[遊記路線分享]2010-11-12 金平山

小海豚

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7 b# N3 K& e* |  g990802_探路計劃 金平山登頂計畫

詳情請連結 mobile01

小海豚

8 T: I) F( {7 Y) K
1# 小海豚
6 D. g- X9 y" B8 k- v% x) i
. Q, n6 @4 P* i, A草叢中穿梭前進

+ }1 x9 ^9 d7 ]; M, J$ Q金平山爬山記錄(未登頂)

iamfatbird

太厲害了，配服...

小海豚

! e' u/ A$ Q3 g. M' \2 k. Q+ g/ X# @
我發現每天操一兩個小時
體重減得很快
1 o! h. B; q% _# d5 N2 `一趟雙北可淨減一公斤
8 ^* v1 l" v+ w0 q每爬一座山就會有效益
爬升與體重減幅有關
! Z) y2 f% L3 U+ _8 G800公尺->減200公克
600公尺->減150公克
400公尺->減100公克
騎滿月圓無法在體重計顯出效果,
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今天真的有操到 (累計爬升超過1000公尺)
. N2 Y% T; h* f& {' ~2 s% ^4 P明天騎點輕鬆的
. T% E3 A$ H( Q; ~8 b7 a: y計畫由鶯歌建德二巷，攀爬到大榕樹，然後登頂大棟山
縱走青龍嶺，越過大同山，由樹林保安街下，最後騎自行車道上柑園橋歸來

linus

明天騎點輕鬆的
計畫由鶯歌建德二巷，攀爬到大榕樹，然後登頂大棟山
縱走青龍嶺，越過大同山，由樹林保安街下，最後騎自行車道上柑園橋歸來
---------------- ...
小海豚 發表於 2010-8-2 19:49

) J. y- d7 D" \; }. H' Q) R% f1 [
看起來好像一點都不輕鬆
那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....

小海豚

看起來好像一點都不輕鬆
: @! @0 {! C* K那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....
linus 發表於 2010-8-2 20:00

9 _" w( i) Y1 {9 j' {/ D大榕樹是輕鬆的路線 （那天小拉，Linus 等人一派輕鬆樣爬大榕樹)
這是小拉說的,不是我發明的
5 Z6 m' c- x* o3 [: P. y8 }既然上了山，總是得下山
只是我選的下山路線有點不同罷了(但還是下山，不用出太多力)
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; R0 S# U3 M3 t0 [1 O8 V& K本週騎車計畫
8/3 星期二,要騎點輕鬆的路線,鶯歌建德二巷上大榕樹登頂大棟山，過青龍嶺，越大同山，
3 B  Y/ Y9 \& Q. s. J0 d　　下樹林保安街，走自行車道回
+ K8 l, a' c# u  @5 }8/4 星期三,預計要爬大溪金面山（將邀請小旅大哥一起來)
. n0 P* J5 l5 O* E/ x8/5 星期四,預計來個輕鬆騎，扛車或推車攀登五十分山，下弘道里，越嶺烏塗窟山，由鳶山堰回
- X; ~+ I  k) J8 h8/6 出動公路車，騎久違的滿月圓或慈湖三民o型路線 45km

小海豚

6# 小海豚
石不動則苔生
2 Y* c  j1 v+ r9 D% \& A( x, k" d
布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
$ ], E$ K- y7 ^4 i& I; Q, ]- M/ t/ z這次玩一半，下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)

小海豚

/ G7 H- J' B+ G: y) a+ l5 S0 e 7# 小海豚
5 z) L, f& l. @) [$ I% K0 p
, x* w! I3 o" f& ]4 d+ ?; L990804_大棟山_青龍嶺_大同山

linus

# M# W7 Q7 H3 i$ z; l- Y0 T9 {- h$ F+ \

6# 小海豚
只騎計劃路線的一半
布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
這次玩一半，下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)
3 Q0 K+ k  L1 ~, h小海豚 發表於 2010-8-3 18:08

3 u0 ?; i( S. F( O& S剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄，發現一張讓我眼睛一亮的照片：碧龍宮廟前的水塘
* \! {! A  H; |( m
! f- D( V3 U6 Y- |3 w8 ?% k這張照片中的水生植物可厲害了！
他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
會開黃色的小花，已經是列入保育類的植物，現在只有在桃園附近的一些水池中可以找到！
改天一定要去看看

iamfatbird

剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄，發現一張讓我眼睛一亮的照片：碧龍宮廟前的水塘

這張照片中的水生植物可厲害了！
他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
會開黃色的小花，已經是列入保育類的植物，現在只有在 ...
( H2 g+ ^* a) ylinus 發表於 2010-8-4 16:38

! O, ]; k/ Q- `7 e6 C: U嗯嗯，外行的來看熱鬧，我也想去看，
不過是騎機車去，否則我只看得到金色的星星...