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本帖最後由 博仔 於 2011-9-12 23:02 編輯
4 p' E, V$ i; K
9 Y* L9 f) a$ i e/ `3 M) p$ n今天參加的人員為
& G$ _ P/ n& r6 c博仔, 蕭, 無憾, aplee, 太陽公及 黑皮 (只上1小時)
7 D0 K! H e" U) c0 w4 n ; h: f& J! r* X; D" G, G0 A
今天的課程超緊湊
o8 R, F2 Q/ x f' c$ H' y$ H, F1. FH/BH 挑打$ ?3 X! ]+ E, ]
2. FH/BH 撥球
$ i$ K, M7 |( d g- L* j3. 正手 三線
5 O) K8 _. _4 Y$ w, B4. 擺速(正手抽/反手推)
9 I9 }3 V- V+ C8 P1 J. |5 n; [5. BH 推打/ 前後移位
$ ~( [' q- H1 ~4 R5 x 2 [- h, E- z, n1 o2 \
1&2 挑 與 撥 是今天的主要課題0 `5 v Q& a- Q2 F8 X, }6 d d, Y
都是近台短球的處理---> 教練說 短球的技巧最多+ X& d6 J1 A; a8 N
兩著的差別在於 (這兩者我還是搞混~); C& p+ B7 C- S0 j
4 i# q! E4 j+ ^- a/ f' m" J7 ^7 A: F撥球 是 用於下旋短球 拍面先略仰角 從球的右後方向前上方擊球摩擦 拍頭朝前停頓 (一段式)
+ E/ |- t! i! T9 M; Q" H+ n/ b' }* K而 挑球 用於空短球 拍面呈俯角 以拍中擊球(二段式) 等到進階 再用拍子上半部(拍肩)增加摩擦, 引拍的距離也會隨著技術提升而加大
% h8 D0 M; A* Q& |. f( p+ s; b/ i. s# e+ [* x, n% i
動作要點:
- F& ~. P9 s. z ]: L7 J# a4 e右腳向前踩入桌下, 身體重心放在前踩的右腳, 左腳略浮起, 身體前傾8 t& [+ H7 U/ A0 N$ k" k
在球彈跳起到最高點前擊球, 用前臂帶動手腕急促地往前上方發力6 M8 G/ h0 _; F6 H( Y% v- v! d
(蕭教練之前告訴我, 發球後引拍及擊球是用後3指握拍, 姆/食指盈空 以保持靈活度~)( v2 b7 i) X8 _$ g9 O
, k( h$ x+ A [& Q$ Z! N
而我的FH撥球 是2段式 會先停頓一下 再擊球
/ w, @! k7 }9 a4 c0 x這個是稍稍進階的技術 未來可結合其他晃撇技術 ; l& w2 U2 ~' Z" _( t: j
到出手那一剎那 再決定打法與方向 8 P7 `! z+ i) e# n3 ]8 O1 M
不過教練說 我的力量要先小一點 不然進球率會比1段式的低7 `: c2 m! }: F; B; n
另外, 雖然我可以撥進球(往對手正手位) 但教練又說話了...
) M. p- ?5 |: j要打對方難打的球 不要打自己好打的球!!! 也就是說 雖然我們成功地把打到對方正手位了 且看起來很犀利
. u8 N0 {* G4 W/ K' M$ Y但由於是送到正手位 如果是遇到的是高手 就非死即傷~
2 c; v2 D) N% E# x4 }- D& o& M
; e0 m) ]* r8 @6 a h2 T# ~- r至於BH 撥球 無憾的接近"彈擊"的打法 頗受教練稱讚' a7 t- j. v4 o& O
: ?! _* c, ?; c b5 L+ a
另外, 教練說明 挑打如遇到下旋的球 挑回去的球 也是下旋. t% X8 v; S' q) B7 M6 h
所以 對方只能以抽球處理(FH/BH) `- {9 l" c$ t* h! X! V: D5 O
所以要記球路 要即時調整" @# ]0 ?+ b% E0 m0 w8 k% r: F
( S5 f/ R1 a5 h: S M5 D1 Q觀念題: 慣性(Inertia)3 {1 J& E* \4 E0 h4 \* k
aplee 練習BH時 教練發現 她一旦BH打偏左
3 R0 e( a) d+ r" L. C, x* ^身體會想 轉FH/ t, d- T9 \7 f, D: V0 C& b8 I5 V% O# W
因為通常偏左的球 對手被擠壓會往前回球1 w4 W" r. \9 a4 q; ~8 b
有些人打球了 自然會因預測 而轉正手
# `' T6 h+ W* h0 }- q; l但是 正確打法是----> 回復& _6 m- k$ l, n# b3 r- E
另外, 他說之前與桌委會高手 黃OO 對戰時
) u: K0 x0 W7 A. E5 t+ ~6 s9 _5 b黃會發正手位下旋 他跟一般人一樣死抽活抽 占不了什麼便宜
/ b* T; Q. Y* x" ]後來發現黃的套路是 只要回到他反手位 就發揮他擅長的側身抽球 ?( ^% D# O5 ?3 h
於是蕭教 便改搓往右4線 破解壞了黃的完美計劃
$ d4 ~/ u& x- ]( P; X之後 就好打了~~~
2 l. x) l) {7 H 7 Q4 P4 Y; o8 O q
口訣: 防快不防慢 (防長不防短)並非不防, 而是優先次序的問題
' \" ~8 U( h' t/ t$ f h# {# s9 u蕭教練 說明這個口訣, J% U' C3 [* u7 j/ U6 \3 {
因為當對方發快球(衝, 上旋…)時, 會擠壓到 (後退比前進困難); P5 J+ Y6 w; q7 @4 g
所以一開始需優先提防---> 退後半步
; G. t# I5 R5 G) n: `8 K' L等對方發慢球 如短下旋 再迎前挑或撥即可/ U6 J0 S1 T9 [% v$ B- [
所以 正手位球的預備動作為
+ T1 V) p9 {9 |7 D- _9 O H% \1.右跨準備抽球,-> 2. 見短球, 則上腳挑或撥
( J' a: _0 {6 Y5 S, B- k3. 如是高球, 則是左腳向前踩, 同時殺球~
( v, C% `5 ]; O0 s: y! }- b, L
7 W/ D4 D7 ~8 _4 ?2 s' ]- h: D/ U. i
+ L" B m, g. W' Y- Z g3. 正手三線-> 粉累!!!雖然 教練餵的球 雖然一秒一顆球, 但連續100顆下來，
3 J- \" w' A7 k) s 對這些40歲以上的歐吉桑也是會死人的~ 連最年輕的太陽公 也招架不住!!
4 s: J9 j8 i( s. x( C 反而表現最好的是 Aplee~ 毫不腳軟!!
) E; z' z g. r6 J7 V4. 至於擺速 要點在:不引拍; 步法:左右併步1 p( E( m. y0 v& W2 }6 t7 z
5. 前後推打->訓練步法, 後退時,拍面略仰
) T* H. F% m X; {$ I- v. H/ D0 O) @8 A
為了訓練步法, 教練要我自行訓練 一招
f4 o( q8 Z* m8 e7 X$ [空手入白刃" @3 G V1 }8 A5 _, g p: G
即一人發球, 另一人以空手 接住球
* v! `, \& V4 V5 A8 ^' r& A7 `5 j+ o- C
對了 教練說
- l/ |# W) j o* J% {+ N+ h下週開始 第1小時練下旋 第2小時打上旋: e: |/ S! `! {/ S' O
這樣的安排 大家一定很開心吧!!
& |9 J8 C+ y3 Y2 T }
4 K# Y$ O/ t+ L& b2 Y5 T另外, 由於這次練習 黑皮忘了帶教練費100元, 竟留下一把貼身寶拍抵押% L6 R) _; {* ] \
然後把aplee 的拍子帶走....這是在折讓交換?!. f( j: ?' \# m# F5 |' h
/ E7 ], b; x: r. g: G
嗯~ 其實 這是可以的 以物易物 (Barter to barter) 是人類原始的經濟行為之一
, H0 A, \6 g' b7 B2 G我個人還滿贊同這樣的方式~
6 F2 R( J" }6 ~$ a |
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發表於 2011-9-7 11:10:02
收藏
讚
& D: K# K9 M' [. M" m
) E" @& y2 E' m+ x$ f% H) f: x. c
加油!
發表於 2011-9-7 15:26:24
發表於 2011-9-8 18:05:24
