100/11/22~12/3 NS永不放棄挑戰陽金p字山道 每日團練

冷爸

& V% H( x. G: s; {, ~  X: t0 U11/22(二)開始       NS永不放棄挑戰陽金p字山道 團練
& I6 s: G7 G# H8 G4 P6 x: W7 g, {日　　期 : 100年11月22日(周二)開始(每日) （遇雨、地溼取消）
' a/ P- Y$ {2 k時　　間 : 早上05:30風呂集合  05:35出發
路　　線：大板根(或民和巷或大溪，可於集合時，大家可以討論隔日行程)   視情況加碼滿月園         
3 z- x1 C% F& Z" m( ^+ o, @, {# N+ i- F                  不要騎太慢、不要聊太久的話，應可在7:30以前回到特區
' r+ H5 I6 m/ U$ M. e
注意事項
1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽、健保卡
9 u) r$ z5 u; s0 I2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與人員請自行負擔有可能發生之意外風險。
3. 如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償！
. j4 d0 g. b. f5 }$ ^4. 請勿穿脫鞋。  
8 g) z8 c' L2 x7 g5. 注意補給(乾糧和水)。
6. 時入秋季，晨騎時間山間較涼，個人衣物請自行增減。

& [) K  R- D; a: X# d; @   團練對象：阿嘉、小云兒、教授、Eric、冷爸 (視個人情況參加)
6 W+ u+ `' c. f' B7 j% n% x1 J- A   歡迎各位有興趣的好友們，一起來陪騎、打氣
) k* L( f+ g: ]: E2 q2 v9 q

& W) y$ M) V, x; X

linus

以之前的經驗，5:30出門上到滿月圓休息一下等心跳恢復，在下山回到家約7:10~7:15
所以沒有聊天聊太久的話，要7:30回到家絕對沒問題的！
如果早上沒課，沒有趕東西的話，我應該會出現的
* j+ P$ S5 W+ v) i9 U, P) d1 @冷爸加油！

冷爸

linus 發表於 2011-11-20 22:11
- r2 C8 ]( @9 z& `3 }8 u) x以之前的經驗，5:30出門上到滿月圓休息一下等心跳恢復，在下山回到家約7:10~7:15
9 a4 y" v+ I- X3 o" E9 g所以沒有聊天聊太久的話， ...

3 N+ ^/ G: ?8 A, q大家加油！

舞茶道

3 d8 h  R- X3 q* t( w4 l9 E
回復 冷爸 的帖子
# r: J& U  B' W6 x
目前車子進廠保養待料中~
1 E- u% d$ e  x' l; ^+ T% M, v+ X
* t* Q# j+ f) U$ l$ S出廠後要來趕進度了~
! B' S* M5 `. m( z# q

冷爸

舞茶道 發表於 2011-11-21 12:21
回復 冷爸 的帖子
" _- S- Y. O4 f2 I; s- M! F* S0 ?% |6 _
目前車子進廠保養待料中~

阿嘉，你是要負責破風的，怎麼可以不來呢？

布小拉

最近很忙,很晚下班..我只能想辦法盡量讓自己早起

冷爸

布小拉 發表於 2011-11-21 21:59
2 L7 u8 f' a# j最近很忙,很晚下班..我只能想辦法盡量讓自己早起

' n8 G3 x2 q8 q- g4 Y, W明早我跟Eric約了晨騎，一起來吧！

布小拉

冷爸 發表於 2011-11-21 22:02
# j- \7 |  o2 X9 m& F/ f7 \) Z明早我跟Eric約了晨騎，一起來吧！

& D3 J. v, k6 I& i* C- v" u# U好,如果我有起床,我會傳簡訊跟您們說,如果沒收到簡訊就代表我睡死了..
; Y4 a# S. y$ P, ?' _! r3 q9 S明天是大阪根路線嗎??

~兔子~

舞茶道 發表於 2011-11-21 12:21
回復 冷爸 的帖子
# l) F3 |0 w$ Y8 d: G9 J: H& `: @
目前車子進廠保養待料中~

您可以..... 先用小摺或淑女車陪騎

~兔子~

冷爸 發表於 2011-11-20 10:52
11/22(二)開始       NS永不放棄挑戰陽金p字山道 團練
日　　期 : 100年11月22日(周二)開始(每日) （遇雨、 ...

冷爸加油!!
( G7 B: N- s) a" h2 t
不知道這幾天團練得如何啊?