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本帖最後由 黑麻麻 於 2011-8-9 10:09 編輯 N8 v/ e" H& j3 j) s
$ b% K) b1 p$ q偶是參考好友貓姐的新書再加改變的1 d; i- b! k$ m! N6 R$ o( x
真的很簡單,很美味~* e9 |- L- w' X+ m; |" b
9 z) N) F0 X: U- n
材料:4 `# x `" n0 H+ _6 w' }
1.松板豬肉切片(或是切小塊)--->原書是用梅花豬肉切塊,但家中常備只有美福松板豬肉
( T- r) C8 y7 b5 ~8 h& r2.新鮮蛤仔半斤3 y" Y& R+ l: A3 s0 W3 u2 F
3.小蕃茄一把,對半切--->原書沒用' P! l6 K/ i% J+ Q- k
4.蕃茄醬一小匙--->原書是用蕃茄糊,同樣家中沒這東東,自行改編* B6 j# B# i( ^+ N+ p! t. c4 X
5.九層塔一小把(也可以考慮用香菜,但量再少一些)0 A4 r, Y4 H" V1 V; P* l# ~
6.薑片二片,大蒜粒二顆拍扁,百里香一咪咪
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作法:
, ?5 [7 U5 D+ l u1.松板豬肉先切條(我覺得可以再切半小塊些),下鍋跟薑片,大蒜先一同煎香,撒些百里香、香料鹽(沒有就用一般的鹽巴),下點米酒(原書是用白酒)加點水小火悶10分鐘0 r) V# _& [3 {( F2 A5 U# i: u

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2.開中火,下蛤仔與小蕃茄,蓋上鍋子悶煮. N. J2 ^& D5 [6 m# L8 _

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/ d- h% M: q' j! @* k3.等到蛤仔大部份都開殼了,下九層塔,關火再悶個5分鐘,拌勻上桌
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8 e3 [) k0 M) F2 ]$ y/ m下香料鹽時可以不用太重,因為蛤仔本身已有鹽份( w2 U5 J4 J2 R; e- _* _6 S( o; j
只要把肉類改為去皮雞腿肉或較瘦的肉質,誰說減肥者只能天天配燙青菜~8 J7 f1 @$ l" S3 M1 P
! ^. G2 d0 H( g9 R0 \6 R% @
這道菜也可以來配棍子,沾著湯汁吃,鮮香超讚的!
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