100/11/22~12/3 NS永不放棄挑戰陽金p字山道 每日團練

冷爸

2 S8 H" m  c4 \11/22(二)開始       NS永不放棄挑戰陽金p字山道 團練
日　　期 : 100年11月22日(周二)開始(每日) （遇雨、地溼取消）
時　　間 : 早上05:30風呂集合  05:35出發
路　　線：大板根(或民和巷或大溪，可於集合時，大家可以討論隔日行程)   視情況加碼滿月園         
                  不要騎太慢、不要聊太久的話，應可在7:30以前回到特區

3 h) j  [# M  b. _. b注意事項
1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽、健保卡
2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與人員請自行負擔有可能發生之意外風險。
3. 如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償！
4 Y6 ^+ q# J! a5 L8 ?2 l9 y" `/ l/ q4. 請勿穿脫鞋。  
5. 注意補給(乾糧和水)。
6. 時入秋季，晨騎時間山間較涼，個人衣物請自行增減。
3 x8 T' o, y( p( m. y) q  F9 @
6 ?- L8 @/ Q! V   團練對象：阿嘉、小云兒、教授、Eric、冷爸 (視個人情況參加)
   歡迎各位有興趣的好友們，一起來陪騎、打氣
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1 L/ @4 Y6 L$ e; ?6 E

linus

以之前的經驗，5:30出門上到滿月圓休息一下等心跳恢復，在下山回到家約7:10~7:15
所以沒有聊天聊太久的話，要7:30回到家絕對沒問題的！
7 v- G4 b$ n/ \/ K如果早上沒課，沒有趕東西的話，我應該會出現的
$ L/ V0 f! E/ }! {) n冷爸加油！

冷爸

linus 發表於 2011-11-20 22:11
7 Q; w2 M0 W; V# I$ U以之前的經驗，5:30出門上到滿月圓休息一下等心跳恢復，在下山回到家約7:10~7:15
所以沒有聊天聊太久的話， ...

3 Y1 |, f+ u/ b; b9 d大家加油！

舞茶道

回復 冷爸 的帖子

- R: M2 \- c/ R; [目前車子進廠保養待料中~

出廠後要來趕進度了~

冷爸

舞茶道 發表於 2011-11-21 12:21
回復 冷爸 的帖子
2 a( Q0 ]7 H4 \
目前車子進廠保養待料中~

阿嘉，你是要負責破風的，怎麼可以不來呢？

布小拉

最近很忙,很晚下班..我只能想辦法盡量讓自己早起

冷爸

布小拉 發表於 2011-11-21 21:59
最近很忙,很晚下班..我只能想辦法盡量讓自己早起

% X, H6 l- N6 S1 n# W6 ]明早我跟Eric約了晨騎，一起來吧！

布小拉

冷爸 發表於 2011-11-21 22:02
  f+ {. e) Q+ _4 X  x% _明早我跟Eric約了晨騎，一起來吧！

好,如果我有起床,我會傳簡訊跟您們說,如果沒收到簡訊就代表我睡死了..
( ?' H+ {6 \0 V5 I* ]; ~明天是大阪根路線嗎??

~兔子~

舞茶道 發表於 2011-11-21 12:21
+ u+ y6 f6 F8 u: |' T* z$ `- m回復 冷爸 的帖子

目前車子進廠保養待料中~

您可以..... 先用小摺或淑女車陪騎

~兔子~

冷爸 發表於 2011-11-20 10:52
4 S: }9 _5 \2 O6 ~6 O$ D6 m' S11/22(二)開始       NS永不放棄挑戰陽金p字山道 團練
日　　期 : 100年11月22日(周二)開始(每日) （遇雨、 ...

冷爸加油!!

不知道這幾天團練得如何啊?