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本帖最後由 黑麻麻 於 2011-8-9 10:09 編輯
& W- G% F6 h* e0 y% P6 f; k0 x1 z4 Q
. ^8 g- o: y0 w偶是參考好友貓姐的新書再加改變的- ~% ~7 B N' V7 w/ D7 p$ O
真的很簡單,很美味~. l5 W: W4 e4 i( m4 P' `% f
0 Q2 V8 M5 V+ U. }! d5 m8 E材料:7 O! p; n' R U: Q6 c5 k
1.松板豬肉切片(或是切小塊)--->原書是用梅花豬肉切塊,但家中常備只有美福松板豬肉' _$ b4 T; C8 d& N2 _
2.新鮮蛤仔半斤) T% D4 E. ~7 Y8 z
3.小蕃茄一把,對半切--->原書沒用* ^6 t0 B: o2 ?; _) y: @% K8 k
4.蕃茄醬一小匙--->原書是用蕃茄糊,同樣家中沒這東東,自行改編. W, w4 Q1 O/ A. I
5.九層塔一小把(也可以考慮用香菜,但量再少一些)
9 [$ p; Y% _+ r/ u$ u6.薑片二片,大蒜粒二顆拍扁,百里香一咪咪# n$ @/ h) d. M# l3 Q- G
( x2 F7 F2 n; s$ t q# v作法:- ]+ Z2 o5 x) i0 z! b; Q: U( m/ K
1.松板豬肉先切條(我覺得可以再切半小塊些),下鍋跟薑片,大蒜先一同煎香,撒些百里香、香料鹽(沒有就用一般的鹽巴),下點米酒(原書是用白酒)加點水小火悶10分鐘& q7 e' Y6 G$ D, S7 e

/ R, L( h& E6 X. m M. f3 C$ x- ^( N' z
2.開中火,下蛤仔與小蕃茄,蓋上鍋子悶煮
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3.等到蛤仔大部份都開殼了,下九層塔,關火再悶個5分鐘,拌勻上桌0 |; w7 d! _% F p+ n* O! O
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) X, Y2 _5 j' e1 j- M' v
下香料鹽時可以不用太重,因為蛤仔本身已有鹽份3 {( I) s9 S, M7 J2 m
只要把肉類改為去皮雞腿肉或較瘦的肉質,誰說減肥者只能天天配燙青菜~
0 L/ f3 d/ f* H% H. A/ @" q
: z4 t, s: D, r# T ]" N2 Y, m這道菜也可以來配棍子,沾著湯汁吃,鮮香超讚的!. F6 m0 d; O0 Y
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