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本帖最後由 黑麻麻 於 2011-8-9 10:09 編輯 % q6 T' Y# V* {/ C q
+ f# J9 Z i, V$ S" V" H+ `
偶是參考好友貓姐的新書再加改變的$ X! `8 a7 p' Y2 Q+ Y7 i9 n* P. L+ @
真的很簡單,很美味~9 R/ E8 i: C! p
, g' y( B) k1 ~材料:. ~/ _# \6 w& I* @- S: ], t/ W! O
1.松板豬肉切片(或是切小塊)--->原書是用梅花豬肉切塊,但家中常備只有美福松板豬肉, ?7 }$ p6 C7 k, }0 F
2.新鮮蛤仔半斤5 r2 f- {( h N& _/ E( c) L
3.小蕃茄一把,對半切--->原書沒用+ ~1 M M# G% c* Z
4.蕃茄醬一小匙--->原書是用蕃茄糊,同樣家中沒這東東,自行改編
7 f9 |1 \, t. h7 t* W5.九層塔一小把(也可以考慮用香菜,但量再少一些)
+ }/ e+ r, F9 r6.薑片二片,大蒜粒二顆拍扁,百里香一咪咪5 Q, {1 T, k2 `2 @
$ D6 D: a. n2 A7 C3 S6 M作法:# h! }, Z; E" B8 P3 j+ i+ s/ M
1.松板豬肉先切條(我覺得可以再切半小塊些),下鍋跟薑片,大蒜先一同煎香,撒些百里香、香料鹽(沒有就用一般的鹽巴),下點米酒(原書是用白酒)加點水小火悶10分鐘/ J9 \' ~, T! `: {

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4 {7 B) Y0 M) \& a" U2.開中火,下蛤仔與小蕃茄,蓋上鍋子悶煮
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3.等到蛤仔大部份都開殼了,下九層塔,關火再悶個5分鐘,拌勻上桌
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, c; D2 C5 }3 a* g1 \下香料鹽時可以不用太重,因為蛤仔本身已有鹽份
5 g7 b1 S7 w3 d1 J只要把肉類改為去皮雞腿肉或較瘦的肉質,誰說減肥者只能天天配燙青菜~$ B6 _8 ~3 J5 z7 f
( P9 W+ Z* ]+ J* W' K1 N: m這道菜也可以來配棍子,沾著湯汁吃,鮮香超讚的!
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