iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 578|回覆: 3
列印 上一主題 下一主題

[圖文轉載] 吳寶芬的吃喝常識,太重要了(參考看看)

[複製鏈接]

227

主題

60

好友

1萬

積分

校友

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

文章
3938
在線時間
1436 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2011-8-12 09:19:48 |只看該作者 |新文章置後
吳寶芬的吃喝常識
+ \: S8 R2 k4 n* S2 l2 I) D+ D她的31年職場生涯裡, 已演講6000多場連中研院都邀請她去演講/ `. u2 P0 m* H1 h( ?) j- G- c
她承認醫藥界有太多的黑暗面是我們不知道,也沒有人敢公開的  
8 x; l6 }7 {6 o$ R6 u+ |以下是我上課筆記後整理出來的資料重點 :
4 ^1 c; o  f1 t( v9 r
- B4 R% S2 q6 Q. ^* {' @1. 喝豆漿,其實好的豆漿是可以放ㄧ年的 (羅東農會) 8 P4 i7 }! S  G
, H/ b% t* s: I- ^3 k7 C
2.松露,松茸,只要是香氣非常夠的水果只要喜歡吃就吃(蘋果,土芒果,土芭樂,水蜜桃,甚至榴槤)  (不喜歡榴槤不要勉強,當身體排斥某樣東西的時候,就算再吃,身體的每個細胞是不開心或排斥的,再好的東西也沒用,反而傷害身體)
, L& b/ G  Z- U4 `3 o3 H4 n: N* ~
' S% O4 A% i' L3 s/ ~3. 絕不能吃葡萄柚!!! (裡面的Narigin會破壞肝功能排毒,我們董事長親身體驗!)# I) L% H' a) p" m/ m* a$ @5 a5 r
, Z! y: M! O% I6 O8 G5 N
4.睡的飽比吃得好重要太多太多。( 睡覺時會排出褪黑激素,缺乏褪黑激素時人會無法正常運作,會產生憂鬱,負面思考等想法)
/ z4 M& I" J' Z- s$ M$ F
& l7 V. u6 |' I; X2 o5.果汁不要用打的,不但纖維被破壞,打碎的纖維會氧化,對身體是不好的;真要打果汁,就買600塊ㄧ台的隨便打打就好了,千萬不要買超強大功能的果汁機, 最好生吃, 沒嚼碎都沒關係!
% ], U/ F% ^( a6 a  }4 k3 K2 E3 U
& f1 K: J" M3 |* M5 I# d6.水果比蔬菜還要重要,甚至可以少吃蔬菜但是不能少吃水果(裡面的植化素是別的東西沒有的),且菜都吃煮過的,裡面營養成分早已被破壞掉,生吃又有農藥!! F4 [& V3 r/ ~) |, ?) J
, H6 e# X, t! N: R& g
7.水不要喝太多,但是一天要喝 體重公斤X 30的量 例如:50公斤X 30=1500cc的水(每1公斤體重每日約需30cc水)
2 ^2 {7 J0 w: A! F
& E/ ^+ V( r; i& l0 Z' M8.要多喝茶和咖啡,因為身體酸鹼界限是7,要讓身體調到  35~7.4,變成弱鹼,才不易得癌症) p# C7 z0 w$ l4 D$ a5 }0 d& f

: J9 z3 K7 [' s  a( e3 `' X( q9.幽門桿菌會造成胃癌,茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上,且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好.# o- {$ K6 `8 q
6 q, m* i6 z9 P- x, B4 A6 p
10.綠茶是最好的,再來烏龍(香片也屬烏龍),再來紅茶(包括所有花茶,果茶都屬紅茶) 7 }& r1 Y$ g" q! K
+ w- \) b( P! q1 J8 O( g9 [
11.咖啡裡面的L-Dopa可保肝,保腎臟,預防子宮頸癌(但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡,因為要析出咖啡因需用更多的化學物質來萃取掉),還可防帕金森!!!!
" {( ~/ I& Y- Q& G
# l; p2 s2 L+ C9 b  J12.不要喝牛奶,裡面的酪蛋白是極酸的致癌物,也容易形成腫瘤! 牛有四個胃可反芻代謝掉,我們只有ㄧ個胃,根本無法代謝 (早在1918年就以研究出來,但不斷被壓住,不敢公開),嬰兒最好是為母奶,如喝牛奶,喝到三歲就ㄧ定要停止!, o" `+ m& Z* D7 U
3 p( N. c; u6 l; \9 j
13.常偏頭痛,抽筋,又查不出原因,就是缺鈣!市面上的鈣, 54%是磷酸鈣 (反而讓胃更不舒服, 便秘),32%碳酸鈣 (根本就是吃粉筆,會結石,連我買的Natural  Made都是碳酸鈣), 泛酸鈣(只是B群) - 常喝碳酸鈣飲料者,注意了!!
. D) I1 A% L) G$ Y9 X9 }2 @1 l3 `
) F3 A! Z8 @+ C14.要吃L型乳酸鈣 (Calcium L-Lactate) (注意要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)每天200mg, D3 200 IU(5UG)
0 V2 Y& _4 |" E- Q2 A0 O. \/ I- j! X" m  U. e
15.葡萄糖胺 Glucosamine HCL (不可用S開頭的) (注意要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)每天500mg
. n: f9 ]: L, n" s- g) O% j  [' V8 I7 m" w
16.軟骨素 400mg (Chondroitin) (注意要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)  (飯後吃 D3才能吸收), ㄧ顆 42 塊以下才是合理的
) j* r) |" V1 a+ V( ]1 `
0 l" E4 j, S( y. Y7 p* f. a17.不要再吃善存, 裡面是碳酸鈣, 也會結石!!!!!!
! w8 P5 a0 k- [) }
應無所住,而生其心
FB : 宇宙的真實

4

主題

169

好友

1340

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
665
在線時間
261 小時
沙發
發表於 2011-8-12 10:03:12 |只看該作者
回復 阿慌 的帖子
+ d" o' n7 S: x8 k' M1 f$ i6 S/ B2 G- M2 L& l" `! L  U
感謝分享

0

主題

24

好友

4980

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
866
在線時間
747 小時
3
發表於 2011-8-12 10:07:10 |只看該作者
thanks for sharing

85

主題

38

好友

2360

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
448
在線時間
305 小時
4
發表於 2011-8-15 14:42:39 |只看該作者
您需要登入後才可以回文 登入 | 註冊

本論壇是以即時上傳留言的方式運作,一切留言內容只代表發言者個人意見,非本論壇之立場,本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式,所以無法完全監察所有留言內容,若您發現有某篇留言可能有問題,請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部