[遊記路線分享]2010-11-12 金平山

小海豚

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990802_探路計劃 金平山登頂計畫
" F1 e+ r8 V. i3 X
詳情請連結 mobile01

小海豚

+ Y1 f1 W; @3 }/ ~* x5 ]% p- I 1# 小海豚
. @; G" d4 Q- I; h
草叢中穿梭前進
! R, ]) S) W+ [" E, l& g
. ^3 r$ h7 g; V+ D) O; S5 m1 I金平山爬山記錄(未登頂)

iamfatbird

太厲害了，配服...

小海豚

; ?; K4 `3 u( `- O& ?. `+ r
* f0 @0 n1 {/ A8 U- \我發現每天操一兩個小時
4 P, z( y' c. R2 _" Z3 d體重減得很快
6 n- @9 ~% Y& y" U一趟雙北可淨減一公斤
每爬一座山就會有效益
5 F0 \0 V4 ~0 V3 S爬升與體重減幅有關
800公尺->減200公克
* i1 O# H* A8 @4 t# k600公尺->減150公克
400公尺->減100公克
騎滿月圓無法在體重計顯出效果,
+ S) l+ Z. P5 O. t; Q. Y  T7 Y, H. {---------------------------------------------
今天真的有操到 (累計爬升超過1000公尺)
明天騎點輕鬆的
! R2 u. Y% t; ^- u計畫由鶯歌建德二巷，攀爬到大榕樹，然後登頂大棟山
4 z7 V$ v9 p0 `, c0 ?縱走青龍嶺，越過大同山，由樹林保安街下，最後騎自行車道上柑園橋歸來

linus

明天騎點輕鬆的
計畫由鶯歌建德二巷，攀爬到大榕樹，然後登頂大棟山
; u! d/ x+ D# C6 [+ z縱走青龍嶺，越過大同山，由樹林保安街下，最後騎自行車道上柑園橋歸來
---------------- ...
小海豚 發表於 2010-8-2 19:49

% k2 |& Y' `1 n0 h8 X看起來好像一點都不輕鬆
, \/ `3 M0 F8 i+ ]: J1 E  k那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
5 P0 @# R% _) a: o2 l& P- K什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....

小海豚

看起來好像一點都不輕鬆
3 f; H7 T8 ^/ r# u那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
6 n2 g7 \  h% x/ l' N什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....
linus 發表於 2010-8-2 20:00

+ [& D: z2 S7 b7 m大榕樹是輕鬆的路線 （那天小拉，Linus 等人一派輕鬆樣爬大榕樹)
' |% Z. L- S) p4 \8 K這是小拉說的,不是我發明的
7 v8 R, o( U# [& q/ \( ?. K既然上了山，總是得下山
只是我選的下山路線有點不同罷了(但還是下山，不用出太多力)
) ^0 Y/ s2 h: r. i  \3 |, e3 z-------------------------------------------------------------------
0 n( e0 I8 {9 R4 K) a4 q) f" s6 g$ O本週騎車計畫
. g* ?* m9 ~8 F: _8/3 星期二,要騎點輕鬆的路線,鶯歌建德二巷上大榕樹登頂大棟山，過青龍嶺，越大同山，
, Y8 Y: |: i0 l) O" N9 e  @& e　　下樹林保安街，走自行車道回
8/4 星期三,預計要爬大溪金面山（將邀請小旅大哥一起來)
8/5 星期四,預計來個輕鬆騎，扛車或推車攀登五十分山，下弘道里，越嶺烏塗窟山，由鳶山堰回
8/6 出動公路車，騎久違的滿月圓或慈湖三民o型路線 45km

小海豚

3 ^! r1 _% A/ n( y/ V
6# 小海豚
* e: H2 P. O  _) M" M4 h石不動則苔生

, ?0 i$ O( @9 N, R5 r/ x. k布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
這次玩一半，下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)

小海豚

7# 小海豚

) n3 n* i  a; x$ V: m- y990804_大棟山_青龍嶺_大同山

linus

6 a' s- `5 H0 u; f9 Z- }: r2 c

6# 小海豚
0 z9 N' `5 \( c; [8 `只騎計劃路線的一半
布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
這次玩一半，下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)
小海豚 發表於 2010-8-3 18:08

) `. O3 V% C- ~* g
0 W. Z% w2 |; E: J$ \6 A剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄，發現一張讓我眼睛一亮的照片：碧龍宮廟前的水塘

這張照片中的水生植物可厲害了！
5 H# d8 e0 T# h* E% f# Z  K! X! M他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
" k9 F4 @5 K$ y$ |  Z- ^會開黃色的小花，已經是列入保育類的植物，現在只有在桃園附近的一些水池中可以找到！
+ Q7 u6 A- f1 ~% V3 B改天一定要去看看

iamfatbird

剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄，發現一張讓我眼睛一亮的照片：碧龍宮廟前的水塘

! X3 K" O! K7 m9 U這張照片中的水生植物可厲害了！
他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
會開黃色的小花，已經是列入保育類的植物，現在只有在 ...
3 u/ i! R# x6 G" u: S& ]& V: @linus 發表於 2010-8-4 16:38

: X. R0 {8 D- }0 m1 \嗯嗯，外行的來看熱鬧，我也想去看，
不過是騎機車去，否則我只看得到金色的星星...