[遊記路線分享]2010-11-12 金平山

小海豚

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, @$ W; W3 f7 \/ |/ S990802_探路計劃 金平山登頂計畫
2 Q, W# x; i- m  D4 c: E8 P
0 P0 G, w( U: a' R" D3 Z& M詳情請連結 mobile01

小海豚

& d  k5 V+ y/ ~/ ]% a 1# 小海豚

草叢中穿梭前進
# A* u/ B% {- O* m* F; O. E
# n, N% r9 I% z; T7 W/ k9 C9 r金平山爬山記錄(未登頂)

iamfatbird

太厲害了，配服...

小海豚

. s! b# b; @$ F; N2 R  V: {我發現每天操一兩個小時
體重減得很快
一趟雙北可淨減一公斤
0 M1 n$ f) y( k. t每爬一座山就會有效益
爬升與體重減幅有關
800公尺->減200公克
600公尺->減150公克
. {1 b0 c( e% h) b400公尺->減100公克
騎滿月圓無法在體重計顯出效果,
---------------------------------------------
今天真的有操到 (累計爬升超過1000公尺)
明天騎點輕鬆的
( @4 L" q& R# y) t8 p9 f計畫由鶯歌建德二巷，攀爬到大榕樹，然後登頂大棟山
縱走青龍嶺，越過大同山，由樹林保安街下，最後騎自行車道上柑園橋歸來

linus

明天騎點輕鬆的
計畫由鶯歌建德二巷，攀爬到大榕樹，然後登頂大棟山
縱走青龍嶺，越過大同山，由樹林保安街下，最後騎自行車道上柑園橋歸來
---------------- ...
小海豚 發表於 2010-8-2 19:49

6 m+ `1 {4 A. O) p4 h5 X* v
' H: Y; k. K5 y/ A看起來好像一點都不輕鬆
  ~3 U+ k+ i6 f0 S3 |那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
% r0 X; A' j* X9 j什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....

小海豚

看起來好像一點都不輕鬆
那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....
  V9 j1 l: y; X. q4 J8 Flinus 發表於 2010-8-2 20:00

大榕樹是輕鬆的路線 （那天小拉，Linus 等人一派輕鬆樣爬大榕樹)
4 Y) _; C0 T4 q( Z# W9 M' [6 p( _這是小拉說的,不是我發明的
既然上了山，總是得下山
只是我選的下山路線有點不同罷了(但還是下山，不用出太多力)
4 L* A# g" R* D5 t5 n-------------------------------------------------------------------
8 A# A5 O$ |& j5 [  W7 n# m本週騎車計畫
8 Q4 O' @% a- }4 M: M4 d! O8/3 星期二,要騎點輕鬆的路線,鶯歌建德二巷上大榕樹登頂大棟山，過青龍嶺，越大同山，
　　下樹林保安街，走自行車道回
$ M3 S  ^8 U+ ^. {  U2 J3 A8/4 星期三,預計要爬大溪金面山（將邀請小旅大哥一起來)
8/5 星期四,預計來個輕鬆騎，扛車或推車攀登五十分山，下弘道里，越嶺烏塗窟山，由鳶山堰回
8/6 出動公路車，騎久違的滿月圓或慈湖三民o型路線 45km

小海豚

- B0 ?% y1 H' _1 T
) z# J7 Q. [) n+ a 6# 小海豚
0 ~+ q; q2 E$ A% U2 c2 ^1 U石不動則苔生
7 q8 }" E/ U' q' [# D+ N6 u, b
4 b# D. O7 Y1 ^. m0 z' a+ o布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
" t( Q" B$ J4 m; y4 [. K6 w這次玩一半，下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)

小海豚

7# 小海豚

+ C3 F* T. w4 [9 H0 h990804_大棟山_青龍嶺_大同山

linus

1 T* ^7 j) o7 B, r8 f" N

6# 小海豚
只騎計劃路線的一半
) q1 x* V" P6 x# R5 [  H布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
  e( @" a  B% @這次玩一半，下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)
) O" ?5 ~9 F" j- P( V小海豚 發表於 2010-8-3 18:08

3 w7 C4 E& `5 W9 W1 i8 ?) Q! R
剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄，發現一張讓我眼睛一亮的照片：碧龍宮廟前的水塘

這張照片中的水生植物可厲害了！
+ W7 |; O5 d$ k  P  D他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
會開黃色的小花，已經是列入保育類的植物，現在只有在桃園附近的一些水池中可以找到！
! V! s5 o1 z+ ^  y* d* I改天一定要去看看

iamfatbird

剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄，發現一張讓我眼睛一亮的照片：碧龍宮廟前的水塘

4 W) P/ h1 G* e1 I6 k: r5 k這張照片中的水生植物可厲害了！
他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
9 N. H0 b8 ?0 J5 X會開黃色的小花，已經是列入保育類的植物，現在只有在 ...
3 }5 c0 p5 j# }# ^linus 發表於 2010-8-4 16:38

! F1 Y1 v  @- y1 q嗯嗯，外行的來看熱鬧，我也想去看，
不過是騎機車去，否則我只看得到金色的星星...