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本帖最後由 博仔 於 2011-9-12 23:02 編輯
& j& I* Y8 q! u- c1 ^1 V) S$ J, R. G8 m( g$ Y0 V6 f! ^9 a
今天參加的人員為" Q( H' ?7 P8 c7 s' i8 y/ P9 K! N
博仔, 蕭, 無憾, aplee, 太陽公及 黑皮 (只上1小時)
+ U( S2 K, u) e& ^
) n# q2 L( [( Y今天的課程超緊湊
( T6 O/ B4 \( E ~" V/ T0 ?1. FH/BH 挑打
* y& x8 w) v- L( X! _8 L5 j2. FH/BH 撥球
3 I" Q: K9 c% k6 z. e3. 正手 三線
1 ?$ H+ F0 I V* {6 g1 t+ j f4. 擺速(正手抽/反手推)
7 u3 O/ y7 R- ~# H% y) P0 r5. BH 推打/ 前後移位
0 J( `: q3 U2 @# v8 ? & h# x+ D- I7 g8 |8 F
1&2 挑 與 撥 是今天的主要課題6 ~: E% u. }% F8 `! Y2 F# n
都是近台短球的處理---> 教練說 短球的技巧最多4 Y/ n9 R1 T7 }8 j* g( ^5 T( j$ f
兩著的差別在於 (這兩者我還是搞混~). ^$ [( D+ l$ c& K' G; g$ k% `8 Y) l
) d+ ]2 J/ Y+ D' b- t3 S& R
撥球 是 用於下旋短球 拍面先略仰角 從球的右後方向前上方擊球摩擦 拍頭朝前停頓 (一段式)
- P6 H6 }9 f# s% [+ K$ |而 挑球 用於空短球 拍面呈俯角 以拍中擊球(二段式) 等到進階 再用拍子上半部(拍肩)增加摩擦, 引拍的距離也會隨著技術提升而加大
0 j# V- c2 p: }9 F, G& ~! w$ E5 M
7 g! f0 \) r g* @1 G1 m' {動作要點:
1 q9 {5 ?% E I" U9 P右腳向前踩入桌下, 身體重心放在前踩的右腳, 左腳略浮起, 身體前傾3 j* ^6 Q/ V1 P4 s/ o# j
在球彈跳起到最高點前擊球, 用前臂帶動手腕急促地往前上方發力
8 w" U: a/ l9 n0 f) D7 @) r(蕭教練之前告訴我, 發球後引拍及擊球是用後3指握拍, 姆/食指盈空 以保持靈活度~)% `. u- ~& P: L
8 ]2 f+ x k5 a+ o/ `9 ?
而我的FH撥球 是2段式 會先停頓一下 再擊球
) l3 a0 d+ C& I5 o3 p9 B" X: c這個是稍稍進階的技術 未來可結合其他晃撇技術 9 h9 a* w& A& E% z
到出手那一剎那 再決定打法與方向 % C2 h' G0 Z' \4 U
不過教練說 我的力量要先小一點 不然進球率會比1段式的低
' s2 j g9 B! T0 y7 N$ k* ~% m另外, 雖然我可以撥進球(往對手正手位) 但教練又說話了...7 k6 O ]4 s$ x* J& {4 h. U& y
要打對方難打的球 不要打自己好打的球!!! 也就是說 雖然我們成功地把打到對方正手位了 且看起來很犀利
}% K& G' J, q1 h但由於是送到正手位 如果是遇到的是高手 就非死即傷~
4 j: p" O0 {! x/ N% v+ w1 G D" b* f; h6 ^8 O9 t# P4 e g
至於BH 撥球 無憾的接近"彈擊"的打法 頗受教練稱讚
% ^* n) D, {! W4 j
# P% o# s2 L/ t) l' ]6 B6 A U9 }0 V5 K0 M另外, 教練說明 挑打如遇到下旋的球 挑回去的球 也是下旋
* |6 z. ]0 J+ g$ @ N' _所以 對方只能以抽球處理(FH/BH) 7 P) B% n. \2 ?' e* ]
所以要記球路 要即時調整6 C3 |9 x# f" v/ u
3 J8 a) j& r* T
觀念題: 慣性(Inertia)) I9 A" g) t9 {. i) x8 u+ u
aplee 練習BH時 教練發現 她一旦BH打偏左
; s6 @- L& {; O( w身體會想 轉FH
- d9 V/ p' R4 B因為通常偏左的球 對手被擠壓會往前回球7 m* ^3 X8 r1 c! Q, H
有些人打球了 自然會因預測 而轉正手7 M8 u$ q8 S5 i' W
但是 正確打法是----> 回復/ r2 e8 ]- u" Y6 |" w
另外, 他說之前與桌委會高手 黃OO 對戰時# {6 W3 ^6 }% f' r1 d! |
黃會發正手位下旋 他跟一般人一樣死抽活抽 占不了什麼便宜2 h: Z7 Y6 L4 I' J- ]
後來發現黃的套路是 只要回到他反手位 就發揮他擅長的側身抽球6 T* y+ {2 _" r- l( x O
於是蕭教 便改搓往右4線 破解壞了黃的完美計劃
1 c. N% U/ b0 V之後 就好打了~~~; ~" I; Y/ K" g
/ V* f: X9 U( C2 Z) ^, v" a( Z口訣: 防快不防慢 (防長不防短)並非不防, 而是優先次序的問題2 L8 f" M$ d. [- U* T \/ E7 V+ s
蕭教練 說明這個口訣
0 P' Y2 E% E$ m) @/ m3 G因為當對方發快球(衝, 上旋…)時, 會擠壓到 (後退比前進困難)
. m- _3 u* m4 ?! C所以一開始需優先提防---> 退後半步) r- M8 M) m! t; N
等對方發慢球 如短下旋 再迎前挑或撥即可" a2 C, Q9 Y3 S
所以 正手位球的預備動作為
5 y& f3 f: p+ p& x1.右跨準備抽球,-> 2. 見短球, 則上腳挑或撥
9 r% _$ F1 f5 v" w- F% G6 x2 ~3. 如是高球, 則是左腳向前踩, 同時殺球~
) o2 V3 [1 |; v7 t0 f$ G7 q/ n
6 T; X2 @( l) ^1 Q! g
: Y0 O3 Z \$ y. Z3. 正手三線-> 粉累!!!雖然 教練餵的球 雖然一秒一顆球, 但連續100顆下來，* Q% ^! R3 O+ u; K& s
對這些40歲以上的歐吉桑也是會死人的~ 連最年輕的太陽公 也招架不住!!+ S0 G9 {* k: f; i
反而表現最好的是 Aplee~ 毫不腳軟!!
+ H! N5 J; g* k1 a7 B5 \1 V4. 至於擺速 要點在:不引拍; 步法:左右併步8 A0 w3 z- ~& x# {
5. 前後推打->訓練步法, 後退時,拍面略仰) K! _) b& q9 A
8 n, c7 a l4 @& Q- D* m2 @
為了訓練步法, 教練要我自行訓練 一招$ Z; M8 h. q! V% j+ n( G
空手入白刃5 p2 X1 B) Q$ C2 ^
即一人發球, 另一人以空手 接住球# q0 l( g6 J& D/ A6 q: F [
4 L5 A, q6 H0 K* W8 b; c/ l+ y對了 教練說
0 ]. N2 Q$ h |! {' [2 \下週開始 第1小時練下旋 第2小時打上旋$ p5 t8 k; x1 A- T+ z8 x
這樣的安排 大家一定很開心吧!!
+ R+ A- r6 Q! `' k9 i M. x6 ~, M. h+ i6 [
另外, 由於這次練習 黑皮忘了帶教練費100元, 竟留下一把貼身寶拍抵押
& B2 f' b* q# Q' r然後把aplee 的拍子帶走....這是在折讓交換?!
1 a& k, U% V+ }& {8 E: ~* ~( C& d0 E! [; Q7 c8 u
嗯~ 其實 這是可以的 以物易物 (Barter to barter) 是人類原始的經濟行為之一
) E. j3 \$ V! m4 D我個人還滿贊同這樣的方式~
4 i. J h& Z* Z, V; w" I |
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發表於 2011-9-7 11:10:02
收藏
讚
, w! B9 A& P" ]
加油!
發表於 2011-9-7 15:26:24
( G* S% Y4 S9 D8 j4 A1 ^
發表於 2011-9-8 18:05:24
