q
言歸正傳,
   上週要騎陽金 3P, 果然 12/4 天氣就變好了...
   今晚要北大繞圈圈, 果然好像雨也停了, 有楚門的世界的 FU
) S1 t; l8 v6 V8 ]/ Q
& M! s6 e3 @* H8 v5 [   今天八點半, 有空來北大跑的同學請記得帶保暖外套/水壺裝溫水/帽子(頭巾) for 跑後保暖
' E$ W6 R! B$ }$ V' t1 Z   不要跑完就感冒了, 結果不能跑富邦馬, 就得不償失了哦...
5 F* d( ]  S! o; B8 K* O