[遊記路線分享]2010-11-12 金平山

小海豚

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9 K  c2 `2 t% A5 M1 X) V8 ~  Z$ N
2 {5 W* a$ y4 L  ~. B& _7 }990802_探路計劃 金平山登頂計畫

. V/ m, N& q- Y6 c1 y- u) q詳情請連結 mobile01

小海豚

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. @, i, u% q3 [% q( t 1# 小海豚

; J: F) g0 e$ u1 R1 ?草叢中穿梭前進
" z7 l3 b" `. F3 W3 J
金平山爬山記錄(未登頂)

iamfatbird

太厲害了，配服...

小海豚

6 h6 D7 |1 L( _/ S& _/ m
1 U3 @% s- `$ A# H5 S# O' n我發現每天操一兩個小時
體重減得很快
一趟雙北可淨減一公斤
1 K, O) o* D) _" N! `/ j6 m3 ~每爬一座山就會有效益
2 l, O+ \. t3 Z+ N% X4 ]爬升與體重減幅有關
3 B1 j7 S7 i0 O7 h4 @800公尺->減200公克
7 @$ |3 x5 A: _- B- s- b+ ]& \600公尺->減150公克
400公尺->減100公克
# n' @) d: V( g! \7 h/ s騎滿月圓無法在體重計顯出效果,
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! O2 z8 E- x: Y  N' @今天真的有操到 (累計爬升超過1000公尺)
明天騎點輕鬆的
計畫由鶯歌建德二巷，攀爬到大榕樹，然後登頂大棟山
縱走青龍嶺，越過大同山，由樹林保安街下，最後騎自行車道上柑園橋歸來

linus

明天騎點輕鬆的
計畫由鶯歌建德二巷，攀爬到大榕樹，然後登頂大棟山
縱走青龍嶺，越過大同山，由樹林保安街下，最後騎自行車道上柑園橋歸來
8 {: {$ P$ P- v# ^; X" X---------------- ...
小海豚 發表於 2010-8-2 19:49

/ {! t0 a+ M  ?" I/ m
! J8 A# N* _' z  }- _' H% l看起來好像一點都不輕鬆
, O- ^, s+ c, s那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
; ^9 w# V9 r. i; C* |什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....

小海豚

8 v" R) {, z# J8 s3 ^- U

看起來好像一點都不輕鬆
那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....
4 K' V, d- g* f! |+ ]linus 發表於 2010-8-2 20:00

7 W) t% u7 K7 t3 q大榕樹是輕鬆的路線 （那天小拉，Linus 等人一派輕鬆樣爬大榕樹)
這是小拉說的,不是我發明的
既然上了山，總是得下山
只是我選的下山路線有點不同罷了(但還是下山，不用出太多力)
" e) {7 p8 L, L4 M1 `' `( H4 H-------------------------------------------------------------------
9 d, n5 k2 r; d- v, ^本週騎車計畫
8/3 星期二,要騎點輕鬆的路線,鶯歌建德二巷上大榕樹登頂大棟山，過青龍嶺，越大同山，
  s4 \5 K* J/ ]4 Y2 d( h2 g) q　　下樹林保安街，走自行車道回
% a' o- m# [% T4 u/ M8/4 星期三,預計要爬大溪金面山（將邀請小旅大哥一起來)
8/5 星期四,預計來個輕鬆騎，扛車或推車攀登五十分山，下弘道里，越嶺烏塗窟山，由鳶山堰回
* e( B& v, t) h- r8/6 出動公路車，騎久違的滿月圓或慈湖三民o型路線 45km

小海豚

1 N4 t- b) a) h
8 J. _8 o% B, c: @ 6# 小海豚
% V% O. A3 F7 H. f) f9 ~3 y4 P/ h$ |2 J石不動則苔生

9 d+ `6 T3 a4 D9 L: |6 y& h6 m6 \  h布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
% j6 p+ ]% y$ c8 I, z7 a) P5 y這次玩一半，下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)

小海豚

8 E' ?/ u$ B' O: p- ] 7# 小海豚

6 |9 @2 C: R2 t990804_大棟山_青龍嶺_大同山

linus

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6# 小海豚
+ o4 R( O! a$ j0 e( |4 l5 E9 `: Z只騎計劃路線的一半
" W. Y7 Y# \9 r! C. E, C布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
$ F5 P. U7 ~6 e. n/ q+ r: J; s$ }1 F! g這次玩一半，下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)
  Q9 G9 T2 _& o4 x! b7 G$ p+ i小海豚 發表於 2010-8-3 18:08

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剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄，發現一張讓我眼睛一亮的照片：碧龍宮廟前的水塘

這張照片中的水生植物可厲害了！
$ Y5 g  }0 @# O! z/ g  V9 Q! B他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
# F+ D8 }  ^1 N# ^會開黃色的小花，已經是列入保育類的植物，現在只有在桃園附近的一些水池中可以找到！
改天一定要去看看

iamfatbird

剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄，發現一張讓我眼睛一亮的照片：碧龍宮廟前的水塘

( r7 `# _2 o% _8 [這張照片中的水生植物可厲害了！
8 Z8 G0 l. i: _9 k/ B他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
會開黃色的小花，已經是列入保育類的植物，現在只有在 ...
linus 發表於 2010-8-4 16:38

嗯嗯，外行的來看熱鬧，我也想去看，
3 g0 z% c8 T5 d; I不過是騎機車去，否則我只看得到金色的星星...