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本帖最後由 博仔 於 2011-9-12 23:02 編輯 : V1 p# }- ^3 Y: B9 X
1 n! \+ q/ x( P. s! F3 t
今天參加的人員為
+ F; v& [. ?* O( U# i6 Q/ d: U博仔, 蕭, 無憾, aplee, 太陽公及 黑皮 (只上1小時)
% |; m: {- v& u: j# S- d , Q: u8 I% D( e0 p
今天的課程超緊湊
* X! R* r- p! {9 N$ a( f' g1. FH/BH 挑打
: n. i( o: B6 Q' y# L2. FH/BH 撥球0 t6 a) n# T. T4 T9 ^
3. 正手 三線
: m$ I. ?4 X+ m1 P% d4. 擺速(正手抽/反手推)% b! U$ w+ p5 m. d4 G8 {1 u- q& C6 w
5. BH 推打/ 前後移位/ L; F9 x: e; l- @' o- h7 X' [: ~
|3 t+ Q( h3 s) S7 q3 h4 D) n& {
1&2 挑 與 撥 是今天的主要課題
! S5 C! _; |- X都是近台短球的處理---> 教練說 短球的技巧最多
+ Q4 z/ Q! i( s @: R8 m6 V( r6 e兩著的差別在於 (這兩者我還是搞混~)
# B1 h' X3 a D8 r& w
/ M1 X u+ q9 f撥球 是 用於下旋短球 拍面先略仰角 從球的右後方向前上方擊球摩擦 拍頭朝前停頓 (一段式)
5 @/ ^/ L; z0 P而 挑球 用於空短球 拍面呈俯角 以拍中擊球(二段式) 等到進階 再用拍子上半部(拍肩)增加摩擦, 引拍的距離也會隨著技術提升而加大
7 ] I1 G0 P4 t# u6 g2 _$ i, `5 k# \% H
動作要點:$ D$ | u$ H. R) m' W4 j
右腳向前踩入桌下, 身體重心放在前踩的右腳, 左腳略浮起, 身體前傾( P, u3 ~$ o( h" w+ Z
在球彈跳起到最高點前擊球, 用前臂帶動手腕急促地往前上方發力
! O+ r& C5 p) A: U2 t/ j- M) K6 D(蕭教練之前告訴我, 發球後引拍及擊球是用後3指握拍, 姆/食指盈空 以保持靈活度~): ^% l5 S9 w( z" i3 i2 C1 o8 a
. i7 G6 b& ]0 G& J! q' f- o; [: S; b而我的FH撥球 是2段式 會先停頓一下 再擊球
+ S' a. H3 _) J, B+ O這個是稍稍進階的技術 未來可結合其他晃撇技術 - N# H# r: U" V7 x) R( o" [- Z
到出手那一剎那 再決定打法與方向 ; C$ z6 H8 H+ I5 b) J, ?$ k
不過教練說 我的力量要先小一點 不然進球率會比1段式的低& w% d, [8 Z0 I X! F1 Z" w, N
另外, 雖然我可以撥進球(往對手正手位) 但教練又說話了...4 T7 D3 v0 g" I, u
要打對方難打的球 不要打自己好打的球!!! 也就是說 雖然我們成功地把打到對方正手位了 且看起來很犀利
( z* b. ^. ]( n( O; g9 w但由於是送到正手位 如果是遇到的是高手 就非死即傷~8 }. w T6 H6 s: K8 a* B
1 O+ c3 t5 h2 K6 L1 v
至於BH 撥球 無憾的接近"彈擊"的打法 頗受教練稱讚
% v: @4 V, t! F 0 s1 e7 U' L8 C$ r+ R1 E
另外, 教練說明 挑打如遇到下旋的球 挑回去的球 也是下旋
0 T! x7 G2 Y( Z所以 對方只能以抽球處理(FH/BH) # t# i9 c* x9 Y7 A. I/ ~
所以要記球路 要即時調整
, d5 {2 t2 b- B2 K" V6 t( F' G ( i7 d0 n) ]* z. x
觀念題: 慣性(Inertia). H( _0 a) ]+ b! S. T
aplee 練習BH時 教練發現 她一旦BH打偏左
3 a. c! W6 O% _, E) c9 I身體會想 轉FH. B) }3 c6 }/ s9 q* m! e3 I
因為通常偏左的球 對手被擠壓會往前回球 b- l0 g$ x3 O2 w* R6 E
有些人打球了 自然會因預測 而轉正手
8 G9 m" E1 _4 }+ l! P但是 正確打法是----> 回復: B4 w0 ^1 R4 b: h5 z
另外, 他說之前與桌委會高手 黃OO 對戰時: q4 i! o4 R3 _2 g' r
黃會發正手位下旋 他跟一般人一樣死抽活抽 占不了什麼便宜& \. E0 i$ O% O5 T4 y& ?! H5 o5 _
後來發現黃的套路是 只要回到他反手位 就發揮他擅長的側身抽球
- Q4 m, a, _' Q( S+ X& P於是蕭教 便改搓往右4線 破解壞了黃的完美計劃
' Y+ T& u0 x, Y: G0 [& o8 {之後 就好打了~~~/ w6 _# ~, z. P
7 o6 g6 t# Q3 L/ q" {8 l4 N3 U
口訣: 防快不防慢 (防長不防短)並非不防, 而是優先次序的問題$ L) y! q5 K6 Q+ n. f* ~1 ~$ N
蕭教練 說明這個口訣2 Z$ ^ D' o$ m( f n( K
因為當對方發快球(衝, 上旋…)時, 會擠壓到 (後退比前進困難): w# ]6 x. w1 e* A7 o6 w) c
所以一開始需優先提防---> 退後半步$ Z$ t4 B5 R4 C# A4 I2 {7 A
等對方發慢球 如短下旋 再迎前挑或撥即可1 m6 z3 k2 `7 O
所以 正手位球的預備動作為( y# N7 p( d" K: r4 s7 ]
1.右跨準備抽球,-> 2. 見短球, 則上腳挑或撥% A5 p& J9 |6 ]2 A4 ?, {: ]
3. 如是高球, 則是左腳向前踩, 同時殺球~ 3 p% P+ x/ V2 j4 e- O" a
% P* h) T% ]5 M: } ^; `
$ s0 q0 @1 [6 l$ D& L3 e, ~3 _3. 正手三線-> 粉累!!!雖然 教練餵的球 雖然一秒一顆球, 但連續100顆下來，4 ]( d2 t1 L0 `3 h' u# [& Z4 Q7 r
對這些40歲以上的歐吉桑也是會死人的~ 連最年輕的太陽公 也招架不住!!; Y3 z+ u, J: N- |: z j, ]1 r
反而表現最好的是 Aplee~ 毫不腳軟!!
# B4 W- Y! y: R' w0 ?8 P) f7 \4. 至於擺速 要點在:不引拍; 步法:左右併步
. f% L: N( U: O3 `1 N) t5. 前後推打->訓練步法, 後退時,拍面略仰
# I9 g2 m8 V( E2 v. }9 V6 F P4 o
4 |3 W: @; u/ x1 i; r為了訓練步法, 教練要我自行訓練 一招 k4 @8 t1 G% {* U( F/ c
空手入白刃$ b) o8 |6 C/ k. q
即一人發球, 另一人以空手 接住球 t3 P/ V) x7 p. S" H+ g3 @
* L& Z7 e. L7 Z對了 教練說
7 E$ e( {/ }; o下週開始 第1小時練下旋 第2小時打上旋
7 ~. U' T f. d" a1 V- C7 U* r這樣的安排 大家一定很開心吧!! 2 o# [( s* k+ Q! p, ~
5 w- v0 z2 @' D' t8 p) e: H3 x
另外, 由於這次練習 黑皮忘了帶教練費100元, 竟留下一把貼身寶拍抵押: s. Z x2 Y G6 G/ d: I8 D
然後把aplee 的拍子帶走....這是在折讓交換?!% }4 G" z/ X( W
. t' q4 n5 L5 V8 Q: @嗯~ 其實 這是可以的 以物易物 (Barter to barter) 是人類原始的經濟行為之一
* n5 i) C. W# O. c) l( K( _$ {我個人還滿贊同這樣的方式~
7 E. F; l7 k* c% ^9 M |
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發表於 2011-9-7 11:10:02
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讚
, U! `4 I& ]3 ]
加油!
發表於 2011-9-7 15:26:24
) B; ` `4 S# j g2 c: \
發表於 2011-9-8 18:05:24
