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本帖最後由 博仔 於 2011-9-12 23:02 編輯 6 `" z- W- V A3 E6 R4 M: k* ]
' {2 r6 P* h J+ Z今天參加的人員為+ ~7 i1 p8 l: c. x# o0 G
博仔, 蕭, 無憾, aplee, 太陽公及 黑皮 (只上1小時): X$ J# ?6 r" u7 u
* ~1 O; m5 g; j今天的課程超緊湊( `$ ` {+ K$ E5 K6 o
1. FH/BH 挑打6 Q0 e) z( q n8 {) f1 J6 m/ _
2. FH/BH 撥球
% L, {1 B" _4 j" x# X3. 正手 三線
+ t- A# t! | z; |$ j1 t! j% J) k4. 擺速(正手抽/反手推)
- G! o1 \( L# M' |, e5. BH 推打/ 前後移位+ D5 g: `2 V' g2 D! t6 p' @0 m, ]
: B( o' a& P; {4 I3 D1&2 挑 與 撥 是今天的主要課題% v7 ~5 y! e5 F7 a, ^* m
都是近台短球的處理---> 教練說 短球的技巧最多, {7 z2 q' J+ Y- i+ O1 e" l( |
兩著的差別在於 (這兩者我還是搞混~)
4 A* e+ w+ m' P2 m/ N8 X( B# u7 H+ d* f0 ~5 N ^! J5 l
撥球 是 用於下旋短球 拍面先略仰角 從球的右後方向前上方擊球摩擦 拍頭朝前停頓 (一段式)# ?1 B7 {9 @: o5 W8 v# G! {; v
而 挑球 用於空短球 拍面呈俯角 以拍中擊球(二段式) 等到進階 再用拍子上半部(拍肩)增加摩擦, 引拍的距離也會隨著技術提升而加大7 z4 z% C/ R# w1 l) v
- l- |. f7 X! ?7 Z c) E動作要點:
" R' }( \0 i% h# i' X: Y* m右腳向前踩入桌下, 身體重心放在前踩的右腳, 左腳略浮起, 身體前傾
" _0 ]/ [7 J' Z6 D! Y/ u在球彈跳起到最高點前擊球, 用前臂帶動手腕急促地往前上方發力
, P5 d2 K/ ^; g; O0 [# O4 V(蕭教練之前告訴我, 發球後引拍及擊球是用後3指握拍, 姆/食指盈空 以保持靈活度~)
( k0 r1 ?5 G% W# P* {- E
% [& ^* f0 f7 }$ r而我的FH撥球 是2段式 會先停頓一下 再擊球3 ^6 t( P2 [ R7 A) i5 r) ?
這個是稍稍進階的技術 未來可結合其他晃撇技術 " S$ f# l5 N; K; n9 y
到出手那一剎那 再決定打法與方向
# D \. Z# D% d+ d& i6 m9 M! \不過教練說 我的力量要先小一點 不然進球率會比1段式的低/ E* ]1 e8 W0 H
另外, 雖然我可以撥進球(往對手正手位) 但教練又說話了...
% t5 s& J# H( C要打對方難打的球 不要打自己好打的球!!! 也就是說 雖然我們成功地把打到對方正手位了 且看起來很犀利
" s" z( A1 \. U7 T5 w* W3 O" F但由於是送到正手位 如果是遇到的是高手 就非死即傷~
. n, s, a- g" c9 f' R% O, y' m- d, L i3 H; Y
至於BH 撥球 無憾的接近"彈擊"的打法 頗受教練稱讚
. J# ^- J! i1 U+ \ 7 }* ~! n, e0 g+ G7 f1 _; w- y" T
另外, 教練說明 挑打如遇到下旋的球 挑回去的球 也是下旋
8 u1 f* F$ d$ ]) S所以 對方只能以抽球處理(FH/BH)
4 ]4 A- Y0 M, p2 K所以要記球路 要即時調整0 ]$ j9 r2 r. h$ E3 g
3 ]2 `) i9 u- N( X$ M" y/ n* w
觀念題: 慣性(Inertia)
8 y0 l* s9 w) } I+ ?- U9 `2 caplee 練習BH時 教練發現 她一旦BH打偏左8 X. N r# }# E8 } l$ u3 P
身體會想 轉FH
; y( x8 y' N* y) @$ I) X因為通常偏左的球 對手被擠壓會往前回球& `4 [' ^ i; r4 G
有些人打球了 自然會因預測 而轉正手
( z6 w D, Y' H: p _! ^但是 正確打法是----> 回復* ~2 v5 o: Z! l5 n
另外, 他說之前與桌委會高手 黃OO 對戰時
: C- `- b/ A9 ~: y+ L黃會發正手位下旋 他跟一般人一樣死抽活抽 占不了什麼便宜6 c8 v; v& d7 m0 W- m; ?+ l. V; N/ i
後來發現黃的套路是 只要回到他反手位 就發揮他擅長的側身抽球
* i8 Y, M% e2 b( ]& r8 g於是蕭教 便改搓往右4線 破解壞了黃的完美計劃
0 q9 ^2 P% B: i( u Z+ x+ w之後 就好打了~~~
0 a- }, w0 H5 B( p
; h- v7 T% C2 X7 u" B9 ^( p* ~+ \口訣: 防快不防慢 (防長不防短)並非不防, 而是優先次序的問題
* _% u) [/ r1 Y, g7 o V6 y蕭教練 說明這個口訣
' q6 `4 C/ ]- m- P: X因為當對方發快球(衝, 上旋…)時, 會擠壓到 (後退比前進困難)( ^2 i7 d. L, j) t8 s q/ W2 m
所以一開始需優先提防---> 退後半步 s! @. n. B( ^" d8 v
等對方發慢球 如短下旋 再迎前挑或撥即可
- F- J, D5 ^2 ?$ Y, }9 s" F1 ^所以 正手位球的預備動作為" s, P8 s$ F/ o
1.右跨準備抽球,-> 2. 見短球, 則上腳挑或撥
, f+ T4 q( f; Q3 ^& m6 Q* ~* ^9 r3. 如是高球, 則是左腳向前踩, 同時殺球~ 0 G# e* b9 l, g3 J
4 T' [8 z' L, R
! B/ Y: Q2 {1 q* K/ k3. 正手三線-> 粉累!!!雖然 教練餵的球 雖然一秒一顆球, 但連續100顆下來，& c* V+ k# X5 I5 E- P3 F
對這些40歲以上的歐吉桑也是會死人的~ 連最年輕的太陽公 也招架不住!!0 v4 T) Y$ f! B# Q2 o% \9 S& w0 d
反而表現最好的是 Aplee~ 毫不腳軟!!$ H3 }. ?' M# l) {: ~& [
4. 至於擺速 要點在:不引拍; 步法:左右併步
. E' S8 ~5 Y3 Q0 [8 A9 T q/ l5. 前後推打->訓練步法, 後退時,拍面略仰# Y' Y2 A) w1 o: `. i$ }8 A% B
4 V* V3 [* I' M4 w+ C
為了訓練步法, 教練要我自行訓練 一招
7 k& T! j* |. I: E7 j2 r空手入白刃2 p" I8 C9 ]1 b% y5 k
即一人發球, 另一人以空手 接住球' C. Q- \' b% X
]* y6 G+ k S0 \9 Q
對了 教練說
! ?& I2 N4 q3 S6 Y下週開始 第1小時練下旋 第2小時打上旋
# C/ z- W" x& q7 ?9 ]. G這樣的安排 大家一定很開心吧!!
$ d1 X' p8 c; w9 h/ E- B4 W6 F8 S
4 O4 T) i {& x; _. P. Z4 h% y" G' |; Y另外, 由於這次練習 黑皮忘了帶教練費100元, 竟留下一把貼身寶拍抵押
# ~9 b2 { H0 [; X然後把aplee 的拍子帶走....這是在折讓交換?!
, v( |9 T8 l* k4 ?: a t5 h5 u( _! z, X6 G7 t2 V! _
嗯~ 其實 這是可以的 以物易物 (Barter to barter) 是人類原始的經濟行為之一
- B# Y, o% E% F; G% }# E我個人還滿贊同這樣的方式~ ; B, {: m2 k( l- h( ?1 ]
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發表於 2011-9-7 11:10:02
收藏
讚
' u! M, o0 }+ r8 ]- f
加油!
發表於 2011-9-7 15:26:24
7 Y' w( i9 W1 Q5 ]: q- [ Z; u/ m
發表於 2011-9-8 18:05:24
